# Henny and My > Full Markdown export generated from public WordPress content. - Entity map JSON: http://www.hennyandmy.dk/entitymap.json - Entity map HTML: http://www.hennyandmy.dk/entitymap.html - Export limit: 250 posts/pages --- # Charter er andet end sol > Mens danskerne ligger på stranden i Alanya, er charterbureauerne i fuld gang med at sælge noget helt andet. Vinterprogrammet for perioden 1. november 2026 til 31. marts 2027 er i salg nu. Og det er… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/charter-er-andet-end-sol.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/charter-er-andet-end-sol.md - Published: 2026-08-03T08:03:30+00:00 - Modified: 2026-07-29T18:24:59+00:00 ## Content Mens danskerne ligger på stranden i Alanya, er charterbureauerne i fuld gang med at sælge noget helt andet. Vinterprogrammet for perioden 1. november 2026 til 31. marts 2027 er i salg nu. Og det er et marked med sin egen logik, sine egne destinationer og en prisdannelse, der fungerer stik modsat sommerens. De fleste artikler om charterrejser behandler emnet som én størrelse. Det er en fejl, der koster penge. ## Sommercharter styres af kapacitet, vintercharter af belægning Om sommeren er problemet for arrangørerne at skaffe nok pladser. Efterspørgslen i juli topper alt andet på året, flyene er fyldt, og hotellerne på Kreta og i Tyrkiet er booket måneder i forvejen. Prisen presses op af knaphed. Om vinteren er problemet det modsatte. Charterflyene er i drift året rundt, men efterspørgslen falder kraftigt uden for skoleferierne. Arrangøren skal fylde et fly, der flyver uanset hvad. Prisen presses ned af overkapacitet. Det er samme hotel, samme værelse og samme flyselskab. Prisforskellen mellem højsæson og lavsæson på tyrkiske charterrejser ligger typisk omkring 30 til 45 procent. Det er ikke en rabat. Det er to forskellige markeder, der tilfældigvis sælger det samme produkt. Vil du se, hvordan forskellen ser ud på konkrete afgange, kan du sammenligne [charterferie fra danske lufthavne](https://www.rejsepriser.dk/charterrejser/) hos Rejsepriser.dk på tværs af alle de store arrangører i én søgning. ### Derfor virker “vent til sidste øjeblik” ikke om vinteren Sommerens restpladsjagt bygger på, at der er noget tilbage at jage. Om vinteren er udbuddet mindre, ruterne færre og afgangsdagene mere spredte. Venter du til to uger før afrejse på en uge på Gran Canaria i januar, er der god chance for, at det hotel, du ville have, slet ikke er i programmet mere. Til gengæld er den ordinære vinterpris ofte lavere end sommerens afbudspris. Det er den sammenligning, der betaler sig at lave, og [restpladser og afbudsrejser lige nu](https://www.rejsepriser.dk/afbudsrejser/) er et fornuftigt udgangspunkt for at teste, om det holder på din destination. ### To sæsoner, to slags rejsende Vinterchartret deler sig igen i to. Der er solrejserne til Kanarieøerne, Egypten og Thailand, hvor målet er varme i en mørk måned. Og der er skirejserne til Alperne, hvor Sunweb og Amisol Travel har stærke positioner, og hvor prisdannelsen minder mere om sommerens: knaphed på weekender og skoleferier, tomme uger midt i januar. Hvad betyder det for dig? At ordet charterferie ikke fortæller dig noget om, hvornår du bør booke. Destinationen og måneden gør. Og vil du vide, om pakken overhovedet er pengene værd på din rute, kan du [søge flybilletter direkte her](https://www.rejsepriser.dk/) og se, hvad transporten alene ville koste. ## Prisforskellen mellem selskaberne på det samme hotel Her er det tal, der overrasker de fleste. Den samme uge på det samme hotel på Kreta kan variere med flere tusinde kroner mellem arrangørerne. Ikke mellem hoteller. Mellem selskaber, der sælger identiske værelser. Hvordan kan det være? Fordi hver arrangør har købt sit lager på forskellige tidspunkter, til forskellige kurser og i forskellige mængder. TUI har måske sikret sig 200 værelser i februar, mens et mindre bureau har købt 40 i maj til en anden pris. Den forskel ender i din regning. ### Sådan sammenligner du reelt De fleste sammenligner brands. Det er den dyreste vane i chartermarkedet. Et bureau med god service og høj Trustpilot-score er ikke automatisk billigst på din uge, og det billigste bureau på din uge er ikke nødvendigvis dårligt. Sammenlign i stedet på hotelniveau. Find hotellet først, og se derefter, hvem der sælger det til hvad i netop din periode. Det danske chartermarked har stadig seks til otte aktive selskaber, der konkurrerer om de samme kunder, og den konkurrence er kun værd noget for dig, hvis du ser den. #### Det der forvrider sammenligningen Bagagepriser, transfer og måltider indgår ikke altid ens i grundprisen. En pakke, der ser 800 kroner billigere ud, kan ende dyrere, når kufferten og halvpension er lagt oveni. Læs, hvad der er inkluderet, før du sammenligner tallene. Det lyder trivielt. Det er også det sted, flest bliver snydt af sig selv. ## Hvad du betaler for, når flyet er trukket fra En charterrejse er ikke bare et fly og et hotel bundet sammen med et bånd. Der ligger noget i pakken, som har en reel værdi, og som forsvinder, hvis du selv stykker rejsen sammen. Transfer fra lufthavnen til hotellet er inkluderet. Det lyder småt, indtil man står i Antalya klokken to om natten med to trætte børn. Danske rejseledere på destinationen er stadig standard hos flere arrangører, og de er værd at have, den dag hotellet har overbooket. Vigtigst: en pakkerejse er dækket af Rejsegarantifonden. Går arrangøren konkurs, mens du er afsted, bliver du hjemtransporteret. Køber du fly og hotel hver for sig, står du selv med risikoen. Det er en forsikring, der ikke fremgår af prisen, men som bliver meget synlig den dag, den bruges. ### Regnestykket, der afgør det Prøv at prissætte din egen pakke. Flybillet, hotel, transfer begge veje, bagage. Læg de timer til, du bruger på at finde det hele. Sammenlign så med charterprisen. Nogle gange er det billigere selv. Ofte er det ikke, og på de klassiske soldestinationer med stor charterkapacitet er det næsten aldrig. Rejsepriser.dk er bygget til den øvelse. Portalen sælger ikke rejser og tjener ikke mere på, at du vælger det ene bureau frem for det andet. Den viser priserne fra arrangørerne side om side og lader dig se, hvad markedet faktisk tilbyder, i stedet for hvad et enkelt bureau gerne vil vise dig. Så det næste spørgsmål, du bør stille dig selv, er ikke om charter er billigt nok. Det er, hvilken af de to charterferier du i virkeligheden er ved at købe. --- # Det er fortid nu > %%excerpt%% ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/ - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/index.md - Published: 2018-02-23T09:10:21+00:00 - Modified: 2026-07-29T18:23:16+00:00 ## Content # Moden består **Henny and My..**. Der var engang, hvor de holdt til her. Det gør de så ikke mere, men vi er her til gengæld. Vi sælger ikke selv modetøj, men vi kan lide at skrive om det! Og vi skriver om meget andet også. Du vil sikkert gerne kunne komme til det, der engang var Henny and My, ikke? Det er der såmænd ikke noget at sige til, for det er jo lækre sager! Og du kan komme der til ved at klikke [her](https://www.mymycopenhagen.dk/). ![gratisography-207-thumbnail](https://fashionfreaks.demos.wpbeaverbuilder.com/wp-content/uploads/sites/13/2015/10/ff-oops-final.jpg) ### Ikke til salg… Det her er jo bare SÅ vintage og lækkert, at vi bare MÅ vise det… Nogle gange er det bare svært at forklare, hvorfor noget er lækkert, mode, design eller bare trendy, ikke? Det er det, vi føler om de tre ting her. Og meget mere er der sgu ikke at sige om det! ## Fire hurtige til de smarte ![ff-q-lipstick](https://fashionfreaks.demos.wpbeaverbuilder.com/wp-content/uploads/sites/13/2015/10/ff-q-lipstick.jpg) #### Inderst inde Nej, vi sælger faktisk ikke lingeri. Vi sælger ikke noget som helst, men vi viderebringer gerne drømme. Hvis du skal klædes på inderst inde, er House of Lingerie et godt bud! ![ff-q-jeans](https://fashionfreaks.demos.wpbeaverbuilder.com/wp-content/uploads/sites/13/2015/10/ff-q-jeans.jpg) #### Er du lidt stor? Så er du jo på ingen måde alene, og lige om snart vil du kunne finde en del materiale her på hjemmesiden om tøj i store størrelser. Det kan du roligt glæde dig til! ![ff-q-tie](https://fashionfreaks.demos.wpbeaverbuilder.com/wp-content/uploads/sites/13/2015/10/ff-q-tie.jpg) #### Smykker til mænd? Ja hvorfor ikke? Vi har ikke nogen trang til at skrige feminin til mænd, der bærer smykker. Snarere tværtimod, for der er virkelig mange lækre herresmykker. De bedste af slagsen kan du finde hos [Marjoe](https://www.marjoe.dk/). ![ff-q-street](https://fashionfreaks.demos.wpbeaverbuilder.com/wp-content/uploads/sites/13/2015/10/ff-q-street.jpg) #### Fødderne! Uanset hvor smart, du selv synes, du er: Der er intet, der slår følelsen af lækre, varme og skridsikre hjemmesko. Køber du kvalitet, er du klar til hygge. #### De tre nyeste moderigtige fra os: ### [Nattesøvn og allergi](https://www.hennyandmy.dk/nattesoevn-og-allergi.html) [Læs artiklen →](https://www.hennyandmy.dk/nattesoevn-og-allergi.html) ### [Sager om forældremyndighed](https://www.hennyandmy.dk/sager-om-foraeldremyndighed.html) [Læs artiklen →](https://www.hennyandmy.dk/sager-om-foraeldremyndighed.html) ### [Branding med gaver](https://www.hennyandmy.dk/branding-med-gaver.html) [Læs artiklen →](https://www.hennyandmy.dk/branding-med-gaver.html) #### Henny and My – et stykke dansk modehistorie Jeg husker tilbage på dengang tøjmærker som Henny and My var med til at forme den danske modescene. Det var et af de mærker, der havde sin egen særlige identitet i landskabet af dansk design. Ligesom med så mange andre ting i livet, kom det ind i mit synsfelt gennem tilfældige møder – måske i butiksvinduer eller gennem venner, der bar deres tøj. Det interessante ved mindre danske tøjmærker som Henny and My er, hvordan de ofte afspejler en særlig nordisk æstetik – enkel, funktionel og med et twist af noget unikt. De byggede bro mellem det praktiske og det personlige udtryk, noget jeg altid har værdsat højt ved dansk design. Lidt ligesom det er tilfældet hos det kendte [Icompagniet](https://www.icompagniet.dk/). #### Hvorfor husker vi visse mærker? Det slår mig ofte, hvordan tøjmærker bliver en del af vores identitetsfortælling. Hvad var det, der gjorde Henny and My specielt for dig? Var det en særlig kollektion, en bestemt periode i dit liv, eller måske en helt særlig beklædningsgenstand, der stadig hænger i skabet som et kært minde? #### Har du en personlig historie med mærket? Jeg er altid nysgerrig efter at høre, hvordan forskellige mærker har betydet noget for mennesker. Min egen tøjrejse har været fyldt med både fejlkøb og skatte, der har holdt i årevis. Måske har du en Henny and My-kreation, der har fulgt dig gennem tiden og været vidne til vigtige øjeblikke i dit liv? --- # Lækre jakker > Når modebevidste kvinder taler om kvalitet og stilfuld elegance, nævnes Mos Mosh ofte i samme åndedrag. Det danske brand har på kort tid vundet indpas hos kvinder, der værdsætter både æstetik og funktionalitet i deres… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/laekre-jakker.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/laekre-jakker.md - Published: 2025-05-01T17:53:11+00:00 - Modified: 2026-07-29T18:23:13+00:00 ## Content Når modebevidste kvinder taler om kvalitet og stilfuld elegance, nævnes Mos Mosh ofte i samme åndedrag. Det danske brand har på kort tid vundet indpas hos kvinder, der værdsætter både æstetik og funktionalitet i deres garderobe. Men hvad er det egentlig, der gør [Mos Mosh](https://mosmosh.com/da-dk/) til noget særligt i modelandskabet? ## Jakker og frakker – Mos Moshs signaturstykker I centrum af Mos Moshs kollektioner finder vi et imponerende udvalg af [jakker og frakker til damer](https://mosmosh.com/da-dk/collections/jakker-og-frakker-til-damer), der emmer af den danske designfilosofi: enkelhed med et twist. Hver jakke fortæller sin egen historie gennem de omhyggeligt udvalgte materialer, gennemtænkte detaljer og det kompromisløse fokus på pasform. **Materialer af højeste kvalitet** danner grundlaget for enhver Mos Mosh-kreation. Fra blød italiensk uld til bæredygtig bomuldsdenim – intet er overladt til tilfældighederne. Men er det virkelig materialerne alene, der skaber den særlige Mos Mosh-følelse? ### Designfilosofi der forener funktionalitet og elegance Mos Mosh har formået at skabe jakker og frakker, der fungerer som kollektionens krumtapper. De er designet til at være **både holdbare hverdagsvenner og stilfulde statements**. Hvert snit er nøje gennemtænkt for at fremhæve den kvindelige silhuet på den mest flatterende måde. Tag deres populære læderjakker som eksempel. De kombinerer rå attitude med sofistikeret elegance i et design, der aldrig går af mode. Det er netop denne evne til at forene tilsyneladende modsætninger, der gør Mos Mosh til noget særligt. Kan mode være både tidløs og moderne på samme tid? #### Jakker til enhver lejlighed I Mos Moshs kollektion finder du jakker til alle livets øjeblikke: De strukturerede blazere med diskrete detaljer som kontrastsyninger eller unikke knapper tilfører et professionelt outfit et personligt touch. *De er perfekte til den kvinde, der bevæger sig mellem mødelokaler og cafébesøg uden at gå på kompromis med stilen.* Fritidsjakkerne i casual denim eller læder bærer samme signatur-DNA, blot i en mere afslappet form. De passer lige så godt til en stille søndag som til en aften i byen. #### Frakker der definerer sæsonen Når temperaturen falder, skinner Mos Moshs designfilosofi særligt igennem i deres frakker. **Hver frakke er et mesterværk i sig selv** – fra den minimalistiske uldkappe til den sofistikerede trenchcoat. Det er i detaljerne, at man virkelig opdager Mos Moshs særpræg: de perfekt placerede lommer, de elegante reverskraver og de gennemtænkte inderlommer. Alt sammen elementer, der vidner om en dyb forståelse for, hvad den moderne kvinde har brug for. ### Bæredygtighed møder innovativ design I en tid hvor bæredygtighed ikke længere er et valg men en nødvendighed, har Mos Mosh taget udfordringen op. Deres nyere kollektioner afspejler en stigende bevidsthed om miljøvenlige materialer og produktionsmetoder. **Deres såkaldte “Green Choice”-serie** repræsenterer brandets forpligtelse til en mere ansvarlig modetilgang. Men hvordan balancerer de mellem det bæredygtige aspekt og det luksuriøse udtryk, der har gjort dem kendte? #### Farver og mønstre med karakter Mos Moshs jakker og frakker kommer i et gennemtænkt farvespektrum. Fra de klassiske sorte, navy og camel-nuancer til mere vovede farvevalg som burgundy, mosgrøn eller pudderrosa. *Det interessante er, hvordan deres farvevalg altid formår at være både trendy og tidløse samtidig.* Farverne følger sæsonens tendenser uden at blive daterede – endnu et bevis på Mos Moshs forståelse for den moderne kvindes garderobe. #### Styling og alsidighed En Mos Mosh-jakke eller frakke er designet til at være det perfekte overbygningsstykke i en capsule wardrobe. De lader sig nemt style både op og ned afhængigt af lejligheden. En af deres unikke styrker ligger i **evnen til at skabe overbeklædning, der komplementerer resten af garderoben** snarere end at dominere den. En Mos Mosh-jakke fungerer lige så godt til jeans som til deres elegante bukser eller nederdele. #### En tidløs investering At købe en jakke eller frakke fra Mos Mosh er ikke blot et impulsiv modefølelse – det er en investering i kvalitet, der holder sæson efter sæson. I en verden af fast fashion skiller Mos Mosh sig ud ved at fokusere på holdbarhed i både design og materialer. Næste gang du overvejer at investere i en ny jakke eller frakke, kunne det være værd at undersøge, hvad Mos Mosh har at tilbyde. For nogle handler mode om konstant forandring, for andre om at finde tidløse stykker, der varer ved. Mos Mosh forstår begge dele. Hvad definerer egentlig god stil? Måske er det netop den balance mellem personlighed og tidløshed, som Mos Mosh så elegant mestrer. --- # Effektiv erhvervsflytning > For en privatperson er en flytning besværlig. For en virksomhed kan den koste rigtige penge — hver time, hvor telefonerne ikke bliver taget, og medarbejderne sidder uden et skrivebord at arbejde ved. Derfor handler en… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/effektiv-erhvervsflytning.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/effektiv-erhvervsflytning.md - Published: 2026-06-30T13:13:42+00:00 - Modified: 2026-06-29T18:54:56+00:00 ## Content For en privatperson er en flytning besværlig. For en virksomhed kan den koste rigtige penge — hver time, hvor telefonerne ikke bliver taget, og medarbejderne sidder uden et skrivebord at arbejde ved. Derfor handler en [erhvervsflytning i København](https://flyt.dk/erhvervsflytning/) om noget helt andet end at få kasser fra A til B. Den handler om at holde forretningen i gang, mens adressen skifter. Spørg en leder, hvad det værste ved en kontorflytning er, og svaret er sjældent “det tunge arkivskab”. Det er stilstanden. Den dag, hvor ingenting virker. ## Den udgift, der ikke står på fakturaen Lad os regne et øjeblik. Tag en virksomhed med 30 medarbejdere. Koster flytningen hver af dem bare en halv arbejdsdag i nedetid, er det 15 tabte arbejdsdage på én gang. Læg løn oveni — og den “usynlige” forsinkelse bliver hurtigt dyrere end hele flytteregningen tilsammen. Det er her, mange erhvervsflytninger i virkeligheden afgøres: ikke på prisen pr. flyttemand, men på hvor hurtigt folk kan arbejde igen. Og netop derfor er den billigste flytning sjældent den med den laveste timepris. Den billigste er den, der giver mindst stilstand. ### IT er virksomhedens navlestreng Intet får et kontor til at gå i stå hurtigere end et netværk, der ligger pakket ned i en kasse. Computere, servere, kabler, printere — det er den ledning, hele forretningen hænger i. De mest erfarne flyttehold gennemfører derfor IT-delen, så den nærmest ikke mærkes: enten ved at flytte i weekenden eller om natten, eller ved at rykke medarbejderne i forskudte hold. Alt bliver koblet fra og til igen, så hver enkelt møder en arbejdsstation, der virker præcis som før. Kabler mærkes op, så opsætningen på den nye adresse går stærkt og uden gætterier. Det lyder enkelt. Det er det ikke. Men det er forskellen på en mandag, hvor alle er online klokken otte, og en, hvor halvdelen sidder og venter på, at en switch bliver fundet frem fra en umærket kasse. ## Sådan flytter man en virksomhed uden at lukke den Tit passer kalenderen ikke. De gamle lokaler skal afleveres, før de nye står klar — og hvad gør man så med tre etagers inventar i mellemtiden? Her er svaret som regel [opmagasinering af inventar — klik her](https://flyt.dk/opbevaring/), hvor møbler og udstyr står tørt og sikkert, til den nye adresse er klar til at tage imod. Tænkt ind fra begyndelsen forsvinder en af de klassiske flaskehalse helt. ### Flyt i faser, ikke i ét brag En klog erhvervsflytning ligner et velinstrueret skift bag scenen mere end et stormløb. Kritiske funktioner flyttes og sættes op først, så de hurtigst muligt er oppe at køre igen. De mindre tidsfølsomme afdelinger kan komme bagefter. Farvekoder på kasserne — én farve pr. afdeling — gør, at flyttefolkene sætter tingene det rigtige sted med det samme, i stedet for at alt lander i én bunke, der skal sorteres bagefter. ### Én person med beslutningsret på dagen Der opstår altid spørgsmål på en flyttedag. Skal reolen her eller der? Hvem har nøglen til serverrummet? Derfor bør der være én fast kontaktperson, som kan svare og træffe hurtige beslutninger uden at skulle ringe rundt. Det lyder banalt. Men det er tit lige præcis den ting, der afgør, om dagen flyder eller går i stå. Pak også en “åbnes først”-kasse: opladere, router, kaffemaskine, det mest nødvendige. De små ting, der gør, at folk kan begynde at arbejde, før den sidste flyttekasse er pakket ud. ## Hvad København kræver ekstra I postnumrene fra 1000 til 2999 er logistikken en disciplin for sig. Smalle gader, begrænset parkering og trafik, der kan æde en tidsplan til morgenmad. En lastbil kan ikke bare holde foran indgangen — der skal tænkes i ruter, tidspunkter og nogle gange dispensationer, før det første skrivebord overhovedet bæres ud. Det er her, lokalt kendskab betaler sig. Et flyttefirma, der kender byen, ved, hvornår man undgår myldretiden, hvor bilen kan stå, og hvordan man kommer ind og ud af en baggård uden at blokere halvdelen af kvarteret. En sidste tanke, inden du vælger: bed om en besigtigelse, før du beder om en pris. En flyttekonsulent, der kommer forbi og ser mængden, adgangsforholdene og de særlige hensyn med egne øjne, kan lægge en plan, der holder. Og en plan, der holder, er det tætteste, man kommer på en flytning, ingen bagefter husker — fordi alt bare virkede. --- # Flydere i øjet > De dukker op en dag. Små, halvgennemsigtige former, der driver rundt i synsfeltet som tangplanter i stille vand. Man forsøger at fokusere på dem, men de flytter sig altid lige akkurat nok til at undvige… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/flydere-i-oejet.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/flydere-i-oejet.md - Published: 2026-05-26T10:26:47+00:00 - Modified: 2026-05-18T18:28:04+00:00 ## Content De dukker op en dag. Små, halvgennemsigtige former, der driver rundt i synsfeltet som tangplanter i stille vand. Man forsøger at fokusere på dem, men de flytter sig altid lige akkurat nok til at undvige blikket. Velkommen til fænomenet flydere – en af de mest almindelige årsager til, at danskere opsøger en øjenlæge. Flydere, også kaldet mouches volantes eller glaslegemefordunklinger, er i de fleste tilfælde fuldstændig harmløse. Men de kan også være det første varsel om en alvorlig tilstand. Og netop den skelnen – mellem det banale og det presserende – er det, der gør emnet værd at forstå ordentligt. ## Hvad flydere er – og ikke er ### Glaslegemets forandring For at forstå flydere skal man forstå glaslegemet – den gelélignende masse, der fylder størstedelen af øjets indre. I ungdommen er glaslegemet klart og homogent, næsten som et perfekt stykke gelatine. Med alderen begynder det at undergå en proces, der hedder synerese: gelen brydes gradvist ned og danner flydende lommer og tråde af kollagenfibre. Disse tråde og klumper kaster skygger på nethinden, og det er de skygger, vi oplever som flydere. Det er altså ikke noget, der flyder rundt *foran* øjet – det foregår inde i selve øjet, mellem linsen og nethinden. De fleste mennesker over 50 har flydere i større eller mindre grad. Et studie publiceret i American Journal of Ophthalmology fandt, at hele 76 procent af deltagerne kunne identificere flydere, når de specifikt blev spurgt. Mange havde bare lært at ignorere dem. ### Posterior glaslegemeafhæftning Den mest dramatiske – og mest angstprovokerende – oplevelse med flydere opstår typisk ved en posterior glaslegemeafhæftning, eller PVD. Her løsner glaslegemet sig fra nethinden, noget der sker for de fleste mennesker mellem 50 og 70 år. Det er en naturlig aldersproces, men den kan føles alt andet end naturlig. Pludselig ses en stor, ringformet flyder (den såkaldte Weiss-ring, som er aftegningen af det sted, hvor glaslegemet sad fast til synsnervehovedet), ofte ledsaget af lysglimt – korte blink af lys, typisk i det perifere synsfelt. Lysglimtene opstår, fordi glaslegemet trækker i nethinden under afhæftningsprocessen, og nethinden reagerer på det mekaniske stimulus ved at sende et lyssignal til hjernen. For de fleste forløber en PVD uden komplikationer. Men i 10-15 procent af tilfældene kan glaslegements træk forårsage en rift i nethinden. Og en nethinderift kan – hvis den ikke behandles – udvikle sig til en nethindeløsning. Det er derfor, pludselige nye flydere og lysglimt altid bør vurderes akut af en øjenlæge. ## Flimren, lysglimt og det presserende ### Hvornår det er alarmerende Der er forskel på flydere, der har været der i måneder eller år og langsomt er blevet en del af hverdagen, og flydere, der opstår pludseligt. Følgende symptomer kræver akut øjenundersøgelse – helst samme dag: En pludselig stigning i antallet af flydere, som om der er kommet en sværm af prikker. Lysglimt eller flimren, især hvis det er ensidigt og vedvarende. En skygge eller “gardin” der bevæger sig ind fra kanten af synsfeltet. Pludseligt sløret syn på det ene øje. Disse symptomer kan indikere nethinderift, nethindeløsning eller i sjældnere tilfælde glaslegemeblødning. Det er tilstande, hvor [hurtig vurdering hos Øjenhospitalet Danmark – læs mere her](https://ohd.dk/) kan betyde forskellen mellem et vellykket og et kompliceret forløb. ### Sorte pletter versus flydere Mange søger på “sorte pletter for øjnene” og mener deres flydere. Men sorte pletter kan også dække over andre tilstande. Scotomer – faste blinde pletter i synsfeltet – kan være tegn på nethindelidelser, synsnerveskade eller glaukom. Migrænepatienter oplever ofte flimrende, zigzag-formede lysmønstre (scintillerende scotomer), som typisk varer 20-30 minutter og forsvinder igen. Forskellen er ofte bevægelighed: flydere bevæger sig med øjets bevægelser og “flyder” lidt bagefter, når øjet standser. Scotomer sidder fast i synsfeltet. Det lyder som en lille nuance, men det er en diagnostisk vigtig skelnen. ## Behandling – og fraværet af det ### Kan man fjerne flydere? Her rammer vi et af de spørgsmål, der frustrerer mange patienter: i langt de fleste tilfælde behandles flydere ikke aktivt. Det skyldes to ting. For det første er de oftest harmløse. For det andet tilpasser hjernen sig – over uger og måneder bliver de fleste flydere mindre fremtrædende, fordi hjernen lære at filtrere dem fra. Det er en proces, der hedder neuroadaptation, og den er overraskende effektiv. Men for et mindretal er flydere vedvarende generende – store, centralt placerede flydere, der konstant forstyrrer læsning, bilkørsel eller skærmarbejde. For disse patienter findes der behandlingsmuligheder. ### Vitrektomi – den kirurgiske løsning Vitrektomi er et kirurgisk indgreb, hvor glaslegemet fjernes og erstattes med saltvand, som øjet efterfølgende selv erstatter med kammervand. Det fjerner effektivt alle flydere, men det er et invasivt indgreb med reelle risici, herunder øget risiko for grå stær-udvikling og – sjældent – nethindeløsning eller infektion. Vitrektomi for flydere alene er derfor forbeholdt svære tilfælde, hvor flyderne markant reducerer livskvaliteten, og hvor patienten er grundigt informeret om fordele og risici. ### YAG-laser vitreolyse En nyere og mindre invasiv metode er YAG-laser vitreolyse, hvor laserstråler bruges til at fragmentere de kollagenklumper, der forårsager flyderne. Behandlingen er ambulant og kræver ingen bedøvelse ud over øjendråber. Resultaterne varierer – studier rapporterer symptomforbedring hos 50-90 procent af patienterne, afhængigt af flyderens placering og størrelse. Men ikke alle flydere kan behandles med laser, og effekten er ikke altid permanent. ## Stressperspektivet ### Skaber stress flydere? Det er et hyppigt søgt spørgsmål, og svaret er mere nuanceret, end mange artikler angiver. Stress skaber sandsynligvis ikke flydere direkte – de kollagenforandringer i glaslegemet, der ligger bag, er primært aldersrelaterede. Men stress kan gøre én mere opmærksom på flydere, der allerede er der. Øget muskelspænding og ængstelig selvmonitorering forstærker oplevelsen af [synsforstyrrelser, som en specialiseret øjenundersøgelse kan afdække](https://ohd.dk/behandlinger/flydere/). Stress kan dog øge risikoen for central serøs chorioretinopati – en tilstand, hvor væske ophobes under nethinden, og som giver sløret og forvrænget syn. Det er en anden diagnose, men symptomerne kan forveksles med flydere, især i begyndelsen. ## Livslang følgesvend eller forbigående gene De fleste danskere vil på et tidspunkt i livet opleve flydere. For størstedelen forbliver de en mild gene, som hjernen lærer at kompensere for. Men den viden bør ikke forveksles med tryghed i alle situationer. Nye, pludselige synsforstyrrelser fortjener altid en vurdering, fordi de i et mindretal af tilfældene er tegn på noget, der kræver handling. Det mest tankevækkende er måske, hvor lidt de fleste ved om deres eget glaslegeme – den struktur, der fylder 80 procent af øjets volumen, og som bogstaveligt talt former det, vi ser. At forstå, hvad der sker derinde, er ikke bare nyttigt for at håndtere flydere. Det er en investering i at forstå sit eget syn – og i at vide, hvornår man bare skal slappe af, og hvornår man skal ringe til sin øjenlæge. --- # Find advokatfirmaer i hele Danmark > Ved hjælp af den unikke firmaoversigt på Novaindex.com, kan du nemt og hurtigt finde advokatfirmaer i hele Danmark. Rent faktisk tager det ikke mere end 30 sekunder at finde en lokal advokat. Du skal blot… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/find-advokatfirmaer-i-hele-danmark.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/find-advokatfirmaer-i-hele-danmark.md - Published: 2020-09-25T09:28:29+00:00 - Modified: 2026-05-12T13:00:27+00:00 ## Content Ved hjælp af den unikke firmaoversigt på Novaindex.com, kan du nemt og hurtigt [finde advokatfirmaer i hele Danmark](https://novaindex.com/advokater). Rent faktisk tager det ikke mere end 30 sekunder at finde en lokal advokat. Du skal blot klikke på knappen “Find nær mig”, så får du listet alle de nærmeste advokater. - [Find advokatfirmaer i København](https://novaindex.com/dk/koebenhavn/advokater) - [Find advokatfirmaer i Aalborg](https://novaindex.com/) - [Find advokatfirmaer i Aarhus](https://novaindex.com/) - [Find advokatfirmaer i Odense](https://novaindex.com/) ## Familie- og arveret Alle menneskers liv er noget særligt. Netop derfor er det meget få der kan opnå de resultater de ønsker ved at anvende standardløsninger på familieretlige dokumenter. Standarderne er et udgangspunkt, men kan ikke erstatte en konkret juridisk vurdering af indholdet. Et advokatfirma tilbyder rådgivning om de udfordringer og problemer, som mange møder gennem livet. Det kan f.eks være: - Ægtepagter kan være relevante at få oprettet i forbindelse med indgåelse af ægteskab, eller under ægteskabet ved opstart af virksomhed for at beskytte familien og sikre virksomheden. - Gavebreve og gældsbreve er et nyttigt redskab, hvis I skal overdrage eksempelvis et sommerhus til næste led i familien, støtte den studerende eller noget helt tredje. Gavebreve kan også kombineres med testamenter, hvis man ønsker at opnå en ligelig deling mellem flere børn, men hvor kun et har behov for støtte nu. - Testamenter der er særligt relevante, hvis I er en sammenbragt familie hvor I ønsker at sikre den længstlevendes økonomiske sikkerhed og mulighed for at beholde familiens bolig. Hvis du/I ingen børn har og ønsker at tilgodese et godt formål eller oprette en fond i stedet for at lade fjern familie eller statskassen arve, er det nødvendigt at oprette testamente. - Børnetestamente kan oprettes af alle forældremyndighedsindehaver. I børnetestamentet kan du/I tilkendegive hvem der skal tillægges forældremyndigheden ved forældremyndighedsindehaverens død. Dette kan kombineres med en økonomisk disposition til forsørgelse af barnet i et testamente. - Ejendomshandel. Når du/I skal købe bolig, er en kritisk juridisk gennemgang af købsaftalen, tilstandsrapporten og andre dokumenter vigtig. Jeg giver dig/jer en forståelig juridisk gennemgang forud for din/jeres beslutning om at handle bolig. - Samejeoverenskomster er et dokument hvor I er enige om, hvordan I vil være uenige, såfremt den ene af jer ikke ønsker at fortsætte samejet af eksempelvis en lejlighed eller et hus. Ugifte par skal reelt være enige for at kunne sælge en ejer eller andelslejlighed, hvilket kan være meget ødelæggende for begges økonomi ved en samlivsophævelse. - Bodelingsoverenskomster er en aftale om fordelingen af jeres fælles formue og gæld, når I skal skilles. Praktisk bistand i forbindelse med dødsfald, eksempelvis ved uskiftet bo, privat skifte af dødsbo mv. Du/I er velkomne til at komme forbi til et uforpligtende og gratis møde og kort fortælle om dine/jeres konkrete forhold. Så vil I få et forslag til hvordan netop jeres ønsker tilgodeses og samtidig give et prisoverslag. Find advokatfirma på Novaindex.com hør nærmere. ### Fonds- og foreningsret Et advokatfirma tilbyder rådgivning til nye eller eksisterende foreninger og institutioner. Vi har særlig kendskab til selvejende institutioner, der driver virksomhed efter lov om social service, eksempelvis bo- og opholdssteder, men yder også generel rådgivning og udarbejdelse af dokumenter til: - Stiftelse, hvem, hvordan, hvor lang tid, osv. Få et overblik over formalia i forbindelse med oprettelse af en ny selvejende institution. Vedtægter, skræddersyede vedtægter eller revision af Jeres eksisterende vedtægter kan være nødvendigt for at sikre, at vedtægten er tidssvarende, overholder lovens bogstav og passer til netop Jeres institution, - Godkendelse af den relevante tilsynsmyndighed (Civilstyrelsen, Erhvervs- og Selskabsstyrelsen eller kommunen), herunder sparring i forbindelse med planlagte ændringer eller udvidelse af formålet, - Oprettelse af forretningsorden for bestyrelsen samt instruks og fuldmagt til den daglige leder er væsentlige dokumenter for en selvejende institution. Ideelt set kan de sikre en mere smidig ledelse og et godt arbejdsklima mellem bestyrelsen og den daglige leder. - Kontrakter til brug for en institutions aftaler med eksempelvis kommuner om beboere på bosteder. En god kontrakt er billigere at få udarbejdet end en retssag om en dårlig. Alt sammen kan et af de mange advokatfirmaer på Novaindex.com hjælpe dig. --- # El-guitar eller keyboard > Jeg er et af de mennesker, der kan finde på at give penge for en avis. En af papir. Jeg kan godt lide at sidde med en papiravis ved mit køkkenbord og, så læse den.… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/el-guitar-eller-keyboard.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/el-guitar-eller-keyboard.md - Published: 2021-12-16T22:23:15+00:00 - Modified: 2026-05-12T13:00:21+00:00 ## Content Jeg er et af de mennesker, der kan finde på at give penge for en avis. En af papir. Jeg kan godt lide at sidde med en papiravis ved mit køkkenbord og, så læse den. Jeg køber godt nok ikke en avis hver dag. Jeg kan godt læse en avis, der er et par dage gammel. Nyhederne får jeg jo alligevel via internettet. Så når jeg køber en avis, så læser jeg debatindlæggene, lederen, andre artikler i fred og ro. Ingen hast. Og ja, jeg læser da også meddelelser om jubilæer og annoncerne. Der er jo næsten altid et tillæg til avisen med annoncer med ting, som folk vil købe, leje eller sælge. Jeg har faktisk læst de mest interessante artikler i avisen, som jeg købte i forgårs. Lige nu sidder jeg ved køkkenbordet. Har en god kop kaffe ved siden af mig, og jeg skimmer igennem annoncerne. ## Køb og salg Der er mange, der handler om køb og salg af brugte møbler. Der er også en del annoncer, der fortæller om værelser eller lejligheder til leje. Jeg kigger grundigt på de annoncer, der handler om salg af brugte biler. Jeg har længe tænkt på, at min bil skal skiftes ud med en ny. En brugt bil kan da være god nok til mig. Jeg behøver ikke en splinterny bil, der kommer frisk fra fabrikken. Der er en Toyota til salg. Det kunne måske være interessant. Kigger nærmere på annoncen. Nej, den har kørt alt for meget. Prisen er også lidt for høj. Jeg kigger videre i sektionen med bilannoncerne. Finder ikke rigtigt noget, jeg er interesseret i. ### Elektrisk guitar Drikker en tår af min kaffe. Bladrer i avisen. Når ned til den sektion med ”Andre annoncer” og kigger lidt. Ser en annonce: ”Salg – [el-guitar](https://www.danguitar.dk/musikinstrumenter/guitar/el-guitar)”. Nå, da, her er en musiker, der er blevet træt af sin guitar. Den er billig. Det er måske en god idé at give min nevø en el-guitar i julegave? Jeg tænker lidt over det. I annoncen står der, at forstærker mv. følger med. Jeg skriver telefonnummeret ned. Vil måske ringe til sælgeren for at høre om, hvordan og hvorledes vi kan lave en handel. Jeg skal lige tænke lidt mere over det. Måske også lige tale med min søster om det.Hun ved en del om [musikinstrumenter](https://dateout.dk/musikinstrumenter-til-hende/) faktisk. #### Et musik-keyboard Jeg læser videre i annoncerne. Der er også en, der gerne vil købe et brugt [keyboard](https://www.danguitar.dk/musikinstrumenter/tangent-instrumenter/keyboard). Det må være et ungt menneske. Der står en maksimumpris, som han eller hun vil give for keyboardet. Han eller hun får sikkert mange henvendelser – maksimumprisen, som er nævnt, er rimelig. Hvem ved? Nå, det er ikke min sag. Jeg kigger resten af annoncerne igennem. Der er én der sælger H.C. Andersens samlede værker i læderindbinding. En anden vil sælge et smykke. Ja, man kan finde alt muligt her i avisen. Det er utroligt. Lige fra billedrammer til store biler. Lige fra hundehvalpe til huse med haver og gyngestativer. Jeg folder avisen sammen. Lægger den til side. Læser sikkert de sidste artikler i morgen. Og så er der jo lige en kryds-og-tværs, der skal løses. --- # Tanker om tøj og mode > På søndag bliver det sommertid. Det er bare så dejligt at tænke på. Sommertid: Vi stiller urene frem. Vi stiller havemøblerne frem. Det bliver skønt med længere dage, mere lys og lunere vejr. Og ja,… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/tanker-om-toej-og-mode.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/tanker-om-toej-og-mode.md - Published: 2021-04-05T15:52:29+00:00 - Modified: 2026-05-12T13:00:17+00:00 ## Content På søndag bliver det sommertid. Det er bare så dejligt at tænke på. Sommertid: Vi stiller urene frem. Vi stiller havemøblerne frem. Det bliver skønt med længere dage, mere lys og lunere vejr. Og ja, når den første chance byder sig, så skal vi grille. Det kan faktisk godt allerede blive på lørdag. Vejrudsigten lover jo godt vejr. Og er der noget, vi har savnet, så er det at grille og sidde ude på den overdækkede terrasse til langt ud på aftenen. Jeg ved ikke, hvad det er, men det er bare dejligt at sidde derude. Vi sludrer og får talt om alle de ting, vi aldrig giver os selv tid til at få diskuteret med hinanden. Sidste sommer brugte vi faktisk ikke terrassen så ofte. Det var jo heller ikke den luneste sommer, vi havde. ## Hyggelige aftener Det blev dog til nogle hyggelige aftener. Jeg kan da i hvert fald godt huske, at jeg måtte i byen for at kigge efter jakker til mænd, fordi min mand sad og diskuterede med vores ældste datter til kl. 2 om natten. Han reddede sig en god forkølelse efter den diskussion, så jeg besluttede at købe en jakke til ham, som han kan tage på, når diskussionerne varer til langt ud på de kølige sommeraftner. Vi kalder den for ’terrassejakken’. De – min mand og vores datter – havde diskuteret storpolitik. Hun er studerende og er meget optaget af, at verden skal være retfærdig. Min mand er kaptajn og har rejst over hele verden. Han har derfor set mange uretfærdigheder, men han er samtidig også en type, der elsker at diskutere. Ofte bare for diskussionens skyld. Så de fik en lang diskussion om, hvorfor danske borgeres skattekroner skal gå til ulandsprojekter i lande, vi slet ikke kender noget til. Det blev en lang diskussion. Jeg gik i seng allerede ved midnatstid, men de to fortsatte med forkølelser til følge. Nu, hvor jeg tænker på den aften, hvor det endte med, at jeg måtte være sygeplejerske for to af familiemedlemmerne, kommer jeg i tanke om, at jeg ikke ved, hvor terrassejakken er. Den skulle ellers hænge i det lille, ekstra skab, jeg har i køkkenet, der vender ud til terrassen. Men det gør den ikke. Så meget har jeg da registreret. Men hvor er den så? > Her er det på sin plads at afsløre de tre webshops, hvor vi handler: > **[https://www.arkuri.dk/](https://www.arkuri.dk/)** > [**https://www.arkuricurvy.dk/**](https://www.arkuri.dk/dametoej-350/) > [**https://www.storedrenge.dk/**](https://www.storedrenge.dk/) ### Klædeskabet Jeg tjekker lige min mands klædeskab. Han er lidt stresset i disse dage. Har mange flyvninger og det der med at holde orden på ting er ikke hans stærke side herhjemme. Jakken er ikke til at finde nogen steder. Det er underligt. Kan have hængt den op ude i garagen? Han bruger den jo sommetider, når han går på havearbejde. Den er ikke i garagen. Øv. Der er noget, der tyder på, at han har glemt den et eller andet sted. Og det betyder, at jeg igen skal på udkig efter jakker til mænd. Og udsalget er slut. Endnu et øv. Jeg kan kun håbe på, at han har lagt den i sin bils bagagerum. Der er en lille chance for det. Men hvis ikke, ja så skal jeg ud og købe en vindjakke igen. #### Gaver til mor Min veninde og jeg har lige været en tur i byen. Vi har shoppet og hygget os sammen. Godt nok med afstand til personale og hinanden. Men vi har haft det sjovt. Og jeg har endelig fundet den fødselsdagsgave, jeg skal give min mor. Hun er en sød mor. Fuld af farver og ballade en gang imellem. Men hun har altså nogle store komplekser, som jeg ikke ved, hvad jeg skal gøre ved, når hun kommer i det der jamrehjørne. Hun er en stor kvinde – hun bruger tøj til store kvinder, og hun bander over det, hver gang hun opdager, at hun er nødt til at købe en ny kjole. #### Skjortebluse Jeg har købt en rigtig flot skjortebluse til hende. Den er rimeligt nedringet, så hun kan vise sine store og meget flotte bryster frem. Jeg ved, at den vil provokere hende. Hun er genert. Men faktisk så kan jeg godt se, at der er mange mennesker – både mænd og kvinder – som kigger på hende, fordi hun har en flot krop. Hun har former. Hun er fascinerende at se på. Jeg ved også godt, at hun godt ved, at folk kigger på hende. Jeg ved, at det er svært for hende, fordi hun selv synes, at hun er grim og fed. Hun er sådan set ikke fed. Hun har bare en krop, der er lidt større end almindelig kvinders. Det er synd for hende, at hun aldrig har lært at leve med det. Med den krop, altså. Jeg ved, at hun tit går på [slankekur](https://www.mymycopenhagen.dk/slankekure-nej/), fordi hun håber, at det vil hjælpe hende til at få en mere almindelig krop. Men hun holder bare aldrig kuren i mere end to uger. Og faktisk, så hjælper de hende ikke. Hun bliver bare mere og mere frustreret. #### Kvinders selvsyn Derfor har jeg længe ledt efter en bog, der handler om, hvordan kvinder ser på sig selv, og hvordan de oplever sig selv. Bogen er blevet rost meget af mange anmeldere, fordi de kan gennemskue, at kvinder ofte er splittet imellem det at skulle leve op til nogle uskrevne idealer om at være sexsymboler og så at være almindelige mødre med job, børn og hverdagsproblemer. Jeg vil gerne fortælle min mor, at hun ikke skal leve op til nogle modeblades diktater om, hvordan en kvindekrop skal se ud. Jeg vil gerne fortælle hende, at hun er helt cool med sine store bryster og meget feminine former. Jeg vil have, at hun skal vide, at det ikke er en skam at skulle bruge tøj i store størrelser. Jeg håber virkeligt, at hun forstår beskeden, jeg forsøger at give hende. Hun er jo ikke dum, så det skal hun nok. Men jeg håber også, at hun ikke bliver sur over, at jeg måske tramper på et ømt punkt. Det er bare nødvendigt. Hun har jo flere veninder, der siger det samme, som jeg vil fortælle hende. Hun lytter bare ikke til dem. Og det er her, min bekymring er: Vil hun da ikke snart lade være med at tænke så meget på, hvad andre tænker om hende – og bare nyde, at hun er glad og har et godt helbred? #### Smarte jakker Det er godt nok koldt i dag. Jeg er lige kommet hjem efter min løbetur. Der er rimfrost på græsplænerne. I skoven var bunden ikke blød og smattet. Den var hård. Alligevel, så kan jeg mærke, at foråret er her. Og lidt længere oppe af formiddagen bliver det nok lidt lunere. De sagde i radioen, at vi ville få sol. Så det er nok lige en dag til at gå på havearbejde i. Når jeg altså har fået overstået indkøbene. Det er det første jeg, gør om lørdagen. Jeg køber ind til hele ugen. Så skal jeg ikke rende i supermarkeder eller butikker i løbet af ugen. Men i dag skal jeg altså også lige kigge lidt på forretningernes vinduer. Jeg vil nemlig på udkig efter jakker til kvinder. Jeg har nemlig brug for en ny vindjakke, jeg kan have på, når jeg løber. Det må gerne være én, som min krop kan ånde i, når jeg løber. Den, jeg havde på for lidt siden, er altså ikke så god. Sveden løber bare ned ad ryggen på mig, når jeg løber i den. Det er lidt ulækkert. Jeg vil gerne have sådan en af de der smarte jakker, der tillader, at kroppens hud kan svede, uden at sveden bliver lukket inde. Den jakke, jeg bruger nu, får mig til at føle, at jeg løber med en plasticpose på. Så jeg har tænkt mig at gå en tur nede på hovedgaden for at få en ide om, hvad der egentlig findes på markedet. Og jeg skal da også lige have en lidt mere realistisk idé om, hvad sådan en jakke, som jeg ønsker mig, koster. Det nytter jo ikke noget, at jeg går og regner med, at den koster 700 kroner, hvis den så i virkeligheden koster 1.500 kroner vel? #### Skal shoppe det rigtige sted Jeg har en ret god idé om, hvilke butiksvinduer jeg skal forbi for at finde ud af, hvad man kan få. Og selvom jeg ikke kan shoppe i forretningerne fysisk, så kan jeg da sikkert også lige snappe et par adresser på webshops op. Forretningerne skilter jo ofte med, at de også har sådan en e-shop. Jeg kan bare aldrig huske adresserne på dem. Så ned i mit indkøbsnet kommer der også en notesbog og en kuglepen. Så kan jeg bare skrive adresserne ned, efterhånden som jeg kommer forbi forretningerne. Jeg indrømmer, at jeg ikke er god til at handle via nettet. Men jeg bliver da bedre og bedre til det. Det er faktisk kun madvarer, jeg køber i fysiske forretninger. Det har noget at gøre med, at jeg faktisk gerne selv vil se de friske varer, jeg køber, inden jeg vil betale for dem. Alle de færdigpakkede varer – fx flåede tomater på dåse, ja dem kan jeg da godt købe via nettet. Men det er nu altså rart lige at tjekke udløbsdatoen for de liter mælk, jeg skal købe. Så ja, jeg skal have mit bad nu. Bagefter, så skal indkøbssedlen og notesbogen i indkøbsnettet, og jeg skal på indkøb. --- # Massage – smerter og hælsporer > I har lige haft sølvbryllup. Festen var fantastisk. Jeres gæster hyldede jer, og I nød at blive fejret. 25 år sammen er da også lang tid. Men I er fast besluttet på, at I skal… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/massage-smerter-og-haelsporer.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/massage-smerter-og-haelsporer.md - Published: 2022-07-18T13:47:28+00:00 - Modified: 2026-05-12T13:00:07+00:00 ## Content I har lige haft sølvbryllup. Festen var fantastisk. Jeres gæster hyldede jer, og I nød at blive fejret. 25 år sammen er da også lang tid. Men I er fast besluttet på, at I skal have mindst 25 år mere. Mindst! I fik mange dejlige gaver – men jeres 2 børn havde sluttet sig sammen om at give jer den bedste gave, I fik et weekendophold på et luksushotel med spa og massage, og hvor der også var en meget fin restaurant. Det var skønt at bruge en weekend dér. I gik lange ture og nød parken, som lå lige ved hotellet. I fik nogle udsøgte kulinariske oplevelser i hotellets restaurant. I forsøgte jer med forskellige spabade. Og det der med massage var jo en åbenbaring. Faktisk var massøren ret dygtig, og han fandt nogle myoser i din rygmuskulatur. Han anbefalede dig faktisk at gøre noget ved det – eventuelt med massage eller måske fysioterapi. ## Lidt forskrækket Du blev lidt forskrækket. Men også glad for at få at vide, at du har et lille problem, som det er muligt at få gjort noget ved. Så nu, hvor I er kommet hjem efter det vidunderlige spaophold, er du ved at undersøge, hvordan og hvorledes med massage. Det var jo pragtfuldt sådan at få hele kroppen æltet igennem og mærke, at musklerne blev bløde. Heldigvis er du ikke helt inhabil, når det handler om at bruge internettet. (Også selv om du tilhører en generation, der ikke fik undervisning i, hvordan det bruges sikkert!) Du har lige søgt på Google efter ”[Bedste Massage København](https://copenhagenphysio.dk/massage-vesterbro/)”. Du sidder og kigger på det resultat, som kom frem på skærmen. Der er mange, der tilbyder massage i København. Du scroller forbi reklamerne, som altid står øverst på skærmen. Og klikker ind på den første kliniks hjemmeside. Det er et sted, der tilbyder massage i Valby, kan du se. Du overvejer at klikke væk fra sitet. Valby? Lidt langt væk fra Amager, hvor I bor. Alligevel læser du videre, og du kan se, at det i virkeligheden er en fysioterapeut i Valby, som er specialiseret i sportsskader. Du tænker, at sportsskader nok ikke lige er det, du skal have massage for. Men du ser, at klinikken tilbyder massage – også til ’almindelige’ mennesker, der bare trænger til lidt selvforkælelse. Adressen og telefonnummeret til klinikken i Valby bliver noteret på en lap papir. Og du ser, at der også tilbydes [massage Frederiksberg](https://copenhagenphysio.dk/massage-vesterbro/) – men det er så deres engelske hjemmeside. ### Lidt “for meget”? Du kigger på nogle af de andre resultater, som du også fandt. De taler meget om velvære og de skønne olier, de anvender. Lidt pjattet til tider. Så du lader din undersøgelse være for få fred til at kunne tænke lidt. Du vender tilbage til sitet med fysioterapi i Valby, og læser lidt mere på sektionen, der handler om massage. Og du ser, at mange sportsfolk også udvikler myoser, som ligger dybt – og som klinikkens massør har behandlet.  Du tager en hurtig beslutning: Du ringer til klinikken for at få en samtale med dem. Vil de kunne behandle dig – også selvom du ikke er sportsmenneske? Du skal møde dem på klinikken i morgen eftermiddag. #### Startede med en halten Du halter lidt. Ikke sådan rigtigt meget. Bare sådan at man får indtrykket af, at der er en lille sten i din sko, som du ikke har gidet at få taget ud af skoen. Men der er ikke nogen sten i din sko. Og du er ikke doven. Du har heller ikke et problem med at bøje dig ned for at løsne snørebåndene og tage skoen af for at kunne ryste sten ud af den. Det er en lille bitte smerte nede under hælen. Lige på det punkt, hvor man oftest støtter sig, når man går. Og du kan faktisk helt præcist mærke, hvor smerten sidder. Nemlig på et felt, der lige nu er på størrelse med en 1-krone. #### Er det en hælspore? Kunne det tænkes, at du er ved at udvikle en hælspore? Ja, faktisk. Det kan det godt. Den beskrivelse, du lige har givet af, hvor smerten sidder, og hvordan den føles, tyder i den retning. Det skal du altså gøre noget ved nu. Der sidder nemlig et kompliceret system af væv og sener lige ved hælens knogle, som faktisk binder hælen sammen med tæerne. Og her kan det være, at der er fremkommet en inflammation, der kan blive til en alvorlig hælspore. En hælspore er faktisk en forkalkning omkring senen – og det er den, du kan mærke. Den presser på nogle nerver, og det er dem, der fremkalder smerten, du føler.  Skal du nu virkelig gå til lægen og have scanning af foden, tænker du. Nej, det behøver du ikke. #### Fysioterapeut med speciale Du kan også godt gå til en fysioterapeut, som kan hjælpe dig til at få en diagnose. Du gør dog klogt i at henvende dig til en fysioterapeut, der ved meget om fodens anatomi og om [hælspore øvelser og behandling](https://copenhagenphysio.dk/haelspore/). Den fysioterapeut vil også kunne hjælpe dig til at komme af med hælsporen. Og jo tidligere du får en korrekt diagnose, desto nemmere bliver det for dig at komme af med den igen. Hælsporer kan nemlig behandles. De behøver ikke at blive til kroniske problemer i din fod. Ja, det er mit råd til dig. Og jeg giver det til dig, fordi, hvis du ikke får gjort noget ved den hælspore, som du muligvis har fået, så kan det blive både meget smertefuldt og en meget langvarig proces at få den behandlet. Det kan ende med at du skal have særlige indlæg i dine sko. Ok, indlæg i skoene er til at leve med. Men det kan også være lidt irriterende. De skal skiftes. De slides ligesom skoene. Og de koster da også penge. Og hvorfor skal du være afhængig af indlæg i skoene, hvis du kan komme af med din hælspore? Hvis du gør noget ved det nu, så kan det også godt tænkes, at du kan slippe med en behandling, der ikke er langvarig – og som du for størstedelens side kan udføre ved hjælp af øvelser, du kan lave derhjemme. Jeg kan i øvrigt oplyse dig om, at der findes fysioterapeuter, der tilbyder en behandling imod hælspore online. Så du behøver slet ikke at skulle møde op på klinikken på et bestemt tidspunkt. --- # Lukning af virksomhed > Lukning af en virksomhed kan have forskellige juridiske aspekter, afhængigt af virksomhedens juridiske form og årsagen til lukningen. Hvis virksomheden er en personligt ejet virksomhed eller en mindre virksomhed, vil der normalt ikke være et… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/lukning-af-virksomhed.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/lukning-af-virksomhed.md - Published: 2023-04-15T15:04:49+00:00 - Modified: 2026-05-12T12:59:58+00:00 ## Content [Lukning af en virksomhed](https://bjerregaard-advokatfirma.dk/) kan have forskellige juridiske aspekter, afhængigt af virksomhedens juridiske form og årsagen til lukningen. Hvis virksomheden er en personligt ejet virksomhed eller en mindre virksomhed, vil der normalt ikke være et lovkrav om, at virksomheden skal registreres i forbindelse med lukning. Men det kan være en god idé at undersøge, om der er nogen specifikke regler eller krav, der skal overholdes i forbindelse med lukningen. Hvis virksomheden er en aktieselskab, en anpartsselskab eller en anden juridisk person, skal virksomheden normalt lukkes i overensstemmelse med selskabslovgivningen. Dette kan involvere en række forskellige opgaver, herunder opsigelse af ansatte, afvikling af eventuelle kontrakter og betaling af eventuelle skatter og afgifter. ## Er der aktiver? Når en virksomhed lukkes, skal det også undersøges, om der er nogen aktiver eller ejendom, der skal overføres til andre. Dette kan omfatte salg af virksomhedens ejendom eller udstyr, overførsel af immaterielle rettigheder eller andre former for aktiver. Det er vigtigt at huske på, at når en virksomhed lukker, kan der også være juridiske konsekvenser for virksomhedens ejere eller ledere. Hvis virksomheden er en juridisk person, kan det være nødvendigt at indgive konkursbegæring eller at træffe andre retlige foranstaltninger for at beskytte de involverede parter og sikre, at alle krav opfyldes. Alt i alt kan lukning af en virksomhed involvere en række komplekse juridiske aspekter, og det er vigtigt at overveje alle relevante faktorer og få den nødvendige juridiske rådgivning for at sikre, at lukningen sker i overensstemmelse med gældende lovgivning og for at minimere eventuelle risici eller konsekvenser. ### Er det vigtigt at benytte advokat? Ja, det kan være vigtigt at benytte en advokat i forbindelse med lukning af en virksomhed, især hvis virksomheden er en juridisk person, eller hvis der er komplekse juridiske spørgsmål eller risici involveret. En advokat kan hjælpe med at sikre, at lukningen sker i overensstemmelse med gældende lovgivning, og at alle relevante krav og procedurer overholdes. Advokaten kan også hjælpe med at identificere eventuelle risici eller konsekvenser ved lukningen og rådgive om de bedste måder at minimere disse på. #### Rettigheder og krav for ansatte Hvis virksomheden har ansatte, kan en advokat også hjælpe med at sikre, at alle arbejdsretlige krav og procedurer overholdes i forbindelse med afskedigelsen af ​​medarbejderne. Derudover kan en advokat også hjælpe med at beskytte virksomhedens ejere eller ledere mod eventuelle juridiske konsekvenser eller ansvar i forbindelse med lukningen. Alt i alt kan en advokats hjælp være afgørende for at sikre, at lukningen sker så problemfrit og sikkert som muligt, og at alle relevante juridiske krav og procedurer overholdes. Er der tale om konkurs, er det vigtigt at forstå [konkurserklæringer – læs mere her](https://c19.dk/konkurserklaeringer/).   --- # Stress og panik > Er der nogensinde et menneske, der ikke har mærket angst? Det kan faktisk ikke tænkes. Vel? Vi har alle oplevet at være bange, skræmte, angste. Nogle er bedre til at håndtere deres angst end andre… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/stress-og-panik.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/stress-og-panik.md - Published: 2022-12-20T20:20:53+00:00 - Modified: 2026-04-27T17:51:30+00:00 ## Content Er der nogensinde et menneske, der ikke har mærket angst? Det kan faktisk ikke tænkes. Vel? Vi har alle oplevet at være bange, skræmte, angste. Nogle er bedre til at håndtere deres angst end andre er. Nogle kan udtrykke det med ord. Andre kan ikke. Der kan være tale om et lille barn, der bryder ud i gråd, fordi det er angst. Der kan være tale om et velformuleret menneske, der bare er totalt lammet, fordi angsten har taget fat i ham eller hende. Sædvanligvis kommer vi over angsten. Det kan være en oplevelse, der kun varer ganske få sekunder – men angst kan også blive til et element i vores hverdagsliv, som vi slet ikke kan kontrollere. ## Fra angst til panik Et eksempel kan være at du går rundt og er bekymret og angst for at komme ud i en situation, hvor du ikke har kontrollen. Det kan være en situation, hvor du måske føler dig spærret inde. Eller en situation, hvor du føler total afmagt, fordi du ikke har mulighed for at få hjælp. Denne form for angst bliver ofte kaldt for [panikangst](https://www.holdningsfast.dk/i-panik-doedsangst/). Det er en angstform, der er kompliceret. Den kan opstå i situationer, hvor du ikke er helt klar over, hvad der vil eller kan ske. Den kan også opstå, hvis du føler, at du slet ikke har mulighed for at gribe ind. ### Den mere generelle angst Symptomer på panikangst adskiller sig ikke så meget fra symptomerne på andre angstformer og forveksles ofte med symptomer på generel angst. Men de kan være sværere at komme af med, forstået på den måde, at panikangst ikke altid bliver fremprovokeret af en hændelse i dit liv. De fleste angstformer bliver fremkaldt, fordi vi har været udsat for en ubehagelig oplevelse, som kan sættes i forbindelse med angsten. Panikangst kan faktisk arves. Det er dog en sygdom, som du kan lære at håndtere, så du får et godt liv, der ikke er underlagt panikangst. Du skal naturligvis behandles for angsten. #### Kan ende i svær stress Inden behandling af panikangst kan ske, så skal du først lige forstå, hvordan den fremprovokeres. Ofte ser behandlerne, at forud for panikangst har patienten haft et forløb med stress. Hvis der ikke er blevet grebet ind imod stress i tide, så kan det være årsagen til, at du har panikangst. Men også længere forløb med søvnmangel kan give panikangst. Det er derfor også nødvendigt, at du reflekterer over, hvordan du har sovet i de sidste uger – og hvordan du faktisk sover. Får du tilstrækkeligt søvn? Du kan nemt risikere at få behov for egentlig stress behandling senere. Hvis du har fået kortlagt, hvad du har været udsat for i tiden op til de første angstanfald, så kan du være sikker på at din terapeut, psykolog eller læge vil kunne hjælpe dig effektivt til at kontrollere din panikangst.Husk at fortælle behandleren om evt. [fobiske lidelser](https://www.thorsport.dk/fobiske-lidelser/), du måtte have. Behandling af panikangst kan dog tage ret lang tid. Og det er ikke altid tilfældet, at du kommer helt af med sygdommen. Du vil dog nå så langt, at det er dig, der kontrollerer din panikangst. Det vil ikke være den, der kontrollerer dig. Og dermed har du vundet rigtigt meget: God livskvalitet, en gladere dig og en fremtid, du tør se i øjnene, selvom du ikke ved, hvad den bringer. --- # Klinik for skønhed > Nu har du virkeligt brugt lang tid på at finde et en speciallæge, der har rigtig god erfaring med botox behandling i København. Det har været et stort arbejde for dig at finde lægen. Men… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/klinik-for-skoenhed.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/klinik-for-skoenhed.md - Published: 2022-06-23T17:52:20+00:00 - Modified: 2026-04-27T17:50:52+00:00 ## Content Nu har du virkeligt brugt lang tid på at finde et en speciallæge, der har rigtig god erfaring med botox behandling i København. Det har været et stort arbejde for dig at finde lægen. Men du mener, at du har gjort det rigtige. Du vil jo have gjort noget ved den her dybe bekymringsrynke, som har plaget dig i de sidste par år. Det startede med, at din datter fortalte dig, at du ser så vred ud. Også selvom hun godt vidste, at du ikke var vred. Du kiggede på dit ansigt i spejlet hver morgen og kunne godt se, hvad det var hun mente. Du ser vred ud. Du diskuterede det med din hustru. Hun syntes ikke, at rynken er et problem, men hun afviste heller ikke, at du kunne få gavn af en botox behandling. Du tog derfor beslutningen om at få en botox behandling, så du kan komme af med den dybe rynke. ## Flere besøg Det førte dig til adskillige møder på forskellige specialklinikker, hvor du forklarede om dit problem og dit ønske. De fleste af møderne fungerede sådan lidt opsøgende for dig. Du ville nemlig sikre dig, at du har tillid til lægen, som skal give dig botox behandlingerne. Det var faktisk en svær og frustrerende proces. Først og fremmest fordi du ikke rigtigt vidste, hvad du skulle spørge om, og hvad du skulle fortælle lægen. Der var nogle læger, som du bare ikke rigtigt brød dig om. Og da du selv skal finansiere hele forløbet, ville du ikke gå på kompromis. Det er jo dig og dit ansigt, det hele handler om. Jeg må sige, at jeg synes, at du har grebet problemet an fornuftigt: Det vigtigste – når du skal have lavet et kosmetologisk indgreb – er nemlig, at du har fuld tillid til lægen, som skal udføre behandlingen. Og ja, det kan tage tid at finde den helt rigtige læge. Sommetider klikker man bare ikke. Det kan være sådan nogle små ting, der bevirker, at du ikke føler dig tryg hos den ene eller anden læge. Men nu har du altså fundet en læge, som du først og fremmest har tillid til. Han har forklaret dig, hvad den botox behandling, du har brug for, i virkeligheden går ud på. Han har anbefalet, at behandlingen kommer til at bestå af både botox og filler. Dette skulle bevirke, at resultatet bliver mere permanent, og at du ikke kommer til at se kunstig ud i ansigtet. Han har forklaret dig alt om, hvordan muskulaturen i ansigtet fungerer, og hvorfor din bekymringsrynke er så dyb. Faktisk er du lidt stolt over det: Musklerne lige der imellem øjenbrynene er meget aktive. Det tyder på, at du har en livlig mimik. Og den skal du naturligvis beholde. Derfor skal der anvendes fillers, som vil glatte rynken ud, men også botox, som vil forhindre, at muskelaktiviteten er så livlig. Det samlede resultat bliver, at din rynke ikke længere er så markant, og at der vil gå længere tid, inden den fremkommer igen. Du har også fået at vide, at det kan godt tænkes, at behandlingen skal gentages engang i løbet af det kommende år. ### Det med større læber At kvinder vil have større og fyldige læber, er der slet ikke noget nyt i. Det er noget, vi altid gerne har villet. Måske fordi det virker tiltrækkende på mændene. Måske. Nogle siger, at store, røde læber signalerer sensualitet og seksualitet. Der er teorier om, at mænd bliver tiltrukket af store læber, fordi de minder om kvindens skamlæber, når hun er seksuelt ophidset. Og hvem vil ikke gerne være tiltrækkende? Som sagt er det slet ikke nyt, at kvinder vil have store læber. Der er status i det. Nogle folkeslag på kloden har jo i flere generationer gjort meget for at få større læber – tænk bare på nogle stammer i Etiopien, hvor de nærmest har læber så store som tallerkener. Her i Europa er det også populært med store læber – vi har dog i mange år været temmelig bange for at få større læber kunstigt. Måske fordi vi har set skrækeksemplerne i damebladene, hvor forskellige kvindelige stjerne fra Hollywood har fået lavet overdrevent store læber. Næsten så store, at det ser ud, som om at deres ansigt er blevet totalt skamferet. De fotografier, som vi ser af kvinder, der har fået overdrevent store læber, er sikkert fra dengang, hvor der rent faktisk skulle en operation til for at få læberne gjort større. #### Restylane bruges meget ofte Det er ikke længere nødvendigt med en operation, hvor læben skæres op og fyldes med en form for gel. I dag kan du få større læber ved hjælp af en filler. Den foregår, ved at lægen sprøjter filleren (ofte en gel, der kaldes for Restylane) ind i læberne. Derved fyldes læberne forsigtigt, og de bliver fyldigere og mere sensuelle. Det kan se godt ud. Faktisk kan det hjælpe mange kvinder, der er lidt oppe i alderen, så de ser gladere ud. Der sker jo det, at når vi bliver ældre, så kommer mundvigene til at hænge lidt for meget nedad, hvilket bevirker, at vi kommer til at se sure – eller i det mindste meget ’bestemte’ ud. Og det kan være en pestilens hele tiden at skulle sige til folk, at vi ikke er sure. Vi er bare ikke længere 20 år gamle. Det var længe siden, vi var det. #### Intet mærkeligt i at ville se godt ud Så hvis du drømmer om at få lidt større læber, så er du altså slet ikke mærkværdig. Lige gyldigt, om du er ung eller lidt ældre. Det er naturligt for os. I første omgang – når vi er unge – har det givetvis noget reproduktion at gøre: Vi vil være tiltrækkende. Vores læber bliver bemærket, hvis de er fyldige – og vi har jo slet ikke problemer med at bruge læbestift. Den røde farve er bare endnu en påmindelse om, at blodet strømmer igennem den seksuelt ophidsede krop. Senere, når vi har fået børnene, så er det noget med at komme til at se lidt friskere ud – og de større læber kan gøre et underværk. Også selvom der ikke bliver lavet en markant forandring i ansigtet. Det, at vi ser lidt friskere ud – og at vi måske også slipper af med nogle af de fine, små rynker rundt om munden, kan få os til at sprudle af liv og energi. --- # Nattesøvn og allergi > Har du nogensinde lagt dig til at sove og mærket, hvordan næsen langsomt lukker til, øjnene begynder at kløe, og du vågner næste morgen mere træt end da du lagde dig? Så er du langt… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/nattesoevn-og-allergi.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/nattesoevn-og-allergi.md - Published: 2026-03-28T11:11:11+00:00 - Modified: 2026-03-25T20:48:00+00:00 ## Content Har du nogensinde lagt dig til at sove og mærket, hvordan næsen langsomt lukker til, øjnene begynder at kløe, og du vågner næste morgen mere træt end da du lagde dig? Så er du langt fra alene. For tusindvis af danskere er soveværelset ikke et fristed – det er en slagmark mellem krop og allergener. ## Din seng er ikke så uskyldig, som den ser ud Det lyder måske provokerende, men din seng er formentlig det mest allergibelastede sted i dit hjem. Ikke fordi den er beskidt – men fordi den tilbyder perfekte forhold for husstøvmider. Varme, fugt fra din krop, døde hudceller som føde. Mider elsker din seng, og de har travlt derinde, mens du sover. ### Hvad sker der, mens du sover? En gennemsnitlig person sveder omkring en halv liter væske ud i løbet af en nat. Det er fugt, der trænger ned i din pude, din dyne og din madras. Og fugt er præcis det, mider har brug for til at trives. Kombinér det med de hudceller, du naturligt afsætter, og du har et økosystem i miniformat – bare ikke et, du har lyst til at tænke for meget over. Det er midernes afføring, der udløser den allergiske reaktion. Hver mide producerer omkring 20 afføringspartikler om dagen, og med tusindvis af mider i en typisk seng er regnestykket ret tydeligt. Det er ikke miderne selv, der er fjenden – det er det, de efterlader. ### Første skridt: Skift dit sengetøj Når man taler med allergikere, der har fået styr på deres søvn, er der ét greb, der går igen: [allergivenligt sengetøj](https://allergibutikken.dk/shop/17-sengetoj/). Det lyder simpelt, og det er det faktisk også. Tætvævede betræk, der fungerer som en barriere mellem dig og miderne, kan reducere allergenbelastningen markant. Det handler ikke om at købe det dyreste sengetøj på markedet. Det handler om at vælge materialer med den rette vævning og de rette egenskaber. Et godt allergibetræk skal lukke mider og deres partikler inde, uden at det føles som at sove i en plastikpose. Moderne allergibetræk er kommet langt – de ånder, de er bløde, og de kan vaskes ved høje temperaturer. ## Det tøj, du sover i, spiller også en rolle De fleste fokuserer på dyner og puder, når de tænker allergifri søvn. Men hvad med det, du har på kroppen? Dit nattøj – eller mangel på samme – har også betydning for, hvordan din hud og dine slimhinder reagerer i løbet af natten. ### Materialer tæt på huden Syntetiske materialer kan irritere følsom hud og øge svedproduktionen, hvilket igen giver miderne bedre vilkår. Bomuld er det klassiske valg, men bambus er et alternativ, der vinder frem – og med god grund. Bambusfibre er naturligt temperaturregulerende og antibakterielle, hvilket gør dem interessante for folk med følsom hud. Det gælder ikke kun nattøj. Også det undertøj, du bærer i løbet af dagen, påvirker din huds tilstand. [Bambus underbukser](https://bambooya.dk/collections/bambus-underbukser-herre) er et eksempel på, hvordan et simpelt skift i materiale kan mindske irritation og give huden bedre betingelser – døgnet rundt, ikke kun om natten. ### Vaskevaner der gør en forskel Her er en detalje, mange overser: Det er ikke nok at vælge de rigtige materialer, hvis du vasker dem forkert. Vaskemiddel med parfume og optisk hvidt er blandt de mest almindelige årsager til hudirritation, og de efterlader rester i stoffet, der ligger tæt på din krop i timevis. Skift til et uparfumeret vaskemiddel. Brug en ekstra skylning. Og drop skyllemidlet – det er i langt de fleste tilfælde unødvendigt og tilføjer kun kemikalier, din hud ikke har bedt om. Det kræver ingen stor investering, men forskellen kan mærkes fra første vask. ## Indeklimaet i soveværelset God søvn for allergikere handler ikke kun om, hvad du ligger i og på. Det handler også om luften i rummet. Og her er der gode nyheder: Relativt simple justeringer kan gøre en stor forskel. ### Temperatur og luftfugtighed Mider trives bedst ved temperaturer over 20 grader og en luftfugtighed over 60 procent. Sænk temperaturen i dit soveværelse til 16-18 grader, og hold luftfugtigheden under 50 procent, og du har allerede gjort tilværelsen markant sværere for dem. Et åbent vindue om natten – eller i det mindste en grundig udluftning morgen og aften – gør underværker. Frisk luft sænker både fugt og temperatur, og den udskifter den stillestående luft, der ellers bliver en cocktail af allergener og CO2 i løbet af natten. ### Soveværelset som allergifri zone Tænk på dit soveværelse som et rum, der fortjener særlig beskyttelse. Ingen kæledyr i sengen – uanset hvor søde de er. Ingen tøjbunker på stolen i hjørnet. Ingen tæpper på gulvet, hvis du kan undgå det. Og støvsug regelmæssigt med en støvsuger, der har HEPA-filter. Det lyder som mange regler, og det er det også. Men tænk på det som en investering i noget, der fylder en tredjedel af dit liv. Søvn er ikke luksus – det er fundament. Og for allergikere er kvaliteten af den søvn ofte direkte forbundet med de valg, de træffer om deres sovemiljø. ## Søvn er ikke et kompromis Der findes en tendens til, at allergikere accepterer dårlig søvn som en del af pakken. Næsen er stoppet, øjnene kløer lidt, man vågner et par gange – men man vænner sig til det. Og det er netop problemet. Man vænner sig til noget, man ikke behøver at acceptere. *Kronisk dårlig søvn* påvirker alt: Koncentration, humør, immunforsvar, vægt, endda din risiko for hjertekarsygdomme. At tage sin allergiske søvnkvalitet alvorligt er ikke overdrevet – det er ansvarligt. Og det fede er, at mange af løsningerne er overkommelige og håndgribelige. Du behøver ikke bygge om. Du behøver ikke købe en ny seng. Start med betrækkene. Kig på dine vaskevaner. Tjek luftfugtigheden. Vælg materialer, der arbejder med din krop i stedet for imod den. Hvert skridt tæller – og det første skridt er at anerkende, at din seng måske ikke er det trygge sted, du troede den var. --- # Lingeri > Lingeri er en evig kilde til fornøjelse for begge køn. For hende er det feminint og bekræftende at bære - og for ham er det jo en sand fornøjelse at se på. Husk, at der er lingeri-typer som for eksempel BH'er, der er særligt egnede til storbarmede, danske piger! ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/lingeri - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/lingeri.md - Published: 2018-11-12T01:29:24+00:00 - Modified: 2026-03-24T20:10:49+00:00 ## Content # Lingeri og badetøj ## Intet understreger det feminine mere end lækkert undertøj og smart badetøj! [Klik her for at se og købe lingeri billigt!](https://www.partner-ads.com/dk/klikbanner.php?partnerid=26432&bannerid=84227&htmlurl=https://privateplay.dk/lingeri/) Lingeri stammer fra fransk – hvor det i øvrigt staves “lingerie”. Det er et velklingende ord, og det lyder da også en del mere besnærende end undertøj, underbukser og den slags, ikke? Vi har ikke det endelige svar på, hvor forskellen ligger, men for at trække en linje: Vi vurderer ikke, at 4 par store bomuldstrusser på tilbud i Bilka hører til i kategorien lingeri 🙂 Kan du købe lingeri i Bilka? Ja såmænd – men altså… Helt ærligt! #### PrimaDonna Lingeri Tag ét kig på det smukke og ekstremt veldesignede lingeri fra PrimaDonna – så ved du, hvad vi mener! Eller tag et kig på de mere professionelles brug af de lette gevandter – for eksempel [her](https://www.copenhagen-escort.dk/). ### Hvis du vil købe lingeri, undertøj og badetøj ##### Vi sælger det ikke selv, men vi ved alt om, hvor det er bedst at købe det. Og det vil vi selvfølgelig dele med dig her! [Klik her for at se og købe lingeri billigt!](https://www.partner-ads.com/dk/klikbanner.php?partnerid=26432&bannerid=84227&htmlurl=https://privateplay.dk/lingeri/) ![Lækkert lingeri](https://www.hennyandmy.dk/wp-content/uploads/2018/01/lingeri1.jpg) #### Lingeributik ### Lingeri En helt sublim online butik med alt, hvad hjertet kan begære af blonder og det lækreste badetøj til sommeren 2024. ![Frækt undertøj](https://www.hennyandmy.dk/wp-content/uploads/2018/01/2018-01-08_16-07-33.jpeg) #### Frækt undertøj ### Tempted by Night Det lidt mere sexede look – og her finder du også wetlook og andet, der kan få enhver ungersvend til at savle lidt. ![2018-01-08_16-11-22](https://www.hennyandmy.dk/wp-content/uploads/2018/01/2018-01-08_16-11-22.jpeg) #### Plus Size ### [Store piger](https://www.arkuricurvy.dk/dametoej-943/) Enhver kan køre ligeud – men det kræver en ekspert at håndtere kurver 😉  Fantastisk udvalg af frækt undertøj til piger med former! [Klik her for at se og købe lingeri billigt!](https://www.partner-ads.com/dk/klikbanner.php?partnerid=26432&bannerid=84227&htmlurl=https://privateplay.dk/lingeri/) ### Typer af lingeri | Type af lingeri | Beskrivelse | Formål | | --- | --- | --- | | Bh (Brystholder) | En beklædningsgenstand, der støtter brysterne. Fås i mange forskellige stilarter som push-up, sports-bh, balconette osv. | Støtte og formgivning af brysterne | | Trusser | Undertøj til underkroppen, findes i forskellige stilarter som bikini, g-streng, hipster, og briefs | Komfort og dækning af underkroppen | | Korset | En stramtsiddende beklædningsgenstand, der former taljen og løfter brysterne | Formgivning af talje og bryst | | Bodystocking | En én-delt beklædningsgenstand, der dækker overkroppen og undertøjet, ofte med lukning i skridtet | Sammenhængende look og komfort | | Strømpeholder | En beklædningsgenstand, der holder strømperne oppe, normalt fastgjort omkring taljen med clips | At holde strømperne på plads | | Strømper | Lange sokker, ofte lavet af nylon eller silke, der går op til låret eller knæet | At dække benene og tilføje stil | | Kimono/Badekåbe | En løs, åben beklædningsgenstand, ofte brugt over lingeri eller som morgenkåbe | Komfort og dækning | | Teddy | En én-delt lingeri, der ligner en bodystocking, men ofte mere afslørende og sexet | Selvudtryk og forførelse | | Chemise | En kort, let natkjole, ofte lavet af silke, satin eller blonder | Komfortabel natskjorte og forførelse | | Camisole | En ærmeløs top, ofte lavet af lette materialer som silke eller bomuld | Lag-på-lag beklædning eller natskjorte | | Baby Doll | En kort, løstsiddende natkjole, ofte med en tæt brystdel og løs nederdel | Forførelse og komfortabel natskjorte | | Shapewear | Tætsiddende undertøj designet til at forme kroppen og skabe en glattere silhuet | Formgivning og støtte | | Bralette | En let, ofte uforet bh uden bøjle, der giver let støtte og komfort | Komfortabel og afslappet støtte | | Negligé | En elegant og ofte afslørende natkjole, lavet af blonder, satin eller silke | Forførelse og komfortabel natskjorte | | Bandeau | En bh uden stropper, der ofte er elastisk og trækker over brysterne | Let støtte uden stropper | | Korsage | En tætsiddende beklædningsgenstand, der dækker overkroppen og ofte er designet til at forme talje og bryst | Formgivning og forførelse | | Hipster | Trusser, der sidder lavt på hofterne og har en bredere side sammenlignet med bikinibriefs | Komfort og stil | | Brazilianske trusser | En type trusse med en smalere ryg end almindelige trusser, men bredere end en g-streng | Kombination af komfort og forførelse | | G-streng | Trusser med minimal stof i ryggen, ofte en smal snor | Minimal dækning og forførelse |   ### Hvorfor Lingeri? For rigtige piger og kvinder er der intet bedre end at understrege, hvem og hvad, de er. Her på stedet tror vi ikke på, at kvnder skal undlade at være inciterende, feminine og frække, når de selv vil. Og hvad er så bedre, end at pakke noget smukt ind i noget lækkert? ### Smart Badetøj Naturligvis skal badetøj se lækkert ud! Der er ikke mange piger / kvinder, der ikke kan lide at se smarte ud på stranden eller ved poolen. Når det lækre kombineres med komfort og kvalitet, er der dømt lange blikke og selvtillid i lange baner. Det er da, hvad alle kvinder fortjener, ikke? ### Frækt Undertøj? Ja – der ER forskel på lingeri og frækt undertøj. Førstnævnte er jo skabt til at vise elegance, stil og feminin udstråling. det frække undertøj er mere indpakningen af alt det sjove, inden det RIGTIGT sjove begynder. Bundløse trusser for eksempel – wetsuits og hvad har du… [Klik her for at se og købe lingeri billigt!](https://www.partner-ads.com/dk/klikbanner.php?partnerid=26432&bannerid=84227&htmlurl=https://privateplay.dk/lingeri/) ## Fra funktion til forførelse Lingeri har en lang og spændende historie, der strækker sig tilbage til oldtiden. Det har udviklet sig fra at være rent funktionelt tøj til at blive et symbol på femininitet og seksuel frigørelse. Som en seksuelt vågen kvinde ser jeg lingeri ikke blot som tøj, men som en udtryksform og en hyldest til kvindekroppen. Lad os tage på en rejse gennem tidens strømme og se, hvordan lingeriet har forvandlet sig og tilpasset sig forskellige kulturelle normer og æstetiske idealer. ### Antikken og middelalderen: Funktion og beskedenhed I antikken bar kvinder i Egypten, Grækenland og Rom undertøj, der primært var designet til at støtte og beskytte kroppen. I Egypten brugte kvinder tætsiddende kjoler og undertøj lavet af linned. Græske kvinder bar strophion, en slags brystbånd, mens romerske kvinder brugte subligaculum, en form for lændeklæde. Disse tidlige former for undertøj var praktiske og enkle, designet til at give komfort og støtte i hverdagen. I middelalderen var beskedenhed nøgleordet, og kvinder bar ofte flere lag tøj for at skjule deres kroppe. Undertøjet bestod typisk af linnedskjorter og undertunikaer, der dækkede kroppen fuldstændigt. Trods de mange lag var funktionaliteten stadig vigtig, og materialerne var valgt for deres komfort og holdbarhed. ### Renæssancen: Fra funktion til form Med renæssancens indtog begyndte kvinder at lægge større vægt på kropsform og æstetik. Korsettet blev en central del af kvindernes garderobe, og dets formål var at forme kroppen til den tidens ideal: en lille talje og løftede bryster. Korsettet, ofte lavet af hvalbarde og andre stive materialer, blev båret under kjoler for at skabe den ønskede silhuet. Det var også i denne periode, at trusser, som vi kender dem i dag, begyndte at dukke op. De første trusser var dog langt fra de moderne versioner; de var ofte lange og løse, lavet af bløde materialer som bomuld og linned. ### 1800-tallet: Fra rigide former til fri bevægelse I løbet af 1800-tallet fortsatte korsettet med at dominere kvindernes mode. Det blev dog gradvist mere raffineret og behageligt at bære, takket være forbedrede materialer og design. Denne periode så også introduktionen af crinolinen, en stiv underskørt, der skabte en klokkeformet silhuet. Mod slutningen af 1800-tallet begyndte kvinder at kræve mere komfort og frihed i deres påklædning. Den såkaldte “Rational Dress Movement” kæmpede for sundere og mere praktiske tøjvalg for kvinder, hvilket førte til udviklingen af mere behageligt undertøj og mindre restriktive korsetter. ### 1900-tallet: Frigørelse og revolution Det 20. århundrede markerede en betydelig overgang for lingeri. I de tidlige 1900-tall blev korsetterne gradvist erstattet af bh’er og strømpeholdere, som tilbød mere bevægelsesfrihed og komfort. I 1920’erne blev flapper-stilen populær, og kvinder begyndte at bære mindre struktureret undertøj for at opnå en slank og ungdommelig silhuet. Under og efter Anden Verdenskrig skete der en revolution inden for lingeri, med introduktionen af nylon og andre syntetiske materialer. Disse materialer gjorde lingeri mere tilgængeligt og overkommeligt for kvinder i alle samfundslag. 1950’erne så en tilbagevenden til den timeglasfigur, som Marilyn Monroe og andre stjerner gjorde populær, og lingeriet blev igen mere struktureret med bh’er og taljebånd, der fremhævede kvindens former. ### Moderne tid: Mangfoldighed og empowerment I dag er lingeri en enorm og mangfoldig industri, der tilbyder et væld af muligheder for kvinder i alle former og størrelser. Fra sporty bh’er til luksuriøse blondekjoler er der noget for enhver smag og enhver lejlighed. Lingeri er ikke længere kun en praktisk nødvendighed; det er et middel til selvudtryk og empowerment. Kvinder kan vælge lingeri, der får dem til at føle sig selvsikre, sexede og komfortable. Det moderne lingeri omfavner mangfoldighed og inklusivitet, og designere arbejder på at skabe stykker, der passer til alle kropstyper og præferencer. ### Teknologiske fremskridt og fremtiden for lingeri Med fremskridt inden for teknologi ser vi også spændende innovationer inden for lingeri. 3D-printede bh’er, antibakterielle materialer og skræddersyet lingeri, der passer perfekt til den enkelte krop, er blot nogle af de tendenser, der tegner fremtiden. Teknologiske fremskridt giver mulighed for at skabe lingeri, der ikke kun er smukt, men også funktionelt og bæredygtigt. Miljøvenlige materialer og etisk produktion bliver stadig vigtigere, da flere og flere kvinder søger produkter, der stemmer overens med deres værdier. ### Lingeri som selvudtryk For mig og mange andre kvinder er lingeri mere end blot undertøj. Det er en måde at udtrykke vores personlighed og seksualitet på. Fra delikate blonder og satin til sporty og minimalistiske designs, kan det rigtige lingeri få os til at føle os selvsikre og smukke. Lingeriets historie er en fortælling om kvindelig frigørelse og selvudtryk. Fra de beskedne begyndelser i antikken til de sexede og selvsikre designs af i dag, har lingeri udviklet sig sammen med kvindernes rolle i samfundet. Og mens mode og trends ændrer sig, vil lingeri altid være en hyldest til kvindekroppen og en fejring af vores individualitet og styrke. Lingeriets rejse gennem tiderne afspejler kvindernes kamp for komfort, frihed og selvudtryk. Fra de første enkle stykker til dagens mangfoldige og innovative designs, fortsætter lingeri med at inspirere og empower kvinder over hele verden. ![smuk kvinde i lingerie](https://www.hennyandmy.dk/wp-content/uploads/2022/12/bk2czyjavuc.jpg) #### Hvor? ### Online eller i butik? Tja – det er egentlig en smagssag, men for de flestes vedkommende er der fordele ved at købe online. Dels er udvalget **voldsomt** meget større, og dels er der faktisk mange mænd, der ikke bryder sig om at købe lingeri i en almindelig butik. Og ja – det er i høj grad mænd, der køber de lækre sager. Til deres kvinder ( for det meste da ). #### Hvis det er frækt? ### Primært online Går vi over i kategorien “frækt undertøj”, er det altså online, det primært foregår. Der er stadig en hel del bonerthed forbundet med at købe det virkeligt “uartige” lingeri / undertøj, og så er det jo dejlig diskret at gøre det i en webshop, ikke? Det er der bestemt intet mærkeligt i, og det er en tendens, at stadigt mere tøj generelt handles på nettet. --- # Gør sommerhuset mere energieffektivt > Selvom sommerhuset ikke er der, hvor du opholder dig mest i løbet af året, så er der stadig mange penge at spare ved at fokusere lidt på energieffektiviteten. Her i indlægget bliver du præsenteret for… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/goer-sommerhuset-mere-energieffektivt.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/goer-sommerhuset-mere-energieffektivt.md - Published: 2020-05-13T08:14:59+00:00 - Modified: 2026-02-04T13:47:23+00:00 ## Content Selvom sommerhuset ikke er der, hvor du opholder dig mest i løbet af året, så er der stadig mange penge at spare ved at fokusere lidt på energieffektiviteten. Her i indlægget bliver du præsenteret for tre tips, der kan gøre sommerhuset mere effektivt – og dermed billigere at bo i. ## Skru ned for forbruget af el Noget af det bedste og nemmeste du kan gøre er at skrue ned for dit forbrug af el. Det kan du gøre på mange forskellige måder. For at få ideerne i gang får du her et par simple tips til at minimere forbruget af el. - Hæng tøjet til tørre udenfor. Tørretumbleren kan være en dyr fornøjelse, når tøjet skal tørres. Derfor anbefales det at anskaffe et godt tørrestativ og hænge tøjet udenfor. På den måde kan du se frem til en ganske fin besparelse år efter år. Derudover er der også noget lækkert ved at tage tøj på, der har hængt til tørre i den frie luft. - Sluk på kontakten. Slukker du nogensinde på kontakten efter du har set TV eller brugt din computeroplader? Det bør du måske overveje. Dette tip er det mest simple du læser om i dag. Derfor kan det ganske enkelt ikke betale sig IKKE at gøre brug af det. Du kan læse om mulige besparelser på Bolius’ hjemmeside. - Køb elektronik med høje energimærkninger. Trænger du til en ny vaskemaskine i sommerhuset? Eller skal du måske have nyt køleskab? Gå efter elektronik med høje energimærkninger. På den måde får du et produkt, der beviseligt er energieffektivt. ### Varmepumpen er sommerhusets bedste ven Et lidt mere avanceret tip, men et af de mest kraftfulde. Varmepumpe som varmekilde til sommerhuset er noget af det bedst du kan gøre. Her er der virkelig mange penge at spare på din varmeregning. Varmepumpen er en af de mest effektive varmekilder du kan få fingrene i for en nogenlunde fair pris. Når det kommer til varmepumper og sommerhuse, så snakker vi luft til luft varmepumper: [https://bedste-varmepumpe.dk/luft-til-luft-varmepumpe/](https://bedste-varmepumpe.dk/luft-til-luft-varmepumpe/). I modsætning til luft til vand varmepumper så kan en luft til luft varmepumpe kun producere varm luft og ikke varmt vand. Men i et sommerhus så er det og ganske fint med kun varm luft, må man sige. Er dit sommerhus et helårshus, så kan du også overveje et jordvarmeanlæg: [https://xn--jordvarmeanlg-fgb.dk/](https://xn--jordvarmeanlg-fgb.dk/). Jordvarme er noget dyrere end en varmepumpe, men et jordvarmeanlæg kan således også levere varmt brugsvand hele året. Jordvarme bliver mere og mere almindeligt i de danske hjem, da det er solens stråler, der leverer varmen. **Nyt gulv og gulvisolering kan spare mange penge** Sidst men ikke mindst kan du overveje at få nyt gulv plus ny og forbedret gulvisolering i sommerhuset. Dette tip er især genialt, hvis du har et sommerhus af ældre dato, der snart trænger til at blive opgraderet på gulvfronten. Du kan blive klogere på lægning af nyt gulv her eller generel isolering her på Bedste-varmepumpe.dk: [https://bedste-varmepumpe.dk/isolering/](https://bedste-varmepumpe.dk/isolering/). Som du kan se på hjemmesiden, så findes der mange typer isolering som: - Hulmursisolering - Isolering af loft - Isolering af gulve - Rørisolering Der kan være mange tusinde kroner at spare årligt på din varmeregning, hvis du får isoleret dit hus. --- # Sager om forældremyndighed > Nogle juridiske spørgsmål rammer dybere end andre. Når et parforhold opløses, og der er børn involveret, bliver juraen pludselig meget personlig. Hvem skal barnet bo hos? Hvordan deles forældremyndigheden? Og hvad sker der, hvis I… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/sager-om-foraeldremyndighed.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/sager-om-foraeldremyndighed.md - Published: 2025-12-16T12:16:40+00:00 - Modified: 2025-12-12T20:44:08+00:00 ## Content Nogle juridiske spørgsmål rammer dybere end andre. Når et parforhold opløses, og der er børn involveret, bliver juraen pludselig meget personlig. Hvem skal barnet bo hos? Hvordan deles forældremyndigheden? Og hvad sker der, hvis I ikke kan blive enige? [Dansk familieadvokat](https://familieadvokat.com/) er Haakonsson Advokaters specialiserede platform for netop disse sager. Her møder du advokater, der har set alle varianter af familiekonflikter og ved, at bag hver sag gemmer sig mennesker med følelser, håb og bekymringer. ## Forældremyndighed – hvad betyder det egentlig? Lovens udgangspunkt er fælles forældremyndighed. Det lyder harmonisk, men hvad indebærer det i praksis? Det betyder, at begge forældre skal blive enige om de store beslutninger i barnets liv: skoleskift, religiøs opdragelse, sundhedsmæssige valg og flytning. Når samarbejdet fungerer, er fælles forældremyndighed uproblematisk. Men når kommunikationen bryder sammen, kan selv de mindste beslutninger blive til konflikter. Hvad gør man så? ### Fuld forældremyndighed – hvornår er det relevant? I nogle tilfælde kan det være nødvendigt, at kun én forælder har forældremyndigheden. Det kan skyldes alvorlige samarbejdsproblemer, bekymringer for barnets trivsel eller andre tungtvejende grunde. At få tilkendt fuld forældremyndighed kræver typisk, at sagen afgøres i Familieretten, hvor en dommer vurderer, hvad der er bedst for barnet. Her er det afgørende at have en [forældremyndighed advokat](https://familieadvokat.com/foraeldremyndighed/), der kan fremhæve de relevante argumenter og sikre, at barnets perspektiv kommer tydeligt frem. #### Barnets bopæl – mere end en adresse Spørgsmålet om, hvor barnet skal bo, hænger tæt sammen med forældremyndigheden, men er juridisk set en separat afgørelse. Selv forældre med fælles forældremyndighed kan være uenige om bopælen. Her vil retten igen se på barnets bedste, herunder stabilitet, tilknytning til skole og venner, og barnets egen holdning, afhængigt af alder og modenhed. En 7/7-ordning, hvor barnet skiftevis bor lige meget hos begge forældre, kræver et velfungerende samarbejde. Når det ikke er muligt, bliver løsningen ofte en ordning, hvor barnet har fast bopæl hos den ene forælder og samvær med den anden. #### Samvær – en rettighed for barnet Det er værd at understrege: samvær er barnets rettighed, ikke forældrenes. Selv en forælder uden forældremyndighed har som udgangspunkt ret til samvær med sit barn. Omfanget afhænger af den konkrete situation, men udgangspunktet er, at kontakten til begge forældre er vigtig for barnets udvikling. Konflikter om samvær kan blive intense. Her handler det om at finde løsninger, der fungerer i praksis og tilgodeser barnets behov, ikke forældrenes kamp om at vinde. #### Skilsmisse og bodeling – det økonomiske opgør Når følelserne har lagt sig, venter det praktiske. Hvordan deles boet? Hvad med huset, pensionen, gælden? Bodeling efter en skilsmisse kan være overraskende komplekst, særligt hvis der er erhvervsaktiver, arv eller andre særlige forhold involveret. En advokat med erfaring i familiesager kan hjælpe med at sikre, at du ikke overser noget og at fordelingen sker efter reglerne. Det handler ikke om at være grisk – det handler om at sikre, at du får det, du har ret til, og at processen afsluttes så smertefrit som muligt. #### Familieretshuset og Familieretten – hvad er forskellen? Når I ikke kan blive enige, starter processen ofte i Familieretshuset. Her forsøger man at hjælpe jer til en løsning gennem møder og vejledning. Familieretshuset kan træffe afgørelser om samvær, men de endelige beslutninger om forældremyndighed og bopæl træffes i Familieretten. Det betyder, at sagen kan ende i en egentlig retssag, hvor en dommer afgør udfaldet. I den situation har du ret til advokatbistand, og det anbefales varmt at benytte sig af den mulighed. #### Børnenes stemme i sagen Én ting adskiller familiesager fra de fleste andre juridiske konflikter: der er næsten altid et barn i midten, som ikke har bedt om konflikten. Gode familieadvokater husker det og arbejder for løsninger, der tilgodeser barnets trivsel på lang sigt. Barnets egen mening tillægges vægt, afhængigt af alder og modenhed. Men det er vigtigt, at barnet ikke presses til at vælge side. Det er de voksnes ansvar at finde en løsning – ikke barnets. Hvad ville det betyde for dit barn, hvis I fandt en løsning, der virkelig fungerede? --- # Branding med gaver > Der er noget ret fundamentalt ved at give en gave til en kunde. Det er et signal om, at samarbejdet betyder mere end bare en faktura. Men for mange virksomheder ender kundegaver som en automatiseret… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/branding-med-gaver.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/branding-med-gaver.md - Published: 2025-11-13T11:13:31+00:00 - Modified: 2025-11-10T18:13:13+00:00 ## Content Der er noget ret fundamentalt ved at give en gave til en kunde. Det er et signal om, at samarbejdet betyder mere end bare en faktura. Men for mange virksomheder ender kundegaver som en automatiseret rutine – en flaske vin til jul eller en kurv med chokolade ved nytår. Ikke fordi det er forkert, men fordi det savner intention. ## Hvorfor kundegaver stadig betyder noget I en digital verden, hvor meget kommunikation foregår gennem skærme, har fysiske gaver en særlig kraft. De bryder igennem støjen. En pakke, der dukker op på kontoret, skaber en oplevelse, som en mail aldrig kan matche. Men det forudsætter, at gaven er mere end bare en påmindelse om dit logo. Hvad siger din gave om dig? Det er det centrale spørgsmål. Siger den, at du har købt den billigste løsning i bulk? Eller siger den, at du faktisk har tænkt over modtageren? ## Personalisering uden at overdrive Der er en balance at finde. For meget personalisering kan føles påtrængende. For lidt kan virke ligegyldigt. Den ideelle kundegave rammer et sted midt imellem – den viser opmærksomhed uden at virke anmassende. Det kan være så simpelt som at vælge en gave, der passer til branchen. En elegant notesbog til en konsulent. Et kvalitetsprodukt til en kunde i detailhandlen. Noget, der signalerer, at du kender deres verden. Hos [Y-Design](https://y-design.dk/) arbejder de med den tilgang, at [gaver til kunder](https://y-design.dk/kundegaver/) skal føles relevante. Det handler ikke om at gætte sig til præferencer, men om at vælge noget universelt værdifuldt, der samtidig kan personaliseres diskret. ## Timing skaber mening Hvornår giver man en kundegave? December er det oplagte svar for de fleste. Og ja, det fungerer. Men det er også dér, alle andre gør det samme. Din gave risikerer at drukne i mængden. Hvad nu hvis du gav en gave ved projektstart i stedet for ved afslutning? Eller markerede et samarbejdsjubilæum på et uventet tidspunkt? Det er de gaver, der huskes, fordi de ikke følger skabelonen. Timing handler ikke kun om kalenderen. Det handler også om kontekst. En gave, der ankommer præcis når kunden har brug for at blive mindet om værdien af samarbejdet, har langt større effekt end en gave, der bare kommer, fordi det er december. ## Kvalitet frem for kvantitet Det er en simpel sandhed: Bedre at give færre gaver af højere kvalitet end mange af lav kvalitet. En kunde vil hellere modtage én rigtig god gave end tre middelmådige. Kvalitet handler ikke kun om materialer. Det handler også om tanken bag. En gave, der virker gennemtænkt, har en værdi, der rækker langt ud over prisen. Og når kvaliteten er i orden, bliver gaven brugt. Den får et liv uden for den oprindelige gestus. Tænk på det som en investering. Du bruger ikke penge på kundegaver for at afkrydse en boks. Du gør det for at styrke relationen. Og det kræver, at gaven faktisk gør indtryk. ## Hvad siger din gave om dit brand? Hver kundegave er også en brandoplevelse. Den fortæller noget om, hvordan du ser dig selv som virksomhed. Vælger du det billige og praktiske, sender du ét signal. Vælger du det omhyggelige og kvalitetsorienterede, sender du et andet. Det betyder ikke, at alle gaver skal være eksklusiv luksus. Men de skal være i tråd med den identitet, du gerne vil have. Hvis du profilerer dig på bæredygtighed, skal dine gaver afspejle det. Hvis du går op i innovation, skal gaverne have et moderne udtryk. Konsistens mellem budskab og handling betyder noget. ## Undgå de mest forudsigelige fejl Der er et par klassiske fejlgreb, som mange virksomheder falder i. Den første er at vælge gaver, der handler mere om afsender end modtager. En kæmpe trykt logo gør ikke en gave bedre – tværtimod kan det virke påtrængende. Den anden fejl er at vælge noget, der ikke har nogen reel anvendelse. Hvis gaven ender i en skuffe eller direkte i skraldespanden, har du spildt både penge og muligheden for at skabe værdi. Den tredje fejl er dårlig timing. At sende en gave for sent – eller på et tidspunkt, hvor den ikke giver mening – underminerer hele pointen. ## Sådan finder du de rigtige gaver Start med at tænke over dine kunder. Hvem er de? Hvad værdsætter de? Hvad passer til deres hverdag? Det kræver ikke dybdegående research, men en smule indsigt gør en kæmpe forskel. Dernæst: Find en leverandør, der forstår, hvad du vil opnå. Nogen, der kan guide dig mod produkter, der matcher både kvalitet og budget. Og som kan håndtere personalisering på en måde, der løfter gaven uden at overdrive. Til sidst: Evaluer resultatet. Ikke bare ved at spørge, om gaven blev modtaget, men ved at mærke efter på relationen. Blev der skabt værdi? Blev samarbejdet styrket? Brug den indsigt næste gang. ## Gaver som investering i relationer En kundegave er ikke bare en gestus. Den er en investering i en relation, der betyder noget for din forretning. De bedste kunder er dem, der bliver ved med at vende tilbage. Og en del af det, der fastholder dem, er følelsen af at blive værdsat. En velvalgt gave viser, at du tænker på kunden ud over det rent transaktionelle. Den skaber et øjeblik, hvor relationen handler om mere end leverancer og fakturaer. Og de øjeblikke er værd at investere i. ## At skabe minder gennem gaver De gaver, der huskes, er dem, der skaber en følelse. Det behøver ikke være noget spektakulært. Nogle gange er det bare kvaliteten, der taler sit tydelige sprog. Andre gange er det timingen eller den lille personlige detalje, der gør forskellen. Tænk over hvad du gerne vil, at din kunde husker om dit samarbejde. Så vælg en gave, der understøtter den følelse. For i sidste ende handler kundegaver ikke om genstande. De handler om relationer. --- # Rækværk til tagarbejde > Når der skal arbejdes i højden, er sikkerhed ikke bare en tommel i øjet. Det er lovpligtigt – og med god grund. Fald fra tage er en af de hyppigste årsager til alvorlige arbejdsulykker i… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/raekvaerk-til-tagarbejde.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/raekvaerk-til-tagarbejde.md - Published: 2025-10-29T18:33:22+00:00 - Modified: 2025-10-29T18:33:22+00:00 ## Content Når der skal arbejdes i højden, er sikkerhed ikke bare en tommel i øjet. Det er lovpligtigt – og med god grund. Fald fra tage er en af de hyppigste årsager til alvorlige arbejdsulykker i byggebranchen, og et enkelt øjebliks uopmærksomhed kan få fatale konsekvenser. Derfor er [rækværk til tagarbejde](https://faldsikring.nu/product-category/raekvaerk-til-faldsikring/) en af de mest effektive løsninger til at sikre arbejdspladsen. Det giver arbejderne frihed til at bevæge sig uden at være bundet til liner eller seler, og det skaber samtidig en fysisk barriere mod den farlige tagkant. ## Hvornår skal der etableres rækværk? Reglerne for faldsikring ved tagarbejde afhænger af flere faktorer: tagets højde, hældning og arbejdets varighed. Men hovedreglen er klar. Ved **flade tage eller tage med mindre end 15 graders hældning** skal der etableres rækværk, når tagkanten er mere end 3,5 meter over underlaget. Er højden mellem 2 og 3,5 meter, kræves en skriftlig risikovurdering, der afgør, om sikring er nødvendig. Hvis arbejdet kan udføres mindst 2 meter fra tagkanten, kan rækværket erstattes af en tydelig og holdbar markering – men det forudsætter, at der ikke færdes personer tættere på kanten. ### Særlig fare kræver sikring uanset højde Der er situationer, hvor rækværk skal opsættes uanset faldhøjden. Det gælder ved særlig fare for nedstyrtning eller risiko for at komme alvorligt til skade. Hvad betyder det i praksis? Det kan være arbejde i kraftig vind, på glatte overflader, ved dårlig sigtbarhed eller tæt på opragende genstande som kælderhalse eller lyskasser. Arbejder man baglæns eller sidelæns langs en kant, øges risikoen også markant. ## Hvad skal et sikkerhedsrækværk kunne? Et rækværk til tagarbejde skal leve op til strenge krav. Det skal være konstrueret efter DS/EN-standard 13374, der definerer midlertidige rækværk og deres sikkerhedsniveau. Der findes forskellige klasser af rækværk, men et **klasse A-rækværk** vil i de fleste tilfælde være tilstrækkeligt. Her må åbningerne mellem hånd-, knæ- og fodliste ikke være større end 47 cm, og rækværket skal have en højde på mindst 1 meter. Konstruktionen skal kunne modstå de dynamiske kræfter fra en faldende person. Det betyder, at materialer og fastgørelse skal være dimensioneret korrekt – her er der ingen plads til gætværk eller improvisationer. ### Materialer til rækværk Hvis rækværket bygges på pladsen, skal træet være af god kvalitet. Det betyder mindst klasse C16-træ eller C18-træ, der er styrkesorteret og uden større knaster eller svaghedstegn. Professionelle løsninger fra leverandører som ABS anvender ofte præfabrikerede systemer, der er certificerede og nemme at installere. De er designet til at kunne tilpasses forskellige tagtyper og sikre maksimal stabilitet. ## Rækværk kontra personligt faldsikringsudstyr Faldsikring kan principielt løses på to måder: kollektivt eller individuelt. [Faldsikring.nu](https://faldsikring.nu/) tilbyder begge løsninger, men hvilken er bedst? Kollektive sikkerhedsforanstaltninger som rækværk skal altid prioriteres. De beskytter alle på arbejdspladsen samtidigt, kræver ikke individuel oplæring i samme grad, og de hindrer faktisk faldet i at opstå. Personligt faldsikringsudstyr – seler, liner og faldblokke – stopper først faldet, når det allerede er i gang. Det kan bruges som supplement til rækværk eller i situationer, hvor rækværk ikke kan etableres. ### Hvornår kan man nøjes med seler? Individuelt udstyr kan anvendes som eneste sikkerhedsforanstaltning ved kortvarigt arbejde. Det vil sige opgaver, der kan udføres på omkring 4 mandetimer. Udover det kræves kollektive løsninger. Men selv ved kortvarigt arbejde skal der være et robust fastgørelsespunkt, der kan optage et træk på mindst 12 kN (cirka 1.200 kg). Falddæmpere skal være integreret, og der skal udarbejdes en redningsplan, da en hængende person hurtigt kan komme i fare. ## Installationsmetoder til forskellige tagtyper Rækværk til tagarbejde skal tilpasses det konkrete tag. På flade betontage kan der monteres sokler eller vægte, der holder rækværket stabilt uden at beskadige tagbelægningen. På tage med tagpap eller membran er det vigtigt, at monteringen ikke skaber utætheder. Moderne systemer anvender ofte kontravægte eller klemmebeslag, der fordeler trykket og undgår gennemboringer. Ved **hældende tage** over 15 grader stilles der skærpede krav til sikringen ved tagfoden. Her kan stilladser med kasseskærme være nødvendige – en kombination af lodret og vandret afdækning, der stopper en faldende person. ### Fritstående kontra fastgjorte systemer Fritstående rækværk kan flyttes rundt på taget og kræver ikke permanent forankring. De er ideelle til midlertidige opgaver og til tage, hvor man ikke må bore i konstruktionen. Fastgjorte systemer monteres permanent og er typisk den foretrukne løsning på industribygninger eller andre steder med jævnlig adgang til taget. De sikrer ensartet beskyttelse år efter år. ## Kombinerede sikringsløsninger I praksis er det ofte nødvendigt at kombinere flere sikkerhedsforanstaltninger. Rækværk langs tagkanten sikrer mod nedstyrtning, men hvad med gennemstyrtning gennem taget? Her kommer sikkerhedsnet, gangbroer og tagstiger ind i billedet. Sikkerhedsnet monteret under tagfladen kan stoppe et fald, hvis en medarbejder træder gennem en utæt plade eller et svagt punkt i konstruktionen. Gangbroer og tagstiger sikrer, at medarbejderne kun færdes på bæredygtige flader. På gamle pladetage med bølgeplader eller lægter med stor afstand kan dette være altafgørende. ### Arbejde ved huller og åbninger Huller i tagfladen fra cirka 30 x 30 cm og opefter skal sikres. Det kan ske ved bæredygtig overdækning eller ved opsætning af rækværk rundt om hullet. Er der tale om større åbninger som lyskasser eller kælderhalse, kræves ofte særlige løsninger. Disse udgør en forhøjet risiko, fordi et fald her kan føre til alvorlige kvæstelser på opragende genstande eller gennemslag til det underliggende niveau. ## Planlægning og risikovurdering Før arbejdet på taget påbegyndes, skal der laves en grundig risikovurdering. Den skal identificere alle faldrisici og fastlægge, hvilke sikkerhedsforanstaltninger der er nødvendige. Arbejdstilsynet kræver i mange tilfælde en skriftlig vurdering, især når faldhøjden er mellem 2 og 3,5 meter, eller når der er særlige risikofaktorer. I planlægningen skal der tages højde for vejrforhold, adgangsforhold, arbejdets varighed og antallet af personer på taget samtidigt. En god plan sikrer, at alle ved, hvad der forventes – og at sikkerhedsudstyret er på plads, før nogen sætter fod på taget. ### Vejrforholdenes betydning Vejret spiller en større rolle, end mange tror. Regnvejr gør tagfladen glat, og vind kan påvirke balancen – især ved arbejde tæt på kanten. I stærk vind eller ved temperaturer under frysepunktet bør tagarbejde begrænses eller udsættes. Sikkerhedsudstyret kan også påvirkes af vejret, så regelmæssig inspektion er nødvendig. ## Lovkrav og Arbejdstilsynets vejledninger Arbejdstilsynet har udstukket klare retningslinjer for, hvordan faldsikring skal udføres. Reglerne findes i AT-vejledninger om fald fra højden og arbejde på tage. Arbejdsgiveren har ansvaret for, at medarbejderne er instrueret i korrekt brug af sikkerhedsudstyr, og at udstyret er godkendt efter gældende EN-normer. Det er også arbejdsgiverens pligt at sikre, at der er truffet tilstrækkelige foranstaltninger mod nedstyrtning. Ved manglende eller utilstrækkelig sikring risikerer virksomheden påbud, bøder eller i værste fald at blive draget til ansvar ved en arbejdsulykke. Men vigtigere end de juridiske konsekvenser er naturligvis medarbejdernes sikkerhed. ### Certificering og kvalitet Sikkerhedsudstyr til faldsikring skal være certificeret. Det gælder både rækværk, seler, liner og faldblokke. Certificeringen sikrer, at produkterne lever op til de tekniske krav og har gennemgået de nødvendige tests. Hos leverandører som ABS, der er førende i Europa på faldsikringsudstyr, kan man være sikker på produkter med dokumenteret kvalitet. Det giver tryghed – både for arbejdsgiveren og for den enkelte medarbejder. ## Vedligeholdelse og inspektion Rækværk og andet faldsikringsudstyr skal inspiceres regelmæssigt. Slid, vejrpåvirkning og mekanisk belastning kan svække konstruktionen over tid. En visuel inspektion før hver brug er minimum. Der skal tjekkes for revner, rust, løse forbindelser eller andre tegn på svækkelse. Er der tvivl om holdbarheden, skal udstyret udskiftes eller repareres. Ved permanente installationer anbefales en årlig inspektion af en sagkyndig person, der kan vurdere, om systemet stadig lever op til sikkerhedskravene. ### Hvad skal der tjekkes? - Fastgørelsespunkter for rust og korrosion - Rækværksstolper for stabilitet og eventuelle knæk - Hånd- og knælister for revner eller brud - Kontravægte for placering og vægt - Sokler og beslag for løshed Hvis udstyret har været udsat for et fald eller en stærk belastning, skal det tages ud af drift og gennemgås grundigt. Mange komponenter kan ikke genbruges efter at have stoppet et fald. ## Fremtidens faldsikring Udviklingen går mod endnu mere brugervenlige og sikre løsninger. Nye materialer gør rækværk lettere at installere og samtidig mere robuste. Modularitet gør det muligt at tilpasse systemerne til næsten enhver tagtype. Digitale løsninger er også på vej ind i branchen. Sensorer kan overvåge belastningen på rækværk og advare, hvis noget er galt. Apps kan guide montører gennem installationen og sikre, at alle trin udføres korrekt. Men uanset hvor langt teknologien udvikler sig, vil grundprincippet være det samme: Sikkerhed starter med planlægning, udføres med det rigtige udstyr og opretholdes gennem vedligeholdelse og respekt for risiciene. Fald fra højden kan forebygges. Det kræver bare, at vi tager sikkerhed seriøst – hver eneste gang. --- # Vintertøj til mænd > Står du der og stirrer ud på den første sne og indser, at din gamle vindjakke simpelthen ikke slår til i år? Du er ikke alene. Mange mænd opdager pludselig, at deres garderobe mangler den… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/vintertoej-til-maend.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/vintertoej-til-maend.md - Published: 2022-07-17T22:44:49+00:00 - Modified: 2025-07-21T19:06:34+00:00 ## Content Står du der og stirrer ud på den første sne og indser, at din gamle vindjakke simpelthen ikke slår til i år? Du er ikke alene. Mange mænd opdager pludselig, at deres garderobe mangler den ene vigtige brik: **en ordentlig vinterjakke, der både holder varmt og ser anstændig ud.** For mænd, der har brug for store størrelser, kan jagten på den rigtige vinterjakke føles som en ekstra udfordring. Men sandheden er, at markedet aldrig har været større eller mere varieret. Spørgsmålet er bare: Hvilken type vinterjakke passer til dig, dit liv og din stil? ## Fra mild november til bidende februar – forskellige jakker til forskellige behov Mange tænker på vinterjakker som én stor kategori, men det er en fejltagelse. En erfaren garderobeplanlægger vil fortælle dig, at **vinteren kommer i mange afskygninger** – og din jakkegarderobe bør reflektere det. ### Den elegante overgang: Tweedjakken til milde vinterdage Når temperaturen svæver omkring frysepunktet, og du skal se professionel ud, er tweedjakken din bedste ven. Tern er ikke kun moderne – det er blevet **et statement i sig selv.** Her kommer et vigtigt tip fra modebranchen: **Køb din tweedjakke en størrelse større end normalt.** Det lyder måske kontraintuitivt, men den løse pasform er ikke kun trendy – den giver dig også plads til et uldent lag underneden. Kombinér med et ensfarvet tørklæde, og du har et look, der fungerer lige så godt til forretningsmødet som til middagen bagefter. Men hvad gør du, når temperaturen virkelig dykker? #### Parkajakken: Funktionalitet møder moderne design Parkajakken har gennemgået en sand revolution de seneste år. Fra at være ren udendørstøj er den blevet **accepteret i næsten alle sammenhænge** – selv oven på et jakkesæt. Det, der gør parkajakken særlig velegnet til danske vintere, er dens gennemtænkte funktionalitet: - **Foret hætte** med justerbart snoretræk - **Flere lommer** end du nogensinde får brug for - **Dobbelt lukning** med både lynlås og knapper - **Aftagelig pelskrave** for varierende kuldegrad Farvemæssigt står du mellem to strategier: De **sikre neutrale toner** som navy, grå eller sort – eller du kan vælge at **lyse en grå vinterdag op** med en kraftig farve som rød eller orange. Hvilken type person er du? #### Dynejakken: Let vægten, maksimer varmen Dynejakken har fået et helt nyt liv som urban uniform. **Moderne dynejakker er langt fra de klumpede monstre**, vi så for 20 år siden. I dag får du sofistikerede designs, der vejer næsten ingenting, men alligevel holder dig varm ned til -15 grader. Det smarte ved dynejakker i store størrelser er, at de ofte kommer med **aftagelige fleecevoringer**, som gør dem utroligt alsidige. En jakke – tre funktioner. #### Den klassiske trench coat: Militær oprindelse, moderne elegance Trench coaten repræsenterer **tidløs maskulinitet**. Oprindeligt udviklet til britiske officerer i Første Verdenskrig har den overlevet mere end et århundrede af modetrends – og det er der en grund til. Den forlængede silhuet og de brede skuldre giver en **naturlig autoritativ udstråling**, der fungerer perfekt, hvis du vil signalere professionalisme og stil samtidig. Traditionelt i beige kan en trench coat bæres til næsten alt, men går du med jakkesæt til daglig, kan en navy eller sort version være et klogere valg. #### Størrelse og pasform: Hvad siger eksperterne? Her er noget, mange overser: **En vinterjakke skal aldrig sidde stramt.** Det handler ikke kun om komfort – det handler om isolering. Luft er den bedste isolator, vi har, og hvis jakken klemmer, ødelægger du det varmelag, der holder dig varm. Professionelle stylister anbefaler altid at **prøve vinterjakker med det tøj, du planlægger at have underneden**. Det lyder indlysende, men hvor mange gør det egentlig? For mænd i store størrelser betyder det, at du skal være særligt opmærksom på: - **Skulderbredde** – den skal sidde naturligt - **Længde i ærmerne** – der skal være plads til handsker - **Rummelighed i kroppen** – du skal kunne røre dig frit Er du den type, der foretrækker funktionalitet over alt andet, eller er stil lige så vigtigt som varme? Det spørgsmål afgør ofte, hvilken vej du skal gå. HEr kan du se de [bedste vinterjakker i store størrelser](https://www.storedrenge.dk/herretoej-372/jakker-237/vinterjakker-347/). #### Den moderne mands vinterstrategi Hvis du vil have én jakke til alt, bliver du skuffet. **Den perfekte vintergarderobe kræver mindst to jakker**: én til de milde dage og én til det virkelige vintervejr. Men her er sandheden, som modebranchen ikke altid fortæller: **Det er bedre at have to gode jakker end fire middelmådige.** Kvalitet betyder længere holdbarhed, bedre pasform og – i sidste ende – større værdi for pengene. Så næste gang du står i omklædningsrummet og spekulerer på, om jakken er den rigtige, så spørg dig selv: Kan jeg se mig selv i denne jakke om tre år? Hvis svaret er nej, så bliv ved med at lede. Vinteren venter ikke på, at du finder den perfekte jakke. Men med den rigtige strategi finder du jakken, der passer til dit liv – og holder dig varm gennem mange vintre fremover. --- # Valg af ejendomsmægler > Når du skal købe eller sælge bolig, betyder valget af den rette ejendomsmægler ofte forskellen mellem en gnidningsløs handel og en lang, frustrerende proces. I det danske ejendomsmæglerland findes få aktører, der har formået at… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/valg-af-ejendomsmaegler.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/valg-af-ejendomsmaegler.md - Published: 2025-07-21T15:45:49+00:00 - Modified: 2025-07-21T15:45:49+00:00 ## Content Når du skal købe eller sælge bolig, betyder valget af den rette [ejendomsmægler](https://www.realmaeglerne.dk/) ofte forskellen mellem en gnidningsløs handel og en lang, frustrerende proces. I det danske ejendomsmæglerland findes få aktører, der har formået at forene 37 års erfaring med et så stærkt lokalt fokus som RealMæglerne. Men hvad adskiller egentlig RealMæglerne fra konkurrenterne? Og hvorfor vælger stadig flere danskere denne kæde, når de står overfor den største økonomiske transaktion i deres liv? ## Fra beskeden start til landsdækkende netværk Tilbage i 1988 startede det hele som “Realgruppen” med cirka 30 selvstændige ejendomsmæglere, der ønskede at styrke deres position på markedet gennem samarbejde. Den idé viste sig at være guld værd – allerede efter det første år var netværket vokset til over 100 medlemmer. Men det var ikke bare en tilfældig vækst. RealMæglerne forstod tidligt noget afgørende: **At være stor betyder ikke nødvendigvis at miste det lokale**. I stedet for at centralisere og standardisere, byggede de en struktur af selvstændige mæglere, der hver især kendte deres lokalområde til bunds. I 1999 skiftede navnet til RealMæglerne, og siden da er kæden kun blevet stærkere. I dag råder de over cirka 105 lokale butikker spredt over hele landet – fra Skagen til Sønderjylland. ### Hvad betyder det at være “mere end noget andet lokale”? RealMæglerne bruger selv vendingen om, at de “mere end noget andet er lokale”. Hvad dækker det egentlig over i praksis? #### Lokal markedskendskab som konkurrencefordel Når du skal sætte din bolig til salg, er det ikke nok, at mægleren kan læse statistikker fra Boligsiden. Den rigtige pris kræver intimt kendskab til kvarteret – hvilke veje der er mest eftertragtede, hvordan trafikstøj påvirker priserne, og hvilke forbedringer der rent faktisk tilføjer værdi i netop det område. RealMæglernes mæglere lever og ånder i deres lokalområder. De kender ikke kun priserne, men også historien bag dem. Hvilke boliger der har været svære at sælge, og hvorfor. Hvilke købere der typisk søger til området. Hvilke tendenser der tegner sig for fremtiden. #### Tilgængelighed som vandt “Vi hellere end gerne ringer eller kommer forbi, hvis du er det mindste i tvivl”, lyder det fra RealMæglerne. I en branche, hvor mange oplever ejendomsmægleren som utilgængelig efter kontrakten er underskrevet, markerer RealMæglerne sig ved at holde døren åben. Det handler ikke kun om høflig kundeservice. **En bolighandel er en kompleks process**, hvor der opstår spørgsmål og bekymringer på de mest uventede tidspunkter. Når din mægler er tilgængelig og lydhør, mindsker det både stress og risikoen for misforståelser. #### Den grønne profil – Danmarks grønne mægler RealMæglerne har også kastet sig ud i en interessant positionering som “Danmarks Grønne Mægler”. De lover, at en grøn bolighandel hos dem udleder 62,8% mindre CO2 end almindelige bolighandler. Hvordan skal det forstås? Og er det bare grønvask, eller er der substans bag påstanden? RealMæglerne har udviklet deres koncept “Grøn Bolighandel”, som ifølge dem reducerer CO2-udledningen markant uden at gå på kompromis med kvaliteten. Det lyder lovende, men som altid når virksomheder begynder at tale miljø, er det værd at stille kritiske spørgsmål. Konkret er oplysningerne om den grønne profil begrænsede, men princippet synes at handle om digitalisering af processer, reduktion i fysisk transport og papirforbrug samt bæredygtige markedsføringsmetoder. **Er det nok til at kalde sig Danmarks grønne mægler?** Det må tiden vise. Men initiativet signalerer i hvert fald en erkendelse af, at også ejendomsbranchen må tage ansvar for sit miljøaftryk. | Område | Traditionel handel | Grøn handel | Reduktion | | --- | --- | --- | --- | | CO2-udledning | 100% | 37,2% | 62,8% | | Papirforbrug | Høj | Reduceret | Betydelig | | Transport | Standard | Optimeret | Delvis | #### Teknologiske løsninger og innovation RealMæglerne har også investeret i teknologiske løsninger, der skal gøre bolighandlen mere effektiv. RealMatch er deres system til at optimere boligsalg på sociale medier. Ifølge dem selv er salg med RealMatch i gennemsnit 12% hurtigere end salg uden systemet, og 65% af alle sager med RealMatch bliver solgt inden for 6 uger. Det lyder imponerende, men hvad ligger bag tallene? RealMatch synes at være et markedsføringsværktøj, der bruger data til at målrette boligannoncer mod de rette potentielle købere på sociale medier. Som mange andre mæglerkæder tilbyder RealMæglerne også et køberkartotek – Guldkøber. Systemet matcher potentielle købere med boliger, der endnu ikke er kommet på markedet. For sælgere kan det betyde hurtigere salg og mindre markedsføringsomkostninger. For købere betyder det adgang til boliger, før konkurrencen bliver for hård. Der findes også omfattende [rådgivning til boligkøbere](https://www.realmaeglerne.dk/koeberraadgivning), som hjælper med alt fra økonomi til juridiske forhold. #### Udfordringer i en foranderlig branche Selvom RealMæglerne har bygget en stærk position op gennem næsten fire årtier, står de – ligesom resten af branchen – over for betydelige udfordringer. Nye aktører som Brikk og andre online-fokuserede mæglere udfordrer de traditionelle forretningsmodeller med markant lavere priser. Hvor en traditionel mæglerhandel kan koste 85.000 kr. eller mere, tilbyder Brikk eksempelvis A-Z service for 12.500-29.500 kr. **Kan RealMæglerne forsvare deres priser?** Det afhænger af, om kunderne vurderer, at den personlige service og lokale ekspertise er prisdifferencen værd. 98% af alle boligkøb starter i dag online. Det betyder, at den fysiske mæglerbutik har fået en mindre rolle, mens digital synlighed og online markedsføring er blevet afgørende. RealMæglerne har tilpasset sig med systemer som RealMatch, men spørgsmålet er, om det er nok i en branche under hastig transformation. #### Hvornår giver det mening at vælge RealMæglerne? RealMæglerne er ikke den billigste løsning på markedet. Men der er situationer, hvor deres tilgang kan være pengene værd. Hvis din bolig er særlig eller placeret på et udfordrende marked, kan lokal ekspertise og personlig opmærksomhed gøre forskellen. **Specialist-kundskab kan ofte kompensere for en højere pris** gennem bedre forhandlingsresultater. For dem, der ikke tidligere har været gennem en bolighandel, kan den personlige vejledning og tilgængelighed være uvurderlig. Det kan spare både penge og nerver i sidste ende. Hvis du værdsætter rådgivning højt og ønsker en mægler, der er tilgængelig gennem hele forløbet, matcher RealMæglernes tilgang måske dine behov. #### Fremtidsperspektiver – kan det lokale overleve? Den interessante diskussion er, om RealMæglernes forretningsmodel – selvstændige, lokale mæglere under et fælles brand – kan overleve i en stadig mere digitaliseret verden. Der er argumenter for begge sider. På den ene side digitaliseres stadigt flere aspekter af bolighandlen, og priskonkurrencen fra online-aktører intensiveres. På den anden side forbliver boligkøb den største økonomiske transaktion for de fleste – og her kan personlig vejledning og lokal ekspertise være afgørende. **RealMæglernes udfordring bliver at bevise, at deres model skaber værdi, der retfærdiggør prisdifferencen.** Det kræver konstant innovation og vedligeholdelse af den høje servicestandard, som har bygget deres brand op. Den danske ejendomsmæglerbranche er under forandring, og RealMæglerne skal navigere mellem at fastholde deres lokale DNA og samtidig tilpasse sig de digitale realiteter. Hvordan den balance håndteres, vil sandsynligvis afgøre, om RealMæglerne også om 10 år stadig kan kalde sig en markedsledende aktør. Til dig, der overvejer at bruge RealMæglerne: Undersøg grundigt, hvad du får for pengene, og sammenlign med alternativerne. Den rigtige mægler er den, der bedst matcher dine specifikke behov – ikke nødvendigvis den billigste eller den dyreste. --- # Finde job i Spanien? > Alle siger og skriver om, at der er mangel på arbejdskraft i Danmark. Det er noget, vi har hørt om i ret lang tid nu. Medierne er bare for opmærksomme på at skrive om, at… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/finde-job-i-spanien.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/finde-job-i-spanien.md - Published: 2022-06-21T18:00:51+00:00 - Modified: 2025-06-04T20:11:58+00:00 ## Content Alle siger og skriver om, at der er mangel på arbejdskraft i Danmark. Det er noget, vi har hørt om i ret lang tid nu. Medierne er bare for opmærksomme på at skrive om, at det er højt kvalificeret arbejdskraft, der er mangel på. De skriver ikke noget om, at der er mangel på ukvalificeret arbejdskraft. De skriver ikke om, at der er mangel på folk, der kan betjene mennesker, der er i tvivl, når de vil købe noget over internettet. De skriver måske lidt om, at det er skidt for turistbranchen, hvis den ikke får den arbejdskraft, der er behov for. Men det er alt. Det kan få dig til at føle, at der slet ikke er brug for dine evner – selvom du endnu ikke er færdig med din uddannelse. ## Der er brug for dig Stop lige her. Inden du føler dig overflødig og uduelig. Der er brug for dig. Et eller andet sted derude kan du finde et job, som kan give dig både erfaringer, nye kvalifikationer og en indkomst, som du rent faktisk kan leve af. Jeg siger ikke, at du bliver rig. Jeg siger heller ikke, at du skal afbryde din uddannelse. Jeg siger bare, at du har muligheden for at tilegne dig nogle færdigheder, som du måske vil kunne bruge meget effektivt senere i din karriere. Hvad tænker jeg på? Dit spørgsmål er logisk. Din tanke om at der måske vil være brug for dig som serveringsdame på en burgerbar ikke er så tiltrækkende, er muligvis rigtig. Men det, jeg tænker på, er, at der er brug for dig andre steder end i Danmark. Du har måske ikke selv tænkt på det. ### Arbejde i udlandet Men det kunne godt være, at det ville være sundt for dig at rejse væk fra Danmark i en periode og finde et job, hvor du kan bruge dit kendskab til det danske sprog. Vil jeg have, at du bliver tolk eller oversætter? Nej, sådan set ikke – selvom det er et spændende job. Men dine kundskaber i et fremmedsprog er muligvis ikke tilstrækkelige til, at du kan oversætte eller simultantolke. #### Jobs i Spanien Det, jeg tænker på, er, at du nemt kan finde et job i Spanien, hvor du arbejder i et callcenter og får indgående kendskab til, hvordan du håndterer kunder, der har spørgsmål til produkter, de har fundet på internettet – eller som har brug for hjælp til at få et produkt, de allerede har købt til at fungere korrekt. Det er faktisk et krævende og alsidigt job. Og det handler bestemt ikke bare om at svare på telefonopkald fra forskellige e-shops kunder. Du vil hurtigt kunne lære det. Det kan være, at du den ene dag skal arbejde med at svare på e-mails, der er kommet i løbet af de sidste 24 timer. Den anden dag skal du måske tale med mennesker, der vil have mere at vide om forskellige produkter. Ved du, hvordan du taler med dem, så du hurtigt forstår, hvad de er i tvivl om eller har problemer med? Nej, vel? Det og meget mere får du at lære – og det er værdifuld viden, som du senere vil kunne bruge. --- # Fremtidens havebelysning > Hvad hvis jeg fortalte dig, at du kunne få både praktisk og stemningsfuld belysning i din have, helt uden at skulle bekymme dig om strømregninger eller grimme ledninger, der snubler befalende rundt på græsplænen? Det… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/fremtidens-havebelysning.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/fremtidens-havebelysning.md - Published: 2025-06-08T08:08:33+00:00 - Modified: 2025-06-03T15:31:15+00:00 ## Content Hvad hvis jeg fortalte dig, at du kunne få både praktisk og stemningsfuld belysning i din have, helt uden at skulle bekymme dig om strømregninger eller grimme ledninger, der snubler befalende rundt på græsplænen? Det lyder måske for godt til at være sandt, men det er præcis det, som [solcellelamper](https://easy-light.dk/vare-kategori/lamper/solcellelamper/) og [solcellefakler](https://easy-light.dk/vare-kategori/lamper/solcellelamper/solcelle-fakler/) leverer år efter år. Som en der har beskæftiget mig med forskellige former for haveindretning gennem mange år, kan jeg sige med hånd på hjertet: Der er sket en revolution med solcelleteknologi de senere år. Hvor vi tidligere så billige plastiklamper, der holdt til første frost, møder vi i dag sofistikerede løsninger, der trodser danske vintere og leverer lys, når vi har mest brug for det. ## Teknologien bag – mere end bare pynt på spyd Solcellelamper fungerer faktisk gennem en ret fascinerende proces. Når sollys rammer solcellemodulet i toppen af lampen, omdannes lyset til elektrisk energi gennem den såkaldte fotovoltaiske effekt. Denne energi lagres i et genopladeligt batteri, og når mørket falder på, registrerer en skumringssensor det og tænder automatisk lampen. Det geniale ligger i kombinationen af forbedret batteriteknologi og energieffektive LED-pærer. Hvor de gamle solcellelamper var berygtet for deres svage, koldblå lys og korte brændetid, kan moderne kvalitetslamper lyse op til 8-10 timer på en fuld opladning. Selv i de korte vinterdage formår de bedste modeller at samle nok energi til at lyse flere timer ind i natten. ### Hvad gør de moderne solcellelamper så meget bedre? **Bedre batterier:** Lithium-ion batterier har erstattet de gamle nikkel-metallhydrid typer, hvilket giver længere levetid og bedre ydeevne ved lave temperaturer. **Kraftigere LED-teknologi:** Moderne LED-dioder leverer mere lys pr. watt og holder betydeligt længere – op til 10 år før de skal skiftes. **Forbedret solcelleteknologi:** Højereffektive solceller kan konvertere mere sollys til strøm, selv på overskyede dage. ## Solcellefakler – når hygge og funktionalitet går hånd i hånd Vil du skabe **sand** atmosfære i haven? Så er solcellefakler måske netop dit nye våben. Moderne fakler bruger avanceret LED-teknologi til at skabe utroligt realistiske flammeeffekter, der næsten ikke kan skelnes fra ægte ild – selv når du står tæt på. Faklerne er typisk udstyret med robuste jordspyd, hvilket gør dem utroligt nemme at placere langs stier, omkring terrassen eller som spotbelysning af særlige træer og buske. Og her kommer den strategiske fordel: Du kan flytte dem rundt efter behov og årstid. Forestil dig at kunne skabe den perfekte stemning til sommerfesten, og når gæsterne går hjem, kan du blot flytte faklerne til en mere permanent placering ved indkørslen som vinterbelysning. ### Hvorfor vælge kunstig flamme frem for ægte ild? Der er flere gode grunde til at vælge solcellefakler frem for traditionelle fakler: - **Sikkerhed først:** Ingen brandfare, perfekt når der er børn eller kæledyr i nærheden - **Vejrbestandighed:** Fungerer både i regn og blæst - **Nul vedligehold:** Ingen olie at påfylde eller væger at skifte - **Økonomi:** Ingen løbende omkostninger til brændsel #### Kan kunstig flamme nogensinde blive autentisk? Det er et spørgsmål, jeg ofte får. Svaret er, at teknologien er nået så langt, at mange gæster faktisk ikke opdager forskellen, før de får det fortalt. De bedste solcellefakler bruger forskellige LED-farver og avancerede algoritmer til at skabe et flammelys, der flakker og bevæger sig på samme måde som ægte ild. ## Den praktiske side – installation og vedligehold Her kommer en af de største fordele ved solcellelamper: **Installationen tager bogstaveligt talt sekunder**. Ingen udgravning af grøfter til kabler, ingen kompliceret el-installation, og ingen bekymring om at ramme andre installationer i jorden. De fleste solcellelamper kommer med jordspyd, der simpelthen stikkes ned i jorden på det ønskede sted. Vægmodeller monteres typisk med et par skruer. Og så er du faktisk færdig. Vedligeholdelse? Det er næsten ikke-eksisterende. De kraftige LED-pærer holder typisk 10 år eller mere, og batterierne kan ofte holde 3-5 år. Det eneste, du skal huske, er at rengøre solcellerne nogle gange om året – støv og blade kan nemlig reducere effektiviteten. ### Hvad med vinterbruge? En af mine kunder spurgte for nylig: “Fungerer solcellelamperne også om vinteren?” Det korte svar er ja – men med forbehold. De bedste kvalitetslamper er designet til at fungere året rundt, selv med de korte vinterdage og begrænsede solskinstimer. Tricket ligger i at vælge lamper med høj kvalitet komponenter og tilstrækkelig batterikapacitet. Nogle modeller har endda funktioner som automatisk lysdæmpning i vintermånederne for at forlænge brændetiden. #### Praktiske tips til vinterbruge: - Placer lamperne, hvor de får mest muligt sollys i de korte vinterdage - Rens solcellerne regelmæssigt for sne og is - Overvej modeller med flere lysfunktioner (høj/lav/sensor) - Vælg lamper med kraftige batterier fra kendte mærker ## Økonomien taler sit eget sprog Lad os tale åbent om økonomi. Jo, gode solcellelamper koster mere end de billigste ellamper i indkøb. Men når du regner de totale omkostninger over lampernes levetid, vender billedet hurtigt. **Ingen løbende elomkostninger** betyder, at lamperne betaler sig selv hjem på 1-2 år, afhængig af model og brugsfrekvens. Og så er der alle de andre fordele: Ingen ledninger at grave ned, ingen komplicerede installationer, og friheden til at flytte og justere belysningen, som behovet ændrer sig. En kunde fortalte mig for nylig, at han sparede over 3.000 kroner om året på strøm, efter han skiftede sin havebelysning til solcellelamper. Samtidig fik han en meget mere fleksibel og dekorativ belysning. ### Return on investment – et strategisk perspektiv Som erhvervsmand ved jeg, at alle investeringer skal kunne forsvares økonomisk. Med solcellelamper er regnestykket relativt enkelt: - **Købspris:** Mellem 200-1.500 kr. pr. lampe (afhængig af størrelse og kvalitet) - **Installation:** 0 kr. (gør det selv på minutter) - **Årlige driftsomkostninger:** 0 kr. - **Forventet levetid:** 8-12 år ved normal brug Sammenlign det med traditionelle ellamper, der både kræver installation, løbende strømforbrug og regelmæssigt pæreskift. ## Designmuligheder og stilarter Moderne solcellelamper og -fakler kommer i et væld af designs, der matcher enhver havestil. Fra minimalistiske rustfri stål-modeller til rustikke lanterner i antik-finish – mulighederne er nærmest uendelige. **Skandinavisk stil:** Enkle, lige linjer i sort eller rustfrit stål **Rustik charm:** Modeller i “aged bronze” eller antik finish **Moderne elegance:** Geometriske former med kraftigt, rent lys **Klassisk romantik:** Lanterner med ornamentale detaljer ### Hvordan matcher du belysningen til din havestil? Det handler om at se din have som et samlet rum, hvor belysningen skal understøtte den stemning, du ønsker at skabe. Har du en moderne, streng have med rene linjer? Så vælg solcellelamper i tilsvarende stil. Er din have mere romantisk og frodig? Så kan solcellefakler med flammesimulation og lanterner være den perfekte match. ## Fremtidens havebelysning er allerede her Solcelleteknologien fortsætter med at udvikle sig i hastig fart. Vi ser allerede trends som: - **Smart-integration:** Solcellelamper, der kan styres via smartphone - **Farveskift:** LED-teknologi, der kan ændre farve efter behov og årstid - **Forbedret sensorer:** Mere sofistikerede bevægelses- og lysfølere - **Modulære systemer:** Lamper, der kan kobles sammen i netværk Den dag kommer snart, hvor din havebelysning kan tilpasse sig automatisk efter vejr, årstid og dine præferencer. Men allerede i dag kan du få en funktionalitet og æstetik, der overgår, hvad vi kunne drømme om for få år siden. Hvorfor vente på i morgen, når du kan begynde at nyde fordelene ved moderne solcellebelysning allerede i aften? Din have fortjener det bedste – og det samme gør du. --- # Modeverdenens sprog > Når jeg ser tilbage på min egen rejse gennem modeverdenens labyrint, slår det mig, hvor meget den har formet ikke bare mit ydre, men også mit indre. Mode er blevet mit spejl, min dagbog -… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/modeverdenens-sprog.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/modeverdenens-sprog.md - Published: 2025-03-04T21:44:28+00:00 - Modified: 2025-06-02T21:27:22+00:00 ## Content Når jeg ser tilbage på min egen rejse gennem modeverdenens labyrint, slår det mig, hvor meget den har formet ikke bare mit ydre, men også mit indre. Mode er blevet mit spejl, min dagbog – et udtryk for identitet i konstant forandring. Gennem alle årene har jeg mærket modens puls, følt dens rytme ændre sig under mine fingerspidser. ## Den cirkulære revolution: Bæredygtighed som livsstil Jeg husker tydeligt det øjeblik, hvor det gik op for mig, at mine valg af tøj ikke blot var æstetiske, men også etiske. Det var som at vågne fra en drøm – pludselig så jeg produktionskæden bag hvert stykke tøj, jeg ejede. Det er, hvad jeg vil kalde for en evigt gyldig [modetrend](https://modetrend.dk/)! Bæredygtighed har transformeret modebranchen fra inderst til yderst, og jeg mærker det tydeligt i min egen garderobe. Hvor jeg tidligere jagtede sæsonens must-haves, finder jeg nu glæde i at genopdage skatte i mit klædeskab eller bytte tøj med venner ved vores månedlige tøjbytteaftener. “Hvad fortæller dit tøjvalg om den verden, du ønsker at skabe?” Dette spørgsmål stiller jeg ofte mig selv, når jeg står foran mit spejl. Brands som Ganni og Organic Basics har vist, at dansk design kan gå forrest i den bæredygtige omstilling, og det gør mig stolt. Min veninde Line, der er designer hos et lille dansk mærke, sagde noget, der virkelig ramte mig: “Vi skal lære at elske vores tøj igen – ikke bare forbruge det.” Hendes ord minder mig om, at hvert stykke tøj bærer en historie, der fortjener at blive fortalt færdig. ### Digitale drømmeverdener: Når mode transcenderer det fysiske Sidste måned købte jeg mit første digitale outfit til min avatar, og jeg må indrømme, at det føltes både forvirrende og befriende. Forvirrende, fordi jeg aldrig kommer til at mærke stoffet mod min hud – befriende, fordi det åbner for en kreativitet uden fysiske begrænsninger. Den digitale mode har taget et kvantespring, og det udfordrer alt, hvad jeg troede, jeg vidste om denne branche. Jeg har set unge designere bygge hele karrierer på virtuelle kollektioner, og etablerede danske brands som Stine Goya eksperimentere med augmented reality. Er det overhovedet mode, hvis det ikke eksisterer i den fysiske verden? Mit svar har ændret sig over tid. Jeg tror, at mode handler om identitet og selvudfoldelse – uanset om platformen er stof eller pixels. #### Genderless garderoben: Når køn bliver flydende i moden Jeg voksede op i en tid, hvor tøjafdelinger var strengt opdelt efter køn. I dag smiler jeg, når jeg ser min nevø iføre sig en pink kjole til leg, eller når min niece stjæler sin fars skjorter. Grænserne udviskes, og det føles som en befrielse. Brands som Telfar og Rains designer tøj, der transcenderer traditionelle kønsopdelinger, og jeg finder mig selv draget mod disse udtryk af frihed. Mit eget tøjvalg er blevet mindre bundet af forventninger og mere styret af komfort og personlig stil. En af de mest rørende oplevelser, jeg har haft, var til et modeshow i København, hvor modellerne repræsenterede hele spektret af kønsidentiteter. Tårerne pressede sig på, da jeg så den glæde og stolthed, de udstrålede. Mode har magten til at skabe rum, hvor vi alle kan føle os set og fejret. #### Nostalgisk nytænkning: Fortiden genfødt Hvorfor længes vi efter fortiden? Dette spørgsmål har optaget mig, mens jeg har observeret bølgen af Y2K-mode vende tilbage. Min egen kærlighed til 90’ernes minimalisme og 70’ernes boheme udtryk har fået nyt liv gennem vintage-fund og moderne fortolkninger. Læs denne om [8 trends for 2025](https://modetrend.dk/8-trends-for-2025/). Jeg tror, at vi i en tid med usikkerhed finder trøst i det velkendte. Når jeg tager min mors gamle Levi’s jeans på eller den striktrøje, min mormor lavede, føles det som at omfavne min historie – som et anker i en stormfuld tid. Min egen modestil er blevet et puslespil af forskellige årtier, hver med sin egen fortælling. Som en designerven engang sagde til mig: “Vi skaber ikke nyt – vi genfortolker bare det, der allerede har været.” Denne tanke har givet mig frihed til at lege med mode på tværs af tid. Når jeg ser på modeverdenens fremtid, fyldes jeg af både håb og nysgerrighed. Vil vi fortsætte med at bevæge os mod mere bevidste valg? Vil teknologien revolutionere vores forhold til tøj? En ting er jeg sikker på – mode vil altid være et spejl af vores tid, et sprog hvorigennem vi fortæller vores kollektive og individuelle historier. Hvilken historie fortæller dit tøj om dig? #### Udvalgte artikler om modetrends Der er faktisk en hel del guf at finde om modetrends. For eksempel om det danske firma [Schmidt Køkken her ](https://modetrend.dk/schmidt-koekkener/)og så er der også spændend eindhold om [det perfekte lys](https://modetrend.dk/det-perfekte-lys/) – som jo bestemt er en modetrend også! --- # I dybden med massage > Første gang jeg stødte på en massagepistol var til et ATP-event i 2018. En fysiolog fra det spanske landshold demonstrerede dette kompakte apparat, der lød som en blanding mellem en boremaskine og en vred humlebi.… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/i-dybden-med-massage.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/i-dybden-med-massage.md - Published: 2025-05-27T11:11:49+00:00 - Modified: 2025-05-23T20:00:03+00:00 ## Content Første gang jeg stødte på en massagepistol var til et ATP-event i 2018. En fysiolog fra det spanske landshold demonstrerede dette kompakte apparat, der lød som en blanding mellem en boremaskine og en vred humlebi. Resultatet? Tennisspilleren, han behandlede, gik fra nærmest at halte til at bevæge sig flydende på under ti minutter. Dengang var massagepistoler stadig eksklusive redskaber forbeholdt eliteidræt og professionelle behandlere. I dag finder du dem overalt – fra crossfit-bokse til hjemmekontoret. Men hvordan blev dette relativt simple stykke teknologi til et så centralt element i moderne restitutionsstrategier? Efter at have fulgt udviklingen gennem hele dens transformation, fra eksperimentel teknologi til mainstream værktøj, har jeg set både de fantastiske succeser og de skuffende misforståelser. Lad mig dele, hvad der virkelig ligger bag effekten af massagepistoler, og hvordan du kan navigere i et marked, hvor kvaliteten spænder fra professionel til problematisk. ## Den videnskabelige revolution bag vibrationsbehandling Fundamentet for massagepistolers effektivitet hviler på årtiers forskning i vibrationsterapi og neurofysiologi. Det startede allerede i 1960’erne med Melzack og Walls “gate control theory” – ideen om, at bestemte nervesignaler kan “lukke porten” for smerteopfattelse i rygmarven. Men det var først, da vi kombinerede denne viden med moderne forståelse af muskelfysiologi, at massagepistoler virkelig gav mening. **Perkussiv terapi** – det tekniske navn for massagepistolernes teknik – skaber intense, kortvarige vibrationer, der penetrerer dybt ned i muskelvævet. Hvad sker der egentlig i din krop, når den 16 millimeter amplitude pistoler dig med 3200 slag i minuttet? Svaret er mere komplekst, end de fleste producenter fortæller dig. Når massagepistolen rammer din muskel, aktiveres mechanoreceptorer – specialiserede nerve-ender, der detekterer mekanisk pres og vibration. Disse sender signaler gennem A-beta fibre, som er hurtigere end de A-delta og C-fibre, der transmitterer smerteimpulser. Resultatet? Smerteimpulserne bliver bogstaveligt talt overhalet indenom af vibrationssignalerne – gate control theory i praksis. Men det er kun begyndelsen. **Neuroplasticitet og motorisk kontrol** påvirkes også markant. Studier viser, at regelmæssig vibrationsstimulation kan forbedre proprioception – din krops evne til at fornemme sin position i rummet. For atleter betyder det bedre koordination og reduceret skaderisiko. **Parasympatisk aktivering** er en ofte overset effekt. Den rytmiske stimulation kan aktivere nervus vagus og udløse kroppens “hvile og fordøjelse” modus. Derfor føler mange sig afslappede efter brug af [massagepistoler](https://optimasport.dk/collections/massagepistol), selv når behandlingen fokuserer på et lokalt område. Men lad os blive ved det, der virkelig interesserer de fleste: Hvordan påvirker massagepistoler muskelfunktion og restitution? ### Muskelfysiologiske effekter – hvad sker der under huden? Mine observationer gennem årene, bekræftet af nyere forskning, peger på flere markante effekter på musklerne selv. **Øget blodcirkulation** opstår gennem den mekaniske pumpeeffekt. Vibrationer komprimerer og dekomprimerer vener og lymfekar, hvilket fremmer venøs tilbagevenden og lymfedrainage. Dette er særligt værdifuldt efter træning, hvor metaboliske affaldsprodukter skal fjernes. **Fascial frigivelse** er måske den mest interessante effekt. Fascier – de bindevævshinder, der omkranser muskler – kan blive stive og sammenklistrede. Perkussiv terapi synes at kunne “løsne” disse strukturer på en måde, der minder om deep tissue massage, men med mindre ubehag. **Muskelaktivering versus afslapning** afhænger af behandlingsprotokollen. Korte, intensive sessioner kan “vække” musklerne før træning, mens længere, lavere-intensitet behandlinger fremmer afslapning. Denne dualitet gør massagepistoler til utroligt alsidige værktøjer. Gennem mine konsultationer med både fysiologer og atleter har jeg lært, at timing og teknik er alt. En massagepistol er ikke bare et redskab – det er et instrument, der kræver forståelse for at udnytte optimalt. #### Evidensbaseret effektivitet – hvad viser forskningen? Efter at have gennemgået hundredvis af studier og observeret tusindvis af behandlinger, kan jeg med sikkerhed sige: Massagepistoler virker. Men ikke altid, ikke for alle, og ikke på alle måder, som markedsføringen påstår. **Stærk evidens** finder vi i multiple RCT-studier, der viser øjeblikkelig smertereduktion med 20-40% reduktion i selvrapporteret smerte umiddelbart efter behandling. Effekten holder typisk 2-6 timer. Forbedret bevægelighed giver 5-15% forbedring i ledmobilitet målbart i op til 24 timer efter behandling. Særligt markant for stive led og efter intensiv excentrisk træning. Reduceret muskelstivhed vises gennem objektive målinger via myotonometri med 15-25% reduktion i muskelstivhed, der korrelerer godt med subjektiv oplevelse af “løshed”. **Moderat evidens** fra mindre studier, men med konsistente resultater, inkluderer forbedret restitution målt via CK (kreatin kinase) og LDH (laktat dehydrogenase) niveauer, der viser hurtigere normalisering efter intensiv træning. Præstationsoptimering viser mindre, men målbare forbedringer i sprinteringskørsel, springhøjde og kraftudvikling, når de bruges som opvarmning. **Begrænset evidens** med teoretisk grundlag, men manglende studier, omfatter påstande om permanente strukturelle ændringer i fasciae og forbedret muskelfiberorganisation, der mangler solid dokumentation. Psykologiske fordele rapporteres af mange som forbedret humør og reduceret stress, men kontrollerede studier er sparsomme. Betyder det, at du skal ignorere områder med begrænset evidens? Ikke nødvendigvis. Men det betyder, at du bør justere dine forventninger og fokusere på de veldokumenterede fordele. #### Hvem har størst gavn af massagepistoler? Gennem mine år som rådgiver for både professionelle atleter og motionsentusiaster har jeg identificeret klare mønstre for, hvem der får mest ud af massagepistoler. De er utroligt effektive for styrketræningsatleter med muskeltension, løbere med kronisk muskelstivhed, mennesker med siddende arbejde og spændte skuldre og nakke samt rekreative atleter, der mangler tid til længere restitution. Moderat effektive er de for eliteudholdenhedsatleter, som ofte har brug for mere intensiv behandling, personer med kroniske smertetilstande, hvor de kan hjælpe symptomatisk, og ældre mennesker med reduceret mobilitet. Begrænset effekt ses for akutte skader, hvor der ofte er kontraindikationer, personer med meget følsom hud eller neurologiske lidelser, og dem, der forventer “mirakelheling” uden andre indsatser. Det vigtigste at forstå er, at massagepistoler ikke er universalløsninger. De er værktøjer, der fungerer bedst som del af en holistisk tilgang til restitution og bevægelighed. #### Tekniske specifikationer – hvad betyder tallene egentlig? Markedsføringen er fyldt med imponerende tal: “3200 RPM!”, “16mm amplitude!”, “60 kg stall force!” Men hvad betyder disse specifikationer i praksis, og hvilke er vigtigst? **Hastighed** måles i RPM og ligger typisk mellem 1200-3200. Lavere hastigheder (1200-2000 RPM) er bedre til dybere, mere afslappende behandlinger. Højere hastigheder (2400-3200 RPM) er effektive til aktivering og overfladisk stimulation. Nøglen er: Mere er ikke altid bedre. De fleste mennesker får størst gavn af moderate hastigheder omkring 2000 RPM for daglig brug. **Amplitude** beskriver slagdybden, typisk 10-16mm. Dette er forskellen mellem, hvor langt massagehovedten bevæger sig frem og tilbage. Større amplitude penetrerer dybere, men kan også være mere aggressiv. 10-12mm er perfekt til sensitive områder og daglig brug, mens 14-16mm er bedre til store muskelgrupper og dybe knuder. **Stall Force** måler standsningskraft, typisk 20-60 kg. Dette måler, hvor meget modstand massagepistolen kan håndtere, før motoren går i stå. Højere stall force betyder, at den kan opretholde effektiviteten, selv når du presser hårdt mod musklen. For de fleste er 35-45 kg rigeligt. #### Støjniveau – en undervurderet faktor Dette kommer sjældent op i produktbeskrivelser, men er kritisk for praktisk brug. Tidlige massagepistoler lød som pneumatiske boremaskiner. Moderne kvalitetsenheder producerer omkring 45-60 decibel – sammenlign det med normal samtale (60 dB) versus støvsuger (75 dB). Hvorfor betyder det noget? Fordi du er mere tilbøjelig til at bruge redskabet, hvis det ikke skaber støjgener for familien eller kollegerne. [Optima Sport](https://optimasport.dk/) har været pionerer i at udvikle støjsvage modeller, der ikke går på kompromis med effektiviteten. #### Batterilevetid og ladeegenskaber Markedsføringen lover ofte “8 timers batterilevetid”, men dette måles typisk på laveste indstilling. I praksis, på moderate til høje indstillinger, kan du forvente 90-180 minutters kontinuerlig brug. For de fleste er dette rigeligt – hvem bruger da en massagepistol i flere timer ad gangen? Men hvis du er professionel terapeut eller deler enheden med flere familiemedlemmer, bør du prioritere længere batterilevetid. Hurtigladning er blevet standard, med de bedste enheder fuldt opladede på 2-3 timer. Nogle tilbyder også USB-C opladning, hvilket er praktisk for rejse. #### Massagehoveder – specialisering versus alsidighed De fleste massagepistoler kommer med 4-8 forskellige hoveder. Men hvor mange bruger du reelt? Essential hoveder, som du bruger 80% af tiden, inkluderer rundt hoved til standard brug på de fleste muskelgrupper, fladt hoved til større muskelområder som lårmuskler og ryg, og bullet hoved til triggerpunkter og små, spændte områder. Nice-to-have hoveder omfatter gaffelhoved til begge sider af achilles eller rygsøjlen og soft-hoved til sensitive områder og afslapning. Komplekse attachment-systemer med 10+ hoveder er ofte marketing gimmicks. Fokuser på kvaliteten af de essentielle hoveder snarere end antallet. #### Professionel versus forbrugerkvalitet Denne distinktion er afgørende, men sjældent diskuteret ærligt. Professionelle enheder som dem, der bruges af fysiologer og massageterapeuter, er bygget til 6-8 timers daglig brug. Forbrugerenheder er designet til 15-30 minutters brug et par gange ugentligt. Professionel kvalitet kendetegnes ved børsteløse motorer med 3+ års levetid, metalgearing versus plastik, varmehåndtering for længerevarende brug og servicemuligheder og reparationsoptioner. Forbrugerkvalitet er fint til personlig brug 3-5 gange ugentligt, 10-20 minutters sessioner og afslappet deling med familiemedlemmer. #### Sikkerhed og kontraindikationer – hvad du skal vide Som med alle kraftfulde redskaber er der situationer, hvor massagepistoler kan være kontraproduktive eller direkte skadelige. Absolutte kontraindikationer inkluderer akutte skader eller betændelse, over brud eller alvorlige sår, nær store arterier (hals, lysken), gravid mave og blodfortyndende medicin uden lægekonsultation. Relative forsigtighedsregler gælder diabetes med neuropati, osteoporose eller knogletæthedsproblemer, åreknuder og følsom hud eller eksem. Almindelige fejl jeg ser konstant inkluderer for høj intensitet fra starten, for lang behandlingstid (over 15 minutter per område), brug direkte på led i stedet for muskler og ignorering af kroppens signaler om ubehag. #### Optimal anvendelse – protokoller der virker Baseret på både forskning og årelang praktisk erfaring er her de protokoller, der konsistent giver de bedste resultater. **Før træning aktivering** (3-5 minutter per muskelgruppe) kræver moderat hastighed (2000-2400 RPM), let til medium tryk, fokus på store muskelgrupper, der skal bruges, og afslutning med lette, hurtige bevægelser. **Efter træning restitution** (5-10 minutter totalt) bruger lavere hastighed (1500-2000 RPM), gentle til medium tryk, start med store muskelgrupper og afslut med specifikke spændte områder, kombineret med udstrækning for optimal effekt. **Vedligeholdelse og daglig brug** (10-15 minutter) anvender variabel hastighed baseret på behov, fokus på problemområder, kombination med mindfulness eller meditation, og konsistens over intensitet. **Triggerpunktbehandling** (1-2 minutter per punkt) bruger moderat hastighed med pulsteknik, medium til fast tryk, stop hvis smerten øges, og følg op med udstrækning. #### Integration med andre restitutionsmodaliteter Massagepistoler fungerer bedst som del af en omfattende restitutionsstrategi snarere end som selvstændig løsning. Synergistiske kombinationer inkluderer massagepistol plus foam rolling, hvor massagepistol anvendes til triggerpunkter og foam roller til større områder. Massage plus udstrækning bruger massage til vævsforberedelse og udstrækning til bevægelighed. Massage plus varmeterapi anvender varme til vævsforberedelse og massage til dybt arbejde. Massage plus kuldeterapi bruger massage til cirkulation og kulde til betændelseskontrol. Tidsmæssige overvejelser inkluderer morgenrutiner med aktiveringsprotokollerne før træning, aftenprotokoller fokuseret på afslapning og restitution, og konkurrencedage, der kræver forsigtighed – hold dig til kendte, konservative protokoller. #### Vedligeholdelse og langsigtet pleje Dette aspekt bliver sjældent diskuteret, men påvirker din investering betydeligt. Kvalitetsmassagepistoler kan holde 3-5 år ved ordentlig vedligeholdelse, mens billige kopier ofte fejler inden for 6-12 måneder. Essentiel vedligeholdelse inkluderer rengøring af attachments efter hver brug, opbevaring i beskyttende etui, fuldførelse af batterycyklusser månedligt og regelmæssig kontrol for løse komponenter. Røde flag for udskiftning omfatter ujævn eller uregelmæssig pulsering, overophedning under normal brug, batteri der ikke holder ladning og usædvanlig støj eller vibration. #### Udviklingen i perkussiv terapi Som insider i branchen kan jeg se flere spændende udviklinger på horisonten. Smarte massagepistoler med AI-guidede protokoller begynder at dukke op. Bio-feedback integration, hvor enheden justerer intensitet baseret på realtids muskelrespons-målinger. Forskningen bevæger sig også mod mere nuanceret forståelse af optimale frekvenser for forskellige vævstyper. Vi lærer, at knogle-, muskel-, fasciae- og nervevæv alle responderer forskelligt på forskellige vibrationsmønstre. Personlige protokoller baseret på genetisk testning og biomekanisk analyse er ikke længere science fiction. Inden for 5-10 år forventer jeg massetilpassede behandlingsprotokoller, der er så præcise som fingeraftryk. Men teknologi er kun så god som brugeren bag den. De fundamentale principper – lyt til din krop, start konservativt, vær konsistent – forbliver uforandrede, uanset hvor sofistikeret udstyret bliver. Massagepistoler har definitivt fortjent deres plads i moderne restitutionsarsenal. Men de er værktøjer, ikke magiske løsninger. Brugt intelligent, med respekt for både muligheder og begrænsninger, kan de være game-changere for din restitution og præstation. Spørgsmålet er ikke længere, om du bør investere i en massagepistol, men hvilken der matcher dine specifikke behov og hvordan du integrerer den optimalt i din eksisterende rutine. Har du tænkt over, hvilke aspekter af din nuværende restitutionsrutine, der kunne optimeres med målrettet vibrationsterapi? --- # Kender du Frameless Wood? > I en tid hvor vi længes efter autenticitet og naturlighed, er der opstået et behov for produkter, der både rører hjertet og pynter hjemmet. Her kommer Frameless Wood ind i billedet – et dansk brand,… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/kender-du-frameless-wood.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/kender-du-frameless-wood.md - Published: 2025-05-05T05:05:58+00:00 - Modified: 2025-04-21T15:23:10+00:00 ## Content I en tid hvor vi længes efter autenticitet og naturlighed, er der opstået et behov for produkter, der både rører hjertet og pynter hjemmet. Her kommer[**Frameless Wood**](https://www.framelesswood.dk/) ind i billedet – et dansk brand, der formår at gøre noget så simpelt som træ til noget så betydningsfuldt som minder, følelser og fortællinger. Deres sortiment spænder fra navneskilte og gæstebøger til julekugler og milepælskort – men det er ikke bare produkterne i sig selv, der imponerer. Det er måden, de bliver lavet på: med omtanke, præcision og kærlighed til materialet. ## **Træ som udtryk for varme, æstetik og varighed** Træ er et levende materiale. Det ældes, det dufter, det føles. Frameless Wood udnytter træets naturlige egenskaber til at skabe produkter, der hverken er overproducerede eller upersonlige. Tværtimod. Hvert stykke er unikt – ligesom den anledning, det er lavet til. Uanset om du søger en dåbsgave, bryllupsdetalje, eller et smukt element til din indretning, tilbyder Frameless Wood et alternativ til det masseproducerede. Det er design med sjæl – og en ambition om at gøre hverdagen lidt smukkere. ### **Hvorfor er det så populært?** Svaret er enkelt: Fordi det føles ægte. I en verden fyldt med plastik, skærme og midlertidighed, tilbyder Frameless Wood noget varigt. Noget du kan røre ved. Noget du kan give videre. Deres produkter fungerer som små historier, skabt til at blive husket. Tag for eksempel deres[**vægdekorationer i træ**](https://www.framelesswood.dk/collections/biotisk) – de såkaldte “biotiske former”. Inspireret af naturens organiske mønstre, tilføjer de liv og dybde til rummet. Ikke bare som pynt, men som sanselig stilhed på væggen. #### **Hvem henvender Frameless Wood sig til?** - **Designelskere**, der går op i materialer og detaljer - **Familier**, der ønsker at fejre livets store øjeblikke med noget varigt - **Gavegivere**, der søger det personlige frem for det praktiske - **Indretningsentusiaster**, der værdsætter håndværk og nordisk ro Brandet taler til dig, der ikke bare vil “have noget flot”, men noget med betydning. Noget, du kan huske – og vise frem med stolthed. **Hvad gør det særligt?** Frameless Wood er mere end produkter. Det er en filosofi: - **Bæredygtighed**: Træet udvælges med omtanke og respekt for ressourcerne - **Personlighed**: Hver ordre kan tilpasses og gøres unik - **Kvalitet**: Det er ikke “hurtig pynt” – det er varige løsninger - **Æstetik**: En rolig, nordisk stil med plads til både minimalisme og varme Det hele kommer sammen i et univers, hvor følelser, funktion og form mødes – uden kompromis. #### **En gave, en gestus, en genstand med mening** Uanset om du leder efter noget til dig selv eller én du holder af, er Frameless Wood et sted, hvor gave og budskab smelter sammen. Det er svært at gå derfra uden at finde noget, der rører én lidt. Og det er måske hele pointen. --- # Sitemap > Henny & My skal da have et sitemap. så du nemmere kan overskue det smukke og ofte ganske moderigtige udvalg af ordskvalder, som diverse skribenter lader flyde frit her. [custom_posts_sitemap] ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/sitemap - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/sitemap.md - Published: 2019-08-04T20:12:20+00:00 - Modified: 2025-04-19T18:19:14+00:00 ## Content Henny & My skal da have et sitemap. så du nemmere kan overskue det smukke og ofte ganske moderigtige udvalg af ordskvalder, som diverse skribenter lader flyde frit her. ## Indlæg - [Charter er andet end sol](http://www.hennyandmy.dk/charter-er-andet-end-sol.md) - Mens danskerne ligger på stranden i Alanya, er charterbureauerne i fuld gang med at sælge... - [Effektiv erhvervsflytning](http://www.hennyandmy.dk/effektiv-erhvervsflytning.md) - For en privatperson er en flytning besværlig. For en virksomhed kan den koste rigtige penge... - [Flydere i øjet](http://www.hennyandmy.dk/flydere-i-oejet.md) - De dukker op en dag. Små, halvgennemsigtige former, der driver rundt i synsfeltet som tangplanter... - [Nattesøvn og allergi](http://www.hennyandmy.dk/nattesoevn-og-allergi.md) - Har du nogensinde lagt dig til at sove og mærket, hvordan næsen langsomt lukker til,... - [Sager om forældremyndighed](http://www.hennyandmy.dk/sager-om-foraeldremyndighed.md) - Nogle juridiske spørgsmål rammer dybere end andre. Når et parforhold opløses, og der er børn... - [Branding med gaver](http://www.hennyandmy.dk/branding-med-gaver.md) - Der er noget ret fundamentalt ved at give en gave til en kunde. Det er... - [Rækværk til tagarbejde](http://www.hennyandmy.dk/raekvaerk-til-tagarbejde.md) - Når der skal arbejdes i højden, er sikkerhed ikke bare en tommel i øjet. Det... - [Valg af ejendomsmægler](http://www.hennyandmy.dk/valg-af-ejendomsmaegler.md) - Når du skal købe eller sælge bolig, betyder valget af den rette ejendomsmægler ofte forskellen... - [Fremtidens havebelysning](http://www.hennyandmy.dk/fremtidens-havebelysning.md) - Hvad hvis jeg fortalte dig, at du kunne få både praktisk og stemningsfuld belysning i... - [I dybden med massage](http://www.hennyandmy.dk/i-dybden-med-massage.md) - Første gang jeg stødte på en massagepistol var til et ATP-event i 2018. En fysiolog... - [Kender du Frameless Wood?](http://www.hennyandmy.dk/kender-du-frameless-wood.md) - I en tid hvor vi længes efter autenticitet og naturlighed, er der opstået et behov... - [Lækre jakker](http://www.hennyandmy.dk/laekre-jakker.md) - Når modebevidste kvinder taler om kvalitet og stilfuld elegance, nævnes Mos Mosh ofte i samme... - [Vindues-trends](http://www.hennyandmy.dk/vindues-trends.md) - I en tid hvor energioptimering og bæredygtighed står højt på dagsordenen i det danske byggeri,... - [Modeverdenens sprog](http://www.hennyandmy.dk/modeverdenens-sprog.md) - Når jeg ser tilbage på min egen rejse gennem modeverdenens labyrint, slår det mig, hvor... - [Fleksibel opbevaring og transport](http://www.hennyandmy.dk/fleksibel-opbevaring-og-transport.md) - Containere har udviklet sig fra at være simple opbevaringsløsninger til at være alsidige faciliteter, der... - [Sjov i køkkenet](http://www.hennyandmy.dk/sjov-i-koekkenet.md) - Velkommen til køkkenets største rivalisering! Nej, det er ikke ketchup mod mayonnaise eller sukker på... - [Spring Copenhagen figurer](http://www.hennyandmy.dk/spring-copenhagen-figurer.md) - Du har en ret stor omgangskreds. Et rigt socialt liv, som du selvfølgelig plejer. Det... - [Hvad er kalkmaling](http://www.hennyandmy.dk/hvad-er-kalkmaling.md) - Kalkmaling er en særlig type maling, der i de senere år er blevet utroligt populær... - [Livet med en dement far](http://www.hennyandmy.dk/livet-med-en-dement-far.md) - Da min far fik konstateret demens, var det som om verden pludselig blev en smule... - [Tips om stalddøre](http://www.hennyandmy.dk/tips-om-stalddoere.md) - Når man taler om stalddøre til heste, er holdbarhed og funktionalitet altafgørende. Rationel Staldinventar A/S... - [Udfordringer med familielivet](http://www.hennyandmy.dk/udfordringer-med-familielivet.md) - Familielivet kan være fyldt med glæder, men det er også fyldt med udfordringer. Fra at... - [Adoption af et barn](http://www.hennyandmy.dk/adoption-af-et-barn.md) - At træffe beslutningen om at adoptere et barn er en dybt personlig og følelsesladet proces.... - [Piger og bilservice](http://www.hennyandmy.dk/piger-og-bilservice.md) - Når man træder ind i en verden, der traditionelt har været domineret af mænd, som... - [Spreder kontoret sygdom?](http://www.hennyandmy.dk/spreder-kontoret-sygdom.md) - Ved du, at et kontor skal holdes pinligt rent? Der er flere grunde: Først og... - [Trending nu: Wellness](http://www.hennyandmy.dk/trending-nu-wellness.md) - Isbade og saunatæpper er blevet en populær trend i Danmark, især inden for wellness og... - [Afsted på rejse](http://www.hennyandmy.dk/afsted-paa-rejse.md) - De siger, at december er en herlig måned. Højtiden og festlighederne går hånd i hånd.... - [Teamudvikling for professionelle](http://www.hennyandmy.dk/teamudvikling-for-professionelle.md) - Hvis vi taler med venner og bekendte om teamudvikling – se her, så bliver vi... - [Fysioterapiens små mirakler](http://www.hennyandmy.dk/fysioterapiens-smaa-mirakler.md) - En dygtig fysioterapeut har evnen til at hjælpe med at lindre smerter og skader samt forbedre patienters... - [Sikkerhed i hverdagen](http://www.hennyandmy.dk/sikkerhed-i-hverdagen.md) - Du tænker måske ikke over det i din dagligdag, men låse spiller en afgørende rolle... - [Midlertidigt handicappet](http://www.hennyandmy.dk/midlertidigt-handicappet.md) - Det var et frygteligt trafikuheld. Du har ligget på hospitalet i seks uger og er... - [Tyskland nu og skiferie senere](http://www.hennyandmy.dk/tyskland.md) - Så er det nye skoleår startet. Med festligheder for de små børn. Med sure miner... - [Sætte gang i det fysiske](http://www.hennyandmy.dk/saette-gang-i-det-fysiske.md) - Der er en god kemi imellem jer. I kan lide hinanden. I går i biografen... - [Makita slår alt](http://www.hennyandmy.dk/makita-slaar-alt.md) - Sommeren er som regel den tid, hvor vi bruger ret meget tid i haven. Vi... - [Følsomme miljøer](http://www.hennyandmy.dk/foelsomme-miljoeer.md) - At slukke brande i miljøer, hvor vand kan forårsage skade, som i datacentre, medicinalindustrien, museer... - [Advokaternes specialer](http://www.hennyandmy.dk/advokaternes-specialer.md) - Der er vist ikke så meget at sige om det. Alt kan vendes på hovedet.... - [Heypeople – god terapi](http://www.hennyandmy.dk/heypeople-god-terapi.md) - Alle kommer ud for situationer, hvor de føler sig presset. Eller stressede. Vi kommer også... - [Nordsjælland](http://www.hennyandmy.dk/nordsjaelland.md) - Der må være sket en ulykke. Der er kø på motorvejen. Du sidder i din... - [Lukning af virksomhed](http://www.hennyandmy.dk/lukning-af-virksomhed.md) - Lukning af en virksomhed kan have forskellige juridiske aspekter, afhængigt af virksomhedens juridiske form og... - [Nethandel går godt](http://www.hennyandmy.dk/nethandel-gaar-godt.md) - Selvom det går dårligt for de fleste små virksomheder på grund af krisen, så har... - [Stress og panik](http://www.hennyandmy.dk/stress-og-panik.md) - Er der nogensinde et menneske, der ikke har mærket angst? Det kan faktisk ikke tænkes.... - [Dykkerstøvler og badesko](http://www.hennyandmy.dk/dykkerstoevler-og-badesko.md) - Du elsker stranden. Du elsker at bade ved den. Dog ikke om vinteren. Vinterbader er... - [Danske feriehuse](http://www.hennyandmy.dk/danske-feriehuse.md) - Sommerhusudlejning er en populær ferieform i Danmark. Feriehusene er ofte beliggende i smukke omgivelser og... - [Hvad er kiropraktisk behandling?](http://www.hennyandmy.dk/hvad-er-kiropraktisk-behandling.md) - Du skal i praktik i en uge. Det er et led i et undervisningsforløb I... - [Office 365](http://www.hennyandmy.dk/office-365.md) - Ja, hvad skal du nu gøre? Du har lige fået job. Det er jo vidunderligt.... - [Priser på isolering af hus](http://www.hennyandmy.dk/priser-paa-isolering-af-hus.md) - Alle taler om, at vi skal være miljøbevidste. Vi skal være bæredygtige. Vi skal også... - [Sæt fut i festen](http://www.hennyandmy.dk/saet-fut-i-festen.md) - Intet er mere livsbekræftende end at være med til en fest. Du møder mennesker, du... - [Massage – smerter og hælsporer](http://www.hennyandmy.dk/massage-smerter-og-haelsporer.md) - I har lige haft sølvbryllup. Festen var fantastisk. Jeres gæster hyldede jer, og I nød... - [Vintertøj til mænd](http://www.hennyandmy.dk/vintertoej-til-maend.md) - Står du der og stirrer ud på den første sne og indser, at din gamle... - [Miljøvenlig vinduespudsning](http://www.hennyandmy.dk/miljoevenlig-vinduespudsning.md) - Der sker så mange ting på miljøområdet. Overalt. Der er tiltag inden for industri og... - [Kommunikation og konflikter](http://www.hennyandmy.dk/kommunikation-og-konflikter.md) - God kommunikation er vigtigt i dit job. Du har dog allerede forstået, at der er... - [Trafikulykker med skader](http://www.hennyandmy.dk/trafikulykker-med-skader.md) - Kommer du til skade ved en trafikulykke, en arbejdsulykke, eller fordi du bliver overfaldet, så... - [Trekantede paprør?](http://www.hennyandmy.dk/trekantede-paproer.md) - Din dreng har gang i et stort projekt. Han er ved at male et billede,... - [Rejser sydpå forsinkede?](http://www.hennyandmy.dk/rejser-sydpaa-forsinkede.md) - De fleste af os kender godt den her dumme situation, hvor man ankommer lidt tidligt... - [Hvilket gulv er bedst?](http://www.hennyandmy.dk/hvilket-gulv-er-bedst.md) - Byggeriet går lidt sløvt i disse uger. Der er forsyningsproblemer. Det har noget at gøre... - [Klinik for skønhed](http://www.hennyandmy.dk/klinik-for-skoenhed.md) - Nu har du virkeligt brugt lang tid på at finde et en speciallæge, der har... - [LEAN filosofien](http://www.hennyandmy.dk/lean-filosofien.md) - Mange mennesker får tilbudt at komme på kursus, så de kan optimere deres færdigheder. Det... - [Stress og behandling](http://www.hennyandmy.dk/stress-og-behandling.md) - Du har lige været oppe hos lægen. Han kaldte dig til et møde, fordi han... - [Ergonomi på kontoret](http://www.hennyandmy.dk/ergonomi-paa-kontoret.md) - I dag er vi alle sammen opmærksomme på klimaet. Vi gør meget ud af, at... - [Fyn er stråtagenes ø](http://www.hennyandmy.dk/fyn-straatag.md) - Sommer er en dejlig sæson. Almindelige mennesker tager det lidt mere med ro. Livet bliver... - [Arbejdsglæde kræver humor](http://www.hennyandmy.dk/arbejdsglaede-kraever-humor.md) - I har en lille klub. Den er faktisk udsprunget af den mødregruppe, som du var... - [Finde job i Spanien?](http://www.hennyandmy.dk/finde-job-i-spanien.md) - Alle siger og skriver om, at der er mangel på arbejdskraft i Danmark. Det er... - [Københavnske psykoterapeuter](http://www.hennyandmy.dk/koebenhavnske-psykoterapeuter.md) - Det er sådan set ikke, fordi du er angst, eller har en eller anden tvangstanke.... - [Københavnske blomsterbutikker](http://www.hennyandmy.dk/koebenhavnske-blomsterbutikker.md) - Din bedste ven blev gift i sidste måned. Det var en skam, at du ikke... - [Makita til privat og erhverv](http://www.hennyandmy.dk/makita-til-privat-og-erhverv.md) - Weekend. Endelig. Herligt. Tid til at få gjort noget ved haven, som virkelig har været... - [Udskiftning af vinduer?](http://www.hennyandmy.dk/udskiftning-af-vinduer.md) - Af en eller anden grund, så finder vi altid drømmehuset. Vi køber det. Og det... - [Gardasøen eller Adriaterhavet?](http://www.hennyandmy.dk/gardasoeen-eller-adriaterhavet.md) - Så er der ikke særligt længe til. Til at I skal på ferie. Kun godt... - [Gods og arbejdere på byggepladsen](http://www.hennyandmy.dk/gods-og-arbejdere-paa-byggepladsen.md) - Har du nogensinde prøvet at arbejde på en byggeplads? Der er mange ting, du skal... - [Kommunikation er ALT](http://www.hennyandmy.dk/kommunikation-er-alt.md) - Kommunikation og samarbejde er alfa og omega i vores samfund. Vi er et videnssamfund. Vi... - [Muskelspændinger](http://www.hennyandmy.dk/muskelspaendinger.md) - Du har et mål. Du vil gerne deltage i et Ironman event om nogle få... - [Musik, teater og drama](http://www.hennyandmy.dk/musik-teater-og-drama.md) - Nu er der faktisk ikke så lang tid igen til, at sommerferien kommer. En god... - [Flytte-skærmydsler](http://www.hennyandmy.dk/flytte-skaermydsler.md) - Jeg er rasende på min far. Han har altså en meget mærkelig form for humor.... - [Har du stress?](http://www.hennyandmy.dk/har-du-stress.md) - Banker dit hjerte lidt ekstra hårdt? Er du forelsket? Det er jo forår! Har du... - [Pladespiller i gave](http://www.hennyandmy.dk/pladespiller-i-gave.md) - Du har en kammerat, som har fødselsdag om få dage. Du vil gerne give ham... - [Hvad siger låsesmeden?](http://www.hennyandmy.dk/hvad-siger-laasesmeden.md) - I det næstsidste kvartal af 2021 blev der registreret lige under 4000 indbrud i Danmark.... - [Parkinsons og teknologi](http://www.hennyandmy.dk/parkinsons-og-teknologi.md) - De fleste af os har en idé om, hvad velfærdsteknologi er. Det er sådan noget... - [Chat på webshoppen?](http://www.hennyandmy.dk/chat-paa-webshoppen.md) - Du har oplevet det mange gange: Hver gang du besøger en ny e-shops site, så... - [Lille handymand](http://www.hennyandmy.dk/lille-handymand.md) - Min dreng er virkeligt sød. Han er vældig god til at hjælpe sin far, når... - [Modning af unge mennesker](http://www.hennyandmy.dk/modning-af-unge-mennesker.md) - Er der sket det i løbet af de sidste, måske 30 år, at unge mennesker... - [Hvad med elbiler?](http://www.hennyandmy.dk/hvad-med-elbiler.md) - Når man lige er flyttet til en ny by, så er der nogen ting, der... - [Streetwear](http://www.hennyandmy.dk/streetwear.md) - Så er det ved at være ved den tid, hvor havemøblerne stilles tilbage – og... - [El-guitar eller keyboard](http://www.hennyandmy.dk/el-guitar-eller-keyboard.md) - Jeg er et af de mennesker, der kan finde på at give penge for en... - [Hulmursisolering nu](http://www.hennyandmy.dk/hulmursisolering-nu.md) - Vi har endelig fået taget os sammen til at komme i gang med den hulmursisolering,... - [Tanker om tøj og mode](http://www.hennyandmy.dk/tanker-om-toej-og-mode.md) - På søndag bliver det sommertid. Det er bare så dejligt at tænke på. Sommertid: Vi... - [Øreringe til mænd](http://www.hennyandmy.dk/oereringe-til-maend.md) - Tjah, jeg ved virkeligt ikke, om det er den rigtige gave til min lillebror. Men... - [Roskilde eller København](http://www.hennyandmy.dk/roskilde-eller-koebenhavn.md) - Jeg har lige fået en mail fra min chef. I emnelinjen står der ”Hemmeligt –... - [Paris er målet](http://www.hennyandmy.dk/paris-er-maalet.md) - Jeg er meget – ja helt utroligt – skuffet. Det har noget at gøre med,... - [Bruseforhæng eller?](http://www.hennyandmy.dk/bruseforhaeng-eller.md) - I min familie har vi en regel om, at alle skal give hinanden julegaver hvert... - [Find advokatfirmaer i hele Danmark](http://www.hennyandmy.dk/find-advokatfirmaer-i-hele-danmark.md) - Ved hjælp af den unikke firmaoversigt på Novaindex.com, kan du nemt og hurtigt finde advokatfirmaer... - [Nederdele og bodystockings](http://www.hennyandmy.dk/nederdele-bodystockings.md) - I sidste uge havde jeg langt om længe taget mig sammen til at komme på... - [Gør sommerhuset mere energieffektivt](http://www.hennyandmy.dk/goer-sommerhuset-mere-energieffektivt.md) - Selvom sommerhuset ikke er der, hvor du opholder dig mest i løbet af året, så... - [Frisøren og overgangsalder](http://www.hennyandmy.dk/frisoeren-og-overgangsalder.md) - Det er altså ikke nemt. Ja, jeg ved godt, at jeg har sagt det før.... - [Glemte nøgler igen](http://www.hennyandmy.dk/glemte-noegler-igen.md) - Nu er det, 2. gang det sker, at jeg har glemt mine nøgler derhjemme. Af... - [Lån penge i weekenden](http://www.hennyandmy.dk/laan-penge-i-weekenden.md) - Hvem havde troet, at det ville blive muligt at låne penge også i weekenden? Ja,... - [Reddet af oppustelig redningsvest](http://www.hennyandmy.dk/reddet-af-oppustelig-redningsvest.md) - Det blev lørdag, hvor alle gutterne skulle på en hyggelig sejltur. Stemningen var høj, da... - [Ansigtspleje til kvinder](http://www.hennyandmy.dk/ansigtspleje-til-kvinder.md) - Er du en kvinde og elsker du at forkæle dig selv med lækker ansigtspleje, hvor... - [Tid til hjemmesko](http://www.hennyandmy.dk/tid-til-hjemmesko.md) - Selvom det stadig er lunt i vejret, så kan jeg godt mærke, at efteråret kommer.... - [Hvad er billigst?](http://www.hennyandmy.dk/hvad-er-billigst.md) - Vi har rigtigt meget at lave her på rejsebureauet, hvor jeg arbejder. Sommeren er regnfuld,... - [Lære drama som fag](http://www.hennyandmy.dk/laere-drama-som-fag.md) - Vi har besøg af skolevejlederen. Det er en rar mand, som altid forsøger at finde... - [Operation af øjenlåg](http://www.hennyandmy.dk/operation-af-oejenlaag.md) - Nu nærmer jeg mig den alder, hvor huden ikke er så elastisk og spændstig længere.... - [Billigste kviklån på 20.000 kr.](http://www.hennyandmy.dk/billigste-kviklaan-paa-20-000-kr.md) - Lån 20.000 kr. til det du drømmer om - nogle gange står drømmene i kø... - [Afsted til Hawaii](http://www.hennyandmy.dk/afsted-til-hawaii.md) - Nu er det sådan, at alle i min familie kan blive ret hidsige. Det gælder... - [Stress er en sygdom](http://www.hennyandmy.dk/stress-er-en-sygdom.md) - Stress er en alvorlig sygdom i vores samfund. Den kan være invaliderende, hvis vi ikke... - [Dataskabe er fornuftigt!](http://www.hennyandmy.dk/dataskabe-er-fornuftigt.md) - Hjemme hos os har vi rigtig mange datafiler, som vi gerne vil gemme. De indeholder... - [Mange typer](http://www.hennyandmy.dk/mange-typer.md) - Overvejer du at besøg Lån Weekend, vil du kunne finde rigtig mange forskellige typer af... - [God rente](http://www.hennyandmy.dk/god-rente.md) - Nu kan det faktisk være slut med at skulle betale alt for høje renter på... - [Let og hurtigt på nettet](http://www.hennyandmy.dk/let-og-hurtigt-paa-nettet.md) - Hvis man skal ud for at have fundet sig et godt sted at få et... - [De mange skilsmisser](http://www.hennyandmy.dk/de-mange-skilsmisser.md) - Danmark er det skandinaviske land med den højeste skilsmisserate! I 2016 lå den helt oppe... - [Shopping efter alarm](http://www.hennyandmy.dk/shopping-efter-alarm.md) - Økonomien i Danmark er god. Der er et stigende forbrug efter en del års tilbageholden.... - [Ferie i Tyskland](http://www.hennyandmy.dk/ferie-i-tyskland.md) - For mange år siden var jeg på bilferie i Europa. Målet var at køre til... - [Spar mere](http://www.hennyandmy.dk/spar-mere.md) - Hvordan hænger ”lån og spar” sammen? Det er ganske enkelt, hvordan lån og spar begrebet... - [Lån penge hurtigt](http://www.hennyandmy.dk/laan-penge-hurtigt.md) - Ønsker du at låne penge hurtigt og nemt til tøj, sko, smykker o.l., så er... - [Skejby Aarhus rengøring](http://www.hennyandmy.dk/skejby-aarhus-rengoering.md) - Lokalavisen skrev: ”Rengøring i Skejby” fører til skilsmisse”. Nå-da tænkte jeg. Det er voldsomt. Mon... - [Grohe er mode i huset](http://www.hennyandmy.dk/grohe-er-mode-huset.md) - Jeg ved sgu ikke helt, om det er fair at kalde det mode, når et... - [Sidde sammen på flyet](http://www.hennyandmy.dk/seating-fly.md) - Vi har netop booket flybilletter fra Billund til London og videre til USA. Vi skal... - [Mode skal emballeres](http://www.hennyandmy.dk/mode-skal-emballeres.md) - De blev vist lidt overraskede over priserne, de to søde, ældre damer, jeg havde som... - [Sådan vælger du den rigtige boxmadras](http://www.hennyandmy.dk/saadan-vaelger-du-den-rigtige-boxmadras.md) - Disse faktorer er afgørende for, om en boxmadras er den rette Når du skal have... - [Studentermode til festkørsel](http://www.hennyandmy.dk/studentermode-til-festkoersel.md) - I disse dage er gader og stræder fyldte med glade unge, der er blevet studenter... - [Gaver til folket](http://www.hennyandmy.dk/gaver-til-folket.md) - Det var en virkelig behagelig samtale, jeg havde med en dame, som jeg havde besøg... - [9 grunde til at give blomster](http://www.hennyandmy.dk/9-grunde-til-at-give-blomster.md) - En af de mest populære gaver at give er blomster. Det kan være blomsterbuketter, langstilkede... - [Mange investeringer at vælge imellem](http://www.hennyandmy.dk/mange-investeringer-at-vaelge-imellem.md) - Hvis man tæller aktier, obligationer, fonde og investeringsforeninger sammen i verden, så har danskerne 1.000’er... - [Godt nyt til boligejerne](http://www.hennyandmy.dk/godt-nyt-til-boligejerne.md) - Nye tal fra boligsidens kvartalsstatistik viser, at det er blevet bedre at være boligejer de... - [Underholdning ”on demand” er på mode](http://www.hennyandmy.dk/underholdning-demand.md) - Kender du det, man sidder og zapper frem og tilbage mellem alle ens TV-kanaler. Man... - [Modesmykker og ure](http://www.hennyandmy.dk/modesmykker-og-ure.md) - Det lyder lidt i retning af en dårlig – nærmest barnagtig – undskyldning, men det... - [Spar op og invester](http://www.hennyandmy.dk/spar-op-og-invester.md) - Skab det fornødne økonomiske overblik over aktiver og passiver – så er du parat til... - [Har du brug for et quicklån?](http://www.hennyandmy.dk/har-du-brug-for-et-quicklaan.md) - Står du og mangler lidt penge til en rejse, en lejlighed eller en tandlægeregning? Lige... - [Gode råd til at finde de perfekte festkjoler](http://www.hennyandmy.dk/gode-raad-til-at-finde-de-perfekte-festkjoler.md) - De fleste vil på et eller andet tidspunkt i løbet af deres liv komme i... - [Kviklån giver hurtige penge på kontoen til mere tøj](http://www.hennyandmy.dk/kviklaan-giver-hurtige-penge-paa-kontoen-mere-toej.md) - Der er ikke nogen vej uden om, at det ikke ligefrem er nemt at låne... - [Esbjergs bedste hotel](http://www.hennyandmy.dk/esbjergs-bedste-hotel.md) - Når vi i firmaregi skal holde arrangementer for enten pressen eller forhandlere, er det os... - [Moderigtige kurser](http://www.hennyandmy.dk/moderigtige-kurser.md) - Egentlig er der ikke SÅ meget mode i det her, men vi synes nu alligevel,... - [Hold dig varm i soveværelset](http://www.hennyandmy.dk/hold-dig-varm-sovevaerelset.md) - Det er en kold tid, vi er midt i. Vi kan godt lide at holde... - [Jamen hvad sker der?](http://www.hennyandmy.dk/shop.md) - Det er jo helt vildt, at det er blevet sådan, ikke? Jeg tænker her på... - [Shop Ole Lynggaard tidligt](http://www.hennyandmy.dk/shop-ole-lynggaard-tidligt.md) - Ved at starte tidligt med at shoppe efter julegaver og have en plan, kan du... --- # Vindues-trends > I en tid hvor energioptimering og bæredygtighed står højt på dagsordenen i det danske byggeri, gennemgår vindusbranchen en spændende udvikling. Moderne vinduesløsninger handler ikke længere kun om at lukke lys ind og holde kulden ude… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/vindues-trends.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/vindues-trends.md - Published: 2025-04-10T10:04:59+00:00 - Modified: 2025-04-08T20:09:49+00:00 ## Content I en tid hvor energioptimering og bæredygtighed står højt på dagsordenen i det danske byggeri, gennemgår vindusbranchen en spændende udvikling. Moderne vinduesløsninger handler ikke længere kun om at lukke lys ind og holde kulden ude – de er blevet et strategisk element i boligens samlede udtryk og energiregnskab. Hvilke trends dominerer egentlig på det danske vinduesmarked lige nu? ## Bæredygtighed i centrum for danske vinduesproducenter Bæredygtighed er blevet mere end bare et buzzword i vindusbranchen. Hos [KPK Vinduer](https://skift-vinduer.dk/kpk/) handler bæredygtighed om “sund fornuft” – både for klimaet og din pengepung. De producerer vinduer lokalt på deres fabrik på Mors, anvender træ fra FSC®-certificerede skove og bruger grøn strøm fra nordiske energikilder. Dette fokus på miljøvenlige produktionsmetoder ses også hos andre danske producenter. KPK minimerer deres eget energiforbrug og ressourcespild, mens deres produkter produceres lokalt og i FSC®-certificeret træ med en miljøvenlig overfladebehandling. De lever desuden op til det skrappe danske bygningsreglement, hvilket gør dem velegnede til at energioptimere hjemmet. Men hvad betyder det for dig som forbruger? Er det bare tomme ord, eller giver det reelle fordele? ### Hvad betyder bæredygtige vinduer for din bolig? Investeringen i nye vinduer fra kvalitetsproducenter som Rationel, KPK eller Outrup giver øget komfort, lavere energiforbrug, bedre indeklima, mindre støj, øget sikkerhed og flottere design. Og selvom det kræver en større investering, tjener man pengene hjem igen over tid i form af lavere energiudgifter. Med en forventet levetid på mindst 20 år er nye danske kvalitetsvinduer således en langsigtet investering i din ejendom. Men hvilke producenter dominerer egentlig markedet? ## De førende danske vinduesproducenter På det danske marked finder vi flere etablerede kvalitetsproducenter: #### Rationel Vinduer Rationel tilbyder innovative løsninger som deres nye app, hvor du kan se dit eget hus med nye vinduer og døre, før du beslutter dig. De har også udviklet en dørdesigner, hvor du kan eksperimentere med forskellige modeller, farver og udskæringer. For Rationel er designet af vinduerne afgørende, da det har stor betydning for husets udtryk og arkitektur. De anbefaler at vælge vinduer, som passer godt til boligens oprindelige arkitektur og bevarer harmonien i bygningen. #### KPK Vinduer KPK er en af de mest populære vinduesproducenter i Danmark. Virksomheden blev grundlagt i 1973 og har base i Nykøbing Mors. De har specialiseret sig i design og fremstilling af kvalitetsprodukter til bolig- og byggebranchen med et stærkt fokus på bæredygtighed. KPK tilbyder vinduer i mange variationer – med og uden sprosser, i forskellige farver, og de kan fås i træ eller træ/alu. Ved køb af KPK vinduer får man altid 10 års garanti. #### Andre stærke spillere på markedet I Danmark finder man også andre kvalitetsproducenter som VELFAC (et gedigent dansk mærke fra Horsens), [Outrup Vinduer](https://skift-vinduer.dk/outrup/) (fra Mors), VELUX (kendt for ovenlysvinduer), Idealcombi (dansk producerede vinduer med god kvalitet og fornuftige priser) og [Outline vinduer](https://skift-vinduer.dk/outline-vinduer/) (produceret i Farsø og en prisstærk løsning uden kvalitetskompromis). #### Energieffektivitet Fra 2010 stillede det danske bygningsreglement krav om, at alle nye vinduer skal opfylde kravet svarende til Energiklasse C. Fra 2015 og igen i BR18 blev kravet svarende til Energiklasse B. Ved valg af vinduer i Energiklasse A er vinduet energineutralt – det lukker altså lige så meget varme ind, som det lukker ud. Dette er afgørende for din boligs energiregnskab. Men hvad med andre faktorer? #### Støjreduktion – en overset fordel Hver fjerde bolig i Danmark er belastet af trafikstøj, som kan være skadelig for helbredet. Vinduer er aldrig helt lydisolerende, men de kan være støjreducerende, så støjen fra f.eks. trafik nedbringes. Faktorer der øger vinduers lydisolerende evne: - Tykkelse: Tykkere glas er tungere og sættes ikke så let i svingninger - Variation i tykkelser: To forskellige tykkelser glas giver bedre støjdæmpning - Laminering: Ruder med lamineret glas har større lyddæmpende effekt #### Design og udtryk Farven på vinduer har stor betydning for det samlede udtryk af boligen. Hos KPK kan man få nye vinduer og døre efter mål i den farve, der passer til hjemmet – enten i standardfarver eller mod et mindre tillæg i specialfarver. Sprosser har også stor betydning for hele husets udtryk, både ude og inde. De fleste producenter tilbyder sprosser i forskellige tykkelser, som giver et charmerende udtryk uden at gå på kompromis med lysindfaldet. ### Er det tid til at skifte dine vinduer? Overvejer du at skifte vinduer? Her er nogle gode råd: Det er en stor fordel at være bedst muligt oplyst omkring dine muligheder, for når først de nye vinduer er monteret, går der mange år før de igen skal skiftes. Det er derfor vigtigt at få en gennemtænkt løsning fra starten. Sandheden er, at vinduerne fra de store danske producenter ofte er af sammenlignelig kvalitet. Du skal derfor vælge ud fra andre kriterier: Prisen spiller naturligvis en rolle, men faktorer som farver (indvendigt og udvendigt) og hvordan vinduerne åbnes, er også vigtige overvejelser. Husk, at der også findes regler, som skal overholdes, når du vælger vinduer – ikke alle typer kan bruges hvor som helst. #### Fremtidens vinduer – hvad bringer morgendagen? Udviklingen i vindusbranchen går stærkt. Vi ser en klar trend mod: 1. **Smartere vinduer** med integreret teknologi, der automatisk kan regulere lysindfaldet 2. **Endnu mere energieffektive løsninger** med trelagsglas som standard 3. **Individuel tilpasning** hvor din personlige stil afspejles i vinduesvalget Er det på tide at skifte dine vinduer? Med de mange fordele ved moderne vinduesløsninger er det værd at overveje – ikke kun for din boligs udseende, men også for dit indeklima, din komfort og ikke mindst din energiregning. #### Tænk langsigtet De bedste vinduer er en investering, der betaler sig tilbage over tid. Prioritér kvalitet og få professionel rådgivning, før du beslutter dig. #### Har du tænkt på alle aspekterne? At vælge nye vinduer er en større beslutning, end mange tror. Med denne guide i bagagen er du nu bedre rustet til at træffe det rette valg for netop din bolig. For husk: Vinduer er ikke bare vinduer – de er din boligs øjne mod verden. --- # Tid til hjemmesko > Selvom det stadig er lunt i vejret, så kan jeg godt mærke, at efteråret kommer. Vi kalder det for ”den lille sommer”, fordi hvert år i slutningen af oktober får vi nogle dejlige dage med… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/tid-til-hjemmesko.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/tid-til-hjemmesko.md - Published: 2019-10-21T15:22:55+00:00 - Modified: 2025-01-24T21:18:14+00:00 ## Content Selvom det stadig er lunt i vejret, så kan jeg godt mærke, at efteråret kommer. Vi kalder det for ”den lille sommer”, fordi hvert år i slutningen af oktober får vi nogle dejlige dage med sol og høje temperaturer for årstiden. Det er den lille sommer i disse dage. Jeg kan mærke, at jeg er ved at blive forkølet. Jeg render jo rundt herhjemme i bare tæer og shorts endnu. Men marmorgulvet er koldt at gå på. Og jeg har naturligvis ikke fundet mine tykkere strømper frem endnu. Og egentlig bryder jeg mig ikke om at pakke fødderne ind i strømper. Nylonstrømper går slet ikke. De er både for varme og for kolde. For varme, når jeg har sko på, og for kolde til at gå på marmorgulvene med. Så jeg sidder her og kommer til at nyse. Jeg indser, at jeg er nødt til at krybe til korset og gøre, som de fleste andre kvinder her i landet gør: Købe et par hjemmesko, som er bløde og behagelige. Jeg ved, at de bedste, der fås er Shepherd hjemmesko. ## Hvad med kvinder? Jeg ved bare slet ikke, hvor jeg kan finde et par gode hjemmesko til kvinder. Tøflerne, jeg ser på de lokale gademarkeder, er ikke lige min stil. De virker så gammelkoneagtige. Men de er sikkert behagelige. Alle render jo rundt med dem. Men nej, så vil jeg hellere finde mig et par rigtigt tykke uldsokker. Jeg skal ikke have et par tøfler, som er lavet af plastik eller kunstigt læder. Hvis jeg skal have hjemmesko, så skal det være sådan nogle af rigtigt blødt lammeskind. Sådan nogle, som er skridsikre. De der plastiktøfler er vist ikke så skridsikre. Og hvis man kommer til at spilde vand på gulvet, så kan man da være sikker på, at man får blå mærker og buler overalt. Kan man få et par hjemmesko i skind her i landet? Det tror jeg ikke. Kan jeg få dem sendt herned til en rimelig pris? Det skal jeg lige have undersøgt. --- # Julie > %%excerpt%% ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/julie - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/julie.md - Published: 2024-06-17T18:10:31+00:00 - Modified: 2025-01-01T18:13:30+00:00 ## Content Julie er en passioneret blogger hos Henny and My, hvor hun deler sin kærlighed for mode, skønhed og livsstil. Med sin skarpe pen og sans for detaljer formår hun at gøre hver artikel både inspirerende og informativ. Hendes baggrund inden for modejournalistik giver hende en unik vinkel på de emner, hun dækker, hvilket gør hende til en favorit blandt læserne. ### Julies baggrund Julie har en uddannelse i mode og tekstil fra Designskolen Kolding og har arbejdet i modebranchen i flere år, før hun begyndte at blogge. Hendes erfaring spænder fra design og produktion til markedsføring og journalistik, hvilket giver hende en bred forståelse af branchen. Denne viden bruger hun nu til at skabe indhold, der både informerer og underholder. ![Julie er blogger](https://www.hennyandmy.dk/wp-content/uploads/2024/06/ei1ub-lty-4-1024x740.jpg) ### Emner der fascinerer Julie Julie dækker en bred vifte af emner, men hendes primære fokus er mode, skønhed og livsstil. Hendes artikler er kendt for deres dybdegående analyser og praktiske råd, der gør det nemt for læserne at følge med i de nyeste trends. Nogle af hendes mest læste artikler inkluderer “Sæsonens must-have lingeri”, “Tips til at håndtere stress i hverdagen” og “Værdien af vintage mode”. #### Sæsonens must-have lingeri I denne artikel deler Julie sine favoritter inden for lingeri for den kommende sæson. Hun giver tips til, hvordan man kan vælge de rette stykker til sin kropstype og stil, og fremhæver de nyeste trends inden for lingerimode. #### Tips til at håndtere stress i hverdagen Julie tilbyder praktiske råd til, hvordan man kan reducere stress og finde balance i en travl hverdag. Hun trækker på både personlige erfaringer og ekspertråd for at give læserne brugbare strategier til at håndtere dagligdagens udfordringer. #### Værdien af vintage mode Her udforsker Julie, hvordan vintage mode kan være både bæredygtigt og stilfuldt. Hun deler sine bedste tips til at finde unikke vintagefund og integrere dem i en moderne garderobe. ### En autentisk og inspirerende stemme Julie er kendt for sin autentiske skrivestil og evne til at relatere til sine læsere. Hun bruger ofte personlige anekdoter og humor i sine artikler, hvilket gør dem både underholdende og letlæselige. Hendes empatiske tilgang gør, at læserne føler sig set og hørt. ## Fremtidsplaner Julie har store planer for sin fremtid som blogger hos Henny and My. Hun ønsker at udvide sit emnefelt og dække endnu flere aspekter af mode og livsstil. Hendes mål er at inspirere og engagere sine læsere, samtidig med at hun selv fortsætter med at vokse og udvikle sig som skribent. --- # Fleksibel opbevaring og transport > Containere har udviklet sig fra at være simple opbevaringsløsninger til at være alsidige faciliteter, der kan tilpasses et væld af formål. Hos Titan Containers finder man et imponerende udvalg af containere, der spænder fra klassiske… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/fleksibel-opbevaring-og-transport.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/fleksibel-opbevaring-og-transport.md - Published: 2025-01-03T11:12:06+00:00 - Modified: 2025-01-01T18:12:05+00:00 ## Content Containere har udviklet sig fra at være simple opbevaringsløsninger til at være alsidige faciliteter, der kan tilpasses et væld af formål. Hos [Titan Containers](https://titancontainers.dk/) finder man et imponerende udvalg af containere, der spænder fra klassiske opbevaringscontainere til specialiserede enheder som kontorcontainere og mandskabsvogne. Denne artikel udforsker de mange muligheder og fleksibiliteten ved moderne containere. ### Hvad kan containere bruges til? Moderne containere tilbyder en række løsninger til både private og erhverv. Fra opbevaring af indbo under en flytning til midlertidige arbejdsstationer på byggepladser – mulighederne er mange. Her er nogle af de mest populære typer: #### Alsidige anvendelser 1. **Opbevaring:** Bruges typisk til midlertidig opbevaring af møbler, materialer eller varer. 2. **Transport:** Skibscontainere, som er godkendt til både national og international fragt. 3. **Køling og frysning:** Perfekte til temperaturfølsomme varer, især i fødevarebranchen. 4. **Specialdesign:** Containere omdannet til lounges, pop-up-barer eller showrooms. Med de mange tilpasningsmuligheder kan en container bruges, hvor plads og fleksibilitet er afgørende. ### Kontorcontainere – fleksibilitet på arbejdspladsen En af de mest innovative løsninger er kontorcontaineren. Denne type container er designet til at skabe komfortable arbejdsforhold og kan indeholde moderne faciliteter som lys, strøm, vinduer og døre. Hos [Titan Containers](https://titancontainers.dk/containere/lej-container/kontorcontainer/) er kontorcontainere udstyret til at fungere som fuldt funktionsdygtige arbejdsstationer. #### Hvorfor vælge en kontorcontainer? - **Mobilitet:** Kan hurtigt placeres, hvor der er behov, fx på byggepladser eller midlertidige events. - **Tilpasning:** Indretningen kan skræddersys til specifikke behov, fx som mødelokale eller reception. - **Praktisk:** Hurtig levering og opsætning sikrer, at virksomheden hurtigt kan komme i gang. Disse containere kombinerer robusthed og funktionalitet, hvilket gør dem ideelle til arbejdspladser, hvor fleksibilitet er altafgørende. Her er mere information om [kontorcontainere til leje](https://titancontainers.dk/containere/lej-container/kontorcontainer/). ### Tabel over containertyper og deres anvendelser | Containertype | Beskrivelse | Typiske anvendelser | | --- | --- | --- | | Opbevaringscontainer | Robust og vind- og vandtæt | Flytning, lageropbevaring | | Skibscontainer | ISO-certificeret til fragt | International transport | | Isoleret container | Beskytter mod fugt og frost | Vinteropbevaring af temperaturfølsomme varer | | Kølecontainer | Temperaturkontrol fra -40°C til +30°C | Fødevarer, medicin | | Kontorcontainer | Indrettet som moderne kontor | Byggepladser, events | | Mandskabsvogn | Kombineret opholds- og arbejdsområde | Byggepladser, festivaler | | Sidedørscontainer | Åbning langs hele langsiden | Nem lastning og aflæsning | | High cube container | Ekstra høj med 30 cm mere i indvendig højde | Store varer | | Dobbeltdørscontainer | Døre i begge ender | Hurtig adgang fra begge sider | | Specialdesignet container | Skræddersyet efter kundens behov | Lounges, pop-up-butikker, udstillinger | ### Fordele ved leje af containere Når man lejer en container, får man ikke blot en midlertidig løsning, men også adgang til en række fordele: - **Hurtig levering:** Ofte inden for 1-2 hverdage. - **Fleksible lejevilkår:** Mulighed for kort- eller langtidsleje uden binding. - **Sikkerhed:** Mange containere leveres med forsikringsgodkendte låse. - **Bæredygtighed:** Virksomheder som Titan Containers tilbyder miljøvenlige løsninger. ### Afsluttende tanker Containere til leje er en moderne og fleksibel løsning til et væld af behov. Uanset om man har brug for en simpel opbevaringsenhed eller en fuldt udstyret kontorcontainer, er mulighederne næsten uendelige. Den brede tilgængelighed og de mange tilpasningsmuligheder gør containere til en investering i både bekvemmelighed og funktionalitet. Har du brug for ekstra plads, eller skal din virksomhed have et midlertidigt kontor, kan du med fordel undersøge mulighederne hos Titan Containers. --- # Musik, teater og drama > Nu er der faktisk ikke så lang tid igen til, at sommerferien kommer. En god måneds tid, og så har du fri fra skolen. Du tænker meget på det og glæder dig. Først og fremmest… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/musik-teater-og-drama.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/musik-teater-og-drama.md - Published: 2022-06-01T15:34:54+00:00 - Modified: 2024-12-19T18:30:10+00:00 ## Content Nu er der faktisk ikke så lang tid igen til, at sommerferien kommer. En god måneds tid, og så har du fri fra skolen. Du tænker meget på det og glæder dig. Først og fremmest glæder du dig til at kunne sove længe om morgenen. Det her med at komme ud af sengen hver morgen meget tidligt er ikke sjovt. Især ikke, når der skal cykles 5 km i regn for at komme i skole. Du glæder dig også til at I skal på sommerferie til Spanien. For første gang i snart 3 år skal I ud og rejse. Det bliver skønt. Du ved, at I skal bo på en lille ø – på et lækkert hotel med pool og tennisbaner. Din mor var ret bestemt, da I skulle beslutte, hvor I skulle bo – hun er vild med at spille tennis. Men du glæder dig sådan set også allerede til, at du skal starte på [efterskole i 10.klasse på Fyn](https://naae.dk/efterskole-10-klasse/). Det er sådan en aftale, som du og dine forældre er nået frem til. De har forstået, at du simpelthen ikke kan vælge retning i gymnasiet lige nu. Men de har også forbudt dig at gå ud af skolen og bare finde et job og tjene nogle penge. Det var ellers det, du havde mest lyst til. Men nej. Det vil dine forældre ikke have. ## Efterskole med musik som fag I blev derfor enige om, at du tager 10. klasse på en [musikefterskole](https://naae.dk/linjefag/musik/), så du kan blive i uddannelsessystemet, uden at du føler dig presset. Samtidigt vil du kunne bruge det skoleår på to ting: Udvikle din interesse for design og kunst og samtidigt få tid til at tænke over, hvilken retning du skal tage på gymnasiet og videre frem. Det bliver sikkert et nemt skoleår. Du føler dig ikke presset af aftalen. Du ser faktisk også frem til at komme lidt væk fra din dominerende mor. Hun er altid så aktiv og har en formidabel evne til at overtale alle i familien til at gøre, som hun vil have det. Det kan blive lidt for meget i ny og næ. Så da I talte om det her med uddannelse og et ophold på efterskole, var du sådan set overrasket over din mors reaktion. Du havde jo troet, at hun ville presse dig videre direkte på gymnasiet. Men nej, det gjorde hun ikke. Faktisk udviste hun stor forståelse for dit problem, og hun var da, også meget hjælpsom med at finde en god efterskole til dig. Ja, hun stillede faktisk nogle krav til dig: ”Det skal være en efterskole, der har fag i noget, som du virkeligt interesserer dig for. Så brug lidt tid på at tænke over, hvad det skal være. Design og kunst – eller musik.” Du valgte design og kunst. Og ja, nu nærmer tiden sig, for at du kommer ud af folkeskolen. Der skal lige læses op til nogle prøver og en eksamen. Men derfra og til et nyt spændende skoleår er der kun få måneder, hvor du kan slappe af og nyde en dejlig ferie. ### Han er tavs som graven Du har nu forsøgt i flere uger at få din dreng i tale. Han er tavs som graven. Taler ikke med jer, sådan som I plejede. Han lukker sig inde på sit værelse og sidder der og ser videoer på YouTube. Når du braser ind på hans værelse, lukker han lynhurtigt sin lap top, så du har ikke haft mulighed for at finde ud af, hvad det er, han er så optaget af. Du har dog en mistanke. Du ved, at han har en drøm. En lidt fantastisk og efter din mening totalt urealistisk drøm. Han vil være skuespiller. Han vil være berømt. Din mistanke er, at han sidder og ser videoer med verdenskendte skuespillere. Kan han blive den nye Brat Pitt? Han har da, udseendet til det. Men har han talentet? Du er bekymret. Du ved, at han er en klog dreng. Du ved også, at han normalt er en glad dreng. Så hvorfor taler I ikke sammen, om det, der måske piner ham og får ham til at trække sig ind i sig selv. Er han forelsket? Den der pige, som han godt kunne lide, har I ikke hørt om i lang tid. #### Nu skal I tale om det Du sætter dig demonstrativt på hans seng. Han har faktisk redt den. Mærkeligt. Kigger på ham. Han sidder ved sit skrivebord – med ryggen vendt imod dig. Du spørger ham igen, om der er noget galt. Han vender sig imod dig og svarer, at alt er fint. Der er ikke noget galt. I det øjeblik, svaret kommer ud af hans mund, eksploderer du i raseri over, at han ikke fortæller dig noget. Han bliver forskrækket over dit udbrud. Da du er faldet til ro, og har sagt undskyld, for at du blev gal på ham, begynder han at tale. Om sin drøm om at få lov til at blive skuespiller. Han fortæller, at han bruger meget tid på at lytte til forskellige skuespillere, der har spillet den samme rolle. Han forsøger at forstå, hvordan de fortolker rollen, de spillede. Jo tak, det er da fint. Men i stedet for at han bare sidder og ser videoer med forskellige skuespillere, så skulle han måske gøre noget mere aktivt for at nå sit mål. Måske ville det være en idé, hvis han fik et job inde på teateret og dermed fik lidt mere indsigt i, hvad det egentlig vil sige at være skuespiller: Hårdt arbejde med prøver. Fravær fra familien i perioderne, hvor forestillingerne spilles. Rejser rundt i landet og overnatninger på dårlige hoteller, når der skal holdes foredrag eller laves små forestillinger ude på landet. Bekymringer over økonomien. Han ved det godt. #### Han vil på efterskole Og han har fundet en løsning: Et års ophold på en drama og teater efterskole som denne kunne være en god introduktion til livet som skuespiller. Godt nok ikke et helt realistisk indblik, fordi det vil være under kontrollerede og beskyttede forhold. Men alligevel. Der vil være prøver. Der vil være pres, og der vil være konflikter imellem fritid og arbejdstid – også på en drama efterskole. Du er overrasket over, at han faktisk har undersøgt sagerne og sine muligheder. Det er en idé, I skal videre med. Få ham afsted på efterskole. --- # Lære drama som fag > Vi har besøg af skolevejlederen. Det er en rar mand, som altid forsøger at finde ud af, hvad det egentlig er, vi siger, når han spørger os, om vi vil i praktik eller på efterskole… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/laere-drama-som-fag.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/laere-drama-som-fag.md - Published: 2019-08-25T14:58:10+00:00 - Modified: 2024-12-19T18:30:09+00:00 ## Content Vi har besøg af skolevejlederen. Det er en rar mand, som altid forsøger at finde ud af, hvad det egentlig er, vi siger, når han spørger os, om vi vil i praktik eller på efterskole eller direkte over i gymnasiet. Han har tidligere hjulpet mig ed at finde en praktikplads nede på byens teater. Jeg vil nemlig være skuespiller. Har villet det i mange år. Lige siden min mor meldte mig til et sommerkursus i skuespil. Det var sjovt. Vi satte et stykke op på teatret, og jeg fik en lille monolog, som jeg skulle sige. Jeg var 8 år dengang. Lige siden har det faktisk været det eneste, jeg er interesseret i. At få lov til at stå på scenen sammen med andre skuespillere. ## Dramaefterskole? Da skolevejlederen ved, hvor jeg gerne vil hen, så har han taget nogle initiativer. Han har fundet en dramaefterskole, som jeg kan komme på. Desværre ikke i år, men året efter. Det betyder, at jeg må blive et år ekstra i folkeskolen. Det gider jeg ikke. Jeg hader den. Hader bøgerne, hader dansklæreren, som er en krakiler. Og jeg er ikke god til at sætte kommaer, så mine karakterer kommer aldrig op i eliteniveauet. Lige nu går jeg i 8. klasse, og jeg ville gerne have været på efterskole i det kommende skoleår. Men da han nu har fundet en skole, som jeg gerne vil gå på, så må jeg vente. Han har fortalt mig, at de har en lang venteliste, og at han har skrevet mig op på den – allerede sidste år. Det ser ud til, at du skal på efterskole i 10. klasse, siger han. ”Efterskole 10. klasse”, tænker jeg. Det er spild af tid. Scenen kan ikke vente på mig. Der er ingen grund til, at jeg behøver at bruge et ekstra år på skolen her. Derhjemme fortæller jeg mine forældre om beskeden, jeg har fået. De ser ikke ualmindeligt skuffede ud. Min mor siger, at det nok er bedst for mig, at jeg får et ekstra år til at tænke mig om i, inden jeg går videre med skuespildrømmen. Hun kan virkelig slå al entusiasme ihjel. Hun mener mig det vel, men er ikke glad for min drøm om at blive skuespiller. ### Far er helt med på det Min far siger derimod, at det er fedt for mig, at jeg kommer på dramaefterskolen, jeg drømmer om. At der går et år inden, er ingen tid. Det vil jeg forstå, når jeg har været på efterskolen i få uger. Han gik selv på efterskole, da han var på min alder. Dengang var det ikke så populært, som det er i dag. Tværtimod. Han blev anset for at være problematisk i skolen, og blev nærmest tvunget til at komme på den. Han fortæller mig om de eventyr, han oplevede på skolen om de venner, som han stadig har derfra. (De besøger os sommetider til julefrokost…) Han fortæller mig, at jeg har hele mit lange, kommende liv foran mig, så der er ingen grund til at jappe. Han siger, at jeg skal skynde mig langsomt. Ok, men et år mere er altså lang tid! --- # God rente > Nu kan det faktisk være slut med at skulle betale alt for høje renter på dine minilån. Det er nemlig i dag sådan, at du kan komme til at få dig en super god rente… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/god-rente.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/god-rente.md - Published: 2019-03-27T09:38:06+00:00 - Modified: 2024-12-14T01:29:10+00:00 ## Content Nu kan det faktisk være slut med at skulle betale alt for høje [renter på dine minilån](https://smart-lån.dk/ekspres-laan/). Det er nemlig i dag sådan, at du kan komme til at få dig en super god rente på dine lån. Og hvis det er en af de ting, som du mener kunne være super godt for dig, så vil det allerede nu være klogt af dig at få klikket dig ind på et dansk website som Weekend Lån DK. Her er det i dag vil være muligt for dig at finde en helt igennem fremragende pris på sådan noget som et lån til lige nøjagtig det, som du mener, at du måtte have behov for at få fat på. ## Type minilån Det er helt klart en særdeles god idé, at du sørger for at få set på, hvad det konkret er for en type af lån, du godt kunne tænke dig. For der er nemlig slet ingen tvivl om, at sådan noget som minilån i dag kan strikkes sammen på en lang række forskellige måder. Vil du gerne se mere omkring netop dette emne, så er en side Lån Sikkerhed DK helt afgjort et sted, som du med stor fordel kan overveje at besøge. Her kan du også ansøge om at få dit lån nu. Går man ind på en hjemmeside, hvor der er muligt at [låne penge uden sikkerhed](https://trygt.dk/laan-uden-sikkerhed), så skal man slet ikke tvivle på, at det er super let og hurtigt at komme til at ansøge om at få sig et lån. Hvis man eksempelvis står og gerne vil have sig et lån til en ny computer, tablet eller måske til sit køb af en ny cykel, vil der være rig mulighed for det. Man kan komme til at låne penge med en rente, der er fornuftig. Inden du går ud for at lån penge, er der dog blot et par ting, som du med stor fordel kan vælge at tænke over. ### Hvad skal man tænke over, når man skal låne penge? Der er et par meget væsentlige ting, som man skal have gjort sig nogle tanker om, når der skal lånes penge i Danmark. Det er først og fremmest af meget afgørende betydning, at man får lånt et sted, hvor man kan være helt sikker på, at der er en helt fair og rimelig rente at finde. Det er herudover også i høj grad vigtigt, at man låner penge et af de steder, hvor man får en god service. --- # Sjov i køkkenet > Velkommen til køkkenets største rivalisering! Nej, det er ikke ketchup mod mayonnaise eller sukker på spaghetti (det er bare forkert). Det handler om gryder og pander – to af de mest essentielle værktøjer i dit… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/sjov-i-koekkenet.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/sjov-i-koekkenet.md - Published: 2024-11-30T09:11:39+00:00 - Modified: 2024-11-25T19:27:18+00:00 ## Content Velkommen til køkkenets største rivalisering! Nej, det er ikke ketchup mod mayonnaise eller sukker på spaghetti (det er bare forkert). Det handler om gryder og pander – to af de mest essentielle værktøjer i dit køkkenarsenal, som alligevel aldrig helt ser ud til at kunne enes. Men hvad er forskellen, og hvorfor er de altid i strid om din opmærksomhed? Lad os tage et humoristisk dyk ned i denne kulinariske konflikt! ## Hvad er en gryde? En gryde er som den trygge, pålidelige ven, der altid har din ryg. Den har høje sider, et solidt låg og er altid klar til at tage sig af dine mest kaotiske retter. Fra pasta til supper, gryderetten og alt derimellem – gryden har set det hele. Den siger: “Kom bare med det hele, jeg kan klare det.” Men nogle gange går gryden lidt for langt. “Hvorfor så stor en gryde til én portion nudler?” spørger vi. Gryden svarer ikke, den står bare der og bobler, mens den prøver at retfærdiggøre, at halvdelen af den stadig er tom. ### Og hvad med panden? Panden er derimod lidt af en køkken-DJ. Flad, skarp og altid klar til at vende noget. Panden handler om showmanship – steger en bøf her, laver pandekager der og flamberer noget i ny og næ, bare for at imponere. Men lad os være ærlige: Pander har ikke altid den bedste dømmekraft. “Jeg kan sagtens lave sovs,” siger panden selvsikkert, mens den spilder halvdelen ned over komfuret, fordi den ikke har de høje kanter, som en gryde har. Panden er sjov at have i køkkenet, men lad os bare sige, at den ikke altid er praktisk. #### Deres største styrker For at forstå dem bedre, lad os kigge på deres bedste kvaliteter: | Gryder | Pander | | --- | --- | | Kan koge, simre og lave store portioner. | Perfekt til stegning og hurtige retter. | | Har et låg til at holde på varmen. | Kan flambere, hvilket altid er lidt sejt. | | Siger: “Jeg er her for det lange træk.” | Siger: “Jeg får dig til at se som en mesterkok.” | #### Deres svagheder Ingen er perfekte – heller ikke køkkenudstyr. | Gryde | Pande | | --- | --- | | Kan være tung og besværlig at rengøre. | Kan sprøjte olie overalt, hvis du ikke passer på. | | Ikke særlig god til at lave sprøde overflader. | Mangler dybde til store portioner eller retter med meget væske. | | Kræver ofte, at du står og rører hele tiden. | Tager nogle gange al æren for dit hårde arbejde. | #### En typisk dag i deres liv Gryden vågner tidligt og gør sig klar til en dag med hårdt arbejde. “Hvad er der på menuen i dag? Suppe? Pasta? En hel kylling?” spørger den. Den er ikke bange for en udfordring, men den brokker sig heller ikke, hvis det bare er lidt risengrød. Panden ruller ud af skabet lidt senere, klar til action. Den tænker ikke så meget over det, den gør – den handler. Bacon, spejlæg, pandekager – panden får tingene gjort hurtigt, men også lidt kaotisk. Den har ingen tid til låg eller langsomt simrende retter. ![Fisk på en fræk pande](https://www.hennyandmy.dk/wp-content/uploads/2024/11/ajcfcklj65k-683x1024.jpg) #### Gryder og pander på en date Lad os forestille os, at gryder og pander kunne gå på en date. Det ville være… akavet. Gryden ville sikkert foreslå en hyggelig middag med lasagne og salat. Panden ville insistere på street food og cocktails. De ville skændes lidt, men i sidste ende finde en fællesnævner – måske noget wokmad i en sauterpande, der lidt ligner en krydsning af dem begge? #### Kan de overhovedet arbejde sammen? Selvom gryder og pander er forskellige som nat og dag, er det faktisk deres forskelligheder, der gør dem uundværlige. Gryden er som fundamentet i et hus – den gør det tunge arbejde og holder tingene sammen. Panden er den sjove gæst, der bringer fest og charme til måltidet. Så næste gang du står i køkkenet, og gryden og panden kæmper om din opmærksomhed, så husk: De har begge deres plads. Og måske, bare måske, er de egentlig ikke rivaler, men perfekte partnere i køkkenet. Ligesom alt det andet spændende du kan købe på for eksempel [https://grydeguru.dk/](https://grydeguru.dk/) Skål for det! --- # Shop Ole Lynggaard tidligt > Ved at starte tidligt med at shoppe efter julegaver og have en plan, kan du både spare penge, tid og også nyde juletiden mere. Stress i juletiden er slet et ukendt fænomen, og en af… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/shop-ole-lynggaard-tidligt.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/shop-ole-lynggaard-tidligt.md - Published: 2017-12-22T23:19:54+00:00 - Modified: 2024-11-08T20:24:47+00:00 ## Content Ved at starte tidligt med at shoppe efter julegaver og have en plan, kan du både spare penge, tid og også nyde juletiden mere. Stress i juletiden er slet et ukendt fænomen, og en af de store faktorer er faktisk gaveindkøb.Med de geniale muligheder online, kan du faktisk spare både penge og tid, hvis du planlægger lidt. Her hos Henny and My er vi for eksempel glade for at kunne købe smykker online! ## Kom i gang med juleshopping online Her er nogle ideer til, hvordan du kommer i gang: 1. Lave en liste over de personer, du vil give gaver til. Nogle giver kun til den nærmeste familie. Andre giver også til kolleger, venner etc. 2. Lav et budget. Julegaveshopping kan være en stor omkostning og måske skal du sætte penge af hver måned til din juleshopping i stedet for at skulle finde alle pengene i november og december. Hav en ide om, hvor meget du vil bruge på hver person. Du vil sikkert have et større budget til den nærmeste familie, end du vil have til for eksempel en kollega. 3. Lav en liste over, hvad du kunne tænke dig at købe til hver person. Til min ældste datter for eksempel vil jeg gerne købe en halskæde fra Ole Lynggaard Smykker, og til min søn vil jeg gerne købe et ur fra Daniel Wellington. Det finder jeg nok her. 4. Nu kan du begynde at holde øje med, om der er rabatter at hente på noget af det. Du kan også tjekke online, og se om du kan få bedre priser ved at handle online. 5. Planlæg nu nogle dage, hvor du går på shopping. Mange udsætter det til sidste øjeblik, men du har jo din plan, så det er bare med at få det gjort. 6. Lav en shoppingliste til de dage, du er ude for at shoppe efter gaver. 7. Streg ud på din liste efterhånden, som du får købt gaver. Gem dem i et skab, og sørg for at du har til og fra mærker på, så du ikke kommer i tvivl senere om, hvem det er til. God juleshopping! --- # Spring Copenhagen figurer > Du har en ret stor omgangskreds. Et rigt socialt liv, som du selvfølgelig plejer. Det sker derfor temmelig ofte, at du bliver inviteret til middag eller frokost. De invitationer tager du som regel imod. Det… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/spring-copenhagen-figurer.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/spring-copenhagen-figurer.md - Published: 2024-10-19T09:08:41+00:00 - Modified: 2024-10-19T20:27:22+00:00 ## Content Du har en ret stor omgangskreds. Et rigt socialt liv, som du selvfølgelig plejer. Det sker derfor temmelig ofte, at du bliver inviteret til middag eller frokost. De invitationer tager du som regel imod. Det er dejligt at blive forkælet hos vennerne. Du har bare et stort problem: Du leder altid efter værtinde gaver – også selv om det kun er mænd, du skal spise frokost sammen med en dag. Du har været hele registret igennem: Der er blevet købt mange buketter blomster. Du har en konto hos vinhandleren. Du har også fået din bror eller søster til at give dig en liste med små gaver, du kan købe og bruge som værtindegaver. Du er ikke lige hende eller ham, der laver hjemmelavet marmelade, så den der med et glas marmelade som værtindegave, den går bare ikke. Hvad skal du finde på til næste gang, du bliver inviteret til en hyggelig middag? ## Træfigur fra Spring Copenhagen Jeg vil foreslå, at du går til isenkræmmeren, og finder eventuelt en smuk vase på tilbud. Eller måske en lille pyntegenstand, som værten kan sætte i vindueskarmen eller bruge som en papirvægt til, alle de, der post-its, der ligger på arbejdsbordet. Et eller andet, som bare lige minder værten eller værtinden om en hyggelig aften, hvor du også var til stede. Helt specifikt vil jeg nævne, at du kan med sindsro købe en [lille træfigur fra Spring Copenhagen](https://www.kramogkanel.dk/produkt-kategori/bolig-og-interioer/figurer/spring-copenhagen-figurer/). Det er et forholdsvist ungt firma, som har pustet nyt liv ind i den stolte danske tradition for godt design. ### Små og søde pyntegenstande Spring Copenhagen fremstiller små pyntegenstande. De er lavet af træ, og de er ikke så dyre, som de store ikoners. Du kan finde små hunde i træ, som bare kan stå på en reol eller et skrivebord. Den kigger på dig med et glimt i øjet. Minder dig om, at hunden også er en god ven. Du kan finde små genstande, som kan signalere en begivenhed i din vens liv. Fx da hans ældste søn blev student. Du kan finde små emoji figurer, der bare spreder hygge, glæde og kærlighed. Så bliv ikke fortvivlet næste gang, du går i panik over ikke at have en lille værtindegave klar. Løsningen findes nede hos den lokale isenkræmmer. Og ja, hvis du finder træfigurer fra Spring Copenhagen, så er jeg ganske sikker på, at du ikke bare køber en enkelt. Firmaet har nemlig et ret stort udvalg. Det har isenkræmmeren også. Det er derfor bare et spørgsmål om, at du får købt dem, du kan lide, inden de bliver udsolgt. #### Blevet meget populært Der er nemlig mange mennesker, der har fået øjnene op for disse små, smukke figurer. Figurerne er i øvrigt også rigtigt venlige at holde i hånden. De kan næsten bruges til afstresning. De er behagelige at røre ved. Det sker faktisk tit, at folk bare holder dem i hånden, imens de overvejer, om de skal købe den ene eller den anden lille figur. Så ja, Du må ikke glemme at se på figurerne fra Spring Copenhagen næste gang, du kommer forbi en isenkræmmer. Du kommer ikke galt afsted med sådan en lille gave. Og bemærk denne opdatering pr. oktoer 2024: #### Hold øje med tilbud Når du handler hos isenkræmmeren, kan du ofte finde et væld af mærkevarer på tilbud. Det er her, du kan gøre en ekstra god handel på kvalitetsprodukter til hjemmet. Hos Kram og Kanel finder du altid skarpe tilbud på populære mærker som Spring Copenhagen, Georg Jensen og [Rosendahl](https://www.kramogkanel.dk/produkt-kategori/maerker/rosendahl-maerker/), som ikke kun er funktionelle, men også stilfulde tilføjelser til dit hjem. Uanset om du er på jagt efter klassiske designelementer eller moderne innovationer, kan du gøre et kup, der både pynter og praktisk talt kan holde i mange år. Hold øje med deres tilbudskategori og få fat i dine yndlingsmærker til nedsatte priser – en perfekt måde at kombinere æstetik og økonomisk omtanke. --- # Hvad er kalkmaling > Kalkmaling er en særlig type maling, der i de senere år er blevet utroligt populær i Danmark. Den adskiller sig fra almindelig maling ved at være baseret på naturlige ingredienser som kalk og kridt. Det… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/hvad-er-kalkmaling.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/hvad-er-kalkmaling.md - Published: 2024-10-02T16:58:55+00:00 - Modified: 2024-10-01T17:01:51+00:00 ## Content Kalkmaling er en særlig type maling, der i de senere år er blevet utroligt populær i Danmark. Den adskiller sig fra almindelig maling ved at være baseret på naturlige ingredienser som kalk og kridt. Det giver en mat, rustik finish, der tilføjer dybde og karakter til både møbler og vægge. Hos [Egesgave](https://www.egesgave.dk) finder du et stort udvalg af kalkmaling, som ikke kræver forarbejde som slibning og grunding. Kalkmalingen klæber nemlig på næsten alle overflader, hvilket gør den perfekt til DIY-projekter i hjemmet. ## Baggrunden for kalkmaling [Kalkmaling](https://www.egesgave.dk/kalkmaling) har en lang historie, der går tilbage til de gamle dage, hvor det blev brugt som en nem og tilgængelig måde at male på. Den moderne version, som forhandles hos Egesgave, har forbedret holdbarhed, men stadig med den klassiske, matte tekstur. Kalkmaling er specielt kendt for sin miljøvenlighed, da den er fri for skadelige kemikalier og kan bruges af allergikere, børn og gravide. Jeanne d’Arc Living, en af de mest kendte producenter, fremstiller kalkmaling, der både kan bruges indendørs og udendørs. ### Kalkmalingens popularitet i Danmark En af grundene til, at kalkmaling er så populær i Danmark, er dens evne til at skabe et vintage-look med minimal indsats. Det passer perfekt ind i den nordiske indretningsstil, der ofte søger det rustikke og naturlige. Kalkmaling er også yderst alsidig, da den kan bruges på alt fra vægge og møbler til keramik og stof. I Danmark har mange taget den til sig, fordi den er let at anvende uden den store forberedelse og hurtigt tørrer op. Hos Egesgave findes kalkmaling i mere end 60 forskellige farver, så der er rig mulighed for at finde den helt rette nuance til ethvert projekt. Farverne kan endda blandes, hvis man ønsker at skabe sine egne unikke nuancer. #### Muligheder med kalkmaling Kalkmaling giver dig uanede muligheder, når det gælder indretning og genopfriskning af gamle møbler eller vægge. Du kan male møbler som borde, stole eller skabe for at give dem nyt liv og en charmerende, slidt patina. Kalkmalingens matte overflade egner sig også fremragende til vægge, hvor den skaber en varm og indbydende atmosfære. Kalkmaling er desuden ideel til kreative projekter som at male urtepotter, lamper eller endda døre. Hvis du vil tage din kreativitet til næste niveau, kan du bruge [maleskabeloner](https://www.egesgave.dk/maleskabeloner) for at skabe dekorative mønstre. Skabeloner gør det nemt at male præcise mønstre på møbler, vægge eller gulve og kan bruges til alt fra enkle geometriske figurer til mere komplicerede designs. Dette åbner for endnu flere måder at personliggøre dit hjem med kalkmaling. #### Kalkmaling og brugskunst Kalkmaling og brugskunst går hånd i hånd, især når man kigger på, hvad en butik som Egesgave tilbyder. De har specialiseret sig i smukke, vintage-inspirerede brugskunstprodukter, der kan transformeres med kalkmaling. Ved at kombinere kalkmaling med brugskunst kan du skabe unikke, personlige stykker, som passer perfekt ind i din boligindretning. Møbler, der males med kalkmaling og dekoreres med maleskabeloner, kan hurtigt forvandles til små kunstværker, som både er funktionelle og æstetisk tiltalende. Alt i alt er kalkmaling en fantastisk løsning for dem, der ønsker at bringe et strejf af nostalgi og håndværk ind i hjemmet, samtidig med at det er en bæredygtig og miljøvenlig mulighed. --- # Glemte nøgler igen > Nu er det, 2. gang det sker, at jeg har glemt mine nøgler derhjemme. Af en eller anden grund er jeg ikke i stand til at lægge mine nøgler til min lejlighed og mine bilnøgler… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/glemte-noegler-igen.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/glemte-noegler-igen.md - Published: 2019-12-20T14:09:58+00:00 - Modified: 2024-09-04T19:10:03+00:00 ## Content Nu er det, 2. gang det sker, at jeg har glemt mine nøgler derhjemme. Af en eller anden grund er jeg ikke i stand til at lægge mine nøgler til min lejlighed og mine bilnøgler det samme sted. Måske er det stress. Aner det ikke. Men jeg står nu her ved indgangen til bygningen, som jeg bor i, og kan ikke finde mine nøgler. Jeg kan huske, at da det skete for en måned siden, der fandt jeg en billig låsesmed – [ham her](https://www.dencyklendelaasesmed.dk/), som kom i løbet af 3 kvarter. Rart, at han kunne komme så hurtigt. Det øsregnede og var hundekoldt at stå der og vente. Det var faktisk på Vesterbro. ## Låsesmeden Men nu er det så sket for mig igen. Og selvfølgelig har jeg ikke gemt telefonnummeret til låsesmeden, som jeg fik fat i dengang. Pokkers. Jeg burde have forudset, at det kan ske igen, det med at glemme nøglerne. Ejendommen havde dengang lige fået skiftet nøglerne ud. Det gør de tit. Måske fordi det er en ejendom, der tilhører et stort boligselskab, og der er stor udskiftning af lejere. Jeg ved egentlig ikke, hvorfor det er nødvendigt med udskiftningen af nøglerne, men vi får ofte nye nøgler til hovedindgangen. Jeg har en lille mistanke om, at det er noget, som boligselskabets forsikringsselskab kræver. Det er måske grunden til, at jeg ikke lægger bilnøgler og husnøgler det samme sted: Vi får tit en ny nøgle til hovedindgangen. Hvem ved. Men nu står jeg altså her igen og skal finde en låsesmed på Frederiksberg. Jeg ville ønske, at jeg kunne huske, hvad den låsesmed hed, som jeg fik fat på for en måned siden. Han var da god til sit arbejde. ### Frem med mobilen Jeg finder min mobil frem og googler: Låsesmed i København. Frem kommer en liste, jeg scroller i den, men kan ikke genkende et navn. Havde jeg googlet Låsesmed på Frederiksberg sidste gang? Jeg prøver, og ja, det gav godt resultat. Jeg kan genkende navnet. Jeg ringer op til ham. Jeg undskylder og fortæller, at jeg havde brugt ham for en måneds tid siden, men at jeg nu står i samme situation igen. Min nøgle ligger inde i lejligheden, og jeg står udenfor og kan ikke komme ind. Han griner lidt, da jeg fortæller ham, at jeg er glemsom. Han er venlig og siger, at han kommer så hurtigt, han kan. Det gik jo hurtigt forrige gang med at få låst op, så hvis jeg kunne holde ud at vente en lille times tid. Jeg fortalte ham, at det kunne jeg ikke. Det er minus 4 grader. Jeg går ind på den lokale café. Jeg spørger ham, om jeg kan ringe ham op om ca. 3 kvarter for at høre, om han er i nabolaget. Så kan jeg vente på ham de sidste 10 – 15 minutter. Det havde han naturligvis ikke noget problem med. Han svarede, at hvis han ikke svarede på telefonen, så er det, fordi han er hos den kunde, som ringede til ham, lige inden jeg ringede. Så ring bare op et kvarter efter igen. Så skulle jeg gerne være på vej. --- # Kviklån giver hurtige penge på kontoen til mere tøj > Der er ikke nogen vej uden om, at det ikke ligefrem er nemt at låne penge gennem banken. Her skal der gennemgås mange lange processer, hvor alt din information bliver undersøgt igen og igen, blot… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/kviklaan-giver-hurtige-penge-paa-kontoen-mere-toej.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/kviklaan-giver-hurtige-penge-paa-kontoen-mere-toej.md - Published: 2018-03-01T15:30:46+00:00 - Modified: 2024-08-26T21:06:11+00:00 ## Content Der er ikke nogen vej uden om, at det ikke ligefrem er nemt at låne penge gennem banken. Her skal der gennemgås mange lange processer, hvor alt din information bliver undersøgt igen og igen, blot for at finde ud af om du overhovedet er egnet til et lån. Dette er ikke tilfældet med et kviklån. Rent faktisk er et kviklån én af de hurtigste måder at få penge ind på kontoen. Her bliver der ikke foretaget de dybdeborende interviews eller kreditcheck. Rent faktisk kan der, i nogle tilfælde, stå penge på din konto allerede dagen efter. Hvis du er i umiddelbar pengenød, er det derfor muligvis denne vej du skal kigge. Et overraskende højt antal mennesker i dag i Danmark vælger netop denne løsning, når de står over for én eller anden form for økonomisk udfordring. Det kan sagtens virke til at være for godt til at være sandt, at penge kan rulle så hurtigt ind på din konto. Men ved selv at prøve det, vil du opleve at du ikke længere behøver at kæmpe for at betale dine regninger til tiden. Nogen kan endda tilbyde [lån trods RKI registrering](https://billige-kviklån.dk/). ## Sådan fungerer kviklån og det du skal huske Selvom det går hurtigt at få pengene ind på kontoen, kan man blive bekymret for at det ikke er en nem proces. Men dette er naturligvis ikke tilfældet; kviklån ville ikke være så populære som de er hvis ikke selve processen var enormt overkommelig. Det eneste du skal gøre er at finde et overblik over de forskellige typer af lån, alt efter hvilket prisleje dit lån befinder sig i. Efterfølgende er det helt essentielt at du grundigt undersøger hvornår afbetalingerne skal falde og hvor store de er. Tag aldrig et lån hvis du ikke er sikker på at kunne betale det tilbage. En god ting at huske er desuden, at du altid skal gå efter dét lån med de laveste renter. Jo lavere renten er, jo flere penge ender du med at spare i det lange løb. Efter du har valgt låntypen du vil benytte dig af, er der ikke meget mere der skal gøres end at trykke på en knap. Efter dette vil der snart stå en masse penge på din konto. ## Få råd til hverdagens små glæder Der er mange forskellige grunde til at folk tager lån. Én af de ting der oftest får folk til at låne penge, er noget så simpelt som at gøre deres hverdag en smule nemmere. Det skal ikke undervurderes hvor vigtigt det er at have penge, hvis man gerne vil leve livet en smule. Her er et kviklån den perfekte løsning på de pengerelaterede problemer. Hvis der er noget du mangler penge til her og nu, kan det ikke gå hurtigere end med et kviklån. Selvom det kan virke overvældende for de fleste første gang de skal tage et lån, er der ingenting at være nervøs for. Det eneste du skal være sikker på er blot at grundigt har undersøgt alle aspekter. --- # Modeartikler > Fashionabel Blog Hvis det er in, moderne eller trendy, er det her! Artikler om mode og stil og dermed beslægtet. Er du til engelsk? Læs om Fashion & Beauty her Brug for penge til mode? ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/modeartikler - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/modeartikler.md - Published: 2018-06-25T02:45:31+00:00 - Modified: 2024-08-12T20:04:23+00:00 ## Content # Fashionabel Blog Hvis det er in, moderne eller trendy, er det her! Artikler om mode og stil og dermed beslægtet. Er du til engelsk? Læs om Fashion & Beauty her - ##### [Brug for penge til mode?](https://trygt.dk) --- # Livet med en dement far > Da min far fik konstateret demens, var det som om verden pludselig blev en smule mørkere. Vi havde altid været tæt knyttet som familie, og nu skulle vi tilpasse os en ny virkelighed, hvor far… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/livet-med-en-dement-far.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/livet-med-en-dement-far.md - Published: 2024-08-13T13:08:20+00:00 - Modified: 2024-08-09T15:34:07+00:00 ## Content Da min far fik konstateret demens, var det som om verden pludselig blev en smule mørkere. Vi havde altid været tæt knyttet som familie, og nu skulle vi tilpasse os en ny virkelighed, hvor far langsomt mistede grebet om tiden, rummet og endda os, hans nærmeste. Beslutningen om at tage ham ind i vores hjem var ikke svær. Han skulle være sammen med os, omgivet af kærlighed og tryghed. Alligevel kunne vi mærke, at vi havde brug for hjælp for at få hverdagen til at fungere. ## Små ting, store forandringer Den første tid var præget af en del kaos. Far forstod ikke helt, hvorfor han var flyttet, og han havde svært ved at finde ro i vores hjem. Vi forsøgte at skabe en hverdag, der gav ham struktur og genkendelighed, men det var en udfordring. En dag stødte vi på en artikel om robotdyr, der blev brugt som [**terapeutiske hjælpemidler**](https://dk.gloriamundicare.com/webshop/terapeutiske-hjaelpemidler.html) for mennesker med demens. Vi var skeptiske, men samtidig desperate for at finde noget, der kunne lindre hans uro. Jeg husker tydeligt den dag, vi fik det lille robotdyr, en hvid kat, som vi døbte ‘Lille Misse’. Den var livagtig med bløde bevægelser og små spinden, når man aede den. Til vores store overraskelse blev far straks interesseret i den. Han begyndte at tale til den, klappe den og smilede som et lille barn, når den “svarede” med sin spinden. Det var som om, han fandt en form for tryghed i det lille væsen, og det var noget, vi alle kunne mærke. Her er Lille Misse: [https://dk.gloriamundicare.com/robotkat-demenskat-joy-for-all.html](https://dk.gloriamundicare.com/robotkat-demenskat-joy-for-all.html) ![](https://www.hennyandmy.dk/wp-content/uploads/2024/08/interaktiv-demenskat-selskabskat-velfaerdsteknologi.webp) ### Hverdagen med Lille Misse Lille Misse blev hurtigt en fast del af vores daglige rutiner. Hver morgen, når far vågnede, ventede Misse på hans skød. Han aede den, mens vi talte om dagens planer, og selvom han ikke altid forstod, hvad der skulle ske, var det tydeligt, at han følte sig mere rolig. Vi begyndte at bruge robotdyret som en slags vejviser gennem dagen. Når det var tid til frokost, lagde vi Misse ved bordet, og når det var tid til at hvile, placerede vi den i hans seng. Den tryghed, som Lille Misse gav ham, var uvurderlig. Selv når han var i dårligt humør eller ikke kunne finde ro, kunne han vende sig mod sin lille ven. Det var næsten som om, dyret hjalp ham med at finde en forbindelse til en verden, der ellers virkede forvirrende og fjern. Det gav os som familie en lettelse, da vi kunne se, at far havde noget, der kunne bringe ham glæde, selv når vi ikke kunne nå ind til ham. #### Teknologi som støtte Ud over robotdyret har vi også fået stor hjælp af andre teknologiske hjælpemidler. En af de ting, der har haft størst betydning for os, er en digital kalender, der både viser klokkeslæt, dato og dagens gøremål. Kalenderen har en simpel og tydelig skærm, og hver gang far går forbi den, kan han få en opdatering på, hvad klokken er, og hvad der skal ske senere på dagen. Det har mindsket hans frustrationer over ikke at vide, hvad der foregår, og har givet os en bedre måde at kommunikere med ham på. En anden ting, som har hjulpet os meget, er en sensor, der registrerer, hvis han forlader sit værelse om natten. Før vi fik den, var nætterne præget af uro, fordi vi konstant skulle være på vagt. Far havde det med at stå op midt om natten og gå rundt i huset, ofte forvirret og desorienteret. Med sensoren ved vi nu, når han forlader sit værelse, og vi kan hurtigt være hos ham for at hjælpe ham tilbage i seng. Det har ikke kun givet ham en bedre nattesøvn, men også os som familie. Vi har haft og har stadig en stor hjælp i rådgivning om hjælpemidler fra firmaet [Gloria Mundi Care](https://dk.gloriamundicare.com/), som har været helt fantastiske! #### Oplevelser der styrker båndene En af de største udfordringer ved at have far boende hos os har været at bevare de gode stunder, hvor vi alle kunne føle os forbundet som familie. Tidligere var far altid aktiv, han elskede at tage på skovture, lave mad sammen med os og fortælle historier fra hans barndom. Demensen har taget mange af disse ting fra ham, men vi har fundet nye måder at skabe minder sammen på. En af de ting, vi er begyndt at gøre, er at spille musik for ham. Far har altid elsket musik, især gamle danske sange, og når vi sætter dem på, lyser han op. Vi har endda opdaget, at han kan huske teksterne til nogle af sangene, og vi synger ofte med, mens han nikker i takt til musikken. Musikken har en magisk evne til at bringe minderne frem i ham, og det er en tid, hvor vi alle kan være sammen, uden at demensen står i vejen. En anden ting, vi har indført, er “billeddage”. Vi tager gamle fotoalbummer frem og ser billeder fra fortiden. Far genkender ikke altid alle ansigterne, men han smiler og peger, og nogle gange fortæller han små fragmenter af historier fra dengang. Selvom det kun er glimt, giver det os alle en følelse af samhørighed, og vi får mulighed for at fejre hans liv og de minder, han har givet os. ### Sammen i den svære tid Det har ikke været en nem rejse at have far boende hos os. Demensen har taget meget fra ham og fra os, men den har også bragt os tættere sammen som familie. Vi har lært at sætte pris på de små øjeblikke af glæde, og vi har fundet styrke i at stå sammen, selv når tingene har været svære. Hjælpemidler som **Lille Misse** og de teknologiske løsninger har gjort det muligt for os at skabe en hverdag, hvor far kan føle sig tryg og elsket. Vi ved, at fremtiden vil bringe flere udfordringer, men vi har også fundet håb i, at vi kan klare dem sammen. Hver dag med far er en gave, og selvom vi ikke ved, hvad morgendagen vil bringe, ved vi, at vi vil møde den sammen, som en familie. --- # Mange typer > Overvejer du at besøg Lån Weekend, vil du kunne finde rigtig mange forskellige typer af lån udbetaling weekend. Lån som du vil kunne vælge imellem hele døgnet rundt og ugen rundt, herunder også lørdag og… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/mange-typer.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/mange-typer.md - Published: 2019-03-27T10:20:01+00:00 - Modified: 2024-07-10T13:57:37+00:00 ## Content Overvejer du at [besøg Lån Weekend](https://billige-kviklån.dk/laan-penge-i-weekenden/), vil du kunne finde rigtig mange forskellige typer af lån udbetaling weekend. Lån som du vil kunne vælge imellem hele døgnet rundt og ugen rundt, herunder også lørdag og søndag. Det er nemlig en låneoversigt, som hjælper folk, der står og mangler penge til forbrug i weekenden. Og er det sådan, at man har et ønske om at komme til at låne penge igennem et firma som Lån Weekend DK. Så bør man får overvejet, hvad det er for en type af løsning, som man godt kunne tænke sig. Der er nemlig nogle folk, der vil have behov for et lidt mere omfattende lån eller kassekredit end andre. ## Størrelse på lånebeløb Ikke alle ønsker at låne et lige stort lånebeløb, og det er derfor enormt vigtigt, at du sørger for at tænke rigtig meget over. Over hvad det helt nøjagtig er for en løsning, som du skal bruge, når du går ud for at låne penge. Lån af penge er nemlig noget af det, du kan gøre billigt og dyrt, og det vil tit og ofte hænge sådan sammen. Dine renteudgifter vil blive fastlagt på baggrund af, hvor mange penge du godt kunne tænke dig at låne – og samtidig også tidshorisonten. Jo længere tid du vil låne pengene over, jo dyrere vil det som regel være. ### Lån Uden DK Hos Lån Uden DK mener vi, at det skal være nemt at låne penge uden krav. Derfor har vi udviklet en online løsning, som giver dig muligheden for at søge om et forbrugslån på få minutter . Vi giver dig desuden svar efter et par minutter, så du hurtigt kan se, hvad vi kan tilbyde dig. På den måde skal du ikke bruge lang tid på det, og du behøver ikke engang forlade sofaen. Hele processen kan nemlig klares på nettet, og du kan [optage lån uden krav på Lån-uden.dk](https://trygt.dk/laan-uden-sikkerhed)! Vi går desuden højt op i, at vores kunder skal have en god oplevelse, og derfor skal du heller ikke stille sikkerhed. Vi sætter altid vores kunder i centrum, og vores kundeservice står altid til rådighed til at svare på spørgsmål. Vi har ingen skjulte betingelser og vilkår, så vores kunder kan altid føle sig trygge. Desuden er vores lån meget transparente, så du er aldrig i tvivl om, hvad vi tilbyder dig. Vil du se, hvad vi kan tilbyde dig, så klik ind på vores hjemmeside i dag. Send din ansøgning afsted med det samme, og du kan have pengene på kontoen allerede i dag. Så nemt kan det altså være at få et lån på nettet. Vi glæder os til at høre fra dig og til at hjælpe dig med din kassekredit! Kilde: [Kassekredit NU](https://smart-lån.dk/) --- # Mange investeringer at vælge imellem > Hvis man tæller aktier, obligationer, fonde og investeringsforeninger sammen i verden, så har danskerne 1.000’er af muligheder, når pensionsmidlerne skal investeres. Man kan altså købe en samling danske eller udenlandske investeringsforeninger, fonde, aktier og obligationer,… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/mange-investeringer-at-vaelge-imellem.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/mange-investeringer-at-vaelge-imellem.md - Published: 2018-06-12T11:45:20+00:00 - Modified: 2024-07-10T13:56:56+00:00 ## Content Hvis man tæller aktier, obligationer, fonde og investeringsforeninger sammen i verden, så har danskerne 1.000’er af muligheder, når pensionsmidlerne skal investeres. Man kan altså købe en samling danske eller udenlandske investeringsforeninger, fonde, aktier og obligationer, som kan bestå af et utal forskellige kombinationer. Derfor er det i sagens natur nærmest umuligt at sætte sig ordentligt ind i, hvad alle de forskellige investeringer egentlig indeholder af afkastpotentiale og risici. Det gælder både, hvis man er ”almindelig” pensionsopsparer eller uddannet økonom og til daglig arbejder med stoffet. Når det kommer til gennemsnitsrente, er jeg fristet til at henvise til et citat fra en medarbejder, som arbejder i dansk pensionsselskab, der for nylig skulle forklare mig og min kunde om afkastet på gennemsnitsrente. Medarbejderen var meget ærlig og sagde: ”jeg ved det ikke – jeg kan simpelthen ikke forklare dig det”, da spørgsmålet gik på, om den garanterede depotrente (afkastet) var et gennemsnit for hele opsparingsperioden, eller om man var garanteret en fast rente hvert år. I matematikkens verden spiller det en rolle og kan give forskellige afkast over tid. Jeg synes, det var forfriskende med ærligheden, men klogere blev vi desværre ikke. ## Tabel 1 – kontorente hos Nordea Liv og Pension | Nordea Liv og Pension 2009 | Fra markedsafkast til kontorente | | --- | --- | | Investeringsafkast | 7,3 % | | Omkostninger i forbindelse med  investeringsvirksomhed | -0,2 % | | Ændring i værdi af forsikringsforpligtelser | 0,6 % | | Pensionsafkastskat | -1,4 % | | Overførsel til kollektivt bonusmateriale med videre | -2,1 % | | Risikoforrentning for året | -0,5 % | | Risikoforretning overført fra skyggekonto | -0,8 % | | Regulering pga. Forskel i nævner | -0,9 % | | Kontorente efter skat | 1,9 % | ## Tabel 2 – kontorente hos PFA | PFA 2009 | Fra markedsafkast til kontorente | | --- | --- | | Investeringsafkast | 6,5 % | | Investeringsomkostninger | -0,2 % | | Ændring i værdi af forsikringsforpligtelser | -0,6 % | | Pensionsafkastskat | -0,8 % | | Overførsel til kundernes fælles bonusreserve | -1,3 % | | Driftsherretillæg for 2008 og 2009 | -0,6 % | | Omkostnings- og risikoresultat | 0,0 % | | Kontorente efter skat | 3,0 % | Tabellerne viser, hvordan to tilfældigt udvalgte pensionsselskaber har skabt et ”markedsafkast” ved at investere og herefter de forskellige poster, der bliver trukket fra og lagt til, før der er et afkast til opsparerne ”kontorente efter skat”. Hvis vi tager udgangspunkt i Nordea Liv & Pension, så er kontorenten afhængig af først og fremmest afkastet der bliver skabt, men derudover også omkostninger til at investere, hvor meget der bliver lagt til side til dårligere tider (eller overført fra bedre tider), omkostninger for den egenkapital som Nordea Liv & Pensions ejere stiller til rådighed og sikkerhed, og så bliver der hensat penge til de pensionsydelser, som nogle kunder er blevet lovet. Ud over de omkostninger der ses i tabellerne, kan der i nogle selskaber også være en omkostning, når man betaler ind på sin pension. Indbetaler man eksempelvis 100.000 kan det koste 3 procent og dermed 3.000 kroner om året, som også skal trækkes fra afkastet, så det er ganske svært at gøre hele regnestykket op. Nordea og PFA er valgt tilfældigt ud – ikke fordi jeg vurderer, at de har høje eller lave omkostninger eller har et mere eller mindre gennemskueligt produkt end andre selskaber. Faktisk skal de have den ros, at tallene var til at finde. Men læg mærke til, at selvom Nordea har skabt det højeste afkast, så bliver depotrenten højest hos PFA. Så kunne man som kunde hæve øjenbrynene og bruge tid på at undre sig. Men når dagen er omme, gælder det for en pensionsopsparer om at gøre sin pension forståelig for at overkomme at have en smule interesse for ens fremtidige økonomi og holde omkostningerne på et minimum for at få det højest muligt afkast uden at løbe ekstra risiko. Her kanuvildig økonomisk rådgivningvære til stor gavn for dig. ### Vælg i stedet ETF’er og investeringsforeninger på pensionen Når der nu er så mange muligheder at vælge imellem i hele verden, kan en opsparing med nogle billige investeringsforeninger eller udenlandske børshandlede fonde (ETF’er – står for exchange traded fund) være et glimrende alternativ. De kan krydres med danske realkreditobligationer, og her kan man som privat pensionsopsparer uden de helt store geværgreb købe enkelte obligationer uden at komme slemt til skade. Danske realkreditobligationer har ifølge LD Invest givet små seks procent i afkast før skat fra 2000-2010, hvis vi ser bort fra minimale investeringsomkostninger. Er det afkastet fremover, må det siges at være en udmærket måde at investere sin pension på forstået på den måde, at den giver en rimeligt afkast, og hvor investeringerne er til at forstå med lave gennemskuelige omkostninger. Husk dog på, at der er kan være garantier knyttet til gennemsnitsrente i modsætning til forslagene i tabel tre med lave omkostninger. ### Tabel 3 – Udenlandske fonde (ETF) og investeringsforeninger | Investering | Omkostning (procent af formuen) | | --- | --- | | LD Invest Danske Obligationer | 0,4 % | | Sparindex DJSI World Index | 0,6 % | | iShares (der er flere forskellige billige fonde – ETF’er) | 0,2-0,8 % | | Enkelte realkreditobligationer (anslåede omk.) | <0,1 % | Note: der kan tilkomme mindre handelsomkostninger ### Lån penge til aktier og investeringer Overvejer du at optage et lån til investering, så kan det både være en god og lidt farlig ting. Der kan være rigtig mange penge at tjene, hvis du kan optage et kviklån, forbrugslån eller andet form for lån til lave renter. Men husk på, at det kun er en god forretning, hvis du kan låne penge billigt, aktiekurserne går opad! Falder aktiekurserne, skal du have is i maven og holde hovedet koldt, og du skal være sikker på, at lånet ikke skal indfries, før du selv ønsker det, læs mere her [www.smart-lån.dk](https://xn--smart-ln-g0a.dk/kviklaan/). Vil jeg så anbefale folk kun at købe danske realkreditobligationer på deres pension? Nej ikke som udgangspunkt, da jeg mener, at risikospredning i hele verdens værdipapirer er at foretrække, når vi taler investering. Men det kan være godt for den enkelte at få en pension, de forstår og kan overskue frem for noget, de ikke kan at gennemskue, for så er det lettere at tage stilling til, om man har investeret sin livsvigtige opsparing efter ens ønsker og behov. Kilde: [Sammenligning og oversigt DK](https://billige-kviklån.dk/) --- # Spar mere > Hvordan hænger ”lån og spar” sammen? Det er ganske enkelt, hvordan lån og spar begrebet hænger sammen, og her kommer forklaringen. I virkeligheden burde man kalde det ”samlelån og spar”, men det er mere mundret… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/spar-mere.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/spar-mere.md - Published: 2018-11-13T14:19:14+00:00 - Modified: 2024-07-10T13:56:30+00:00 ## Content Hvordan hænger ”lån og spar” sammen? Det er ganske enkelt, hvordan lån og spar begrebet hænger sammen, og her kommer forklaringen. I virkeligheden burde man kalde det ”samlelån og spar”, men det er mere mundret at sige lån og spar. Samlelån er ganske enkelt en sammenlægning af alle dine lån, som gør, at du vil spare mange penge i rente og gebyrer. Samlelån giver dig ligeledes overblik over din samlede gæld, hvilket i den sidste ende gør det mere overskueligt for dig. ### Lån penge nu og her og få dem med det samme [Lån penge nu og her og få dem med det samme via denne oversigt](https://trygt.dk), (straksoverførsel), er det, som gør hurtig lån rigtig attraktive og rigtig populære (Kilde: Låne-penge.nu). Hvem har i virkeligheden lyst til først at sidde foran sin bankrådgiver i et par timer for derefter at vente mellem 1-3 uger på at få svar på ens låneansøgning? Online hurtig er altså klart at foretrække, hvis du mangler penge nu og her, for det gør de fleste jo til tider. Vi er jo ikke herre over alt, hvad der sker, og derfor er det godt, at der findes alternativer, så du kan låne penge med det samme. Ryger vaskemaskinen sig en tur, skal bilen på værksted, blev din cykel stjålet etc. I disse situationer er det rigtig vigtigt, at der er noget, der hedder en straksoverførsel af penge, så ens hverdag fortsat kan fungere. Det er jo ikke alle, der har en opsparing, som de kan bruge af. Hvor mange studerende, kontanthjælpsmodtagere eller børnefamilier har råd til at sætte penge til side, når alt efterhånden er blevet så dyrt? Til alle de, som har ikke har, findes der heldigvis muligheden for lån penge nu og få dem med det samme! ### Begreber omkring penge, lån og gæld Flekslån – er et rentetilpasningslån, hvor renten tilpasses én gang årligt (31. december). Lånets løbetid er typisk kun mellem 1-5 år. Obligationslån – er et realkreditlån, som udbetales i obligationer. Renten er fast i hele lånets løbetid, som typisk er 30 år. SU lån – står for Statens Uddannelsesstøtte, og kan søges af personer, der er fyldt 18 år, og som er under uddannelse, hvor de modtager SU. SU lån, også kaldet studiegæld, skal betales tilbage efter endt uddannelse.  Læs mere her. Billån – lån til en bil eller anden form for køretøj. Boliglån – lån til fast ejendom. Forbrugslån – at [låne penge til forbrug kaldes for et forbrugslån](https://trygt.dk). Forbrug kan være en rejse, nyt fjernsyn, ny telefon osv. Renten på forbrugslån er som regel en smule højere end på andre typer lån. Hurtig lån / kviklån – er online lån, hvor man får svar inden for få minutter. Man skal ikke stille sikkerhed for lånet, og der er kun ganske få krav som alder, indtægt og RKI. Man kan låne op til 10.000 kr. med et hurtig lån. SMS lån – man [ansøger via SMS](https://trygt.dk/). Samme vilkår som hurtig lån, men lånebeløbet er maksimalt på 6.000 kr. ÅOP: Står for årlige omkostninger i procent på et lån – jo lavere ÅOP, jo bedre. ÅOP skal indeholde alle udgifter som renter, gebyrer og administrationsomkostninger. Når man kender ÅOP, er det let at sammenligne forskellige lånudbydere og dermed vælge den billigste. Rente: er prisen der tilbagebetales for at låne penge i en given periode. Renten er en procentdel af den lånte kapital. Nominel rente – hedder også den pålydende rente, og er den rente, som man skal betale for lånet, men ikke medregnet renters rente. Fradrag – er et beløb, som man kan trække fra det samlede beløb (skattebeløb). Man har f.eks. fradrag for renteudgifter, fagforeningskontingent, kørsel osv. Friværdi – er differencen mellem boligens værdi og gælden i boligen. Teknisk insolvent – betyder, at man skylder mere, end man ejer. Afdragsfrihed – betyder, at man kun betaler renter og dermed udskyder at betale ned på lånet. Løbetid – er den periode, man har til at betale sit lån tilbage. Ydelse – er det beløb, som man betaler på sit lån hver måned. Kassekredit – er en konto, hvor man har lov til at hæve op til et vist beløb, som er godkendt af banken. Kreditbeløb – også kaldet for lånebeløb, er det beløb, som man får udbetalt af banken. Hovedstol (lånte beløb) – er lånet reelle størrelse inkl. alle omkostninger som provenu, kursstab osv. Det udbetalte beløb er, grundet omkostningerne, altid mindre end det lånte beløb. Budget – liste over forventede indtægter og udgifter. Rådighedsbeløb – er det beløb, du har til rådighed til forbrug, når alle faste udgifter er betalt. Faste udgifter er bl.a. husleje, forsikringer, afdrag på gæld osv. Diskontoen – er den rentesats, som bankerne skal betale for at låne penge hos Nationalbanken. Nationalbanken: Danmarks Nationalbank har til opgave at opretholde et sikkert pengevæsen i Danmark. Nationalbanken også kaldet Centralbanken fastsætter bl.a. renten i landet, og banken har eksisteret siden 1818. RKI Experian – er et register for dårlige betalere. Er man registreret hos RKI Experian har man meget svært ved at låne penge eller få kredit. Inkasso – betyder at inddrive gæld fra enten en virksomhed eller en privatperson, som ikke har betalt til tiden. Gældssanering – betyder, at man kan få sin gæld slettet eller sat ned. Man kan kun komme i betragtning, hvis man ikke har nogen realistisk chance for at betale sin gæld. --- # Reddet af oppustelig redningsvest > Det blev lørdag, hvor alle gutterne skulle på en hyggelig sejltur. Stemningen var høj, da vi stod på kajen med en hulens masse sprut og 25 grader varme. Det var egentligt blevet en tradition, at… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/reddet-af-oppustelig-redningsvest.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/reddet-af-oppustelig-redningsvest.md - Published: 2019-12-20T10:15:52+00:00 - Modified: 2024-06-30T18:44:51+00:00 ## Content Det blev lørdag, hvor alle gutterne skulle på en hyggelig sejltur. Stemningen var høj, da vi stod på kajen med en hulens masse sprut og 25 grader varme. Det var egentligt blevet en tradition, at vi mødtes den første lørdag i august for at sejle en tur. Da båden var læsset med mad og drikkevarer, sejlede vi afsted med højt humør. Nu hvor vi alle er blevet voksne, går vi meget mere op i sikkerhed. Tidligere havde vi måske en eller to oppustelige redningsveste ombord til 8 personer. Nu om stunder har vi én oppustelig redningsvest per person, hvilket i øvrigt er lovpligtigt! ## Redningsveste redder liv! Ikke at have redningsveste til alle ombord på båden er i øvrigt torskedumt, da de jo nu engang kan redde dit liv. Og det var præcis det, som vi alle erfarede, da vi kom sejlende i høj fart og ramte en klippe. Vores båd kæntrede, og vi alle endte i vandet, som jo heldigvis ikke var iskoldt grundet årstiden. 2 af os kan ikke svømme, så derfor kan man roligt sige, at deres oppustelige redningsveste reddede liv. Selvfølgelig kunne vi andre havde forsøgt at holde dem oven vande, men det er altså også hårdt arbejde. Og igen, hvor er det bare dumt ikke at have redningsveste nok ombord, så alle kan få en på. For det første koster en oppustelig redningsvest kun få hundrede kroner, og for det andet fylder den ingenting. En oppustelig redningsvest har den fordel, at du næsten ikke tænker over, at du har den på. Det er først i det øjeblik, at du ender i vandet, at den puster sig automatisk op. ### Svømmevest er ikke sikker Der er også mange, der kun har svømmeveste ombord på båden, men de er slet ikke så sikre. En svømmevest har ikke stor opdrift, hvilket betyder, at den ikke kan vende dig om på ryggen. En redningsvest vender dig automatisk om på ryggen, og holder dine åndedrætsorganer frie, så du kan trække vejret. En svømmevest kaldes også for en sejlervest eller kajakvest og er praktiske, hvis du er tæt på land. Er du langt fra land, eller er du ikke en habil svømmer, så kan det kun anbefales, at du benytter en redningsvest i stedet for en svømmevest. --- # Ergonomi på kontoret > I dag er vi alle sammen opmærksomme på klimaet. Vi gør meget ud af, at vores arbejdsklima er godt. Både det fysiske og det personlige. Med hensyn til det fysiske arbejdsklima sørger vi for, at… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/ergonomi-paa-kontoret.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/ergonomi-paa-kontoret.md - Published: 2022-06-22T15:00:47+00:00 - Modified: 2024-06-26T14:18:27+00:00 ## Content I dag er vi alle sammen opmærksomme på klimaet. Vi gør meget ud af, at vores arbejdsklima er godt. Både det fysiske og det personlige. Med hensyn til det fysiske arbejdsklima sørger vi for, at der er god ventilation, korrekt belysning og gode [ergonomiske kontorstole – se her](https://www.ergoforma.dk/ergonomiske-stole-shop) og andre møbler på vores arbejdspladser. Vi forsøger at dæmme op for CO2 udslippet mest muligt. Vi sorterer affald til den store guldmedalje. Og det giver gode resultater. Og når det handler om det personlige arbejdsklima, så ved vi, at vi taler pænt til hinanden. Vi er opmærksomme på, at kommunikationen skal være god. ## Rygsmerter Alligevel er der mange danskere, som døjer med rygsmerter, fordi de ikke forstår at bruge den ergonomiske kontorstol rigtigt. Samtidigt er vi mange, som rent faktisk ignorerer, at vi bør rejse os op fra stolen for lige at få kroppen til at mærke efter, om der er noget, der gør ondt. Vi sidder ofte i mange timer – i fastlåste stillinger foran en skærm – og det er ikke så godt. Der sker nemlig det, at vi ligesom falder sammen i ryggen, og det kan give smerter. Ikke kun i ryggen, men også i nakken og skuldrene eller armene. Smerterne fremkommer, fordi vores arbejdsstilling er forkert. Den ergonomiske kontorstol kan dog indstilles, så vi kommer til at sidde korrekt foran skærmen. ### Fire gode råd Her får du fire – plus ét – tips til, hvordan din kontorstol skal indstilles, så du sikrer dig, at du sidder korrekt: 1. Stolens sæde skal sættes så højt – eller lavt – at du kan sidde med begge fødder fladt på gulvet, når du sidder på stolen. Du skal helst kunne placere en hånd under dit ben – mellem stolens sæde og knæets bagside. 2. Stolens sæde bør tippes en lille smule ned. Det letter blodcirkulationen, når du sidder på stolen. 3. Ryglænet skal hæves eller sænkes, så det giver dig god støtte i lænden. Og du skal kunne mærke støtten fra ryglænet på lænden. Dette bevirker, at du ikke så nemt, falder sammen i ryggen. 4. Vær opmærksom på, at ryglænet ikke er for langt tilbage. Ofte kan stolens ryglæn flyttes lidt frem og ned, eller op og tilbage. Og sørg for, at sædet ikke er for dybt til dig. #### Bevæg dig jævnligt Og bonustippet: Husk at rejse dig op fra din stol jævnligt. Gerne i nogle minutter eller 10 hver time. Hvis du bruger disse små tips, så giver du dig selv de bedste muligheder for ikke at udvikle smerter, som senere kan udvikle sig til at blive alvorlige arbejdsskader. Og når du ikke har smerter, ja så er du en gladere kollega – og det har stor betydning for det gode arbejdsklima, der hersker imellem dig og dine kollegaer. Vi ved alle, at arbejdsglæde er vigtig for vores arbejde. Derfor skal du også minde dine kollegaer om, at de også skal indstille deres ergonomiske kontorstole rigtigt, så de sidder komfortabelt i dem. Det er nemlig sådan, at når I sidder godt, så slapper I bedre af i kroppen, og dermed spænder I ikke op i fx skuldrene eller nakken. --- # Tips om stalddøre > Når man taler om stalddøre til heste, er holdbarhed og funktionalitet altafgørende. Rationel Staldinventar A/S er en førende producent, der tilbyder en bred vifte af stalddøre og staldporte, designet til at modstå de hårde betingelser… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/tips-om-stalddoere.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/tips-om-stalddoere.md - Published: 2024-06-17T18:06:49+00:00 - Modified: 2024-06-17T18:06:49+00:00 ## Content Når man taler om stalddøre til heste, er holdbarhed og funktionalitet altafgørende. Rationel Staldinventar A/S er en førende producent, der tilbyder en bred vifte af stalddøre og staldporte, designet til at modstå de hårde betingelser i hestestalde. Her er en gennemgang af, hvad Rationel Staldinventar tilbyder, og hvordan deres produkter skiller sig ud. ### Hvad gør stalddøre fra Rationel Staldinventar unikke? #### Materialer og konstruktion En af de største udfordringer ved stalddøre er slid og skader fra heste, der bider og skubber til dørene. Rationel Staldinventar løser dette problem ved at bruge varmgalvaniseret stål og stenhårdt træ. Dette gør dørene både robuste og næsten vedligeholdelsesfri. Varmgalvaniseringen beskytter stålet mod rust, mens det hårde træ er modstandsdygtigt over for hestebid. Dørene er todelte og udstyret med fjederaktiveret lukketøj, hvilket sikrer nem åbning og lukning, samtidig med at de holder hestene sikkert inde. Sidehængslerne og de kraftige stålkarme med anlæg giver yderligere stabilitet og holdbarhed. #### Design og tilpasning En anden fordel ved Rationel Staldinventars stalddøre er deres fleksibilitet i design og tilpasning. Dørene produceres på deres egen fabrik i Hedensted og kan fremstilles i alle ønskede mål. Dette betyder, at man kan få stalddøre, der passer perfekt til ens specifikke staldindretning, uanset om det er en lille privat stald eller en stor kommerciel facilitet. Deres sortiment inkluderer alt fra enkle staldporte med masser af lysindfald til specialdesignede døre til Shetlandsponyer. Dette brede udvalg sikrer, at man kan finde en løsning, der passer til enhver type stald og heste. #### Installation og service Rationel Staldinventar tilbyder også gratis opmåling ved større ordrer eller specielle forhold. Dette sikrer, at man får den perfekte pasform til sine nye stalddøre. Deres produkter er kendt for at være nemme at installere, hvilket reducerer besværet og omkostningerne ved opsætning. ### Rationel Staldinventar i Skandinavien Udover deres tilstedeværelse i Danmark, opererer Rationel Staldinventar også i både Norge og Sverige. I Norge kan man finde deres produkter hos [Hestebokser](https://hestebokser.no/stalddore/), mens de i Sverige er repræsenteret af [Jaba](https://jaba.se/stalldorrar/). Dette gør det nemt for kunder i hele Skandinavien at få adgang til deres kvalitetsprodukter. ### Kundeoplevelser Rationel Staldinventar har modtaget mange positive tilbagemeldinger fra deres kunder. For eksempel nævner Annegrete Jacobsen fra Strandgaarden, Østby, Skibby, at hun har været meget tilfreds med samarbejdet og de individualiserede løsninger, der blev tilbudt. Ligeledes har Martin og Mette Glaser fra Vejle valgt Rationel som totalleverandør til deres nye stald og roser den professionelle og indlevende rådgivning, de har modtaget gennem hele forløbet. ### Opsummering Stalddøre fra Rationel Staldinventar er kendt for deres holdbarhed, funktionalitet og fleksibilitet i design. De bruger materialer af høj kvalitet, som varmgalvaniseret stål og stenhårdt træ, hvilket sikrer, at dørene kan modstå de hårde betingelser i hestestalde. Deres produkter kan tilpasses efter specifikke mål og er nemme at installere, hvilket gør dem til et ideelt valg for både små og store stalde. Med deres tilstedeværelse i både Danmark, Norge og Sverige, er det nemt for kunder i hele Skandinavien at få adgang til deres kvalitetsprodukter. De mange positive kundeoplevelser vidner om deres høje serviceniveau og evne til at levere skræddersyede løsninger. Besøg [Rationel Staldinventar](https://www.rationel-stald.dk/stalddore.html) for at lære mere om deres stalddøre og se deres galleri af produkter. For kunder i Norge og Sverige, kan I besøge henholdsvis [Hestebokser](https://hestebokser.no/) og [Jaba stalldörrar](https://jaba.se/stalldorrar/) for at finde de samme kvalitetsprodukter. --- # Udfordringer med familielivet > Familielivet kan være fyldt med glæder, men det er også fyldt med udfordringer. Fra at jonglere mellem arbejde, skole og fritidsaktiviteter til at sikre, at alle får sund og nærende mad, er der altid noget… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/udfordringer-med-familielivet.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/udfordringer-med-familielivet.md - Published: 2024-06-16T16:06:30+00:00 - Modified: 2024-06-13T20:42:21+00:00 ## Content Familielivet kan være fyldt med glæder, men det er også fyldt med udfordringer. Fra at jonglere mellem arbejde, skole og fritidsaktiviteter til at sikre, at alle får sund og nærende mad, er der altid noget at tage sig af. En af de største udfordringer er at finde tid og energi til at tage sig af de små daglige opgaver uden at blive stresset. Her kommer vi ind på nogle af de centrale udfordringer og løsninger i familielivet, som kan gøre hverdagen lettere og mere fornøjelig. ### Måltidskasser – en hjælpende hånd i køkkenet En af de største daglige udfordringer for mange familier er at finde tid til at lave sund og lækker mad. Måltidskasser kan være en fantastisk løsning på dette problem. Måltidskasser leverer alt det nødvendige til at lave et komplet måltid direkte til din dør, hvilket sparer tid på både indkøb og madlavning. Hvis du er interesseret i at læse mere om måltidskasser, kan du læse her: [De bedste måltidskasser](https://www.bedstefamilieliv.dk/maltidskasse/). #### Fordelene ved måltidskasser 1. **Tidsbesparelse**: Ingen flere ture til supermarkedet eller tid brugt på at planlægge ugens måltider. 2. **Variation**: Måltidskasser tilbyder ofte en række forskellige retter, hvilket hjælper med at undgå den monotoni, der kan komme med de samme gamle opskrifter uge efter uge. 3. **Sundhed**: Mange måltidskasser fokuserer på sund og nærende mad, hvilket gør det lettere at opretholde en sund kost. 4. **Læringsmuligheder**: Måltidskasser kommer ofte med opskrifter, der kan hjælpe både børn og voksne med at lære nye madlavningsteknikker og ingredienser at kende. Måltidskasser kan virkelig lette byrden ved madlavning, så familien kan bruge mere tid sammen uden stress over, hvad der skal være til aftensmad. ### Vigtigheden af en god nattesøvn En anden vigtig faktor for et velfungerende familieliv er god nattesøvn. Uden tilstrækkelig søvn kan både børn og voksne blive irritable, have svært ved at koncentrere sig og generelt føle sig utilpasse. En god hovedpude er essentiel for en god nattesøvn. For at finde den bedste hovedpude, der passer til dine behov, kan du læse her: [Sådan vælger du hovedpude](https://www.bedstefamilieliv.dk/bedste-hovedpude/). #### Hvordan sikrer man en god nattesøvn? 1. **Kvalitet af sengetøj**: Invester i en god madras og en hovedpude, der støtter nakke og hoved korrekt. 2. **Regelmæssig sengetid**: Prøv at holde en fast sengetid, også i weekenderne. 3. **Rolig aftenrutine**: Skab en afslappende aftenrutine uden skærme for at signalere til kroppen, at det er tid til at sove. 4. **Soveværelsesmiljø**: Sørg for, at soveværelset er mørkt, køligt og stille. En god nattesøvn kan gøre underværker for familiens trivsel og energi i hverdagen. Børn, der sover godt, klarer sig bedre i skolen, og forældre, der får nok hvile, er bedre rustet til at håndtere dagens udfordringer. ### Daglige rutiner og balancen i familielivet Foruden at finde løsninger på specifikke udfordringer som måltider og søvn, er det vigtigt at have gode daglige rutiner, der kan hjælpe med at opretholde balancen i familielivet. #### Tips til gode daglige rutiner 1. **Planlægning**: Hav en ugentlig plan for, hvem der gør hvad i hjemmet. Dette kan inkludere husarbejde, madlavning og børnepasning. 2. **Kommunikation**: Sørg for, at alle familiemedlemmer kommunikerer åbent om deres behov og forventninger. 3. **Kvalitetstid**: Afset tid til at være sammen som familie uden forstyrrelser fra teknologi og andre distraktioner. 4. **Fleksibilitet**: Vær fleksibel og klar til at tilpasse rutinerne, hvis noget ikke fungerer. Det er vigtigt at finde en balance, der virker for hele familien. ### Sammenfatning Familielivet kommer med sine udfordringer, men med de rette løsninger og tilgange kan man skabe en harmonisk og glædesfyldt hverdag. Måltidskasser kan lette byrden ved daglig madlavning og give mere tid til samvær, mens en god nattesøvn er essentiel for alle familiemedlemmers trivsel. Ved at implementere gode rutiner og kommunikation kan man sikre en balance, der hjælper alle med at trives og nyde livet sammen som familie. Et lille P.S.: Hvis du er nybagt familiemor eller fra, kan du lære en hulens masse om det ved at læse artiklerne på den danske hjemmeside [begynderbaby.dk](https://begynderbaby.dk/). --- # Midlertidigt handicappet > Det var et frygteligt trafikuheld. Du har ligget på hospitalet i seks uger og er først nu ved at komme til hægterne igen. Du brækkede et ben flere steder. Lægerne måtte operere i flere omgange.… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/midlertidigt-handicappet.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/midlertidigt-handicappet.md - Published: 2023-09-23T09:23:40+00:00 - Modified: 2024-06-13T20:32:52+00:00 ## Content Det var et frygteligt trafikuheld. Du har ligget på hospitalet i seks uger og er først nu ved at komme til hægterne igen. Du brækkede et ben flere steder. Lægerne måtte operere i flere omgange. Men endelig, nu er du hjemme igen. Og ja, for første gang i hele din levetid er du virkeligt glad for, at du bor i stueetagen. Der er ikke nogen trapper at kæmpe med. Men der er desværre heller ikke noget der hedder cykelture endnu. Ikke før end om tidligst et års tid. ## Lang genoptræning forude Når du har været i genoptræning og måske kan bruge benet til fulde igen. Det vil kun tiden vise. Men du kan da ikke undvære at komme ud i frisk luft. Vinter eller sommer. Du skal have frisk luft. Og hvad gør du ved det? Skal du forsøge at vove dig ud på et isglat fortov en vinterdag? Med krykker og hjelm? Og hvor langt kan du komme? Et par hundrede meter? Måske. Men du skal længere. Du skal fx købe et flaske vin til en god middag. Det foregår som regel i supermarkedet. Og hvordan kommer du derhen? Der er mindst fem km til supermarkedet. Du er i tvivl – og faktisk ikke særlig glad ved situationen. At blive sendt hjem fra hospitalet er skønt. Jo tak. Men så melder problemerne sig: Hvordan kommer du rundt? Uden at skulle bede og belemre familien? ### En mobilitetsscooter (el scooter) er svaret Det skal jeg sige dig min ven. Der er ingen grund til at fortvivle. Du skal naturligvis ikke ud og køre bil endnu. Nej, du skal lære at køre en el scooter – sikkert. Det kan du få et kort kursus i. Og det er faktisk ikke så svært at køre en el scooter. Når du har taget dit nye kørekort, så går du internettet og åbner din browser. I søgefeltet skriver du så: ”[el scooter leje](https://pegasus-elscooter.dk/leje-af-el-scooter/)” og så får du en liste frem, der giver dig henvisninger til el scooter forhandlere. Du går ind på deres hjemmesider og kigger på de scootere, som de har til leje – eller til salg. Du kan nemlig også godt vælge at købe en [brugt el scooter](https://pegasus-elscooter.dk/vare-kategori/brugte-el-scootere/). #### Det er bare at komme i gang Når du har gjort dig bekendt med, hvad der findes af el scootere på markedet, enten i køb eller til leje, så tager du kontakt til de forskellige forhandlere og forhører dig, om deres priser på leje af el-scooter. Du noterer og så tænker du dig om. Du vil helt sikkert nå frem til, at du vil gøre en god handel, hvis du vælger at leje el-scooteren.  Der vil nemlig ikke være noget krav om, at du lejer den i mindst så og så mange måneder. Der vil heller ikke være noget med, at du skal betale et forskud. Ofte vil der være et tilbud om, at du kan købe el scooteren – minus det, du har betalt i leje – hvis du ombestemmer dig og hellere vil eje en el scooter. Du vil helt sikkert opdage, at en el scooter er løsningen på dit problem mht. at kunne komme ud og omkring. --- # Øreringe til mænd > Tjah, jeg ved virkeligt ikke, om det er den rigtige gave til min lillebror. Men nu har jeg købt den til ham. Jeg har fået et byttemærke med, så han kan bytte den, hvis han… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/oereringe-til-maend.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/oereringe-til-maend.md - Published: 2021-04-04T08:40:23+00:00 - Modified: 2024-05-20T14:51:23+00:00 ## Content Tjah, jeg ved virkeligt ikke, om det er den rigtige gave til min lillebror. Men nu har jeg købt den til ham. Jeg har fået et byttemærke med, så han kan bytte den, hvis han ikke kan lide den. Det er ret svært at købe gaver til min lillebror. Jeg har brugt lang tid på at finde gaven til ham. Da jeg ved, at han har en ret speciel smag, og ikke går klædt sådan helt anonymt, som de fleste andre danske mænd gør det, så besluttede jeg mig for, at jeg ville give ham et par øreringe i fødselsdagsgave. Han går ofte med øreringe. ## Helt normalt Det er der ikke noget mærkeligt i, at mænd gør. Det har de faktisk altid gjort. Det er bare os, der har sådan en besynderlig idé om, at mænd ikke går med smykker. Bare kig på malerier fra 1700-tallet. Du vil se, at mænd bærer massevis af halskæder, armbånd, fingerringe og øreringe. Ja. Smykker er ikke kun til kvinder. Og alle mennesker vil vist gerne vise, at de er noget særligt. Derfor tager vi smykker på. ### Øreringe Nå, men jeg har altså brugt nogle timer af mit liv på at lede efter et par [øreringe til mænd,](https://marjoe.dk/shop/oereringe-til-maend-29c1.html) som jeg ved, at min bror vil sætte pris på. Jeg ved, at han går meget op designet og slet ikke op i materialet. Og det er kun godt. Jeg ved dog, at han godt kan lide stål og blanke materialer. Men jeg gider ikke at købe sølv eller guld. Det er der for mange, der har. Så jeg har fundet et par smarte øreringe til ham. De er lavet af tungsten, som vistnok er et kunstigt materiale. Men det er flot. Det skinner, og til tider så synes jeg faktisk, at det ligner titanium. Det er flotte øreringe. Jeg håber, at han bliver glad for dem – det kan være lidt triggy at finde de rigtige smykker til mænd, men heldigvis har vi jo [https://www.marjoe.dk/shop/frontpage.html](https://marjoe.dk/shop/frontpage.html) --- # Om os > Egentlig er vi det, der er kendt som "The Force of M&T", og det er bestemt en styrke, der skal regnes med. Vi opgiver ikke vores telefonnummer her endnu, men vi har telefon naturligvis. Lige… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/om-os - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/om-os.md - Published: 2018-01-19T02:16:51+00:00 - Modified: 2024-05-20T14:51:07+00:00 ## Content Egentlig er vi det, der er kendt som “The Force of M&T”, og det er bestemt en styrke, der skal regnes med. ![A group of successful and satisfied businesspeople looking upwards smiling](https://demos.wpbeaverbuilder.com/wp-content/uploads/sites/4/2013/12/iStock_000020420411Small.jpg) Vi opgiver ikke vores telefonnummer her endnu, men vi har telefon naturligvis. Lige nu passes firmaets telefoner af et professionelt bureau, der håndterer [telefonpasning for virksomheder](https://www.topcall.dk/telefonpasning/). ### Det er faktisk ikke os Vi er alt for pæne til at ville vise os frem her. Det er jo ikke vores mål eller formål at gøre nogen kede af det, vel? ### Vores historie Dybest set fortaber den sig i det uvisse. Der er jyske rødder, og det er jo som bekendt de mest solide. Branchemæssigt er det så som så med, hvad der kan komme frem offentligt. Så er det sagt. Eller rettere: Det er slet ikke sagt! Bankforbindelse: [Trygt Bank](https://trygt.dk), Aalborg ### Vi elsker blandt andet: Tasker af alle slags – lige fra små og smarte til rygsække, backpacks etc. Accessories til både mænd og kvinder – lige fra smykker over tørklæder til alt det andet. Bukser, jeans og leggings. ![](https://www.hennyandmy.dk/wp-content/uploads/2020/03/operator.png) --- # Adoption af et barn > At træffe beslutningen om at adoptere et barn er en dybt personlig og følelsesladet proces. For mange par, som os, er det en rejse fyldt med håb, forventninger, og en hel del praktiske og juridiske… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/adoption-af-et-barn.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/adoption-af-et-barn.md - Published: 2024-05-19T10:10:27+00:00 - Modified: 2024-05-16T20:46:15+00:00 ## Content At træffe beslutningen om at adoptere et barn er en dybt personlig og følelsesladet proces. For mange par, som os, er det en rejse fyldt med håb, forventninger, og en hel del praktiske og juridiske overvejelser. Her vil vi belyse både de juridiske aspekter og de følelser, vi har oplevet på vores vej til at blive adoptivforældre. ## Vores følelsesmæssige rejse At beslutte sig for adoption er ikke noget, der sker over natten. For os begyndte det med mange samtaler om vores ønsker og drømme for fremtiden. Vi talte om vores håb om at skabe en familie, og om de udfordringer vi måske ville møde på vejen. Det er en beslutning, der kræver dyb refleksion og gensidig støtte. ### Første skridt: at erkende behovet for hjælp En af de første udfordringer var at erkende, at vi ikke kunne få børn biologisk. Denne erkendelse kom med sin egen sorg, men også med en åbning mod nye muligheder. At vælge adoption betød at sige farvel til en drøm, men også at omfavne en ny. #### Følelsen af usikkerhed Efterhånden som vi begyndte at undersøge adoption, opstod der mange spørgsmål og usikkerheder. Hvordan fungerer processen? Hvilke krav skal vi opfylde? Vil vi blive gode forældre? Disse spørgsmål var konstant til stede, og det hjalp os at tale med andre adoptivforældre og professionelle for at få perspektiv. #### Juridiske aspekter af adoption Når vi havde besluttet os for at adoptere, vidste vi, at det var essentielt at få styr på de juridiske aspekter. Derfor søgte vi hjælp fra en familieadvokat specialiseret i adoption. #### Generel adoption På Milaw.dk kan man læse om de forskellige typer af adoption, inklusive [fremmedadoption](https://milaw.dk/adoption/fremmedadoption/) og [familieadoption](https://milaw.dk/adoption/familieadoption/). En fremmedadoption betyder, at man adopterer et barn, man ikke kender på forhånd. Dette kan være et barn født i Danmark eller i udlandet. Uanset oprindelse skal barnet være under 18 år på adoptionstidspunktet. #### Processen og krav For at kunne adoptere skal man gennem en godkendelsesproces. Denne proces indebærer en vurdering af vores baggrund, helbred, økonomi, og evne til at tage sig af et barn. Der er også alderskrav – for at adoptere et barn på 0-48 måneder, må ingen af os være fyldt 43 år på ansøgningstidspunktet, og der må ikke være mere end 42 års aldersforskel mellem adoptant og barn. #### Fremmedadoption Fremmedadoption indebærer ofte adoption af et barn fra et andet land. Her i Danmark formidles internationale adoptioner gennem Danish International Adoption (DIA), og det indebærer betydelige omkostninger, der kan variere mellem 160.000 kr. og 290.000 kr. pr. barn afhængig af oprindelseslandet​. **Juridisk hjælp** En familieadvokat kan hjælpe med at navigere gennem de juridiske krav og sikre, at alle formaliteter er i orden. På [Milaw.dk](https://milaw.dk/) tilbyder de rådgivning og støtte gennem hele processen, hvilket er en stor hjælp for os, der er nye i adoptionsverdenen. #### At finde ro i beslutningen At træffe beslutningen om at adoptere har været en lang og følelsesladet rejse. Vi har måttet navigere gennem sorg, håb og mange praktiske overvejelser. Det har hjulpet os at have støtte fra en god advokat og at vide, at vi ikke er alene på denne rejse. Adoption er en vidunderlig mulighed for at skabe en familie og give et barn et kærligt hjem. Selvom processen kan være lang og kompleks, er det en rejse fyldt med mening og kærlighed. For os har det været afgørende at have en klar forståelse af både de følelsesmæssige og juridiske aspekter, så vi kan tage denne vigtige beslutning med ro i sindet og glæde i hjertet. --- # Piger og bilservice > Når man træder ind i en verden, der traditionelt har været domineret af mænd, som bilindustrien, kan det være en udfordring at blive taget alvorligt. For mange kvinder er første skridt i bilvedligeholdelse – lige… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/piger-og-bilservice.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/piger-og-bilservice.md - Published: 2024-04-11T13:39:57+00:00 - Modified: 2024-04-11T13:39:57+00:00 ## Content Når man træder ind i en verden, der traditionelt har været domineret af mænd, som bilindustrien, kan det være en udfordring at blive taget alvorligt. For mange kvinder er første skridt i bilvedligeholdelse – lige fra at købe bilen til at sørge for dens vedligeholdelse – ofte præget af stereotype forventninger. Dette gælder også, når emnet er så teknisk som rustbeskyttelse og undervognsbehandling. Man kan næsten høre de hævede øjenbryn gennem telefonen, når man ringer for at spørge om detaljerne i en undervognsbehandling: “Er det til din mand eller kæreste?” ### Sproget i værkstedet Et af de første barrierer er sproget. Bilteknisk jargon kan virke uoverkommeligt, og det føles ofte, som om man skal oversætte fra et fremmedsprog. Udtryk som “elektrolytisk metalkorrosion” og “polymerbaserede forseglinger” kan få det til at snurre i hovedet på selv den mest veluddannede person. Nøglen her er at insistere på forklaringer i et sprog, vi alle kan forstå. Hvis de kan forklare det, så en femårig kan forstå det, er de på rette spor. ## Min rejse til at finde den perfekte service Efter flere anbefalinger og noget online research stødte jeg på [Fyns Undervognscenter](https://fynsundervognscenter.dk/). Deres hjemmeside fremstod som en velkommen oase i en ellers uigennemsigtig branche. Det, der især fangede min opmærksomhed, var deres tilgang til kundeservice og kommunikation. De lagde vægt på at forklare processerne bag deres arbejde på en tilgængelig og forståelig måde. ### Første kontakt Ved min første henvendelse blev jeg mødt af en medarbejder, der behandlede mig med respekt og professionalisme. Jeg forklarede mine bekymringer og min mangel på teknisk viden inden for området. Til min overraskelse blev jeg ikke mødt med tålmodighed, men med entusiasme. De så det som en mulighed for at uddanne deres kunder, ikke som en hindring. #### Processen forklaret Fyns Undervognscenter tog sig tid til at forklare mig, hvad [rustbeskyttelse](https://www.navlestreng.dk/rust-i-bilen/) og undervognsbehandling indebærer, og hvorfor det er så vigtigt, især i det danske klima. De brugte analogier og sammenligninger, der gjorde det komplekse forståeligt. Det føltes ikke som en salgstale, men som oprigtig vejledning. ##### Hvorfor Fyns Undervognscenter? Det, der virkelig fik mig til at vælge Fyns Undervognscenter, var deres åbenhed og deres vilje til at gå den ekstra mil for at sikre, at jeg forstod, hvad jeg betalte for, og hvordan det ville gavne min bil på lang sigt. De tilbød en gennemgående forklaring af deres metoder, de materialer de bruger, og ikke mindst, de tog sig tid til at besvare alle mine spørgsmål, uanset hvor basale de end måtte være. ###### En lærerig oplevelse Min oplevelse med Fyns Undervognscenter var ikke kun positiv i forhold til at få den bedste service for min bil, men det var også en lærerig oplevelse. Jeg forlod stedet med en større forståelse for vigtigheden af rustbeskyttelse og undervognsbehandling, og med en følelse af at være blevet taget alvorligt og respekteret. Og jeg lærte, at en undervognsbehandling med Tectyl faktisk også virker som [støjdæmpning af bilen – se her](https://fynsundervognscenter.dk/stoejdaempning/). Denne rejse gennem rustbeskyttelsens verden har ikke kun været en vej til bedre bilvedligeholdelse, men også en påmindelse om, at med den rette tilgang, kan man bryde igennem stereotyper og finde kvalitet og respekt, uanset felt. Fyns Undervognscenter viste sig at være et sted, hvor teknisk jargon blev oversat til menneskesprog, hvor kundeservice virkelig betyder service, og hvor en kvinde kan føle sig både velinformeret og værdsat. --- # Spreder kontoret sygdom? > Ved du, at et kontor skal holdes pinligt rent? Der er flere grunde: Først og fremmest, så skal det holdes rent, fordi så vil dine medarbejdere ikke få brug for så mange fraværsdage. Et kontor,… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/spreder-kontoret-sygdom.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/spreder-kontoret-sygdom.md - Published: 2024-03-05T19:28:23+00:00 - Modified: 2024-03-05T19:28:23+00:00 ## Content Ved du, at et kontor skal holdes pinligt rent? Der er flere grunde: Først og fremmest, så skal det holdes rent, fordi så vil dine medarbejdere ikke få brug for så mange fraværsdage. Et kontor, som er småsnavset og støvet er nemlig usundt. Derfor skal du sørge for at finde et firma, der beskæftiger sig med [professionel kontorrengøring](https://www.aarhusren.dk/kontorrengoering/). Du skal ikke ansætte en hvilken som helst rengøringsdame. Dels kan hun komme til at gøre skade på sig selv, dels har hun ikke den nødvendige viden til at kunne anvende de rigtige rengøringsmidler. Hun er givetvis god til at gøre rent hjemme i din bolig. Men dér skal du altså også være opmærksom på hjemmekontoret. ## Særlig erhvervsrengøring Kontorrengøring hører under den rengøringskategori, som kaldes for erhvervsrengøring. Dette er en kategori, som udelukkende sigter på rengøring på arbejdspladser. Kontorer, fabrikshaller, lagerrum mv. Og rengøring i den slags rum skal ske på en sikker måde, så hverken medarbejdere – eller rengøringspersonalet – kommer til skade, eller bliver syge. Rengøringspersonalet er specielt uddannet til at kunne varetage erhvervsrengøring. De ved alt om, hvilke rengøringsmidler de må anvende. De ved også, hvordan de skal håndtere maskinerne (som nogle gange kan være meget store) korrekt, så de ikke kommer til skade. ### Rengøring i Århus Hvis du derfor har brug for kontorrengøring, så skal du altså kontakte et rengøringsfirma i dit lokale område. Bor du i Smilets By, er det selvfølgelig [rengøring i Århus](https://www.aarhusren.dk/), du skal opsøge. Måske skal du blot søge på Google efter rengøringsservice i Højbjerg. Du får henvisninger til firmaerne, som yder rengøringsservice i Højbjerg. Og er det ikke lige i Højbjerg, at virksomheden eller kontoret ligger, så søg efter ”firmarengøring i Aarhus. Du får en længere liste med henvisninger frem og kan sikkert finde et firma, der nemt kan komme og gøre rent hos jer i det område, hvor I holder til. Så langt så godt. Det du dog skal være forberedt på, når du så kontakter et firma, der er specialiseret i erhvervsrengøring, er, at det sikkert vil bede om en kontrakt, der varer over længere tid. Det er forståeligt. Det handler jo om en virksomhed, der gerne skulle kunne holde på sine medarbejdere længst muligt. Du skal til gengæld vide, hvad du vil have: Skal der gøres rent på kontoret hver dag? (Anbefales.) Eller skal det blot være et par gange om ugen. Jo det lyder måske af meget at få gjort kontorerne rene hver dag – men du ved godt, at papir støver ret meget. Støv fra luft og tøj kommer også ind på kontoret hver dag. Så: Rengøring på kontoret skal ske meget hyppigt. Du vil hurtigt kunne mærke det på medarbejderne. De bliver gladere og fraværsdagene bliver færre. #### Effektiviteten stiger! Faktisk har undersøgelser også vist, at effektiviteten stiger, når omgivelserne er rene. Irriterende cirkler fra kaffekrus er ikke længere en undskyldning for at opholde sig i køkkenet, imens en klud vrides op, så cirklen kan fjernes. (Cirkler efter kaffekrus er uundgåelige på ethvert kontor!) Ja, hyppig og professionel erhvervsrengøring vil sikre, at dagen starter uden de irriterende cirkler efter krus og glas. Den vil også sikre, at du og dine medarbejdere får et godt arbejdsmiljø, som bevirker bedre relationer imellem jer. --- # Trending nu: Wellness > Isbade og saunatæpper er blevet en populær trend i Danmark, især inden for wellness og afslapning. Disse varme tekstiler og tilbehør til isbad er blevet meget efterspurgte, da de giver en unik oplevelse af afslapning… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/trending-nu-wellness.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/trending-nu-wellness.md - Published: 2023-12-30T21:45:57+00:00 - Modified: 2024-03-05T19:25:31+00:00 ## Content Isbade og saunatæpper er blevet en populær trend i Danmark, især inden for wellness og afslapning. Disse varme tekstiler og tilbehør til isbad er blevet meget efterspurgte, da de giver en unik oplevelse af afslapning og komfort efter vinterbadning. [Isbade](https://optimasport.dk/products/isbad) hjælper med at reducere inflammation og lindre ømme muskler efter intens fysisk aktivitet. [Saunatæpper](https://optimasport.dk/products/optima-sport-saunataeppe) tilbyder en beroligende detox-effekt med infrarød varme, der bidrager til forbedret blodcirkulation og afslapning. Priserne varierer, men det er muligt at købe eller leje disse produkter. Der er dokumenterede fordele ved infrarød sauna, herunder stressreduktion, lindring af muskel- og ledsmerter og udrensning af kroppen. ## **Infrarøde saunatæpper tilbyder komfortabel og fleksibel infrarød saunaoplevelse** De infrarøde saunatæpper, såsom dem fra [Optima Sport](https://optimasport.dk/), tilbyder en unik oplevelse af infrarød sauna. Disse tæpper kan bruges hjemme og giver mulighed for en fleksibel og komfortabel infrarød saunaoplevelse. Med de infrarøde saunatæpper kan du skabe din egen hjemmesauna og nyde de gavnlige effekter af infrarød varme, når det passer dig bedst. Tæpperne er designet til at skabe varme zoner, der dækker hele kroppen, hvilket sikrer en jævn varmefordeling og maksimal komfort. Tæpperne har også forskellige niveauer af kontrol, så du kan tilpasse varmeintensiteten efter dine personlige præferencer og behov. På den måde kan du skræddersy din saunaoplevelse og opnå den ønskede effekt. Størrelsen på de infrarøde saunatæpper er passende til brug derhjemme og kan nemt foldes eller rulles sammen, når de ikke er i brug. Dette gør dem nemme at opbevare og transportere, så du kan nyde fordelene ved infrarød sauna overalt. Der er mange dokumenterede fordele ved infrarød sauna, og de infrarøde saunatæpper er ingen undtagelse. Ved regelmæssig brug kan de bidrage til reduktion af stress og depression, lindring af ømme muskler og ledsmerter, samt detox af kroppen. “De infrarøde saunatæpper fra Optima Sport har virkelig forvandlet vores saunaoplevelse derhjemme. Jeg elsker den komfort og den fleksibilitet, de tilbyder. Jeg kan tilpasse varmeintensiteten og nyde de gavnlige effekter af infrarød varme, uanset tidspunktet på dagen.” – Christian, tilfreds kunde ### **En sammenligning af infrarøde saunatæpper til hjemmebrug:** | Tæppemodel | Varme zoner | Kontrol | Effekt | Størrelse | Dokumenterede fordele | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | Optima Sport Saunatæppe | Hele kroppen | Justérbar | Infrarød varme | 120 cm x 180 cm | Reducere stress og depression Lindre muskelsmerter og ledsmerter Detox af kroppen | #### **Isbadets transformative effekt på restitution og træningsresultater** Isbade har en transformerende effekt på muskelrestitution og generelle træningsresultater. Disse isbade har vist sig at reducere inflammation, som er en hovedårsag til muskelømhed og træthed efter intens fysisk aktivitet. Når inflammationen mindskes, kan kroppen helbrede sig selv hurtigere, hvilket resulterer i en forbedret muskelrestitution og mindsker risikoen for skader. Derudover forbedrer isbadene også blodcirkulationen, hvilket yderligere styrker deres positive indvirkning på muskelrestitutionen. For at nyde fordelene ved isbadning er isbadeudstyr, såsom oppustelige og foldebare isbade, blevet populære valg. Disse isbadeudstyr tilbyder en praktisk løsning til at opnå fordelene ved isbadning på en bekvem måde. Der er mange dokumenterede fordele ved isbad. Udover at reducere inflammation og forbedre muskelrestitutionen, kan isbade også hjælpe med at reducere hævelser og styrke immunforsvaret. Det er derfor ikke overraskende, at isbadeudstyr er blevet populært blandt padelspillere og andre atleter, som ønsker at accelerere deres restitution og forbedre deres træningsresultater. **Nøglepunkter:** - Isbade og saunatæpper er populære i Danmark inden for wellness og afslapning. - Disse varme tekstiler og tilbehør til isbad reducerer inflammation og lindrer ømme muskler. - Saunatæpper med infrarød varme forbedrer blodcirkulationen og giver afslapning. - Priserne varierer, men man kan købe eller leje disse produkter. - Infrarød sauna har dokumenterede fordele som stressreduktion og lindring af muskel- og ledsmerter. - Læs denne artikel om at vælge mellem de to produkter: [Isbad eller saunatæppe](https://www.tafatomdansen.dk/isbad-eller-saunataeppe/) --- # Afsted på rejse > De siger, at december er en herlig måned. Højtiden og festlighederne går hånd i hånd. Folk smiler og er venlige – dog ikke i myldretiden, fordi da skal det gå stærkt. Du føler næsten, at… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/afsted-paa-rejse.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/afsted-paa-rejse.md - Published: 2023-12-21T12:21:03+00:00 - Modified: 2023-12-15T18:32:09+00:00 ## Content De siger, at december er en herlig måned. Højtiden og festlighederne går hånd i hånd. Folk smiler og er venlige – dog ikke i myldretiden, fordi da skal det gå stærkt. Du føler næsten, at du ikke har lov til at lægge dine indkøb ned i nettet. Nej de skal kastes hurtigt, så den næste kan komme til ved kassen – og du skal bare flytte dig – hurtigst muligt. Det er frækt. Og det er ubehageligt. ## En lidt arrogant finte Heldigvis er du en stærk person – faktisk også lidt arrogant. Du kan godt finde på at ’komme til at tabe’ et af indkøbene, så du må ned på knæ og finde det, samle det op og så få det lagt i indkøbsnettet. Bare for at irritere kassedamen, som sikkert bare er udmattet – men også uforskammet. Du glæder dig til at komme hjem. Få slæbt indkøbene op og lagt dem på plads i spisekammer og køleskab. Du får bikset maden sammen, og imens du venter på, at den bliver færdig i ovnen, sætter du dig med din iPad og begynder at læse dagens avis. Du gider ikke. Du vil hellere finde en billig flybillet til Portugal – eller endnu bedre: Brasilien. Afsted til lunere himmelstrøg. ### Billige flybilletter – ja tak! Her i juletiden er her koldt og blæsende – så billige [flybilletter hos rejsepriser.dk](https://www.rejsepriser.dk/) til Rio de Janeiro er en udmærket julegave til dig selv. Har du gemt den lille brochure fra det hotel, du boede på sidste gang, du var der? Du må lede efter den. Der har du e-mail adressen på hotellet, og du kan da bare skrive til dem og bede dem om et værelse med udsigt. De var jo supersøde og gode til at tale og skrive engelsk. Så der var ikke problemer med kommunikationen. Det vil helt sikkert være billigere end at tage en af de der [billige charterrejser](https://www.rejsepriser.dk/charterrejser/) til Rio de Janeiro. De er dyre. Økonomien til at bruge pengene på en charterrejse dertil er der godt nok, men kan du, så vil du godt spare nogle penge sammen, som du så eventuelt kan bruge til andre formål. Så du foretrækker selv at finde billige flybilletter og selv lave aftaler med hotellet. Du har fundet en flybillet. Den er faktisk ikke helt billig. Men den er god: Du kommer afsted og skal kun mellemlande en enkelt gang i Tyskland. #### Charterrejserne er faktisk senere Men inden du køber flybilletten, så tjekker du lige de der charterrejser, du har set. Og hvad opdager du: De koster lidt mere end din flybillet. Men de har altså ikke afgang her i december måned. Du kan tidligst komme afsted i begyndelsen af februar. Og så er der lige det, at eftersom februar skrider afsted, så bliver charterrejserne dertil dyrere og dyrere. Hvorfor? Er det fordi karnevallet er så stor en attraktion? Givetvis. Du køber flybilletten, som du har fundet. Du har allerede skrevet til hotellet – og de har svaret dig. Så nu har du selv lavet din egen rejse ved hjælp af billige flybilletter og tidligere ophold i Rio, som har givet dig kontakter og ideer. Du skal rejse om 14 dage. --- # Lille handymand > Min dreng er virkeligt sød. Han er vældig god til at hjælpe sin far, når han kaster sig ud i alle de der ’kreative’ gør-det-selv‐projekter. Han har sådan en dille med, at det skal være… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/lille-handymand.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/lille-handymand.md - Published: 2021-12-21T18:28:32+00:00 - Modified: 2023-11-08T18:34:18+00:00 ## Content Min dreng er virkeligt sød. Han er vældig god til at hjælpe sin far, når han kaster sig ud i alle de der ’kreative’ gør-det-selv‐projekter. Han har sådan en dille med, at det skal være DIY det hele. Han har selv lavet de sofaer, vi har stående inde i annekset, som vi bruger som gæsteværelse. Det er sådan nogle paller, som han bare har banket sammen, og som vi så har købt nogle billige hynder til. De er ikke så behagelige at sidde på sofaerne, men de fungerer godt som senge, hvis et af vores børn har en kammerat på besøg med overnatning. Når det sker, så får de lov til at sove ude i annekset, og så kan de snakke og sludre og larme så meget, de vil – lige så længe, de vil, uden at vi bliver forstyrret. ## Brug for hylder Lige nu har min mand sat sig i hovedet, at vi har brug for flere hylder. Han er – ud over at være en DIY-mand – også en stor læsehest. Og der ligger bøger overalt i huset. Han har faktisk ret. Vi kunne godt bruge flere hylder til at sætte bøgerne op på, så her kunne blive lidt mere orden. Det er også et slæb at skulle flytte rundt på dem hver gang, der skal gøres rent. Så idéen er helt fin. Og det er så det min mand, og min søn er i gang med lige nu: At konstruere nogle hylder til bøgerne. Jeg tænker, at det ikke kan være så svært. Men de har faktisk brugt flere timer på at slibe og banke nu. ### Gang i slibemaskinen Jeg har hørt, at de har haft gang i den [smarte mini slibemaskine](https://www.dorchdanola.dk/brands/proxxon.html), som min mand har købt for nylig. De har også haft brug for søm og hammer. De var nødt til at køre ned til byggemarkedet for at købe søm. Imens de laver hylderne, så forsøger jeg at forestille mig, hvor min mand har tænkt sig at sætte hylderne op. Han har ikke nævnt noget om det. Jeg regner med, at han har en færdig plan, som han bare har glemt at fortælle mig om. Jeg begynder at sortere bøgerne, der ligger rundt omkring i huset. De bliver stablet i bunker. Alt efter, hvor store de er. Det vil sikkert gøre det nemmere for dem at sætte bøgerne på hylderne, efterhånden som de bliver sat op. #### Hvor er mit skruetrækkersæt? Sat op? Sig mig, skal man ikke bruge skruer, når man sætter hylder op på en væg? Jeg lægger tanken væk. Tanken om, at der skal bores huller i væggene, og at jeg skal høre ham bande over, at han ikke kan finde sit [skruetrækkersæt](https://www.dorchdanola.dk/handvaerktoj/skruetraekkere/skruetraekkersaet.html), bryder jeg mig ikke om. Tanken om støv og puds, der skal vaskes væk, er ikke lige den sjoveste nu. Jeg ved nemlig, at det bliver mig, der skal gøre det. Og jeg har altså ikke lyst til at skulle rende rundt med klud og støvsuger her i eftermiddag. Jeg går ud i værkstedet til dem og spørger om, hvordan det går med projektet. Skrider det frem. Det gør det. Hylderne bliver sat op i morgen. --- # Teamudvikling for professionelle > Hvis vi taler med venner og bekendte om teamudvikling – se her, så bliver vi ofte misforstået. De fleste tror nemlig, at teamudvikling er noget med, at en gruppe kollegaer fra et stort firma får… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/teamudvikling-for-professionelle.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/teamudvikling-for-professionelle.md - Published: 2023-11-10T10:11:22+00:00 - Modified: 2023-11-06T21:42:07+00:00 ## Content Hvis vi taler med venner og bekendte om [teamudvikling – se her](https://www.teamudvikling.dk/), så bliver vi ofte misforstået. De fleste tror nemlig, at teamudvikling er noget med, at en gruppe kollegaer fra et stort firma får lov til at tage ud i en skov, hvor de så skal udføre nogle fysisk krævende aktiviteter. De fleste tror altså, at teamudvikling er det samme som [teambuilding](https://goteam.dk/teambuilding). De fleste er ganske enkelt ikke klar over, at der er meget stor forskel på teambuilding og teamudvikling. ## Begge dele virker Begge dele kan være investeringer, som firmaet foretager. Sådan er det oftest. Men, teambuilding er oftest er en del af et festligt, årligt firmaarrangement. Den sigter på at give medarbejderne nogle gode timer sammen, så de lærer at kende evner og kvaliteter hos hinanden – men som sjældent bliver udnyttet i det daglige arbejde. Teambuilding sigter altså på at medarbejderne får bedre kendskab til hinanden. ### Mere længervarende proces [Teamudvikling](https://goteam.dk/blog/hvad-er-teamudvikling) derimod, er en længerevarende proces, som specifikt tager sigte på, at en gruppe medarbejdere oparbejder en fælles kultur omkring deres job. De skal nå så langt i processen, at de faktisk lægger personlige ambitioner til side og løfter en fælles opgave til et niveau, hvor firmaets mission, vision og kapacitet skinner igennem. Og det tager tid. Det er en ret stor investering, fordi teamet, der skal løfte opgaven, ofte vil blive sat sammen af individuelle personligheder, der måske ikke kan arbejde godt sammen. Der kan være tale om personligheder, der er meget dominerende i deres hverdag. Omvendt kan der også være tale om svage personligheder, der endnu ikke har lært at sige deres mening – eller at stille forslag. Der skal så at sige høvles og bankes i personlighederne, så de oparbejder en fælles kultur og forståelse for arbejdet og opgaverne. #### Kan sagtens samkøres Jo, teambuilding kan godt bruges i teamudvikling. Men det er ikke afgørende. Det er derimod afgørende, at der udvikles et godt teamsamarbejde, så teamudviklingen kan fortsætte. Begge dele tager tid. Der er mange små detaljer, som alle medarbejderne skal være på det rene med. Der er udfordringer, når det handler om at kontrollere dominante personligheder. Der kan være hårde konflikter, som teamet skal løse. Det kan være rigtigt udmattende, fordi hverken teamsamarbejde eller teamudvikling er noget vi lærer, imens vi går i skole eller studerer. Her lærer vi om projektarbejde og i nogle tilfælde også om at forstå individuelle værdier. Helt konkret, så er teamudvikling et meget enkeltstående forløb, som kun hver enkelt opgave kan definere. Det er derfor, det er svært at udvikle gode teams. En virksomhed, der ønsker god teamudvikling, er da ofte også nødt til at henvende sig til professionelle teamudviklere, der kan hjælpe med at analysere opgaven, dens milepæle, og den rigtige sammensætning af personligheder, inden et team kan etableres. De analyser kan tage tid. Og de skal hele tiden modificeres, fordi efterhånden som opgaveløsningen skrider frem, så ændrer behovet sig for særlige personligheder også. Og det er faktorer, som alle i teamet skal være klar over – og villige til at acceptere og arbejde med. Længere er den ikke. Det tager tid og det kræver i den grad, at teamets medlemmer er parate til at omstille sig. --- # Fysioterapiens små mirakler > En dygtig fysioterapeut har evnen til at hjælpe med at lindre smerter og skader samt forbedre patienters helbredstilstand gennem forskellige behandlingsmetoder. Positive anmeldelser fra tilfredse patienter vidner om den høje faglighed og de gode resultater, disse fysioterapeuter opnår. Der… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/fysioterapiens-smaa-mirakler.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/fysioterapiens-smaa-mirakler.md - Published: 2023-10-12T18:11:03+00:00 - Modified: 2023-10-09T18:14:40+00:00 ## Content En dygtig **fysioterapeut** har evnen til at hjælpe med at lindre smerter og skader samt forbedre patienters helbredstilstand gennem forskellige behandlingsmetoder. Positive anmeldelser fra tilfredse patienter vidner om den høje faglighed og de gode resultater, disse **fysioterapeuter** opnår. Der er konkrete eksempler på, hvordan **fysioterapeuter** har hjulpet med at løse specifikke problemer som skader i lysken, skulder og hæl. Patienterne har haft fuld tillid til deres **fysioterapeuter** og har oplevet betydelige forbedringer i deres helbred. ## Åben for samarbejde En dygtig **fysioterapeut** åbner også døren for samarbejde med andre specialister, hvilket sikrer, at patienten får den rette **behandling** og operation. Der er positive anbefalinger fra gravide kvinder, der har modtaget hjælp til **smertebehandling** og bækkenløsning. Anmeldelserne er generelt positive og anbefaler disse dygtige fysioterapeuters tjenester. Et andet eksempel beskriver en kvinde, der efter mange års inaktivitet blev hjulpet ud af sin kørestol af en **fysioterapeut**. Med en kombination af en lille pille og hårdt arbejde opnåede hun stor succes. Dette eksempel viser, at en dygtig fysioterapeut kan forbedre livskvaliteten for patienter med forskellige udfordringer. En dygtig fysioterapeut kan udrette små mirakler og være en afgørende faktor i at forbedre patienters helbred og velbefindende. Deres ekspertise inden for **fysioterapi**, [**genoptræning**](https://copenhagenphysio.dk/genoptraening/), og **skadesforebyggelse** er afgørende for at hjælpe patienter med at komme tilbage på sporet og forbedre deres livskvalitet. ### Fysioterapeuter i topklasse i Valby [Fysioterapeuterne hos Copenhagen Physio i **Valby**](https://copenhagenphysio.dk/) er kendt for deres ekspertise og evne til at behandle forskellige skader og tilstande med en individuel tilgang og høj faglighed. Der er flere positive anmeldelser fra forskellige patienter, der har oplevet gode resultater og høj faglighed hos disse fysioterapeuter. Der er også eksempler på konkrete situationer, hvor fysioterapeuter har hjulpet med at løse specifikke problemer som skader i lysken, skulder og hæl. Patienterne har haft stor tillid til deres fysioterapeuter og har oplevet store forbedringer i deres helbredstilstand. #### Resultatet er alt der tæller En fysioterapeut har endda åbnet døren for andre specialister og fulgt patienten hele vejen igennem, hvilket har ført til den rette [effektive **behandling**](https://www.bevarskadestuen.dk/fysioterapi-er-effektiv-behandling.html) og operation. Der er også positive anbefalinger fra gravide kvinder, der har fået hjælp til deres smerter og bækkenløsning. Generelt er alle anmeldelserne positive og anbefaler disse dygtige fysioterapeuters tjenester. En anden kilde beskriver en anden fysioterapeut, der har hjulpet en kvinde med at komme ud af hendes kørestol efter mange års inaktivitet. Behandlingen med en lille pille og hårdt arbejde har været en succes. Dette eksempel viser også, at en dygtig fysioterapeut kan hjælpe med at forbedre livskvaliteten for patienter med forskellige udfordringer.   --- # Sikkerhed i hverdagen > Du tænker måske ikke over det i din dagligdag, men låse spiller en afgørende rolle for din sikkerhed og komfort. Fra smæklåse til tvangslåse, valget af den rigtige lås kan gøre en stor forskel. I… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/sikkerhed-i-hverdagen.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/sikkerhed-i-hverdagen.md - Published: 2023-09-23T19:28:07+00:00 - Modified: 2023-09-19T19:32:24+00:00 ## Content Du tænker måske ikke over det i din dagligdag, men låse spiller en afgørende rolle for din sikkerhed og komfort. Fra smæklåse til tvangslåse, valget af den rigtige lås kan gøre en stor forskel. I denne artikel vil vi dykke ned i forskellige typer af låse, deres fordele og ulemper, og hvordan du kan træffe det bedste valg for din bolig. ## Hvad er en lås? En lås er en mekanisme, der sikrer, at kun personer med den rette nøgle eller adgangskode kan åbne en dør eller port. Låse er en essentiel del af vores hverdag og bidrager til at skabe en tryg og sikker atmosfære i vores hjem og arbejdspladser. Ofte benyttes såkaldte [låsesystemer](https://www.dencyklendelaasesmed.dk/laasesystem/) til at undgå et hav af nøgler i omløb. ### Smæklåse: Hurtig og bekvem **Smæklåse i lejligheder** Hvis du bor i en lejlighed, er chancerne store for, at du har en smæklås. Disse låse er praktiske, fordi de automatisk låser døren, når du lukker den. Men husk altid at tage din nøgle med dig; ellers kan du ende med at skulle tilkalde en [**låsesmed i København**](https://www.dencyklendelaasesmed.dk/) eller hvor du nu bor. **Risici ved smæklåse** Selvom smæklåse er bekvemme, er de ikke altid de sikreste. Ældre modeller kan være lettere at dirke op, hvilket kan være en sikkerhedsrisiko. #### Tvangslåse: Sikkerhed og kontrol **Tvangslåse i huse** Bor du i et hus, især i områder som Frederiksberg, vil du sandsynligvis have tvangslåse. Disse låse kræver, at du aktivt låser døren med en nøgle, hvilket giver dig mere kontrol. **Fordele ved tvangslåse** En af fordelene ved tvangslåse er, at du ikke nødvendigvis behøver at låse døren, hvis du for eksempel skal ud i garagen. Dette gør dem praktiske og fleksible i brug. #### Sikkerhed: Hvorfor er låse vigtige? **Beskyttelse mod indbrud** Låse er først og fremmest en sikkerhedsforanstaltning. De beskytter os mod uønsket adgang og potentielle indbrud. **Forsikring og låse** Det er vigtigt at have moderne, sikre låse, da dit forsikringsselskab måske ikke dækker, hvis du har forældede låse. #### Vælg den rigtige låseservice **Billig vs. dyr låseservice** Når det kommer til at vælge en låsesmed, behøver du ikke nødvendigvis gå efter den dyreste. Mange låsesmede tilbyder kompetent service til en rimelig pris. **Hvad skal du kigge efter?** Det er vigtigt at finde en låsesmed, der kender til de låse, som forsikringsselskaberne godkender, og som kan rådgive dig om, hvilke låse der bør udskiftes eller omkodes. #### Den korte version Valget af den rigtige lås er afgørende for din sikkerhed og komfort. Mens smæklåse er hurtige og bekvemme, tilbyder tvangslåse en højere grad af kontrol og sikkerhed. Uanset dit valg er det vigtigt at konsultere en kompetent låsesmed for at sikre, at dine låse opfylder alle sikkerhedskrav. #### Ofte stillede spørgsmål 1. **Hvad er forskellen mellem en smæklås og en tvangslås?** - En smæklås låser automatisk, mens en tvangslås kræver, at du aktivt låser døren. 2. **Er det nødvendigt at opgradere mine gamle låse?** - Ja, især hvis du vil sikre, at dit forsikringsselskab dækker i tilfælde af indbrud. 3. **Kan jeg selv installere en ny lås?** - Det anbefales at få en professionel låsesmed til at gøre det for at sikre korrekt installation. 4. **Hvordan vælger jeg den rigtige låsesmed?** - Se efter anmeldelser, og sørg for, at låsesmeden kender til de låse, som forsikringsselskaberne godkender. 5. **Er alle låse lige sikre?** - Nej, moderne låse er generelt mere sikre end ældre modeller. Det er vigtigt at opdatere dine låse regelmæssigt. --- # Tyskland nu og skiferie senere > Så er det nye skoleår startet. Med festligheder for de små børn. Med sure miner fra de større børns side. Med energi, entusiasme og gå-på-mod fra lærernes side. Ja, alt er som det plejer at… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/tyskland.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/tyskland.md - Published: 2023-08-25T16:27:25+00:00 - Modified: 2023-08-25T17:52:34+00:00 ## Content Så er det nye skoleår startet. Med festligheder for de små børn. Med sure miner fra de større børns side. Med energi, entusiasme og gå-på-mod fra lærernes side. Ja, alt er som det plejer at være i midten af august: Godt vejr, glade og sure miner, nye og gamle rutiner. Samtaleemnerne går meget ud på, hvordan vi hver især har oplevet sommeren. Har vi været på ferie hos familie i den anden del af landet? Rejste vi til udlandet? Hvad oplevede I der? Jeres familie var ikke i udlandet. I plejer ikke at rejse på de samme tider, som resten af familien Danmark gør det. Nej, I rejser, når I har tid og når børnene kan få fri. ## Nu kan vi rejse på ferie Men sådan bliver det ikke i år. Din mand har fået en ny stilling og har derfor ikke mulighed for at tage fri, når det passer ham. Han har fået at vide, at firmaets ferieplan som regel følger skolernes. Det er kun, når det handler om sommerferien, at han skal indgive sine prioriteringer for hvornår, han gerne vil holde ferie. Ellers forventes det, at han holder ferie i uge 42 i år, til jul og selvfølgelig også i skolernes vinterferie i 2024. Det har sat lidt af et pres på jer, fordi I havde egentlig planlagt at tage af sted i begyndelsen af november. Men det må så skydes frem til uge 42, som er i midten af oktober. ### Ferielejlighed i Tyskland I kigger derfor efter [billige ferielejligheder i Tyskland](https://www.alltime-travel.dk/feriebolig/tyskland). Helst det sydlige. Men det er ikke nemt at finde, fordi de fleste ferieboliger allerede er bookede af danskere, der gerne vil på bilferie i Tyskland i netop den uge. I kigger også efter muligheden for at komme på ferie i et badeland i Tyskland i uge 42. Her er der få muligheder nede i Bayern. Lidt langt væk. Sådan tæt på München. Eller grænsen til Lichtenstein. Det kunne være en mulighed at tage derned. Du skal bare sørge for, at din bil har været til service inden da. Du vil gerne lige vende idéen med din husbond, inden du booker. Skal I bruge en formue på at bo på et luksushotel ved et badeland, eller skal I være lidt mere beskedne og booke en lille ferielejlighed ved et andet badeland? Du ved godt, hvad du foretrækker, men sommetider så overrasker din mand dig. Så det skal lige vendes med ham.Vi ved dog, at der skal være [wifi](https://www.wifi4all.dk/ferieboliger-med-wifi), så ungerne kan “overleve”. #### På ski i Norge – Hafjell er målet Du spørger ham om det. Til din store lettelse fortæller han dig, at han foretrækker den beskedne løsning, så I også får råd til at komme på [skiferie i Norge](https://www.alltime-travel.dk/skiferie/norge). Den skal jo planlægges allerede nu, så han kan fortælle hende der HR-damen at ja, han vil også have ferie i skolernes vinterferie til næste år. Du kan også høre ironien i hans stemme, når han fortæller dig, at han vil sige til hende at jeres skiferie til [Hafjell](https://www.skiferie.dk/norge/hafjell) ikke under nogen omstændigheder kan aflyses. Er han lidt bitter over at have mistet sin frihed til selv at vælge, hvornår han vil have ferie? Givetvis. --- # Sætte gang i det fysiske > Der er en god kemi imellem jer. I kan lide hinanden. I går i biografen sammen. På restaurant. Bruger faktisk meget tid sammen med gode samtaler. Men forholdet kommer lige som ikke videre – og… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/saette-gang-i-det-fysiske.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/saette-gang-i-det-fysiske.md - Published: 2023-08-17T19:31:02+00:00 - Modified: 2023-08-17T19:31:02+00:00 ## Content Der er en god kemi imellem jer. I kan lide hinanden. I går i biografen sammen. På restaurant. Bruger faktisk meget tid sammen med gode samtaler. Men forholdet kommer lige som ikke videre – og det vil du egentlig gerne have sker – snart. Ok, det hænder, at I giver hinanden et ekstra kram og et kys på kinden. Men mere end det? Ikke endnu. Det er faktisk begyndt at irritere dig lidt, at der ikke sker noget. Du kan mærke, at han gerne vil røre dig. Du ved, at du gerne vil røre ved ham. ## Noget skal der ske Du må gøre noget. Der skal afklaring på det her forhold. Ellers vil du overveje at afbryde det. Du er ikke helt ung længere – og vil gerne dele dit liv med en anden. Men sex er vigtigt for dig. Og kommer I ikke længere end til et kram og et kindkys, så går det ikke. Så bliver det sådan noget med at være gode venner. Hvad kan du gøre for at få en afklaring? Ja, du ved godt, hvad du vil gøre: Invitere ham på en romantisk middag hjemme hos dig selv. Sådan en af de middage, hvor I drikker udsøgt rødvin og spiser lækkerier. Du er derfor ved at lave en liste over alle de ingredienser, du skal bruge til middagen – og alle de ting, der skal gøres inden middagen. ### Skal din dildo gemmes? Det sidste er nemt nok: Gøre rent. Få rent sengetøj på sengen. Gemme din [dildo](https://privateplay.dk/lingeri/) væk, så han ikke bliver forskrækket – hvis middagen ender, som du har planlagt! Der er jo nogle mænd, der bliver totalt skræmte, når piger taler om deres sexlegetøj. Og du har slet ikke været inde på dette emne under en af jeres samtaler. Du skal selvfølgelig også lige pleje din krop ekstra godt. Neglene skal klippes, files og lakeres. Du skal dufte godt. Og ja, hvorfor ikke? #### Hvad med at se på lingeri sammen? Nu hvor du alligevel skal ind til byens centrum efter de dyre ingredienser til middagen, så kan du jo passende starte med at gå ind til den der lidt eksklusive butik og se på [frækt undertøj og lingeri](https://privateplay.dk/lingeri/). Du overvejer, om han måske er en utålmodig elsker – eller om han godt kan lide at tage sig tid til at pakke sin kvinde ud – imens han kæler for hende og får hende gjort totalt varm og meget liderlig. Du kommer til at fnise lidt over, at du sidder der og drømmer om et skønt sexliv sammen med ham. En moden kvinde, der godt ved, hvad hun selv kan lide. Du smider tanken fra dig. Dit mål i dag er, at du skal ind og købe frækt undertøj – som kan fremhæve og holde på dine former, så han kan få lov til rigtigt at se på dig. Du trækker derfor i regnfrakken og cykler ind til centrum. Nu skal du først finde det lingeri, som du godt ved, klæder dig. Måske skal du ikke købe det i den traditionelle sorte farve. Hvad med rosa – eller virkelig blodrød? Overvejelserne er mange. Det er først, når du er nået ind til centrum, at du opdager, at du har glemt din indkøbsliste. --- # Dykkerstøvler og badesko > Du elsker stranden. Du elsker at bade ved den. Dog ikke om vinteren. Vinterbader er du trods alt ikke. Også selv om det er ved at blive meget populært at vinterbade. Du har en grænse.… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/dykkerstoevler-og-badesko.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/dykkerstoevler-og-badesko.md - Published: 2022-11-14T21:24:32+00:00 - Modified: 2023-08-13T21:37:08+00:00 ## Content Du elsker stranden. Du elsker at bade ved den. Dog ikke om vinteren. Vinterbader er du trods alt ikke. Også selv om det er ved at blive meget populært at vinterbade. Du har en grænse. Du foretrækker at gå lange ture langs stranden om vinteren. Men fra den tidlige sommer – og til langt ind i efteråret kan du altså sagtens bade – og det gør du. Der er bare en lille ting, der irriterer dig ved stranden her: Den er fuld af små skarpe sten. Det er slet ikke ualmindeligt, at du slår dig på dem. Eller næsten får skåret en tå op. ## Badesko beskytter Du har derfor lovet dig selv – efter at have glemt det i flere uger – at du skal købe et par badesko til dig selv. Størrelse 40. Du gider bare ikke at tage ind til centrum, for at gå i skoforretninger. Du har set, at de har badesko inde i den rigtig store forretning i storcenteret. Men altså: Gider du at tage i storcenteret kun for at købe et par badesko? Har du andre ærinder, der ikke kan udføres andre steder end i storcenteret, så kan du tage af sted. Men et par badesko er ikke tilstrækkelig god grund til at bruge tid og penge på at gå i storcenteret. ### Fås til børn og voksne Du sætter dig derfor med din mobil på en bænk nede ved stranden. Tager handsken af, så du lettere kan bruge tasterne. Du leder efter [badesko til børn og voksne på nettet](https://diving2000.dk/shop/40-badesko-snorkling-vinter/). Sidder der i den tidlige eftermiddagssol og nyder at efteråret er mildt. Du får en masse billeder af badesko frem på din telefon. Du scroller og scroller. Kan ikke helt beslutte dig, om du virkeligt skal blive siddende og lede efter badesko lige nu. Det er ved at blive lidt koldt. Du går hjem. Finder din IPad frem og fortsætter din søgning efter badesko. Du kigger på billederne og kan se en lille tekst et sted om, at det er neoprensko, du peger på. Du klikker ind på billedet og kommer slet ikke hen til en skoforhandler. Du er havnet på et site, der sælger bade- og dykkerudstyr. Spændende. Hvorfor havde du ikke tænkt på det noget før? Det er da en specialbutik. De må have gode badesko. #### Neoprensko og dykkerstøvler Der er en søgefunktion på sitet. Du skriver: ”Svømmefødder og svømmesko”. Sitet finder en masse svømmefødder – eller finner, som de kalder dem frem. Det var ikke helt det, du mente med svømmesko. Så du skriver [neoprensko og dykkerstøvler](https://diving2000.dk/shop/553-neosko-stoevler/) i søgefeltet. Og vupti. Der er de fine neoprensko. De ser godt nok bløde ud. Vil de kunne holde til, at du går med dem på en strand, der har små skarpe sten? Du læser produktbeskrivelsen. Der står ikke noget om skarpe objekter, når du har neoprensko på. Du sender en besked via deres online chat. Du vil gerne have svar på dit spørgsmål. Det får du hurtigt: Jo neoprensko kan beskytte fødderne mod skarpe objekter, men de er ikke beregnet til at gå på skærver og skarpe sten med. Du kigger derfor på sitets andre badesko. Og heldigvis finder du et par, der forveksling ligner et par, du havde for mange år siden. Dem køber du. --- # Lån penge i weekenden > Hvem havde troet, at det ville blive muligt at låne penge også i weekenden? Ja, ikke bare låne penge, men også få lån udbetaling weekend! Der er måske delte meninger om kviklån, men kviklån udbetaling… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/laan-penge-i-weekenden.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/laan-penge-i-weekenden.md - Published: 2019-12-20T10:24:07+00:00 - Modified: 2023-08-05T18:04:16+00:00 ## Content Hvem havde troet, at det ville blive muligt at låne penge også i weekenden? Ja, ikke bare låne penge, men også få lån udbetaling weekend! Der er måske delte meninger om kviklån, men kviklån udbetaling lørdag og søndag, er det eneste lån med udbetaling i weekenden! Lån penge i weekenden er et fantastisk tilbud, som alle kan drage nytte af! Slut med kun at kunne låne penge i bankens åbningstid og sidde og vente på, de åbner igen mandag morgen. Med kviklån har du adgang til penge hver dag døgnet rundt – og dermed også i weekenden og på helligdage. Flere udbydere kalder også lånene for [kvik SMS lån udbetaling med det samme](https://trygt.dk/). Det er helt den samme lånetype, blot med en anden betegnelse. ## NYHED: Lån udbetaling weekend Nyheden om, at det nu er muligt at optage lån udbetaling weekend, er efterhånden nået ud til et bredt udsnit af den danske befolkning. Og det faktum, at man nu også kan få udbetaling af lån i weekenden, har allerede gjort mange danskeres weekender noget sjovere. > Lån 500 kr. weekenden på 2 minutter Sagen er den, at der oftest skal der penge til, hvis man vil have det sjovt. Og nu er der ingen undskyldning for ikke at have penge på kontoen i weekenden. I ovenstående oversigt finder du et hav af udbydere, som tilbyder lån med udbetaling i weekenden også. Hvilken “weekend-lån” udbyder, du vælger, er egentligt lidt lige meget. Det vigtigste er, at du kan få udbetaling af lån i weekenden, og det kan du! Ønsker du eksempelvis at låne 500 kr. i weekenden, eller måske 1000 eller 2000 kr., så gør du bare det! ### Kviklån og SMS lån i weekenden I din søgen efter lån med udbetaling i weekenden også, vil du støde på to lånebegreber; “[Kviklån](https://trygt.dk/kviklaan)” og “SMS lån”. [SMS lån i weekenden](https://billige-kviklån.dk/laan-penge-i-weekenden/) og kviklån i weekenden er det samme princip, så det skal du ikke tænke yderligere over. > SMS lån udbetaling med det samme døgnet rundt Det vigtigste for dig, er at finde kviklån udbetaling søndag og lørdag, og så er det ikke så vigtigt, hvad det hedder. Vi har som sagt lavet arbejdet for dig ved at samle de mange lån i en overskuelig liste. Ønsker du at låne penge om lørdagen eller låne penge om søndagen, så har du alle muligheder for det. Og du kan endda låne penge døgnet rundt (ugen rundt og året rundt), hvorfor de også kaldes for 24/7 lån. #### Lynlånene er gratis i weekenden også Udover at du kan låne med udbetaling i weekenden, på helligdage og låne penge om natten, så kan du også lynelåne gratis! Ja, du hørte rigtigt. Første lynlån online er gratis for alle nye kunder hos Ferratum.dk, Simbo.dk, VIVUS.dk (50% rabat) og Lendon.dk. Så det lynlån, du får udbetalt i weekenden, er ovenikøbet gratis og rentefrit i 30 – 60 dage. Første lån er gratis i en måned og op til to måneder, så det kan da kun gøre weekenden endnu bedre, ikke sandt? Lånekilde: Hurtige-lån.dk --- # Makita slår alt > Sommeren er som regel den tid, hvor vi bruger ret meget tid i haven. Vi nyder at spille fodbold ude i den. Vi tager måske solbad. Vi tænker slet ikke over, at haven skal passes… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/makita-slaar-alt.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/makita-slaar-alt.md - Published: 2023-08-05T08:05:12+00:00 - Modified: 2023-08-02T19:59:18+00:00 ## Content Sommeren er som regel den tid, hvor vi bruger ret meget tid i haven. Vi nyder at spille fodbold ude i den. Vi tager måske solbad. Vi tænker slet ikke over, at haven skal passes hele året rundt. Der skal fx slås græs, så det ikke bliver så langhåret. Der skal klippes hække – og ja, du kan selvfølgelig ikke lige vælge, hvilken hækkeklipper, du skal bruge. Du har mange Makita hækkeklippere i dit værksted. En af dem har et meget langt sværd. En anden ligner mere en lille dolk. ## Kan man have for mange? Du har måske for mange hækkeklippere i dit værksted? Jeg forstår godt, at det er ret nemt at købe en ny smart hækkeklipper, fordi den er let at bære. Men den kan blive for tung i længden. En hæk er jo som regel ret lang. Så: Når du skal købe en hækkeklipper, så skal du tænke på hækkens højde og bredde. Det kan godt være, at du virkeligt har brug for en af de meget store [Makita hækkeklippere som her](https://www.dorchdanola.dk/brands/makita/haekkeklippere-kantklippere-makita.html). Men så skal du også være parat til at kunne bære den. Hækkeklippere er elektriske – og de kan være farlige. Du vil ikke risikere, at du taber den – eller at din viv eller barn taber den. Derfor er det muligvis bedre, hvis du køber en lidt mindre hækkeklipper, som I alle kan holde. Og så skifter imellem jer, når hækkene skal klippes. Klipning af hække er nemlig et ret trættende arbejde. Armene skal være stærke nok til at holde klipperen stille i en stabil stilling, hvor grenene bare bliver studset. Det kan tage ret lang tid. Og ja, efter noget tid, så vil du sikkert også gerne kunne lægge den nye klipper fra dig. ### Batterierne til Makita Når hele familien så har brugt en hel weekend på at klippe hækken, så kan I alle se, at det ikke er gået så godt. Hækken er skæv. Der er indhug i kanten ud mod vejen. Og ja, toppen er ikke plan. Der er bølger og mange kviste, som bare er lidt farlige for de forbipasserende. I må derfor i gang igen i morgen. Men hvad opdager I så næste dag? I mangler [Makita batterier](https://www.dorchdanola.dk/brands/makita/tilbehor-makita/batterier-ladere-adaptere-makita.html) til den håndholdte hækkeklipper. Du mangler faktisk også et Makita batteri til den lille kantsaks, som du bruger til græsplænens kanter. Du skal derfor I byggemarkedet for at købe batterier. #### Det klarer vi da Gider du det? Ja, selvfølgelig gør du det. Det er nemlig sjovt at bruge en hækkeklipper, hvis man ved, hvordan. Og det er en del af [foråret](https://www.bibliotekernesnetmusik.dk/foraar-og-det-gode-grej/). Her spiller størrelse, vægt, længde på sværdet mv. en stor rolle. Så det skal du tænke over, inden du styrter ned til byggemarkedet for at købe forholdsvist dyrt elektrisk værktøj. Og så skal du naturligvis også tænke over, hvor og hvordan du opbevarer de elektriske stykker værktøj. Det er nemlig ikke alle, der ved, hvordan de skal håndtere elektriske værktøjsmaskiner. De ved heller ikke, hvor farlige de kan være. Det er måske ikke uforståeligt for dig, der har flere års erfaring med håndtering af både dyrt og billigt værktøj. Men for nogle mennesker, så er det noget de skal lære – uden dårlige erfaringer med værktøjet. --- # Følsomme miljøer > At slukke brande i miljøer, hvor vand kan forårsage skade, som i datacentre, medicinalindustrien, museer og slotte, er en udfordring. Dette skyldes forskellige årsager, herunder vigtigheden af ​​de varer, der er gemt på disse steder,… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/foelsomme-miljoeer.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/foelsomme-miljoeer.md - Published: 2023-07-23T18:44:28+00:00 - Modified: 2023-07-18T18:49:47+00:00 ## Content At slukke brande i miljøer, hvor vand kan forårsage skade, som i datacentre, medicinalindustrien, museer og slotte, er en udfordring. Dette skyldes forskellige årsager, herunder vigtigheden af ​​de varer, der er gemt på disse steder, deres følsomhed over for vand, og det potentielle for sekundær skade forårsaget af brandslukning. ## Datacentre [Datacentre](https://fire-eater.com/da/brandsikring/anvendelsesomrader/datacentre/) er meget følsomme over for både brand og vand. De indeholder en stor mængde elektroniske enheder, der nemt kan blive beskadiget, hvis de kommer i kontakt med vand. Når brande opstår i disse miljøer, kan brugen af vand også øge risikoen for elektrisk stød. Desuden kan vand føre til korrosion af metaldele og forårsage langvarige skader, der kan være dyre at reparere. Inergen kan være et ideelt valg for datacentre. Da Inergen er en gas, vil den ikke beskadige det elektroniske udstyr eller forårsage korrosion. Systemet fungerer ved at reducere iltniveauet i det brændende område til et niveau, hvor en brand ikke kan opretholdes, men stadig er sikkert for mennesker. ### Medicinalindustrien I medicinalindustrien ([pharma](https://fire-eater.com/da/brandsikring/anvendelsesomrader/pharma/)) er mange af de varer, der er opbevaret, særdeles følsomme over for vand. Dette inkluderer medicinske enheder, forskningsudstyr og stoffer. Hvis disse varer bliver våde, kan de blive beskadiget eller ubrugelige. Derudover kan vand forurene produkter og områder, der kræver sterilisering, hvilket kompromitterer hygiejnen og sikkerheden. I medicinalindustrien, hvor renhed og sterilitet er vigtig, kan Inergen være en ideel løsning. Da Inergen er en ren, tør og inaktiv gas, vil den ikke forurene udstyr, medicin eller det generelle arbejdsmiljø. #### Museer og slotte I museer og slotte er mange af de genstande, der opbevares, uvurderlige og kan ikke erstattes. Disse objekter kan også være meget følsomme over for vand, især malerier, tekstiler og dokumenter. Vand kan også skade bygningens struktur, især hvis den er historisk og bygget af materialer, der er følsomme over for vand, såsom træ eller visse typer sten. I museer og slotte, hvor mange uvurderlige genstande opbevares, kan Inergen også være en passende løsning. Det er især vigtigt her, da Inergen ikke efterlader nogen rester, der kan beskadige kunst, dokumenter, historiske genstande eller bygningens struktur. En af de vigtigste fordele ved Inergen er, at det er sikkert for mennesker. Selvom det virker ved at sænke iltniveauet, øger det også kuldioxidniveauet let, hvilket stimulerer mennesker til at trække vejret mere og sikre tilstrækkelig ilt til hjernen. Men det er vigtigt at bemærke, at selvom Inergen er effektiv til at slukke brande, er det kun en del af en samlet brandsikkerhedsstrategi. Det skal ledsages af gode brandsikkerhedstiltag, såsom effektive brandalarmer, god bygningsdesign, passende uddannelse af medarbejdere, og regelmæssige brandsikkerhedstjek. For at bekæmpe disse udfordringer er det nødvendigt at bruge alternative brandslukningsmetoder. Dette kan omfatte brugen af gasbaserede slukningssystemer, der kan fjerne ilten fra miljøet, eller kemiske slukningsmidler, der kan køle branden ned og stoppe den kemiske reaktion, der driver branden. #### Detektionssystemer Det er også vigtigt at have passende detektionssystemer på plads for at identificere brande så tidligt som muligt og aktivere brandslukningssystemerne. I nogle tilfælde, som i datacentre, kan disse systemer være automatiserede for at minimere skaderne. I nogle miljøer kan det også være nødvendigt at have specialuddannet personale, der kan håndtere brandslukning uden at skade det miljø, de arbejder i. Dette kan for eksempel være nødvendigt i et museum, hvor det kan være vigtigt at fjerne objekter fra fare, før brandslukningssystemerne aktiveres. Samlet set er udfordringen med at slukke brande i miljøer, hvor vand kan forårsage skade, kompleks og kræver en velovervejet tilgang til brandsikring. Det kræver passende brandslukningssystemer, gode detektionssystemer og i nogle tilfælde specialuddannet personale. --- # Advokaternes specialer > Der er vist ikke så meget at sige om det. Alt kan vendes på hovedet. Alt kan blive til sandt eller falsk. Og hvem tør man stole på i dag? Alle ved jo, at nyhederne… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/advokaternes-specialer.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/advokaternes-specialer.md - Published: 2023-07-18T16:22:37+00:00 - Modified: 2023-07-12T16:24:41+00:00 ## Content Der er vist ikke så meget at sige om det. Alt kan vendes på hovedet. Alt kan blive til sandt eller falsk. Og hvem tør man stole på i dag? Alle ved jo, at nyhederne er fake. Alle kan lave fake news. Nogle praler endda af det. Andre går sådan i mindre luftlag og holder det for sig selv. Lige indtil de bryder en boble. Og så begynder de også at prale. En ond cirkel. Er det det, vi er inde i? Når vi kommer så langt ud i virkeligheden, hvor vi simpelthen ikke længere kan skelne imellem, hvad der er sandt og falsk, så har vi et problem. Et stort problem. ## Erstatninger Ikke kun i form af at mange flere mennesker vil kræve erstatning, fordi de er blevet vildledt. Nej også fordi de har lidt alvorlig fysisk skade, da deres penge er blevet stjålet. De har måske ikke haft råd til den nødvendige medicin. De har måske slet ikke kunnet betale for en dag med kød i måltidet. De har måske slet ikke kunnet få protein ind i deres kost. Hvem har ansvaret? Det er spørgsmålet. Det er jo et spørgsmål om liv og død for mange mennesker. De har måske spinket og sparet i årevis for at kunne være der, hvor de er nu. Og så kommer der en ekspert og fortæller dem, at den arbejdsskade, som de fik erstatning for, for mere end 13 år siden, skal betales tilbage – med renter! Er det retfærdigt? Nej, bestemt ikke. ### Arbejdsskaden Du skriver ikke under på et en kontrakt, uden at du ved, hvad den indeholder. Den flinke unge mand – [arbejdsskadeadvokaten](https://bjsj.dk/erstatningsadvokater/arbejdsskader/) – kan godt forstå, hvorfor dine rynker lige pludseligt bliver dybere og grovere i det. Han kan se, at du er rasende. Alligevel bliver han ved med at tale til dig. Og du springer i luften. Får fat i hans fine slips og fortæller ham, at han kan gå et ret langt stykke væk fra din ejendom. Du jager ham væk. Den unge advokat vender sig og smiler til dig. Fortæller dig, at han gerne vil arbejde gratis for dig. Han kan lide dit temperament. Og dine holdninger. Du er ligeglad. #### De bedste advokater til erstatningssager Lige nu handler det for dig om, at du skal finde de bedste [erstatningsadvokater](https://erstatningsadvokat.site/) i byen. Og når du har fundet dem, så skal de sættes i sving. Uden nogen som helst svinkeærinder. Uden nogen som helst tvivl om, at det er dig, der er bossen. Du betaler. Og de skal ikke være i tvivl om, at dine midler er ubegrænsede. Men de skal heller ikke være i tvivl om, at du tjekker hver eneste øre, der skal spenderes. Du skal ikke udsættes for andre og nye skandaler, der handler om injurier og offererstatning. Sådan er det det bare. Alle andre kan få lov til at tænke og gøre, som de vil. Om dig. Om dine omgivelser. Om dine motiver for at gøre, som du gør. Det kommer ikke dem ved. Og det holder dig i live, ikke at invitere offentligheden på gratis besøg. --- # Lån penge hurtigt > Ønsker du at låne penge hurtigt og nemt til tøj, sko, smykker o.l., så er du kommet til det helt rigtige sted. På låneplatformen, Penge-lån.nu, har vi et bredt udvalg af de låneudbydere på det… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/laan-penge-hurtigt.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/laan-penge-hurtigt.md - Published: 2018-11-11T09:14:50+00:00 - Modified: 2023-07-05T19:31:59+00:00 ## Content Ønsker du at låne penge hurtigt og nemt til tøj, sko, smykker o.l., så er du kommet til det helt rigtige sted. På låneplatformen, Penge-lån.nu, har vi et bredt udvalg af de låneudbydere på det danske marked, der lige nu tilbyder dig et hurtigt lån. Så står du og mangler penge nu og her, så er det bare med at komme i gang med at ansøge. De låneudbydere du finder her på siden har alle det til fælles, at de har en utrolig enkelt og hurtig ansøgningsprocedure. Du ansøger online direkte via linket her på siden, herefter udfylder du ansøgningsskemaet og afsender det. Du vil i løbet af kort tid få svar via mail, direkte fra låneudbyder. ## Hurtigt svar og udbetaling Der vil som regel kun gå 15-20 sekunder fra du har afsendt skemaet, til du har svar på din ansøgning. Herefter vil du få sat pengene ind på din konto i løbet af 30 minutter, nogle låneudbydere sender dig dog en check – dette forlænger dog proceduren. Bankerne og låneudbyderen slås i øjeblikket om at få lov at opfylde behovet for låne penge hurtigt. Du vil derfor rimelig let kunne optage et hurtigt lån. Det er dog altid en god idé at gøre sig det klart, om man ønsker at sidde til møde i banken og redegøre for alle ens personlige økonomiske forhold, blot få at få lov at ansøge om et mindre beløb. Eller man foretrækker at ansøge via internettet – nemt , anonymt og hurtigt. ### Anonym ansøgning online Foretrækker du det sidste, er det bedste, du kan gøre, at vælge en af låneudbyderne her på www.penge-lån.nu. Lånefirmaerne her på siden har desuden den fordel at du [ikke behøver stille sikkerhed for dit lån](https://trygt.dk/laan-uden-sikkerhed). Du kan blot ansøge og få svar – uden at skulle stille sikkerhed i hus, bil eller andet du ejer af værdi. Når du låner penge hurtigt er det en fordel at begrænse lånestørrelsen, således at du maksimalt ansøger om 25.000 kr. Kommer du højere op end dette, skal du mange i tilfælde vise dokumentation af forskellig karakter. Husk at ansøge flere steder, således kan du vælge og vrage imellem dem der ønsker at låne dig penge hurtigt. Det er helt gratis at ansøge om et hurtigt lån, og du finder hele listen af udbydere på [www.penge-lån.nu](https://trygt.dk/). #### Lån penge trods RKI? De, som reklamerer med lån trods RKI, skal man passe meget på. Man kan hurtig havne i endnu dybere gæld med tårnhøje renter og gebyrer, så vær meget meget varsom og gå i en lang bue udenom. Er man havnet i RKI registeret, så forsøg i stedet for at komme ud af det ved at tilbagebetale gælden. Kan man ikke det, jamen så kan/burde man heller ikke låne flere penge! Hos www.penge-lån.nu finder du forskellige typer lån, og du kan låne helt op til 400.000 kr. uden sikkerhed og på kun 15 minutter. Du finder alle de kendte lånefirmaer som - Banknorwegian - Santander - Føniks - L’easy - D:E:R - Vivus - Zaplo - Lendon - Ferratum - Turbolån Ovenstående låneudbydere følger de strikse reglerne, så du ikke kommer i uføre. --- # Hvilket gulv er bedst? > Byggeriet går lidt sløvt i disse uger. Der er forsyningsproblemer. Det har noget at gøre med, at de stigende omkostninger til transport bevirker, at forsendelser sendes afsted med lavere frekvens. Desværre. Det betyder, at det… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/hvilket-gulv-er-bedst.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/hvilket-gulv-er-bedst.md - Published: 2022-06-24T19:32:55+00:00 - Modified: 2023-07-03T17:18:13+00:00 ## Content Byggeriet går lidt sløvt i disse uger. Der er forsyningsproblemer. Det har noget at gøre med, at de stigende omkostninger til transport bevirker, at forsendelser sendes afsted med lavere frekvens. Desværre. Det betyder, at det tager længere tid at få byggeriet godt i gang. På den anden side betyder det også, at I har tid til at ændre lidt på planerne, hvis det bliver nødvendigt. Og det kan der være en fordel ved. Fx nu det her store byggeri, hvor I først lige har fået støbt fundamentet. I har fået lagt et isolerende lag, og nu skal det sidste lag støbes. ## Slidlagsgulvet I har allerede besluttet, at det bedste vil være at støbe et Estrich slidlagsgulv. I har god erfaring med Estrich slidlagsgulve under for eksempel [korkgulve](https://a10.dk/gulve/korkgulve-til-erhverv/). De ser ikke kun flotte ud. De har faktisk også en lydisolerende effekt. Og det har I fået mange gode udtalelser om fra især hospitaler og skoler, hvor der er behov for stilhed – på hospitalerne – eller hvor decibelniveauet automatisk bliver hævet i frikvartererne.Og så er det et [naturligt gulvmateriale – se her](https://www.cykelpedersen.dk/naturligt-gulvmateriale/). I har også fundet ud af, at Estrich slidlagsgulve kan belægges med næsten hvilket som helst materiale, som folk skal gå på. Det gør det derfor nemt for jer, hvis kunden ændrer mening med hensyn til hvilket toplagsgulv han vil have. ### Måske tæppefliser øverst? Det kan jo godt være, at den oprindelig plan var, at gulvet skulle være af træ, men at kunden ændrer mening og hellere vil have [tæppefliser](https://a10.dk/taepper-til-erhverv/taepperfliser/) på. Faktisk sætter det jer også i stand til at kunne lave flere forskellige løsningsforslag til kunden, når I bruger Estrich slidlagsgulve som base. Det giver kunden et indtryk af, at I har overskud – uden at det i virkeligheden har nogen effekt på jeres tidsforbrug i planlægningen. Det er en fordel for jer, fordi sommetider kan kunden have brug for ekstra tid til at overveje, hvordan den endelige gulvbelægning skal være. Det er jo sket tidligere, at kunder har ændret mening undervejs i byggeprocessen. I et enkelt tilfælde var der faktisk en kunde, der ændrede kursen: Han ville slet ikke have en særlig belægning på slidlagsgulvet. Han syntes, at det var så flot som det fremstod – sådan helt råt. Så det endte med, at slidlagsgulvet fik en ’usynlig’ overfladebehandling, der ligesom lagde en beskyttende membran på det. Gulvet fremstår den dag i dag som helt nyt. Og det er flot. #### Vi er klar Heldigvis har I ikke problemer med forsyning af materialet til Estrich slidlagsgulvene. I sørgede nemlig for at bestille ekstra store partier hjem til lageret, inden denne krise satte alvorligt ind. Godt fremsyn. Og godt for jer. I kan arbejde videre i ro og mag. Og I kan sørge for, at jeres kunder hele tiden er opdateret med hensyn til, hvor i processen I er, og hvilke spørgsmål I gerne vil have svar på snarest, så byggeriet ikke skal stå stille i måske flere uger. Og ja, nu hvor I så også lige har fået en stor opgave med den udvidelse af den kommunale skole, der skal stå færdig til næste sommer, så er I ekstra tilfredse med at have lidt ekstra materialer på lager. Det byggeri skal nemlig begynde allerede i næste uge. --- # Let og hurtigt på nettet > Hvis man skal ud for at have fundet sig et godt sted at få et lån, så er det selvsagt en ganske god idé at få set sig om efter af de steder. Steder hvor… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/let-og-hurtigt-paa-nettet.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/let-og-hurtigt-paa-nettet.md - Published: 2019-03-27T09:29:08+00:00 - Modified: 2023-07-03T17:17:36+00:00 ## Content Hvis man skal ud for at have fundet sig et godt sted at få et lån, så er det selvsagt en ganske god idé at få set sig om efter af de steder. Steder hvor der vil være mulighed for at komme til at låne penge med en rente, som er ganske fornuftig. Hvis det er sådan, at man godt kunne tænke sig at komme til at låne penge til en rente hvor de fleste kan være med. Så vil et sted som [Penge Låne Nu](https://trygt.dk/) helt bestemt være et rigtig godt sted for dig at starte, hvis det at få et lån til forbrug er noget, som du finder spændende og tiltalende. ## Renter på lån svinger meget Man ser meget tit, at der på lån godt kan være nogle massive forskelle på renterne på et lån til forbrug. Man skal derfor altid sørge for at kigge sig for, så man sikrer sig en god og fair rente på sit lån. Markedet indenfor sådan noget som forbrugslån er naturligvis stort, og der er tit og ofte meget svingende og [uden renter på lån](https://billige-kviklån.dk/gratis-laan/). Der er et par ting, som altid har en del at sige for renterne på ens lån. Og det er blandt andet størrelsen på lånet og ikke mindst løbetiden på ens lån. Tænk derfor altid over dette, når du går ud for at låne penge. ### Online Banker Online banker tilbyder vi lån til private personer. Vi har mange års erfaring på markedet, så med os kan du trygt føle dig sikker på, at du får en god service og lån uden skjulte betingelser og vilkår. På vores hjemmeside har vi lavet en online løsning til dig, der ønsker at tage et forbrugslån. Vi har lavet en nemt og overskueligt ansøgningsskema til dig, hvor du blot skal udfylde nogle få informationer såsom lånebeløb og din ønskede afbetalingsperiode. #### Nemt at ansøge Vi synes nemlig ikke, at det skal være besværligt at søge om lån! Derefter kan du sende din uforpligtende ansøgning afsted til os og forvente svar tilbage med dit lånetilbud allerede inden for få minutter. Nemmere kan det ikke blive! Og pengene kan du selvfølgelig bruge til lige det, du har lyst til eller behov for. Det er ikke noget, vi blander os i. Så klik ind og besøg os på med det samme, og se, hvad vi kan tilbyde dig. Har du spørgsmål, så er du altid velkommen til at kontakte os. Vi står klar til at hjælpe dig med råd og vejledning! Vi håber, vi kan hjælpe dig til at få det rigtige lån, der passer dig og dine behov! --- # Heypeople – god terapi > Alle kommer ud for situationer, hvor de føler sig presset. Eller stressede. Vi kommer også i situationer, hvor vi bliver angste. Vi oplever, at vi har en dårlig livskvalitet. Vi bliver bekymrede. I nogle tilfælde… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/heypeople-god-terapi.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/heypeople-god-terapi.md - Published: 2023-04-30T11:57:49+00:00 - Modified: 2023-04-27T19:00:27+00:00 ## Content Alle kommer ud for situationer, hvor de føler sig presset. Eller stressede. Vi kommer også i situationer, hvor vi bliver angste. Vi oplever, at vi har en dårlig livskvalitet. Vi bliver bekymrede. I nogle tilfælde kan disse følelser tage overhånd. Og det er ikke så godt. Det kommer nemlig til at få konsekvenser for os: Vi bliver fysisk og mentalt syge. Vi får et dårligt liv. Vi bliver måske endda deprimerede. Eller vi får en angstlidelse, som kan blive ødelæggende for familielivet. Det er derfor vigtigt, at vi lærer, at vi gerne må blive bange. Det er vigtigt, at vi forstår, at sommetider så er hverdagen uoverskuelig. Men skal vi bare acceptere det – eller er der noget, vi kan gøre ved disse følelser af forvirring, angst, depression? ## Metakognitive metoder Ja, det er der. Der er faktisk mange måder, vi kan få bugt med de negative følelser og tanker. En af dem er ved at gå i [metakognitiv terapi i København hos Heypeople](https://heypeople.dk/), som er en forholdsvis ny terapiform her i Danmark. Den fokuserer på, at du lærer at håndtere de negative tanker, som resulterer i de negative følelser. Den kræver, at du følger nogle regler og samtidigt bruger de øvelser til metakognitiv terapi, som kan lære dig at styre tankerne, der opstår, når du befinder dig i bestemte situationer. ### Også som gruppeterapi Du kan komme i metakognitiv terapi individuelt – eller i [metakognitiv gruppeterapi](https://heypeople.dk/metakognitiv-gruppeterapi/). Det er sådan set op til dig, hvad du vil. Måske vil du have gavn af at komme i gruppeterapi. Det kan hjælpe dig til at forstå, at du ikke er alene om at kæmpe med dit problem. Andre mennesker kæmper måske med de samme problemer – eller problemer, der ligner til forveksling. Fordelen ved metakognitiv terapi er, at du aktivt og bevidst er med i hele behandlingsprocessen. Der bliver med andre ord stillet krav til dig. Du skal ikke bare sidde og tale eller vente på en ahaoplevelse, der ligesom forløser hele dit fysiske og psykiske system. Når du er i metakognitiv terapi, så forventes det, at du tager styringen over de negative tanker. #### Du tilegner dig kvalifikationer Selve terapien går derfor ud på, at du tilegner dig de kvalifikationer, som sætter dig i stand til at gøre det. Det kan tage lidt tid. Og det vil naturligvis ske i samarbejde med terapeuten. Der findes enkelte øvelser indenfor metakognitiv terapi, som du gerne må udføre alene – derhjemme. Men der findes endnu flere øvelser, som du kun kan lære at udføre, når din terapeut mener, du er klar til det. Det skal du lige være opmærksom på. Metakognitiv terapi er ikke et selvstudie. Der findes dog terapeuter, der tilbyder metakognitiv terapi online. Du foretrækker måske, at behandlingen skal ske face-to-face. Så har du forskellige muligheder alt efter, hvor du bor. Da det er en ret ny terapiform, så er det logisk, at der er flere mulighed for at komme i metakognitiv terapi i København, fordi her er der simpelthen flere kvalificerede terapeuter. Men de seneste oplysninger er, at flere og flere terapeuter med speciale i metakognitiv terapi etablerer sig i andre storbyer. Fx Aarhus og Odense. --- # Nordsjælland > Der må være sket en ulykke. Der er kø på motorvejen. Du sidder i din bil og venter på at kunne komme videre. Det tager en del af din tid. Du er træt. Det har… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/nordsjaelland.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/nordsjaelland.md - Published: 2023-04-18T18:18:53+00:00 - Modified: 2023-04-06T19:40:15+00:00 ## Content Der må være sket en ulykke. Der er kø på motorvejen. Du sidder i din bil og venter på at kunne komme videre. Det tager en del af din tid. Du er træt. Det har været en lang dag. Og turen fra Nordsjælland tilbage til Lolland er lang. Så ulykker på motorvejen er bestemt ikke lige din favorit. Du har været til et møde i Nordsjælland. Det gik rimeligt godt. Du er i hvert fald ikke utilfreds. Og du gjorde også dit bedste for at få mest muligt med dig hjem. Alligevel er der nogle argumenter, som du mener, at de andre mødedeltagere ikke tog alvorligt. Og hvorfor det? ## Snobber? Din umiddelbare tanke er, at det er fordi, de er nogle snobber, der hellere vil bruge tiden på at spise lækre frokoster, end at forhandle om medlemmernes fremtidige betingelser. Du er lidt i tvivl. På nogle punkter fik du tvunget jeres krav igennem. På andre punkter blev du overhørt. Måske også udsat for mobning eller latterliggørelse. Som repræsentant for roebønderne på Lolland har du haft ualmindeligt travlt inden mødet. Du er træt og glæder dig til at komme hjem. Så den her ulykke er ikke velkommen. Du sidder og venter i køen på at kunne komme videre. Imens tænker du på sukkerfabrikkens repræsentant. Det var ham – eller hans sekretær – der havde arrangeret mødet. Så selvfølgelig skulle det holdes i Nordsjælland. Som administrerende direktør for en sukkerfabrik kan det jo ikke komme på tale, at møder skal ske andre steder. ### Skal være i Nordsjælland Nej, de kan kun [holde møder i Nordsjælland](https://nokc.dk/moedelokaler). Heldigvis var det ikke helt oppe i Helsingør eller Gilleleje. Nej, det var faktisk et ret sympatisk sted i Allerød. Noget tættere på København. Og faktisk meget nemt at finde. Nu, hvor du ikke kender Nordsjælland så godt, så var det overraskende nemt at finde mødefaciliteterne i Allerød. Den stjerne skal direktøren have i sin hat – og i din notesbog. Faktisk var du temmelig imponeret over mødelokalet, som I sad i. Det var lyst og rummeligt. Der var Wi-Fi, som fungerede allerede efter første forsøg på at logge på det! Og så fik I da også serveret en god frokost. Ham der direktøren havde booket sådan en mødepakke, som indeholdt både kaffe, frugt, chokolade og frokost – og afskedsdrink til jer alle sammen. Godt tænkt. Du er ikke sulten. Men, du er stadig lidt tvær over, at du ikke fik alle dine ønsker opfyldt. Men sådan er det. Forhandlinger kan ikke vindes på alle punkter. #### Lidt at tænke over Dit problem er nu, at du skal fortælle alle jeres medlemmer, hvad du opnåede og ikke opnåede. Og her ved du godt, at du kan komme i vanskeligheder. Så, hvad skal du gøre, for at jeres medlemmer sluger den bitre pille? Du bliver nok nødt til at lede efter supergode mødefaciliteter og booke mødepakker, der kan få gemytterne til at falde til ro efter de dårlige nyheder. Og ja, du skal arbejde intenst på dit oplæg, så de positive elementer står stærkest. Men først: Du skal finde et flot mødelokale, som kan huse alle medlemmerne. --- # Studentermode til festkørsel > I disse dage er gader og stræder fyldte med glade unge, der er blevet studenter eller har færdiggjort anden lignende uddannelse. Og det er jo bare smukt og livsbekræftende. Det er klart, at vi her… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/studentermode-til-festkoersel.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/studentermode-til-festkoersel.md - Published: 2018-06-27T00:43:54+00:00 - Modified: 2023-04-02T18:54:33+00:00 ## Content I disse dage er gader og stræder fyldte med glade unge, der er blevet studenter eller har færdiggjort anden lignende uddannelse. Og det er jo bare smukt og livsbekræftende. Det er klart, at vi her på stedet er ganske interesserede i, hvad de unge har på af tøj. Og den mandlige del af redaktionen da især i, hvad de unge studiner har på og ikke har på. Sådan er det jo. ## Hvad skal man have på til studenterkørsel? Vi har spurgt det førende firma indenfor studenterkørsel på Sjælland – Studenter Kompagniet – om et par gode råd i den anledning. Og de svarede beredvilligt med disse råd: - Tjek vejrudsigten dagen før og igen om morgenen - Klæd dig efter det vejr, du kan forvente - Medbring gerne lidt skiftetøj, hvis du skulle blive våd. Eller spilde øl eller andet 🙂 - Sørg for, at dit tøj ikke begrænser din bevægelighed. Du skal sikkert op og ned fra lastbilen mange gange. - Solcreme – hvis det danske sommervejr er til det. - Meget gerne komfortabelt fodtøj frem for høje hæle – det er en lang dag! ### Hvad har studenterne så på? Det svinger jo meget efter temperament, landsdel og lyst i det hele taget. Eksemplet herunder er jo landskendt – men det gør det ikke mindre pænt, vel? ![](https://www.hennyandmy.dk/wp-content/uploads/2018/06/nikitahue2.jpg) Der er andre og mindre nøgne måder at se godt ud på, og det bedste råd, vi kan give: Brug lidt penge på et lækkert dress, der også er behageligt, når du en hel dag skal fejre din dimission. ![](https://www.hennyandmy.dk/wp-content/uploads/2018/06/1525R-80833.jpg) Sådan er det – og det er vores bedste råd til dig i relation til påklædning og kørsel i festvogn. Husk: Vær sikker under hele din studenterkørsel. Brug et anerkendt firma og tænk dig om – din festdag kan ende med at være det modsatte, hvis du ikke tænker dig om. --- # Underholdning ”on demand” er på mode > Kender du det, man sidder og zapper frem og tilbage mellem alle ens TV-kanaler. Man venter. Men venter på hvad? På at ens yndlingsprogram på mirakuløs vis starter af sig selv? Løsningen for mange vil… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/underholdning-demand.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/underholdning-demand.md - Published: 2018-03-30T15:28:48+00:00 - Modified: 2023-02-06T18:23:09+00:00 ## Content Kender du det, man sidder og zapper frem og tilbage mellem alle ens TV-kanaler. Man venter. Men venter på hvad? På at ens yndlingsprogram på mirakuløs vis starter af sig selv? Løsningen for mange vil her være at åbne en streamingtjeneste – såsom [Netflix](https://www.netflix.com/dk/) – og fortsætte på den serie, som man aldrig fik set færdig. Spørgsmålet er dog, om den løsning simpelthen er for nem. Har vi måske ikke godt af nogle gange at kede os, føles os udfordret – ja i det hele taget, at ikke alting bare flyder, som det skal. TV og underholdning er ved at blive en helt anden størrelse, end man traditionelt vil tænke det. I dag sidder man ikke længere og venter i reklamepausen – nej den spoler man bare igennem. Og det ser næsten ud som om, at der slet ikke eksisterer et mætningspunkt for, hvor mange film og TV-serier, man kan se. Forbrugeren vil frit kunne vælge, hvad de skal se og hvornår, de skal se det. Den tendens har allerede givet genklang hos TV-udbyderne, hvor man kan købe en TV grundpakke og derudover selv frit blande mellem andre TV-kanaler og streamingtjenester (se eksempel på individualisering vedr. TV [her](https://yousee.dk/play)).** ** ## Passiv underholdning er det nye sort Film, dokumentarer, serier osv. er populært som aldrig før, og forbrugerne er hårde dommere, som ikke spilder deres kostbare tid på hvad som helst. Underholdning skal derfor kunne noget, som ikke har været ligeså nødvendigt tidligere – det skal fange din opmærksomhed, og det skal det fra første sekund. Derudover bruges underholdning også anderledes i dag, end bare for 15 år siden. Man behøver ikke nødvendigvis sidde hjemme i stuen foran fjernsynet for at se en film. I dag kan forbrugere bruge 20 minutter på at se et afsnit af for eksempel deres yndlingsserie, mens de venter på den næste bus. Ligesom alt andet, der, trin for trin, er blevet en del af smartphones, flytter film, serier og andet ”passiv” underholdning over på de mobile enheder – mobiler og tablets. Der er hård kamp om forbrugernes tid og opmærksomhed, så det handler om at være tilgængelig, lige når de har brug for det. I samme ombæring handler det dog også om, at forbrugeren hurtigt kan kaste sin opmærksomhed på noget andet – og så forhåbentligt vende tilbage til den passive underholdning senere. --- # Danske feriehuse > Sommerhusudlejning er en populær ferieform i Danmark. Feriehusene er ofte beliggende i smukke omgivelser og tæt på mange af Danmarks attraktioner. For at få det bedste ud af din sommerhusudlejning, er det vigtigt at vælge… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/danske-feriehuse.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/danske-feriehuse.md - Published: 2022-11-07T14:41:17+00:00 - Modified: 2023-01-11T18:39:15+00:00 ## Content Sommerhusudlejning er en populær ferieform i Danmark. Feriehusene er ofte beliggende i smukke omgivelser og tæt på mange af Danmarks attraktioner. For at få det bedste ud af din sommerhusudlejning, er det vigtigt at vælge det rigtige hus. Der er mange ting, du skal tage i betragtning, når du vælger feriehus. Her er nogle af de vigtigste: – Husets størrelse: Hvor mange personer skal der bo i huset? Skal der være plads til gæster? – Husets beliggenhed: Hvor i Danmark ønsker du at bo? Tæt på stranden eller i skoven? – Husets udstyr: Hvilket udstyr er vigtigt for dig? Skal huset have en swimmingpool eller sauna? Når du har overvejet disse ting, kan du begynde at se på de forskellige feriehuse. Danmark har et stort udvalg af feriehuse, så der er noget for enhver smag. Husk at have en fantastisk ferie! ## Hvordan er det at leje et sommerhus i Danmark? Det er faktisk rigtigt mange danskere, der vælger at leje et sommerhus i Danmark, når de skal på ferie. Og det er ikke uden grund. For der er mange fordele ved at leje et sommerhus i Danmark. For det første er det meget billigere at leje et sommerhus i Danmark, end det er at rejse udlandet. Og for det andet er der mange attraktioner i Danmark, som man kan besøge, når man er på ferie i et sommerhus. Men der er også nogle ulemper ved at leje et sommerhus i Danmark. For det første er der ikke så meget plads i et sommerhus, som der er i et feriehus i udlandet. Og for det andet er der ikke så mange aktiviteter for børn i Danmark, som der er i udlandet. ### Få det bedste ud af ferien Men hvis man vælger at leje et sommerhus i Danmark, så er der nogle ting, man kan gøre for at få det bedste ud af sin ferie – udover selvfølgelig at benytte et anerkendt [sommerhusbureau som Jacobsens](https://www.jacobsens-sommerhuse.dk:443/) for eksempel. For det første er det en god idé at leje et sommerhus, der ligger tæt på en by eller et feriested. På den måde kan man nemlig komme til at se og opleve noget af det, Danmark har at byde på. For det andet er det en god idé at leje et sommerhus, der har en have. På den måde kan man nemlig slappe af i haven, når man har lyst. Og for det tredje er det en god idé at [leje et sommerhus](https://www.denbedsteblog.dk/udlejningsfirma-med-sommerhuse/), der har en swimmingpool. På den måde kan man nemlig nyde poolen, når man har lyst. -Sommerhusudlejning er en populær ferieform i Danmark. -Der er mange fordele ved at leje et sommerhus i Danmark. Feriehusene er ofte meget veludstyrede, og man har mulighed for at komme tæt på naturen. -Det er let at finde et sommerhus til leje i Danmark. Der er mange hjemmesider, hvor man kan søge efter feriehuse. Den bedste hjemmeside er uden tvivl denne omdanske sommerhuse til leje – Jacobsens --- # Parkinsons og teknologi > De fleste af os har en idé om, hvad velfærdsteknologi er. Det er sådan noget med hjælpemidler til ældre, der måske er gangbesværede eller lider af en sygdom, som bevirker, at de har brug for… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/parkinsons-og-teknologi.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/parkinsons-og-teknologi.md - Published: 2022-01-21T16:33:28+00:00 - Modified: 2023-01-11T18:39:14+00:00 ## Content De fleste af os har en idé om, hvad velfærdsteknologi er. Det er sådan noget med hjælpemidler til ældre, der måske er gangbesværede eller lider af en sygdom, som bevirker, at de har brug for lidt teknisk hjælp, så de faktisk kan klare sig i deres hjem. Sandheden er, at begrebet ’velfærdsteknologi’ står lidt tåget for de fleste af os. Har det noget at gøre med dyre toiletkummer, der kan hæves og sænkes, så et menneske med mobilitetsproblemer lettere kan komme på toilettet, når han eller hun er trængende? Eller har det bare noget at gøre med en stok eller en rollator? Begge dele. [Velfærdsteknologi er hjælpemidler / produkter](https://dk.gloriamundicare.com/webshop/elektroniske-hjaelpemidler/velfaerdsteknologi.html), der benytter ny teknologi, således at livet bliver nemmere. ## Forskellige behov Men det er jo sådan, at vores behov er forskellige: Det kan være, at du kender en kvinde, der har gigt i hænderne. Hun har derfor ikke så mange kræfter i dem, og det kan faktisk være svært for hende at få sæben ud af en almindelig sæbedispenser. Hun kan derfor få det meget nemmere, hvis hun får installeret en af de nye sæbedispensere med sensor, som findes på markedet nu. Sådan en kræver ikke, at hun skal bruge kræfter på at trykke sæben ud af dispenseren. Den gør hendes liv nemmere – og mindre smertefrit. Hvor mange gange om dagen vasker vi ikke vores hænder? Det kan være, at du kender et menneske, der lider af Parkinsons. Gør du det, så ved du også godt, at de lider under ikke helt at kunne kontrollere deres bevægelser. Ofte sker der også det, at de fx ryster på hænderne, selv om de faktisk bare holder armene og hænderne i hvile. Sådan et menneske kan få god gavn af et anti-ryste armbånd. Det er et armbånd, der nemt kan forveksles med et almindeligt armbåndsur. Den person, der bærer det, kan trykke på ’urskiven’ og ved hjælp af den ny teknologi, som dette stykke velfærdsteknologi benytter, kan det mindske håndens rysten. Det kan være en lettelse for den, som er ramt af sygdommen. Der er jo klart en fordel, ved at hånden ryster mindre, hvis man bare gerne vil have en tår vand. ### Hjælpemidler til Parkinson syge I det hele taget findes der mange [hjælpemidler til personer ramt af Parkinson](https://dk.gloriamundicare.com/webshop/hjaelpemidler-til-specielle-behov/parkinson-hjaelpemidler.html). Vi kan tale om en særlig gruppe af produkter indenfor velfærdsteknologien, som henvender sig til personer med Parkinson. Fx kan en spiserobot være en stor hjælp ved middagsbordet. En stok eller en rollator hører også til i denne gruppe. Det betyder naturligvis ikke, at den slags produkter kun bruges af personer, der har Parkinson. De kan naturligvis også bruges af andre mennesker. Fx som hjælpemidler til mennesker, der måske har været ude for en ulykke, og har brug for lidt støtte til at gå, indtil de er helt raske igen, og er kommet igennem genoptræningsprogrammet. Velfærdsteknologi dækker dog også mange andre produkter. Det kan være fx en robothund, som kan være rar at kæle for, så man falder til ro. Nogle mennesker – unge og gamle – kan jo være meget urolige og sådan en robothund, kan hjælpe dem. Så ja, [velfærdsteknologi er et stort og vidt begreb](https://www.borgerskole.dk/hvad-er-velfaerdsteknologi/). --- # Dataskabe er fornuftigt! > Hjemme hos os har vi rigtig mange datafiler, som vi gerne vil gemme. De indeholder alt fra tegninger, tekster, vi har skrevet, og kontrakter, vi har arbejdet på og fotografier af projekterne, vi har lavet… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/dataskabe-er-fornuftigt.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/dataskabe-er-fornuftigt.md - Published: 2019-04-10T15:02:50+00:00 - Modified: 2023-01-11T18:39:13+00:00 ## Content Hjemme hos os har vi rigtig mange datafiler, som vi gerne vil gemme. De indeholder alt fra tegninger, tekster, vi har skrevet, og kontrakter, vi har arbejdet på og fotografier af projekterne, vi har lavet igennem tiden. Det er en stor kilde til en masse viden om letvægtsstrukturer, som min mand var specialiseret i. Han var arkitekt og var – dengang han var helt ung – med til at hjælpe Frei Otto med at konstruere det olympiske stadion i München. Han blev sidenhen professor ved arkitektskolen her i byen. Dygtig underviser og dygtig udførende arkitekt. Han har skrevet mange artikler og efterlader et kæmpearkiv. Han vil gerne give det til en ny arkitektskole, han har været med til at etablere – administrativt altså. ## Hvor har du data? De har ikke store budgetter, og den viden og det bibliotek, han har samlet på alle sine filer, vil være en god berigelse og kilde for kommende, talentfulde unge arkitekter. Men arkivet må først doneres efter hans død! Så hvad gør vi. Vi er ikke unge og er ikke så gode til alt det her med Dropbox eller iCloud. Vores søn kunne sikkert godt hjælpe os, men han har meget travlt med sin egen karriere, og vi vil ikke stjæle hans tid med det. Vi har filerne på CD’ere, DVD’ere, og så har jeg for nylig fundet en papkasse med en masse USB sticks. De indeholder forelæsninger, min mand har holdt gennem tiden. PowerPoint filer og en masse fotografier. Så hvordan sikrer vi, at de filer, ikke går tabt? ### Få dog et dataskab! Jeg har talt med min søn om det. Han var lidt kort for hovedet. Han synes vist, at det er irriterende, at jeg hele tiden ringer ham op for at høre, hvordan det går med vores lille barnebarn og for at få en sludder med ham. Han svarede mig, dog meget sødt og sagde, at han synes, at vi skal anskaffe os et dataskab. Jeg har aldrig hørt det ord før: [Dataskabe](https://www.safeshoppen.dk/shop/brandsikre-dataskabe-10c1.html), hvad er det? Men det viser sig, at det er et særligt skab, som er brandsikkert, og som er beregnet til at opbevare datafiler i. Fx CD’ere og den slags. Floppy disks og USB sticks, og jeg ved ikke hvad. Men hvorfor skal det være brandsikkert? Min søn blev meget irriteret på mig, da jeg kom til at spørge om det: ”Mor, tænk dig nu om! Du ved da, at de filer, er meget værd. Det er en guldgrube af viden. De skal da beskyttes. Du vil bebrejde dig selv, hvis du ikke opbevarer filerne i et brandsikkert dataskab.” Ja, det har han ret i – jeg tænkte bare ikke på det lige i det øjeblik. Jeg ved da godt, at filerne er meget værd. Måske ikke finansielt, men vidensmæssigt og til undervisningsbrug. Min dreng siger farvel, han har travlt. ”Ring til mig, når du har fundet et dataskab på nettet, så kan vi se på det sammen. Jeg skal nok hjælpe dig med at finde et godt et. Bare ikke lige nu. Jeg har en deadline, som jeg skal nå. Hils far!” --- # Nethandel går godt > Selvom det går dårligt for de fleste små virksomheder på grund af krisen, så har du oplevet, at din lille webshop er blevet modtaget ualmindeligt godt. Du har alt for travlt. Det er jo en… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/nethandel-gaar-godt.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/nethandel-gaar-godt.md - Published: 2022-12-29T16:50:12+00:00 - Modified: 2022-12-27T16:52:24+00:00 ## Content Selvom det går dårligt for de fleste små virksomheder på grund af krisen, så har du oplevet, at din lille webshop er blevet modtaget ualmindeligt godt. Du har alt for travlt. Det er jo en enkeltmandsvirksomhed. Du står selv for indkøb af de varer, som du sælger. Du står for hele bogholderiet. Du er lagermand. Du er hende, den søde, som chatter med kunderne. Og ja, det er også dig, der sørger for, at varerne bliver sendt til dine kunder – i tide. Du stoler fuldt og fast på, at dit speditionsfirma holder, hvad de lover dig: At pakken når frem til kunden i løbet af højst 24 timer. Speditionsfirmaet kræver bare, at du pakker varerne sikkert, så forsendelsen bliver nem. ## Brug for emballage For at kunne gøre det, har du brug for [emballage fra Jakodan A/S](https://www.jakodan.dk/). Og i disse tider, så skal det jo være miljøvenlig emballage. Der findes mange forskellige typer miljøvenlig emballage. Det kan være små æsker eller store papkasser. De er ofte lavet af genbrugspapir, der er blevet omdannet til pap. Der findes også poser, der kan bruges som miljøvenlig emballage. Fx de der tekstilposer, som mange tøjforhandlere bruger, når de sender de bløde pakker ud til deres kunder. Det er nemlig ofte en [pose af genbrugsplast – se her](https://www.jakodan.dk/plastpose-genbrug-l-hvid). ### Masser af muligheder Der findes også andre typer emballage, som anvendes til sikker forsendelse af varer. Det kan fx være, at din kunde har købt en rigtig lækker pung til opbevaring af kreditkort. Den er eksklusiv. Og du vil gerne have, at kunden får en dejlig oplevelse, når han eller hun åbner sin pakke. Derfor vælger du også at købe silkepapir, som også er lavet af genbrugspapir – og som du kan bruge til at pakke pungen ind i, inden du lægger den i en fin æske. Det er derfor også miljøvenlig emballage. Du har nemlig valgt, at al den emballage, som du skal bruge til dine forsendelser, skal være miljørigtigt. Din travlhed betyder dog, at du sommetider kommer til at købe for meget emballage. Det fylder nede på lageret. Og du er ikke så god til at holde god orden dernede. Det skal du gøre noget ved. #### Måske just in time logistik for emballagen Det vil gøre dit liv nemmere – og det vil spare dig tid, så du ikke skal bruge den på at lede efter den rigtige emballage til de varer, du skal sende. Det nytter ikke, at du har poser af genbrugsplast i forskellige størrelser liggende i den samme bunke. Du kan da ikke stå der og lede efter en lille pose imellem alle de store. Du må sortere dem og få dem lagt i bunker, så du tydeligt kan se, hvor den rigtige størrelse, er. Det samme gælder de papæsker, som du også bare har liggende hulter til bulter. Måske skulle du tage et grundigt kig på den emballage, du allerede har liggende nede på lageret. Få den sorteret og placeret i kasser, der også er lavet af miljøvenligt papir, så du får et overblik over, hvilken emballage du har – og dermed ikke kommer til at bestille for meget af den ene eller den anden type. --- # Hvad er kiropraktisk behandling? > Du skal i praktik i en uge. Det er et led i et undervisningsforløb I skal igennem her i 9. klasse. Det handler om, at I skal ud og prøve at arbejde på en rigtig… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/hvad-er-kiropraktisk-behandling.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/hvad-er-kiropraktisk-behandling.md - Published: 2022-10-16T05:44:57+00:00 - Modified: 2022-10-14T19:47:18+00:00 ## Content Du skal i praktik i en uge. Det er et led i et undervisningsforløb I skal igennem her i 9. klasse. Det handler om, at I skal ud og prøve at arbejde på en rigtig arbejdsplads. Lidt som sådan en forberedelse til jeres videre valg i uddannelsessystemet. Nogle af klassens elever vil direkte videre i gymnasiet. Andre vil ud på arbejdsmarkedet. Det der med bøger er noget for dem. Du vil sådan set gerne være læge. Det har du drømt om lige siden, du var 10 år gammel. Din far er læge. Så du tænkte egentlig, at du bare kunne komme i praktik hos ham. Men han vil ikke have dig i praktik. Det var da lidt underligt, tænkte du. Men det må du acceptere. Han har sine grunde til det. ## Hos en kiropraktor Han har til gengæld hjulpet dig med at finde en praktikplads hos en kiropraktor, som han ofte samarbejder med. Se, det var jo sødt af ham. Men, hvad skal du hos en kiropraktor, tænker du. Du vil være læge. Er du helt sikker på det? Det er et langt studie. Du skal først tage uddannelsen på universitetet. Derefter skal du arbejde i et par år indenfor forskellige områder inden for medicinstudiet. På et rigtigt hospital. Og derefter kan du så specialisere dig. Lad nu være med at være utilfreds med, at du skal i praktik hos en kiropraktor. ### Kiropraktisk behandling Du vil helt sikkert lære meget om [kiropraktisk behandling](https://kiropraktor2750.dk/). Og det faktum, at din far samarbejder med kiropraktoren, må da fortælle dig, at han kan noget, som din far ikke kan – eller måske savner i sin klinik. Måske vil denne uge i praktik åbne dine øjne for, at der findes behandlere, der hjælper mennesker af med smerter og sygdom, som ikke er læger. Og for at du lige skal vide det, så har en kiropraktor faktisk fuldt en stor del af den uddannelse, som ’almindelige læger’ følger. De har så undervejs valgt at specialisere sig på en anden måde og har drejet deres uddannelse i en anden retning. Og alle praktiserende kiropraktorer skal være godkendt af Sundhedsstyrelsen. Er de ikke det, så kan de ikke åbne deres egen klinik. #### Anerkendt videnskab Du kan derfor være sikker på, at du ikke kommer i praktik hos en eller anden obskur person. Nej, der er viden. Der er erfaring. Og du har nu muligheden for at få et indblik i, hvad kiropraktisk behandling er – på første hånd. Det skal du være glad for. Og lur mig, om du ikke også vil få en masse inspiration til også at udforske andre behandlingsformer, som anvendes, når mennesker med smerter skal have gjort noget ved dem. Jeg er overbevist om, at du får et godt praktikophold. Så op med humøret. Du skal være glad for, at din far har hjulpet dig. Og for, at han sørger for, at du får kastet nogle andre indtryk ind i din optik. Indtryk, der ikke kun handler om at kigge på børns røde halse eller skrive recepter ud til forskellige patienters medicin. --- # Pladespiller i gave > Du har en kammerat, som har fødselsdag om få dage. Du vil gerne give ham en gave, der altid vil minde ham om dig og de mange timer, I brugte sammen, da I var unge.… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/pladespiller-i-gave.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/pladespiller-i-gave.md - Published: 2022-03-24T19:14:03+00:00 - Modified: 2022-10-12T17:29:29+00:00 ## Content Du har en kammerat, som har fødselsdag om få dage. Du vil gerne give ham en gave, der altid vil minde ham om dig og de mange timer, I brugte sammen, da I var unge. Dengang, hvor det handlede om at være på forkant med alt, hvad der havde musik at gøre. Det var jeres store passion dengang tilbage for mange år siden. Dengang, inden i blev skilt på grund af karrierer og familier og alt det, som vi nu gør. ## Den glade ungdom Du tænker tilbage til, dengang, hvor I lå og slængede jer nede i kælderen, imens I lyttede til musik. I talte om livets store spørgsmål. Din pladespiller blev brugt grundigt. Og du gjorde den altid ren, efter at alle vennerne var gået hjem. Dine tanker flyder videre. Du gider ikke lige nu beslutte, hvad du skal give ham i fødselsdagsgave. Du er nemlig kommet i tanke om, dengang du forelskede dig i din partner. Dengang inviterede du ham hjem til dig, og I lå og så hinanden dybt i øjnene, imens pladespilleren gik i stå. Det var en vidunderlig tid. I var frie som fuglene. Kunne gøre lige, hvad der passede jer. Og I lyttede til musik. I massevis. ### Elsker at spille LP plader Du går hen til din pladesamling og finder et gammelt album frem. Børster forsigtig vinylpladen af og sætter den på din pladespiller. Du lytter. Der er fred og harmoni i dit sind og dit liv. Det er en skøn følelse. Din partner kommer og sætter sig ved siden af dig. Tager din hånd og kigger kærligt på dig. Han ved, at du mindes de skønne øjeblikke. Og han ved, at du forsøger at undgå at tænke på, at du skal finde en god fødselsdagsgave til din kammerat. Og hvad sker der så? Ja, han foreslår, at du giver ham en [god og moderne pladespiller](https://www.soundstorexl.dk/produkter/5148-pladespillere/) i fødselsdagsgave. Og du ved lige med det samme, at det er et godt forslag. #### De findes online nemt Du springer derfor op og sætter dig hen til din PC for at lede efter pladespillere på nettet. Du ved, de findes derude. Der går selvfølgelig ikke ret mange minutter, førend du har fundet en pladespiller, der ligner den, du har til forveksling. Du tjekker pris og funktioner. Du kan godt se, at det ikke er en original pladespiller, sådan som den, du har. Men den er god nok. Og den kan lidt mere end din. Den kan nemlig sende lyden til optagelse på en PC. Og det er måske en fordel. Du kigger på den. Undersøger, om du kan finde en, der er bedre. Det kan du ikke. Så du vælger at købe lige præcist den [pladespiller](https://www.bedre-hjemmesider.dk/pladespilleren-genoplivet.html), som ligner din egen til forveksling. Du beder om, at den bliver sendt direkte til din kammerat. Og naturligvis er det ikke et problem. Du taster dine kortoplysninger ind på shoppens tjek-ud. Du er glad. Du har fundet en gave til din kammerat. Han vil huske dig for altid fremover. Ingen tvivl om det. Og du vil kunne blive derhjemme sammen med din partner uden dårlig samvittighed. --- # Office 365 > Ja, hvad skal du nu gøre? Du har lige fået job. Det er jo vidunderligt. Du har været ledig i meget lang tid – men nu er det lykkedes for dig at komme igennem nåleøjet.… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/office-365.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/office-365.md - Published: 2022-08-30T14:46:51+00:00 - Modified: 2022-08-30T14:46:51+00:00 ## Content Ja, hvad skal du nu gøre? Du har lige fået job. Det er jo vidunderligt. Du har været ledig i meget lang tid – men nu er det lykkedes for dig at komme igennem nåleøjet. Du er blevet ansat i et bureau, hvor du skal taste en masse data ind i et system. Du så det i går, da du var på besøg i virksomheden. Det så ikke så indviklet ud. Men du er godt nok nervøs. Har du overhovedet kompetencen, der skal til for, at du kan klare jobbet. Dine fremtidige kollegaer var søde. De forsikrede dig om, at du nok skal komme efter det hurtigt. Også selv om du ikke ved noget som helst om de forskellige applikationer, der bliver brugt i virksomheden. ## På kursus Og ja, din afdelingsleder fortalte dig da også, at din første opgave vil være at følge et af de [Microsoft 365 kurser fra Peoplenet](https://peoplenet.dk/kurser-hos-peoplenet/microsoft-365-kurser/), som de arrangerer i virksomheden. Det skræmmer dig lidt. Du har godt nok hørt om Microsoft og Bill Gates. Men mere end det? Faktisk ikke så meget. Du ved, hvordan du skal logge ind til Borger.dk og hvordan du bruger dit NemID kort. Men alt det der med apps og fancy små programmer, der kan fortælle dig, hvor hør dit pulsslag er,  har du faktisk aldrig beskæftiget dig med. Det er meget mere hyggeligt at læse en god bog – eller hækle. Men da du er glad for at have fundet et job, så er du selvfølgelig opsat på at gøre dit bedste. Det skal bare udvikle sig til en succes for dig. Jobbet altså. Så du forsøger at sætte dig ind i, hvad der findes af Microsoft 365 kurser. Det er lidt som om, at du bevæger dig ud i en ørken uden at have en stor dunk vand med dig. Der er nemlig ret mange Microsoft 365 kurser. Det kan du se på nettet. Så hvad menes der med, at du skal på et af firmaets kurser? Du forestiller dig, at du skal lære lidt om, hvad Microsoft er for en verden at bevæge sig rundt i. Det er i det mindste dit håb. Du håber ikke, at du skal lære at bruge en eller anden funktion i blinde. Det vil du aldrig kunne. Tror du. ### Det skal jo læres Jeg kan fortælle dig, at du sandsynligvis skal på et introduktionskursus i den del af Microsofts verden, som den virksomhed, du skal arbejde for, bruger i de daglige arbejdsrutiner. Så du får nok sådan et allround Microsoft 365 kursus, der viser, hvad det er for en verden. Det vil vise dig, hvad du kan gøre med forskellige applikationer – og det vil sigte på, at du bare lærer Microsoft at kende. Senere hen kan det være, at du får tilbud om at deltage i andre og mere specialiserede Microsoft 365 kurser. Det er noget tiden vil vise. Og hvem ved? Måske bliver du ekspert i et særligt program, som I skal bruge i virksomheden. Så, lad være med at være nervøs. Se det som en ny udfordring, der kan føre dig ind i en ny og spændende verden. #### Hvad er vigtigst? Hvad er det vigtigste i den danske økonomi? Er det svineproduktionen, eller er det vores viden, som også eksporteres i stor stil? Tja, der er mange meninger og holdninger til det. Veganerne vil nok sige, at vores vidensøkonomi er vigtigst, så vi skal slagte svineproduktionen. Jeg er delvist enig med dem. Vores vidensøkonomi er den vigtigste eksportvare, vi har i dag. Og når vi taler om viden, så taler vi altså også om kommunikation. Kommunikation er alfa og omega – ikke kun i forhold til salg (af svin?) – men også i forhold til udvikling af ny viden. Og nej, det er ikke kun forskningsinstitutterne, der producerer ny viden. Det gør de private virksomheder også. I en grad, vil jeg sige, som er værdifuld for forskningsinstitutterne at få del i. Dette er dog en anden historie. Mit spørgsmål handler nemlig om, hvordan kan rimeligt små virksomheder blive så innovative, at de faktisk producerer viden, der kan eksporteres og som mange stiller sig som store beundrere for? #### Et intranet fra Microsoft Det kan de, fordi de etablerer et [Microsoft 365 intranet – se her](https://peoplenet.dk/microsoft-365-intranet/) – i virksomheden, som giver alle medarbejdere adgang til både at kunne kommunikere – gnidningsløst – og som giver dem adgang til eksisterende viden. Der kan være mange databaser i sådan et Microsoft 365 intranet. Det kan faktisk være kompliceret. Men med hjælp fra konsulenter, der har erfaring med opbygning af intranet, så kan de små virksomheder nå rigtigt langt. Det handler selvfølgelig om, at virksomheden er åben over for at bruge penge på at eksperimentere med det nye Microsoft 365 intranet i en periode. Derefter skal det evalueres. Og så skal det modificeres, så alt virker, som det skal. Her er det naturligvis vigtigt, at alle medarbejdere bliver involveret i processen. Der vil være nogle medarbejdere, der har brug for flere data og flere muligheder for at finde de rigtige oplysninger end andre. Og det skal naturligvis afprøves og filtreres. Det er der ikke nogen tvivl om. Men når det fungerer, så sker det uden gnidninger, forsinkelser og i nogle tilfælde, så kan det faktisk også ske, selvom den lokale router ikke fungerer. #### En investering der betaler sig Ja, Microsoft 365 intranet er en investering. Somme tider er det en stor investering. Den kræver tid. Men det kan virkeligt betale sig. Det handler jo om, at alle i virksomheden skal kunne bruge det – uden at blive frustrerede. Og her er det, at et Microsoft 365 intranet er en god løsning: De fleste brugere kender allerede til Microsoft. Det er derfor ikke fremmed for dem. Og når brugerfladen er genkendelig, så er det faktisk også nemmere at forholde sig til et nyt element. Dette er essensen af et Microsoft 365 intranet: Alle brugere – uanset hvor de er i arbejdsprocesserne og det interne hierarki i virksomheden, vil have det til fælles: De samme muligheder for kommunikation. De specifikke muligheder for adgang til data og oplysninger, som de har brug for i deres jobs rutiner. Det bliver bare ikke bedre. Det sikrer også en fælles identitetsfølelse for alle medarbejdere. Så overvej, om du skal have et Microsoft 365 intranet sat op. Det kan betale sig. --- # Priser på isolering af hus > Alle taler om, at vi skal være miljøbevidste. Vi skal være bæredygtige. Vi skal også sørge for, at vi har et godt indeklima. Og ja, alle de diskussioner, der handler om, at vi skal spise… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/priser-paa-isolering-af-hus.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/priser-paa-isolering-af-hus.md - Published: 2022-08-13T15:26:33+00:00 - Modified: 2022-08-12T15:29:41+00:00 ## Content Alle taler om, at vi skal være miljøbevidste. Vi skal være bæredygtige. Vi skal også sørge for, at vi har et godt indeklima. Og ja, alle de diskussioner, der handler om, at vi skal spise økologisk, beskytte planeten, dyrke vores mad på forsvarlige måder, handler jo i virkeligheden om, at vi gerne vil sikre en bedre fremtid for planeten – men så sandelig også om, at vi ikke vil gå på kompromis, med den levestandard vi har opbygget. Vi vil bevare vores livskvalitet. Vi vil have den komfort, som vi har vænnet os til – og vi vil have det uden, at det går ud over andre. ## For meget? Ok, det er fint. Det er jeg med på. Jeg synes bare, at en gang imellem, så bliver det for meget af det gode og det politisk korrekte. Hvem siger fx, at de gerne vil have en stor rød oksebøf med bearnaisesovs? (Kødkvæg kommer sjældent på friland. kvæget står på stald 24/7.) Det er jo helt forfærdeligt, hvis du kommer til at sige det. Men hvis du siger, at du gerne vil have et stykke økologisk oksekød fra friland, som er let grillet med et strejf af sherryeddike og frisk estragon, så er det ok. Sådan er der så meget, der virker lidt dobbeltmoralsk. Kald en spade for en spade – og en skovl for en skovl. Det samme gælder indeklimaet. Vi taler om sundhed og velvære i et veludluftet hjem, der holder godt på varmen. Altså, hvorfor siger I det ikke, som det er? ### Er loftet isoleret godt nok? Størstedelen af den byggede masse her i landet, er bygget før, vi opdagede, at det er helt galt med klimaet.  Det er faktisk først for ganske nyligt, at byggebranchen har taget det på sine skuldre at finansiere undersøgelser, der viser, hvor vigtigt det er, at vi isolerer vores huse. Nogle af os har allerede fået [priser på isolering af loft](https://calidi.dk/vi-tilbyder/loftsisolering/), vægge og gulve. Andre har ikke. Det er projekter, der skal spares nogle penge sammen til, for at få dem lavet, men det er nødvendige projekter. Vi, som fik lavet isolering af loftet fx, har da også været lidt heldigere stillet her i løbet af de sidste mange måneders kriser. Vores varmeregning er ikke steget lige så meget, som dem, der endnu ikke har isoleret deres loft. Byggebranchen har da også været initiativtager til at få lavet flere undersøgelser af cirkulær økonomi i byggeriet. Det har medført en meget større bevidsthed om, at vi kan genbruge byggematerialer. Vi kan da også se, at der hele tiden kommer ny materialer på markedet, som bruges i byggeriet. Fx også nye isoleringsmaterialer. Nogle af dem er fremstillet af 100% genbrugsmaterialer. Andre er fremstillet på CO2-neutrale fabrikker.Uanset hvad skal vi [nedbringe varmeforbruget](https://www.paed-it-koerekort.dk/nedbring-varmeforbruget/)! Så hvis du står overfor at skulle have lavet isolering af dit loft, så lad være med at skælde byggebranchen ud for, at der kun findes bestemte isoleringsmaterialer. Der findes mange materialer. Det er bare ikke altid, at de professionelle er bevidste om dem. Så spørg isolatøren, om han kender til et bestemt materiale, som du har hørt om. Og har han ikke det, så få ham til at undersøge det. Det må du gerne. Du gør ham en tjeneste. --- # Hulmursisolering nu > Vi har endelig fået taget os sammen til at komme i gang med den hulmursisolering, som vi længe har sagt til hinanden, at vi skal have lavet. Sidste efterår fik vi et besøg af en… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/hulmursisolering-nu.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/hulmursisolering-nu.md - Published: 2021-05-06T16:06:03+00:00 - Modified: 2022-07-15T17:31:42+00:00 ## Content Vi har endelig fået taget os sammen til at komme i gang med den [hulmursisolering](https://calidi.dk/vi-tilbyder/hulmursisolering/), som vi længe har sagt til hinanden, at vi skal have lavet. Sidste efterår fik vi et besøg af en energiekspert. Der findes mange firmaer, som tilbyder, at man kan få besøg af sådan en helt gratis. Og det benyttede vi os af. Det er altid rart at få en kyndig persons mening og råd. Vi har jo en plan om, at huset, som vi bor i, og som vi gerne vil blive boende i fremover, skal være så energivenligt som muligt. Så isolering og udluftning går ligesom hånd i hånd i vores optik. Vi er samtidigt også meget bevidste om, hvilke materialer vi bruger, når vi laver indgreb (forbedringer!) i vores hus. Fx så har vi brugt økologisk maling i alle husets rum. Vi har også en idé om, at vi vil have installeret en [varmepumpe](https://bedste-varmepumpe.dk/varmepumpe/) til næste år. ## Hulmurene først I første omgang handler det om hulmursisoleringen. [Eksperten](https://calidi.dk/), som besøgte os, har rådet os til først at få isoleret hele huset godt, inden vi kaster os ud i den forholdsvist store investering, som varmepumpen er. Han fastslog, at der skal laves ny hulmursisolering i én af husets mure. De tre andre skal bare have en efterisolering. Vi spurgte ham om, hvilke materialer man isolerer hulmure med. Han fortalte os, at sædvanligvis bruger man stenbaserede eller glasbaserede materialer. Det svar blev jeg sådan set ikke særligt meget klogere af. Men jeg ved da så meget, at man kan købe [isoleringsmaterialer](https://calidi.dk/isoleringsmaterialer/isover-insulsafe-og-knauf-supafil/) i ethvert byggemarked. Jeg var derfor nede i byggemarkedet for at kigge på isoleringsmaterialer og priser. Jeg skrev navnene ned på de materialer, jeg fandt der. Og så tog jeg tomhændet tilbage, fordi jeg ville lige læse lidt mere om, hvad de er lavet af. Og hvor kan man få den information? På firmaernes hjemmesider. Troede jeg. Men det er faktisk ret svært at finde ud af, hvad isoleringsmaterialer egentlig består af. Det er jo ikke bare knuste sten eller knust glas. På et eller andet site, så jeg så en kort beskrivelse af, hvordan isoleringsmaterialer fremstilles. Da jeg så, at man tilsætter mineralsk olie i processen for ligesom at binde stenstøvet eller glasstøvet sammen til de lette fibre, blev jeg lidt betænkelig. Kan man ikke undgå det? ### Isoleringsmaterialer Jeg læste om flere forskellige firmaers isoleringsmaterialer. Og den mineralske olie indgår i processen – uanset om det er sten- eller glasbaseret materiale. Det undrer mig lidt, at man ikke kan få materialer til hulmursisolering, der ikke indeholder mineralske olier. Men teknologien er åbenbart ikke så langt fremme endnu, at det kan lade sig gøre. Så efter at have gransket dybt i vores forestillinger om et klimavenligt hus så er vi nu nået frem til, at selvom vi måske er lidt fanatiske og helst vil undgå at bruge materialer, der indeholder elementer, der skader miljøet, så er vi også nødt til at acceptere, at det ikke kan undgås. Vi ved dog, at det er meget små mængder. Og på langt sigt vil hulmursisoleringen jo bidrage til endnu mindre forbrænding af fossilt baseret olie. --- # Ansigtspleje til kvinder > Er du en kvinde og elsker du at forkæle dig selv med lækker ansigtspleje, hvor der er skruet helt op for aktive ingredienser og fugtgivende og beskyttende cremer og sera, så kan du med fordel… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/ansigtspleje-til-kvinder.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/ansigtspleje-til-kvinder.md - Published: 2019-12-06T16:45:08+00:00 - Modified: 2022-07-15T17:31:20+00:00 ## Content Er du en kvinde og elsker du at forkæle dig selv med lækker ansigtspleje, hvor der er skruet helt op for aktive ingredienser og fugtgivende og beskyttende cremer og sera, så kan du med fordel se nærmere på siden [Luxplus](https://www.luxplus.dk/). Siden er et ægte beauty mekka, hvor du kan få alt det du skal bruge for at rense, fugte og beskytte huden med de helt rette produkter, som passer perfekt til den hudtype du måtte have. Generelt er det godt for alle, uanset hudtype at skaffe sig en hudpleje rutine, som indebærer rens, toner, serum og [ansigtscreme](https://www.luxplus.dk/underkategori/ansigtscreme). Derudover er det en rigtig god ide at benytte en god eksfoliering en til to gange om ugen samt en serum, som passer til de behov din hud måtte have. Det kan være noget af en jungle af finde rundt i diverse hudplejeprodukter som der findes på markedet. Men ved du, hvilken hudtype du har kan det gøre udvælgelsen af de korrekte produkter langt lettere. Tilstande i huden kan variere meget på et år, da der kan forekomme forandringer grundet eksempelvis hormoner, forkert produktvalg, stress, eller vind og vejr. Derimod er din hudtype mere eller mindre en konstant. Du kan derfor med god grund gå ud fra denne, når du skal købe ind til din faste hudplejerutine. ## Hudplejerutine til tør hud har du eksempelvis en tør hud og oplever du sjældent fedt på hudens overflade i løbet af dagen og synes du tilmed der forekommer fine linjer og måske endda rynker før tid, så skal din hud have et skud fugt. Hvis din hud er meget dehydreret, er det naturligvis vigtigt at du drikker rigeligt med væske, som du helt sikkert godt ved er en god ide for at hjælpe huden godt på vej. Derudover er det essentielt at sammensætte den helt rette hudplejerutine, som virkelig kan give din hud det fugtboost den har brug for. Når huden er tør er det vigtigt at bruge en rens, som ikke virker udtørrende på huden, her kan en sæbefri formel eller rensemælk hjælpe dig, da disse formler ikke vil fjerne hudens naturlige fedtlag som den har brug for. Derudover er det også essentielt at få fjernet den døde hud på hudens overflade med en god og mild [scrub](https://www.luxplus.dk/underkategori/masker-og-scrub-kvinder), så den tørre hud nænsomt bliver fjernet. Når man har en fugttør hud, skal man ofte hive det tunge skyts frem i form af serum, som er beriget med nærende ingredienser, som kan trænge dybere ned i huden og virkelig hjælpe med at bevare hudens naturlige fugtniveau. For at lukke den nærende serum inde skal du derefter benytte en passende dag- og natcreme, som kan forsegle huden, og holde på fugten, så huden holdes hydreret hele dagen eller natten igennem. ### Hudplejerutine til en klassisk kombineret hud Har du en klassisk kombineret hud, som fedter i t-zonen i løbet af dagen, men føles fugttør/normal på kinder og resten af ansigtet, så er det godt for dig (samt alle andre hudtyper) at starte din rutine ud med en mild rens, som ikke vil forstyrre din naturlige fedt produktion. Hvis du bruger for udtørrende produkter, kan du risikere at din hud blot vil producere mere fedt. Brug derefter produkter som passer til din hudtype, som tilfører den mængde fugt huden har brug for, så den ikke selv skal overproducere fedt for at holde sig fugtet. Brug gerne lette formler, som hurtigt trænger ind i huden for at opnå den bedste fornemmelse af din hudplejerutine, dette gælder både sera og dag- og natcremer. Det vil altid være den bedste oplevelse at benytte produkter med en let konsistens, som vil trænge hurtigt ind, for at du ikke allerede derefter vil føle at din hud er fedtet og skinnende. Udover produkter som passer til ovenstående hudtyper, så kan du også finde produkter, som passer til en akne ramt hud, moden hud og en sart og sensitiv hud på Luxplus.dk. Siden rummer alt det, som er essentielt at bruge for at opnå det bedste resultat og så er der endda mange penge at spare på siden. Se udvalget igennem og se frem til at forkæle din hud med skræddersyet hudpleje. --- # Sæt fut i festen > Intet er mere livsbekræftende end at være med til en fest. Du møder mennesker, du ikke kender – eller i det mindste ikke har talt med i meget lang tid. Det kan være en familiefest.… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/saet-fut-i-festen.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/saet-fut-i-festen.md - Published: 2022-07-19T15:37:16+00:00 - Modified: 2022-07-15T15:39:17+00:00 ## Content Intet er mere livsbekræftende end at være med til en fest. Du møder mennesker, du ikke kender – eller i det mindste ikke har talt med i meget lang tid. Det kan være en familiefest. Det kan være en folkefest – som fx en byfest, en festival – eller bare en fest, som blev arrangeret af vennerne i sidste øjeblik. Du elsker da også selv at arrangere fester. For dine venner eller din familie. Det kan være hip som hap. Så længe du bare får lov til at være med til at organisere den. For en fest kræver organisation. Og du ved, at du er god til at organisere. Alt. Lige fra de nødvendigste indkøb til huskelisten over to-dos og to-don’ts. ## Ry som festabe Her på det sidste har du dog fået et nyt ry: ”Hende – festaben.” Du er lidt ked af det ry. Du er i virkeligheden ikke en festabe. Du er et beskedent og genert menneske. På den anden side, så er du også lidt stolt over ryet, fordi det bliver aldrig nævnt i negative sammenhænge. Alle dine venner på Facebook eller TikTok nævner dig med en kærlig tone. Det betyder, at du får et nyt ansvar, når du bliver bedt om at være med til at arrangere en fest. Du skal gøre dig ekstra umage, når du indlader dig på at være med til at arrangere en fest. Fx på det lokale gymnasium – eller for en ven eller et familiemedlem. Det betyder også, at du faktisk er ved at udvikle en lille forretning: Festarrangør. Ansvaret og idéen tiltaler dig. Du har dog ikke helt udviklet idéen endnu. Men de første spirer er der. Og en af dem fortæller dig, at du måske burde investere i udstyr, der kan være med til at gøre festen endnu bedre. Lige meget hvad det er for en fest. ### En røgmaskine er et hit altid Tanken er lidt skræmmende: Skal du nu til at købe kulørte hatte til nytårsfesterne, fordi folk har glemt det selv? Eller skal du til at have et helt sæt forstærkere og højtalere, der kan sættes ind på scenen hurtigt, fordi musikerne, der skal spille til festen, ikke har sørget for at tjekke, at deres eget udstyr fungerer? Skal du til måske købe en [billig røgmaskine her](https://www.danguitar.dk/lys-effekter/rogmaskine), så du lige kan redde en kedelig fest med nogle gode effekter og få folk op fra sofaen og væk fra deres telefoner – og ud på dansegulvet, så de kan mærke, at de har en krop? #### Måske et eventfirma i fremtiden Tankerne flyver. Du har en drøm. Du kan virkeligt godt lide at arrangere fester og den slags events. Men du er ikke klar til at starte en ægte virksomhed endnu. Det kræver lidt mere erfaring. Du er dog klar over, at det altid er godt at have noget udstyr som en slags backup – eller et sikkerhedsnet – hvis festen skal blive en succes. Og er der nogen, der forhindrer dig i at bygge det op – stille og roligt? Det er der ikke. Du vælger derfor at lave små investeringer i uddannelse og backup udstyr til fester. På listen du skriver, står der foreløbigt: Købe billig røgmaskine, billige lamper der kan blinke, finde uddannelse i sikkerhedsforanstaltninger ved fester, virksomhedsøkonomi mv. --- # Trafikulykker med skader > Kommer du til skade ved en trafikulykke, en arbejdsulykke, eller fordi du bliver overfaldet, så har du ret til at kræve erstatning. Det er kun meget få tilfælde, hvor du ikke kan få erstatning. Det… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/trafikulykker-med-skader.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/trafikulykker-med-skader.md - Published: 2022-07-01T18:53:13+00:00 - Modified: 2022-07-01T18:53:13+00:00 ## Content Kommer du til skade ved en trafikulykke, en arbejdsulykke, eller fordi du bliver overfaldet, så har du ret til at kræve erstatning. Det er kun meget få tilfælde, hvor du ikke kan få erstatning. Det hører til sjældenhederne. Og ja, du spørger sikkert, om det også gælder, hvis du var skyld i en trafikulykke. Svaret er ja. Du kan få erstatning. Det lyder besynderligt. Men det er sandt – og det skyldes, at vi har en regel om noget, der hedder objektivt ansvar. Denne regel er nemlig grunden til, at vi skal tegne forsikring, når vi har en bil. Det sætter nemlig forsikringsselskaberne i stand til at kunne dække de omkostninger, du har haft som følge af ulykken – du har måske skullet tage noget meget dyr medicin – eller du har skullet lide et indkomsttab på grund af lang tids sygemelding. ## Objektivt ansvar er bredere Det samme princip om objektivt ansvar gælder også ved ulykker, der fx involverer heste eller hunde. Det objektive ansvar betyder i praksis, at hvis din hund forvolder en personskade på et andet menneske, så skal din forsikring betale erstatning til det – også selvom du egentlig havde kontrol over hunden – eller hesten. Ulykker – inklusive trafikulykker sker – også selvom vi ikke har handlet uagtsomt eller med forsæt. Fx kan en hest blive bange for en fugl og styrte ud foran dig og ramme dig, så du kommer til skade. Det sker så hurtigt, at rytteren simpelthen ikke kunne nå at reagere. ### Erfarne advokater hjælper Uanset hvordan ulykken skete, så skal du dog være forberedt på, at det kan erstatningssager være meget tidskrævende, psykisk trættende og generelt komplicerede at føre. Derfor vil det bedste du kan gøre være at finde en [erfaren erstatningsadvokat](https://erstatningsadvokat.site/), som ved noget om de processer, sådan en sag skal igennem. I nogle tilfælde vil loven nemlig kræve, at der bliver fremsat erstatningskrav, der dækker alle udgifter: Lige fra fx udgifter til medicin til godtgørelse for den løn, du måske ikke længere kan få, fordi din arbejdsevne er blevet nedsat – eller er forsvundet totalt. I nogle tilfælde vil erstatningskravet også kunne handle om fremtidige udgifter, så du eventuelt får, fordi du ikke længere er berettiget til økonomisk støtte. Det sidste kunne være sagen, hvis du er studerende, og studierne bliver forsinket på grund af ulykken, hvilket kan medføre, at du mister retten til SU. #### Tal med advokaten om erstatning Kort sagt, en erstatningssag handler ikke kun om udgifter, du har fået pådraget. (Reparation af bil, medicin mv.) Den handler også om den særlige situation, du og din familie var i, er i, og hvor du/I eventuelt vil være om et eller mange år. Det kan være svært at overskue alene – og erstatningsadvokaten vil derfor være dit bedste valg – [for eksempel dem her](https://bjsj.dk/erstatningsadvokater/). Og du kan ofte også få dækket de udgifter, som advokatens hjælp koster. Dertil kommer, at erstatningssager er tidskrævende. Advokaten har travlt og skal i dialog med et stort og tungt maskineri, der hedder ”forsikringsselskabet”. Det kan være svært bare at forstå, hvad der står i brevene du får fra forsikringsselskabet – og i nogle tilfælde kan det være totalt uigennemskueligt at forstå på hvilke grundlag de begrunder deres beslutninger og argumenter. --- # Miljøvenlig vinduespudsning > Der sker så mange ting på miljøområdet. Overalt. Der er tiltag inden for industri og håndværk, som vil bevirke, at vi skaber et bedre og sundere miljø. Og det er jo godt for planeten. Der… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/miljoevenlig-vinduespudsning.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/miljoevenlig-vinduespudsning.md - Published: 2022-07-02T17:59:59+00:00 - Modified: 2022-07-01T18:04:54+00:00 ## Content Der sker så mange ting på miljøområdet. Overalt. Der er tiltag inden for industri og håndværk, som vil bevirke, at vi skaber et bedre og sundere miljø. Og det er jo godt for planeten. Der er forskere, der ikke laver andet end at tænke i bæredygtighed, cirkulationsøkonomi og genbrug. Og inden for husholdningen har vi jo efterhånden lært at smide skrald i mange forskellige bøtter, så det kan blive forbrændt, genbrugt eller omdannet til nye, bæredygtige produkter – uden at det belaster miljøet eller os og vores økonomi. ## Selve vinduerne Det seneste skud på stammen, som jeg er klar over, at man nu også kan få miljøvinduer. Det skulle efter sigende være vinduer, der har fået en slags usynlig membran lagt ind i ruderne, som virker isolerende. Altså membranen hjælper til at holde på varmen inde i huset om vinteren, og den hjælper til at holde solens stråler i skak, så vi ikke skal bruge massevis af energi på at nedkøle huset om sommeren. Det er jo smart. Men det fik mig til at tænke på, om vinduespudserne også generelt er miljøbevidste? Jeg har en ven, som jeg spurgte om det. Han har arbejdet i branchen i nogle år. Han fortalte, at ja, vinduespudserne er i høj grad miljøbevidste og med fremme, når det handler om grøn omstilling. Han sagde, at der hele tiden bliver udviklet nye produkter, som de bruger. Og det handler ikke kun om ’miljørigtige sæbemidler’. ### Ny teknologi i brug Han henviste til en vinduespudser i København, som ikke kun anvender miljøvenlige sæbemidler, klude af genbrugsmaterialer, og kører i el-bil. Han bruger også noget særligt vand, som er specielt udviklet (renset) til at kunne afvise snavs – en helt [ny teknologi](https://danskitsikkerhed.dk/ny-teknologi). På den måde nedsættes vandforbruget, fordi frekvensen, hvormed vinduerne skal pudses, bliver sat ned. Og vand er bestemt også noget, vi skal tænke på, når vi tænker på miljøet. Klimaforandringerne betyder jo, at nogle steder har meget lidt vand. Den specifikke vinduespudser har dog specialiseret sig meget. Han koncentrerer sig om at yde sin service i store komplekser med mange og store vinduer. Fx store kontorbyggerier, hvor glasruderne ofte er meget store. Jeg spurgte ham, om den teknologi også anvendes af ganske almindelige vinduespudsere på Østerbro, som betjener mange af de børnefamilier, der bor, der, som bare ikke har tid til at pudse vinduer. Det kunne han ikke svare mig på. Han mener dog, at teknologien hurtigt vil udvikle sig sådan, at også almindelige vinduespudsere, som dem vi ser i vores lejligheder eller ved vores parcelhuse, kan benytte den. Det vil være en fordel for alle. Og det vil ikke gøre vinduespudserne arbejdsløse. #### MEM i Hvidovre er miljøvenlig Det vil jo ikke være sådan, at vi får lagt et særligt vandrør til forsyning af vand til vinduespudsning ind i bygningerne. Men alt i alt, så er vinduespudserne også med fremme, når det handler om miljøbeskyttelse. Og så må vi altså heller ikke glemme, at når du ringer til fx en [vinduespudser i 2650 Hvidovre](https://www.mempolering.dk/vinduespudser/2650-hvidovre), så gør du noget godt for dig selv: Du slipper for at skulle udføre en rimeligt hadet tjans. Du får rene vinduer. Du bliver glad, fordi dine vinduer bliver rene, og du kan nyde udsigten. --- # Kommunikation og konflikter > God kommunikation er vigtigt i dit job. Du har dog allerede forstået, at der er mange måder at kommunikere på. Og du ved også, at, alt efter hvordan du skal kommunikere, så er der forskellige… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/kommunikation-og-konflikter.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/kommunikation-og-konflikter.md - Published: 2022-07-02T15:18:48+00:00 - Modified: 2022-07-01T15:28:55+00:00 ## Content God kommunikation er vigtigt i dit job. Du har dog allerede forstået, at der er mange måder at kommunikere på. Og du ved også, at, alt efter hvordan du skal kommunikere, så er der forskellige instrumenter, værktøjer og hjælpemidler, som du kan tage i brug. Der er kropssproget, som er vigtigt i den verbale og ’face-to-face’ kommunikation. Der er det skrevne sprog, som vi bruger i e-mails, og der er sproget, som vi anvender på de sociale platforme. Der er således regler – uskrevne regler – for, hvad vi må og gør. Fx så sender vi ikke en mail til en advokat, der er fyldt med emojis. Det virker useriøst på modtageren (advokaten). Vi skriver helst heller ikke med store bogstaver i en mail til en kunde. Store bogstaver signalerer jo, at vi råber. Det kan misforstås – og når vi taler om kommunikation på skrift, så er det os, som afsendere, der har ansvaret for, at den besked, eller det, vi vil sige, bliver forstået korrekt. ## Sociale platforme Når vi bruger de sociale platforme, er der måske lidt mere ’frihed’: Vi kan bruge emojis, der signalerer et humør, en situation eller en følelse. Vi kan også skrive lidt mere ’frit’, idet det ikke bliver så let misforstået, hvis vi bruger store bogstaver. I de fleste tilfælde bliver det ofte slået hen som uvidenhed, hvis vi kommer til at bruge store bogstaver, selvom vi egentlig ikke råber. ”Hun kom nok til at trykke på den der lås, der sikrer, at vi bruger store bogstaver – ved en fejl” bliver der tænkt. Der er både frihed – og begrænsninger i den skrevne kommunikation. Og det kan sommetider være meget irriterende at læse et indslag, der er fyldt med emojis. Omvendt kan det også være irriterende at læse en lang tekst – en mur – der er fyldt med fremmedord, indskydninger, og som ofte flyder ud i tangenter, som det gør det umuligt at forstå budskabet. Budskabet skal bare over bordet! Kommer det ikke det, så er vi ude i forkert kommunikation, og kan lede til katastrofer. ### God præsentationsteknik Derfor er det vigtigt, at vi forstår, hvem vi gerne vil kommunikere med – og hvordan vi skal gøre det på den bedste og mest effektive måde. Det er bestemt ikke nemt. Men et [kursus i præsentationsteknik – se her](https://www.mbk.dk/kursus/praesentationsteknik-3-dage/) kan være løsningen til at forstå, hvordan vi kommunikerer bedst. Sådan et kursus handler nemlig ikke kun om hvordan du bruger bestemte applikationer bedst muligt til at få dit budskab præsenteret, så alle kan forstå det. Det handler oftest meget mere om, at du skal indse, hvem du er – før du kan forstå din målgruppe. Jo, du får tips og gode råd til, hvordan du kan filtrere budskabet, så det står soleklart på fx en PowerPoint‐præsentation. Men du får meget mere at vide om psykologien, der kommer ind i spil, når du står foran en gruppe, som skal høre på dig. Er du modig og underholdende – er du genert og tilbageholdende? Du vil få hjælp, tips og råd til, hvordan du selv kan arbejde videre med dine svage punkter – og forstærke dine stærke punkter. #### Konflikter mellem mennesker I alle relationer, hvor der indgår mere end et menneske, vil der opstå en konflikt. På et eller andet tidspunkt. Det er simpelthen uundgåeligt. Hvis der ikke opstår konflikter, så er vi blevet til robotter. Konflikter opstår, nemlig fordi vi tænker og forstår på forskellig vis. Vi har forskellige holdninger til problemstillinger i vores tilværelse, vi har forskellige, personlige historier, der påvirker vores valg. Det lyder utroligt eksistentialistisk. Det er det måske. Men sådan er det bare – og vi kan ikke altid helt være herre over vores valg, beslutninger eller holdninger. #### Lære kunsten at lytte Men vi kan lære at lytte til andre menneskers holdninger og begrundelser for, hvorfor de gør, som det gør. Og det skal vi lære, hvis vi gerne vil løse de konflikter, vi kommer ud i. At lytte er ikke det samme som at indrømme, at du har taget fejl, eller at der er noget galt i din holdning. At lytte er din indgang til at få en konstruktiv dialog med den – eller dem – som du er i konflikt med. Og det kan være meget værdifuldt at lære at lytte. Nu er det sådan, at en stor del af vores identitet formes via vores arbejdsliv, og netop i arbejdslivet vil vi ofte rende ind i konflikter. Det kan være på både det personlige plan med en kollega – og det kan være på det professionelle plan – med den samme eller en anden kollega. Og især i arbejdslivet skal vi sørge for at løse konflikterne, inden de udvikler sig til uløselige problemer. At lytte er måske det mest værdifulde værktøj, du kan bruge i en konflikt på arbejdspladsen. Du vil nemlig bedre kunne forstå, hvis modparten bare har stirret sig blind på sin sag – eller om der virkelig er værdi i de argumenter, der bliver fremført overfor din side. #### Konflikter på arbejdspladsen Det er aldrig nemt at løse konflikter på en arbejdsplads. Og derfor er der mange mennesker, der vælger at tage på kursus i [konflikthåndtering](https://www.mbk.dk/kursus/konflikthaandtering-og-kommunikation-2-dage/). Ikke kun fordi konflikter skal løses – også for deres egen skyld. Har du ikke også prøvet at blive fanget i en konflikt, som egentlig ikke vedkommer dig, men som du bare ikke kan undgå at blive en del af? Det er en ubehagelig situation. Den er ødelæggende for et godt arbejdsklima – sådan imellem kollegaer – og det går i den grad ud over effektiviteten, når der er konflikter på arbejdspladsen. Et kursus i konflikthåndtering giver os nemlig instrumenter, vi kan bruge, når vi befinder os i en konflikt – [se de 10 gode råd her](https://www.mbk.dk/10-gode-raad-konflikthaandtering/). Vi lærer ikke kun at lytte til modparten og bruge dennes argumenter på en konstruktiv måde. Vi lærer også om, hvordan vores egen holdning kan tolkes – ikke kun de udtalte argumenter bliver analyseret – også vores kropssprog, som vi mere eller mindre ubevidst anvender, når vi befinder os i en konflikt, bliver analyseret. Og det kan være værdifuld viden at kunne aflæse, om modparten er i forsvar eller angrebshumør. Kan vi fx se, at en modpart er i forsvar, bør vi hjælpe den til at løse op og forstå, hvordan vi sammen kan løse problemet. Der er ingen grund til at optrappe konflikter. --- # Trekantede paprør? > Din dreng har gang i et stort projekt. Han er ved at male et billede, som skal være hans specielle gave til hans bedstemor, som har fødselsdag i næste uge. Han elsker hende – og… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/trekantede-paproer.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/trekantede-paproer.md - Published: 2022-07-01T16:18:51+00:00 - Modified: 2022-06-29T16:21:53+00:00 ## Content Din dreng har gang i et stort projekt. Han er ved at male et billede, som skal være hans specielle gave til hans bedstemor, som har fødselsdag i næste uge. Han elsker hende – og hun er vild med ham. De hygger sig, når hun passer ham – og ja hun kan faktisk få abstinenser, hvis hun ikke ser ham i løbet af ugen. Din dreng er ikke så gammel. 5 år. Men han har et talent med farver, og han kan godt lide at male. Så du har givet ham farveblyanter, papir og plads til at måtte male lige så meget, han vil ved spisebordet. Du spørger ham naturligvis, hvad det er, han maler. ## Abstrakt – lidt Han giver dig forskellige muligheder at vælge imellem. Det kan være et landskab, og det kan være et hav. Farverne er holdt i grønne og blå toner – med lidt turkis. Det er flot. Han er næsten færdig. Og du spørger ham, om I skal ramme hans maleri ind, inden det bliver pakket ind, som en fin gave. Han svarer dig ikke. Han har fået fat i et nyt stykke papir. Farverne, han bruger nu, er varme, og han fortæller dig, at det kan både være en solnedgang eller en bunke blade om efteråret. Poetisk. Han maler og tegner. Og du lader ham i fred. ### Fin indpakning i paprør Han fortæller dig, at gaven til bedstemor skal pakkes fint ind, og han beder dig om at finde to [paprør trekantede eller runde](https://www.jakodan.dk/emballage/papror), som malerierne kan ligge inden i. Han har brug for et rør til hvert maleri. Han vil male paprørene, inden malerierne lægges ind i dem. Du har et lille problem: Du har ikke to paprør. Og du har faktisk heller ikke tænkt dig, at I skal bruge penge på at købe paprør. Men du har flere ruller køkkenrulle i skabet. Du kunne vikle to paprør ud. Folde køkkenrullepapiret sammen og alligevel bruge det. Intet problem. Så det, giver du dig i kast med. Du ruller papir ud i lange baner, folder det sammen og lægger papiret i en pose af genbrugsplast, som du alligevel ikke skal bruge. I løbet af 10 minutter har du skaffet to paprør til din dreng, som er ret tilfreds. Han maler paprørene og beder dig om at hjælpe ham med at skrive en fødselsdagshilsen på dem til bedstemor. Du skriver ”Tillykke” og ”Hurra” efter hans anvisninger. I får rullet de små malerier sammen og lægger dem i de små paprør. #### De passer perfekt De passer perfekt til malerierne – helt perfekt [emballage](https://www.jakodan.dk/)! Ikke for lange, ikke for tynde eller tykke. Din dreng fortæller dig, at han glæder sig til at give sin bedstemor gaven. Og han fortæller dig, at han er glad for, at du hjalp ham med at få malerierne pakket pænt ind i paprør. Og du fortæller ham, at du er sikker på, at bedstemor bliver glad for malerierne, og at hun sikkert vil få dem sat i ramme og få dem op på sin væg. De kommer sikkert op på den samme væg, som de andre malerier, han har lavet til hende, hænger på. Og så er det jo altså yderst bæredygtigt sådan at genbruge, ikke? [Læs bare her](https://www.outlet-heaven.dk/baeredygtig-hele-vejen.htm). --- # Rejser sydpå forsinkede? > De fleste af os kender godt den her dumme situation, hvor man ankommer lidt tidligt til lufthavnen. Rejsefeberen har fået os til at tage toget 20 minutter tidligere end vi egentlig havde planlagt. Vi tænker,… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/rejser-sydpaa-forsinkede.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/rejser-sydpaa-forsinkede.md - Published: 2022-06-30T19:10:18+00:00 - Modified: 2022-06-27T19:12:27+00:00 ## Content De fleste af os kender godt den her dumme situation, hvor man ankommer lidt tidligt til lufthavnen. Rejsefeberen har fået os til at tage toget 20 minutter tidligere end vi egentlig havde planlagt. Vi tænker, at der sikkert er en spændende butik, vi lige skal se lidt nærmere på ude i lufthavnen. Vi ankommer, får tjekket ind og kommer igennem sikkerhedstjekket. Vi er forventningsfulde. Ferien er begyndt – og den skal naturligvis begynde godt. Så vi forkæler os selv med lækkerier fra det store, taxfree supermarked. Og så når vi lige har fået den tunge pose med varerne udleveret, så får vi at vide, at der er [flyforsinkelse](https://www.rejsepriser.dk/flyforsinkelse/) på vores afgang. På ubestemt tid. Vi vil få mere at vide om tre kvarter. ## Skuffelse Vi bliver umiddelbart skuffede, men det må vi bare leve med. Og tre kvarter er da ikke så lang tid. Derfor går vi en runde i lufthavnen og kigger på andre butikker. Der er både meget eksklusive butikker og butikker, der sælger kendte mærkevarer, som vi også kan få hos en isenkræmmer nede på gågaden. Vi bærer rundt på posen med lækkerierne. Den bliver ganske langsomt tungere og tungere. Og vi kan ikke finde et roligt sted at sætte os ned – medmindre vi går rigtigt langt ud ad en af lufthavnens korridorer. Det gider vi ikke. Vi ved jo endnu ikke, hvilken korridor vi skal ud i, når vores fly er klar til afgang. De tre kvarter sniger sig afsted. Og vi får endnu en besked om, at flyforsinkelsen vil vare ved. Mere info om tre kvarter. Nu melder vreden sig lige så stille. Vi er også ved at blive lidt småsultne. Alligevel forholder vi os, rolige og afventende. Halvanden times flyforsinkelse. Øv. Vi venter – og får at vide, at flyet er på vej, og at den forventede afgang vil være om ca. en god times tid. Endelig. ### Afsted sydpå Det var bare så skønt i morges, da I bestilte taxaen, og fik læsset kufferter og børn ind. Turen ned til togstationen var kort – og I kom faktisk afsted med et tog ind til lufthavnen, der afgik 30 minutter tidligere, end I havde forventet. Skønt for en gangs skyld ikke at være for sent på den. Det er jo ellers noget, der karakteriserer hverdagen. Ude i lufthavnen fik i tjekket, bagagen ind. I fik jeres boardingpas udleveret – i papformat. Også selvom de allerede ligger på jeres mobiltelefoner. I er glade – hver især hanker I op i jeres lille rygsæk, og I er parate til at bruge lidt tid på at vente på, at I skal afsted. #### Billige rejser I fandt en af de rigtigt [billige rejser til syden](https://www.rejsepriser.dk/billige-rejser/) i sidste øjeblik. Hele aftenen i går blev brugt på at vaske, tørre og pakke tøj til ferien. Og nu er I på vej. Skønt. En ferie på Tenerife er da ikke dårlig i juni måned. Nu sker der så bare det, at I får at vide, at lufthavnspersonalet er gået i strejke. Der vil være en flyforsinkelse. Ingen kan helt præcist fortælle, hvor længe strejken og dermed flyforsinkelsen vil vare. Antagelsen er, at der vil gå mindst 5 timer. I kigger forskrækket på hinanden. Bliver lidt i tvivl. Skal I tage hjem igen og vente på, at rejseselskabet ringer jer op i sidste øjeblik, så I kan nå at være fremme til afgangen? Eller skal I vælge at overnatte på et hotel lige i nærheden, så børnene ikke bliver overspændte og trætte af ventetiden? I forstår godt, hvorfor strejken er sat ind. Der er simpelthen for meget arbejde til det personale, der ikke blev fyret under Coronakrisen. De kan simpelthen ikke overkomme det hele. I vælger at være tålmodige og ikke at blive vrede. I vælger også at blive indlogeret på et hotel i nærheden, så rejsen i morgen ikke starter med træthed og usikkerhed. --- # LEAN filosofien > Mange mennesker får tilbudt at komme på kursus, så de kan optimere deres færdigheder. Det er ofte kurser, der er gearet til at sætte personen i stand til at udføre en arbejdsopgave bedre hurtigere eller… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/lean-filosofien.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/lean-filosofien.md - Published: 2022-06-22T18:58:32+00:00 - Modified: 2022-06-20T19:01:09+00:00 ## Content Mange mennesker får tilbudt at komme på kursus, så de kan optimere deres færdigheder. Det er ofte kurser, der er gearet til at sætte personen i stand til at udføre en arbejdsopgave bedre hurtigere eller mere effektivt. Det kan fx være et kursus i, hvordan en af Microsofts applikationer fungerer. Det kan være et kursus, som sigter på at etablere sikre og gode præsentationsteknikker. Få mennesker får dog tilbud om at komme på et Lean kursus. Og det er en skam. Lean principperne og de værktøjer, som Lean benytter, sigter jo på at optimere en virksomhed. ## Lean kurser er en gevinst Det vil derfor være en gevinst for mange virksomheder, hvis de tilbød nogle af deres ansatte at komme på [Lean kurser her](https://leanakademiet.dk/). Lean er jo nærmest en filosofi, som virksomhedens medarbejdere – lige fra topleder til alle dem på gulvet skal kende til, hvis en virksomhed skal være succesfuld. Hvad er grunden til det? Hvorfor bliver de fleste virksomheder med at tro, at det er bedre at udvikle enkelte personers færdigheder, og ikke hele virksomhedens? Har det noget at gøre med, at Lean lyder lidt mystisk. Der bliver jo talt med japanske ord, og der refereres ofte til principper, som blev grundlagt hos Toyota. Har det noget at gøre med, at vi ser personlig og faglig udvikling som en belønning – en anerkendelse af, at vores daglige indsats bliver værdsat? ### Arbejdskultur Svaret ligger måske i disse og mange andre dele af vores arbejdskultur. Jeg skal ikke gøre mig klog på det. Jeg kan bare se, at hvis mange virksomheder forsøgte at forstå lidt mere om, hvad Lean egentlig går ud på, så ville de stå meget stærkere i den hårde konkurrence, som de befinder sig i. Lean handler nemlig ikke kun om at give enkelte medarbejdere nogle ekstra værktøj. Det handler i virkeligheden om, at alle i virksomheden skal inddrages med en fælles forståelse for, hvordan de gør deres arbejde til en bedre arbejdsplads. Det har ikke taget så lang tid for dig at få et nyt job. Du var godt og grundigt træt af det gamle. Så du sagde op. Ikke fordi din chef eller dine kollegaer ikke var søde og venlige. Du var bare træt af at skubbe rundt på papirbunker, og ikke se, at dine forslag blev hørt eller udført. Du anede ikke, at der ikke ville gå mere end to måneder, så fik du et nyt job. Og du har fået et spændende job, hvor du får muligheden for at følge og se, at dine forslag bliver implementeret. Hvad har du gjort? Hvordan fik du det job som Lean konsulent, du har nu? #### Optimeringer med hjælp fra konsulent Ja, du vendte hovedet om, kan man sige. Du besluttede dig for ikke at koncentrere dine anstrengelser med hensyn til at få et nyt job ved at forbedre de kvalifikationer, du allerede har. Du fulgte et forholdsvist kort kursus i, hvordan du kan kombinere forskellige metoder til at læse arbejdsprocesser og derefter omsætte dem på en måde, der vil være til gavn for en virksomhed. Du kastede dig selv ind i en verden, hvor der måske skal ses lidt mere generisk på tingene til at begynde med – og så skal den forståelse omsættes til specifikke tiltag overfor virksomheden – ikke kvalifikationerne, som virksomheden bygger på i første omgang. Det viste sig hurtigt på kurset, at du var god til det her med at analysere processerne, og at du hurtigt kunne opstille en handlingsplan for forbedringer – optimeringer. Og du fandt ud af, at et job som [Lean konsulent](https://leanakademiet.dk/hvem-lean-akademiet/) lige ville være noget for dig. Du spurgte dig frem. Og med hjælp fra undervisere på kurset kom du i kontakt med forskellige konsulentfirmaer, der netop har Lean som deres fokusområde. Netværket gav dig muligheden for at tale med nogle af firmaerne om et job hos dem. Resultatet? Ja, du har et spændende job.   --- # Fyn er stråtagenes ø > Sommer er en dejlig sæson. Almindelige mennesker tager det lidt mere med ro. Livet bliver lidt nemmere om sommeren. De lange, lyse dage og de smukke sommeraftner gør bare, at man bliver glad. Men for… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/fyn-straatag.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/fyn-straatag.md - Published: 2022-06-21T18:32:11+00:00 - Modified: 2022-06-20T18:34:55+00:00 ## Content Sommer er en dejlig sæson. Almindelige mennesker tager det lidt mere med ro. Livet bliver lidt nemmere om sommeren. De lange, lyse dage og de smukke sommeraftner gør bare, at man bliver glad. Men for nogle er sommer det samme som massevis af arbejde og travlhed. Fx for tækkemænd på Fyn. De får lige pludseligt meget travlt, fordi sommertiden er den bedst tid til at få lavet den reparation af stråtaget, som opstod ved den sidste storm, da en gren satte sig fast i det. Det er, som om at alle har en idé om, at reparation af stråtag kun kan finde sted om sommeren. ## Tækkemanden på banen Eller også er det noget, de bare finder på, fordi de ikke gider at finde en [tækkemand](https://straatagfyhn.dk/) på Fyn om foråret eller allerede i efteråret. Måske har det også noget at gøre med, at vejrforholdene er bedre om sommeren. Det er lidt nemmere for tækkemanden at reparere et stråtag, når regnen ikke styrter ned i store stolper. Som bekendt er der mange huse, der har stråtag på Fyn. Derfor taler jeg om tækkemændene på Fyn. Jeg ser nemlig, at de knokler som små heste i løbet af sommeren. Men det samme gælder muligvis også for tækkemænd andre steder i Danmark. Det skulle bestemt ikke undre mig. Nu er det jo Fyn, jeg opholder mig på. Så, hvis du nu opdager, at der er noget galt med mønningen, eller at du har fået mos i stråtaget, så giv din tækkemand en chance for at kunne trække vejret. Udsæt ikke reparationen eller den nye tækning til sommerperioden. Det kan lade sig gøre at få tingene udbedret på andre tider af året. Det vil tækkemanden sikkert sætte pris på. Skal han måske ikke også have lov til at holde sommerferie og nyde lidt tid sammen med sin familie? ### Vedligeholdelse og reparation Nu har I så købt det lille landhus. En lille bygning med bindingsværk og stråtag. Ren idyl. Ligesom huset, så er haven, også lille. Men der er plads til en lille familie som jeres. Tillykke med det. Har I dog ejet et hus med stråtag før? Hvis ikke, så vil jeg gerne lige give jer nogle små råd om, hvad I skal være opmærksomme på, så I undgår at skulle bruge penge på at reparere stråtaget om nogle år. [Reparation af stråtag](https://straatagfyhn.dk/vedligehold-reparation-af-straatag/) kan nemlig tage lidt længere tid end forventet. Det første I skal være opmærksomme på omkring stråtaget er, om der er mos. Det er ikke altid, at mos i et stråtag er skadeligt. Men det kan signalere, at der er fugt i taget – og det skal der gøres noget ved. Ellers ender I med, at tagets strå kan rådne. Det vil kræve et nyt tag eller i det mindste, at stråtaget bliver repareret på det mosramte sted. #### Bevoksning tæt på taget? Det næste – og det er ikke så svært at finde ud af – er bevoksningen tæt ved stråtaget. Måske har I nogle store gamle træer i haven og et eller flere af dem kan stå for tæt på taget. Det kan blive lidt farligt, fordi især gamle træer har tendens til at vælte, hvis det stormer for hårdt. Det kan gå ud over taget, hvis et gammelt træ – eller blot en gren, fra det vælter ned over taget. Der kan ske store skader. Så sørg for at beskære de store gamle træer, så I risikerer, at der sker noget med taget under fx en voldsom storm. Derefter skal I lytte. Der kan være små dyr i taget. Og selvom det er rart at vide, at jeres ejendom er et dyrevenligt sted, så kan mus mv. også beskadige et stråtag. I kan høre dyrene – og I skal få fat i en fagmand, så I kan beskytte taget bedst muligt. --- # Arbejdsglæde kræver humor > I har en lille klub. Den er faktisk udsprunget af den mødregruppe, som du var med i dengang for mange år siden, hvor I fik jeres første barn. I startede med at se hinanden til… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/arbejdsglaede-kraever-humor.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/arbejdsglaede-kraever-humor.md - Published: 2022-06-21T18:03:48+00:00 - Modified: 2022-06-20T18:06:24+00:00 ## Content I har en lille klub. Den er faktisk udsprunget af den mødregruppe, som du var med i dengang for mange år siden, hvor I fik jeres første barn. I startede med at se hinanden til kaffe sammen med de små børn. Bare for at hygge jer sammen og komme lidt væk fra hjemmet. Senere – da børnene blev større, udviklede den sig til at blive lidt mere kulturel: I begyndte at gå i teateret, til koncerter og i biografen sammen. Her på det sidste er der så kommet en ny dimension ind: I er begyndt at gå til foredrag sammen. ## Interessant foredrag Så sent som i går hørte I faktisk til et meget interessant [foredrag om arbejdsglæde og humor](https://runegreen.dk/). Det var underholdende og meget spændende på samme tid. I forstod faktisk slet ikke, hvordan foredragsholderen kunne holde jer fanget i 2,5 time, uden at I trængte til en pause. Det var en dygtig foredragsholder. Hun formåede at tale om videnskabelige undersøgelser og at fremlægge data på en måde, der var sjov og tankevækkende. ### Problemområder på arbejdspladser Efter foredraget gik i på cafe. I skulle lige diskutere foredraget over en ’farvel og tak for denne gang øl’. Og snakken gik. I talte om værdien, der ligger i at have arbejdsglæde. I talte om problemer, der kan være på arbejdet. I har alle jobs, hvor der opstår problemer. De skulle naturligvis analyseres og sættes i perspektiv i forhold til foredraget, I lige havde hørt. Det var en rigtig hyggelig aften, og I er glade for, at foredrag er kommet ind i jeres liv – som en fælles, social aktivitet. I får ny viden og kan naturligvis også tale om det, I lærer med jeres kollegaer, der måske ikke er så bevidste om, at arbejdsglæde er vigtigt. Ikke kun på arbejdet – men at arbejdsglæde også spinner ind i andre sfærer af livet. I er enigen om, at helt basalt er [humor livets salt](https://www.danspiring.dk/humor-er-livets-salt/) – så lang så godt. --- # Stress og behandling > Du har lige været oppe hos lægen. Han kaldte dig til et møde, fordi han har fået resultaterne af de prøver, du fik lavet i forbindelse med dit årlige tjek. Der er sådan set ikke… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/stress-og-behandling.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/stress-og-behandling.md - Published: 2022-06-22T17:54:15+00:00 - Modified: 2022-06-17T17:57:04+00:00 ## Content Du har lige været oppe hos lægen. Han kaldte dig til et møde, fordi han har fået resultaterne af de prøver, du fik lavet i forbindelse med dit årlige tjek. Der er sådan set ikke noget galt, men lægen har fortalt dig, at han kan se, at der er spor af stress i din krop. Han kan se det på hormonbalancen. Den er ikke helt ideel. Ikke sådan, at den er farlig for dig, men hans anbefaling er dog, at du gør noget ved det allerede nu. Inden du bliver alvorligt stresset og måske meget syg. ## Syg af stress Du forstår meddelelsen: Hvis du ikke kommer i [stress behandling – se her](https://lifeconsulting.dk/stressbehandling) – nu, så går det galt for dig. Det er et lille chok for dig. Men du er sådan set ikke bange. Og du vil naturligvis gøre, hvad lægen fortæller dig, er bedst: Komme i stress behandling hurtigst muligt. Du har derfor været inde på nettet for at lede efter en stresscoach, der har til huse i nærheden af din bopæl eller dit job. Det er lidt hip som hap, hvor. Så længe du bare ikke skal rejse langt for at få stress behandling. ### En god stresscoach Den stresscoach, du har fundet, har til huse tæt på dit job. Han har også en god hjemmeside, hvor du har [læst om](https://retkomma.dk/forloeb-med-stress.htm), hvad stress behandling kan bestå af. Et eller andet sted er du glad for, at det ikke nødvendigvis er et behandlingsforløb, der kræver lange og dybe samtaler. Det føler du nemlig, slet ikke at du er parat til. Du har set, at stress behandling kan indeholde, at du skal lære særlige teknikker, så du lærer at tænke i andre baner end dem, du normalt gør. Den kan også bestå i, at du lærer simple vejrtrækningsteknikker, så din krop falder til ro. Og ja, stress behandling kan også bestå i noget så simpelt, som at du skal lære at sætte nye regler op for dit hverdagsliv. --- # Københavnske psykoterapeuter > Det er sådan set ikke, fordi du er angst, eller har en eller anden tvangstanke. Det er bare, fordi du gerne vil have det bedre med dig selv og dine omgivelser, at du har henvendt… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/koebenhavnske-psykoterapeuter.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/koebenhavnske-psykoterapeuter.md - Published: 2022-06-17T19:40:09+00:00 - Modified: 2022-06-16T19:45:36+00:00 ## Content Det er sådan set ikke, fordi du er angst, eller har en eller anden tvangstanke. Det er bare, fordi du gerne vil have det bedre med dig selv og dine omgivelser, at du har henvendt dig til en [psykoterapeut i København – her](https://healthyyou.dk/psykoterapi/). Det er fornuftigt. Der er ikke nogen som helst grund til, at du skal gå rundt og være ked af det eller utilfreds. Måske har du indset, at det ikke var det rigtige for dig at flytte til København. Du ved det bare ikke – sådan helt bevidst endnu – og derfor er du forvirret og kan ikke få dit liv til at hænge sammen. ## Du kæmper Jeg synes, at du er tapper, fordi du kæmper med idéer, som du måske godt ved ikke, er de rigtige. Du kæmper, fordi du mener ikke, at du skal tilbage til Odense. Måske skal du tilbage til Odense. Det kan jeg ikke fortælle dig, at du skal. Men psykoterapeuten kan hjælpe dig med at formulere det svar, som du har brug for. Måske har du brug for at flytte tilbage. Måske har du ikke brug for det. Det vil tiden og forløbet hos psykoterapeuten i København fortælle dig. Og her er det, at jeg gerne vil give dig et kæmpe skulderklap: Det er så modigt af dig, at du tør gå ind i den debat med dig selv – også selvom du får hjælp fra en psykoterapeut. Det er meget få mennesker, der tør indse, at de har brug for et klart svar. Endnu færre tør bede om hjælp til at finde svaret. Du har gjort begge dele: Du har indset, at du har brug for hjælp – og du har fundet en psykoterapeut, som du stoler på, og som du ved, kan hjælpe dig videre. Fordi du skal jo videre. Du kan ikke blive hængende i et liv, som du ikke er glad for. ### Kvalitet er mantraet Kvalitet. Det er et ord, som vi hører og læser overalt. Produkter, som vi kigger på via internettet, er altid af den bedste kvalitet. Vi sørger for at købe fødevarer af god kvalitet. Vores liv skal have kvalitet. Ja, kvalitet er et nøgleord i vores tilværelse. Men hvordan er vores livskvalitet i virkeligheden? Mange mennesker, der bor i storbyen – fx i København – oplever, at deres liv ikke har kvalitet. De er stressede. De er forvirrede, fordi der er, så mange indtryk og impulser, som de konstant skal forholde sig til. Og det kan blive for meget – livskvaliteten forsvinder. #### Find kvalitet i dit liv Mange af de mennesker finder aldrig tilbage til det, de tror, er livskvalitet. Og de begynder at udvikle tanker om et bedre liv – i nogle grelle tilfælde udvikler de tanker om et ’ikke-liv’. De mennesker har brug for hjælp. Desværre er det de færreste, der indser det eller har råd til det. Det vil nemlig ofte kræve, at de går i psykoterapi i København. Og det kan være en lidt dyr affære. Selvom det offentlige i nogle tilfælde giver tilskud til psykoterapi, så er det de færreste, der kan drage nytte af det. Og det er temmelig uretfærdigt. Mest over for de mennesker, der har brug for terapi. Men så sandelig også overfor psykoterapeuterne. De psykoterapeuter, der har aftaler med det offentlige arbejder jo i døgndrift, og de kan ikke tage flere patienter ind. De kunne arbejde under mere menneskelige forhold, hvis de fik lidt hjælp fra psykoterapeuter, der ikke har aftaler med den offentlige sektor. Kunne vi måske ikke gøre noget ved det? Det ville gavne mange mennesker og deres familier. Det kræver dog, at der bliver lavet noget politisk arbejde, så grænserne for, hvor lille en indkomst, man må have, før man kan få støtte til terapi, bliver hævet. Og det kræver arbejde, så det offentlige vil acceptere samarbejde med flere terapeuter. --- # Københavnske blomsterbutikker > Din bedste ven blev gift i sidste måned. Det var en skam, at du ikke kunne deltage i brylluppet. Men sygdom i familien forhindrede dig i at drage hele vejen til København. Det ville du… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/koebenhavnske-blomsterbutikker.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/koebenhavnske-blomsterbutikker.md - Published: 2022-06-16T19:30:48+00:00 - Modified: 2022-06-16T19:30:48+00:00 ## Content Din bedste ven blev gift i sidste måned. Det var en skam, at du ikke kunne deltage i brylluppet. Men sygdom i familien forhindrede dig i at drage hele vejen til København. Det ville du ellers gerne have gjort for ham. Han var da også skuffet over, at du ikke kunne komme. Men sådan er livet. Eftersom din far var meget syg, havde du heller ikke så meget overskud til at sende parret en gave. Du havde ellers tænkt længe over, hvad du ville give dem. Det blev ikke til noget. Dagene op til brylluppet var hektiske for dig. ## Meget at se til Der var for meget med at tale med læger, plejepersonale og lave arrangementer, for at din far kunne flytte, når han blev udskrevet. Du havde faktisk så travlt, at du først kom i tanke om vielsen sent aftenen før, den skulle ske. Du gjorde det eneste, du mente, var muligt: Du skrev til en blomsterforhandler og bad ham om at gøre en undtagelse: Du bad ham om at ekspandere morgendagens [blomsterudbringning i København](https://amagerblomster.dk/) til også at omfatte en ekstra stor buket til brudeparret. Du skrev, at du godt vidste, at du var lidt sent på den, men omstændighederne gjorde, at du først nu har haft tid til at tænke lidt. ### Den helt rigtige buket Du beskrev nøje buketten, du gerne ville have, at han leverede til din ven, du skrev og dobbelttjekkede, at du havde skrevet adresse og navn på modtageren korrekt. Og du betalte med dit kreditkort. Du kunne ikke gøre andet. Kun håbe, at blomsterhandleren ville se din mail inden vielsen, fandt sted. Du fik faktisk svar fra blomsterhandleren meget tidligt næste dag. Han skrev, at det ikke er noget problem. Brudeparret får en fin buket blomster. [Leveret til tiden](https://www.cybersport.dk/levering-af-blomster/). Er det ikke bare dejligt, at der stadig findes handlende, som kan forstå en svær situation og hjælpe én ud af den – sådan hurtigt og umiddelbart? --- # Makita til privat og erhverv > Weekend. Endelig. Herligt. Tid til at få gjort noget ved haven, som virkelig har været forsømt i de sidste mange måneder. Nogle af bedene er fulde af ukrudt, som er ved næsten at kvæle de… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/makita-til-privat-og-erhverv.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/makita-til-privat-og-erhverv.md - Published: 2022-06-16T19:13:06+00:00 - Modified: 2022-06-16T19:13:06+00:00 ## Content Weekend. Endelig. Herligt. Tid til at få gjort noget ved haven, som virkelig har været forsømt i de sidste mange måneder. Nogle af bedene er fulde af ukrudt, som er ved næsten at kvæle de små planter. Græsplænen skal også trimmes. Der skal klippes og skæres kanter. Hækkene? Ja, dem taler vi bare ikke højt om. Det er den dårlige samvittighed, der spiller ind her. Hækkene ser forfærdelige ud. De trænger virkeligt til at blive trimmet. Ud mod vejen ser det nogenlunde ud – men kun nogenlunde. Der er en god grund til, at især hækkene ser så forfærdelige ud: En brækket arm og mangel på en ordentlig hækkeklipper har betydet, at den ældste søn har været sendt ud på havearbejde (og har tjent lidt ekstra lommepenge) med den almindelige, gammeldags, manuelle hækkeklipper. Nu er armen dog kommet ud af gipsen – og den trænger til at blive brugt. Rart at slippe af med den kløe, som gipsen gav. ## Makita er bare bedst Weekendens første opgave er derfor at finde en god hækkeklipper. Rygtet siger, at Makita hækkeklippere er rigtig gode. Du har derfor søgt efter [Makita hækkeklippere på nettet](https://www.dorchdanola.dk/brands/makita/haekkeklippere-kantklippere-makita.html) og kan se, at der findes rigtig mange forskellige modeller. Nogle ser kraftige (og forholdsvist tunge) ud. Andre ser lette og måske, også lidt spinkle ud. Du er sådan set ikke interesseret i at købe en avanceret hækkeklipper bare en, der kan trimme og skære hurtigt uden, at du skal bruge alt for meget tid på at få hækkene flotte. Du kan se, at man kan få Makita hækkeklippere med forskellige sværdlængder. Hvad er bedst? En hækkeklipper med et kort sværd eller et langt? Den med den lange kniv kan måske være lidt besværlig at håndtere? Den med den korte kan måske gå hen og blive for tung i længden. Den skal jo håndteres i noget længere tid, da den sikkert ikke kan nå hele vejen over hækken i et slag. ### Der er mange muligheder Du har sådan set ikke spekuleret på det før. Men hvor brede er hækkene egentlig? Ja, nu vil du ikke stille dig ud og måle hækkene. Men de er nok omkring en halv meter brede – måske lidt mere. Du hælder derfor imod at købe en Makita hækkeklipper med et langt sværd. Det er det mest praktiske. Du finder en hækkeklipper, som har en sværdlængde på 65 cm. Den er fin. Den drives på batteri. Ikke noget med lange kabler. Den er derfor også nem at gemme væk på plads igen. Der er ikke noget med, at du skal stå og rulle kablet sammen efter at have klippet hækkene. Men hvor lang tid holder batteriet? Der står sådan set ikke noget i beskrivelsen. Der står bare, at batteriet skal købes separat. Ok. Det er ok. Du finder derfor forretningens søgefunktion og leder efter Makita batterier. Du finder det batteri, der passer til den Makita hækkeklipper, som du har valgt at købe. Både hækkeklipperen og batteriet kommer i varekurven. Du går til kassen og betaler og får at vide, at dine produkter vil blive sendt på mandag. Du ånder lettet op: Ikke noget med at klippe hække i dag. --- # Gardasøen eller Adriaterhavet? > Så er der ikke særligt længe til. Til at I skal på ferie. Kun godt 3 uger. Lige så snart børnene får fri lige inden Skt. Hans, så tager I afsted. På bilferie til Italien.… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/gardasoeen-eller-adriaterhavet.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/gardasoeen-eller-adriaterhavet.md - Published: 2022-06-04T19:53:11+00:00 - Modified: 2022-06-03T19:56:03+00:00 ## Content Så er der ikke særligt længe til. Til at I skal på ferie. Kun godt 3 uger. Lige så snart børnene får fri lige inden Skt. Hans, så tager I afsted. På bilferie til Italien. Det bliver skønt. I har brugt mange af de mørke uger i vinterens forløb på at planlægge turen. I har læst om forskellige regioner i Italien – I ved alt om seværdighederne, I skal se. I har ’tvunget’ børnene til at høre operaer sammen med jer – Puccini, Verdi – og ja, selvom de ikke er vilde med opera, så har de da indrømmet, at det er imponerende, hvad et menneskes stemme kan præstere. I har også brugt tid på at lære lidt italiensk. Det er dog ikke blevet til så meget. En travl hverdag med massevis af pligter og aktiviteter bevirker, at koncentrationsniveauet omkring fremmedsprog er meget lavt. Til gengæld er der kommet styr på det her med at lave gremolata – og I har efterhånden fået styr på alle de navne, som italiensk pasta har. ## Camping ved Adriaterhavet Bilferien bliver dejlig. I starter naturligvis med at ræse igennem Tyskland og Østrig for at komme til Norditalien så hurtigt som muligt. Tanken er, at I vil bruge et par dage i Venedig og eventuelt tage på en smuttur til Adriaterhavskysten. Altså den nordligste del. I har læst om skønne strande der. Og det er jo et af de store ønsker: At komme til at bade og nyde det dovne liv ved stranden. I har fundet logier i nærheden, men I er også eventyrlystne, så I har ikke booket alle steder, hvor I tænker, at I skal overnatte endnu. I har kig på forskellige steder – men der er også forskellige campingsteder, hvor I eventuelt vil kunne leje et mobilhome. I har blandt andet læst om en [camping ved Adriaterhavet](https://danskbilferie.dk/camping/italien/adriaterhavet), som eventuelt kunne være ideel at besøge. I tager det, som det kommer. Børnene er heldigvis store nok til at kunne forstå, hvis plan B skal sættes ind i stedet for plan A. ### Rimini Efter nogle dage ved Adriaterhavet er det tanken, at I vil køre ned imod Rimini. Af en eller anden grund er det åbenbart stadig et ukendt sted for turister. Og det kan I godt lide. Det er altid skønt at være pioner og kunne fortælle andre derhjemme om steder, som de ikke har besøgt. I skal muligvis også bo på en campingplads der. Det finder I ud af, efterhånden som I kommer nærmere. #### Over til Gardasøen Derfra vil I så køre tværs over Italien – dog, sådan at I kommer ind i regionen Lazio. Det er sådan set ikke, fordi I vil til Rom. Nej, det har noget at gøre med, at familiens fodboldfans vil gerne se den region, som et af deres favorithold kommer fra. Så Lazio bliver et besøg, der fokuserer på fodbold. Herfra vil turen gå i nordlig retning. I skal køre igennem Toscana – og I skal ende ferien med at bo på camping ved [Gardasøen](https://danskbilferie.dk/camping/italien/gardasoeen), hvor I faktisk allerede har booket plads. I kunne nemlig se, at det et meget populært sted. --- # Udskiftning af vinduer? > Af en eller anden grund, så finder vi altid drømmehuset. Vi køber det. Og det første vi gør, er så at ændre det. Er det så drømmehuset, vi fandt? Ja og nej. Det er et… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/udskiftning-af-vinduer.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/udskiftning-af-vinduer.md - Published: 2022-06-06T15:14:43+00:00 - Modified: 2022-06-03T15:19:38+00:00 ## Content Af en eller anden grund, så finder vi altid drømmehuset. Vi køber det. Og det første vi gør, er så at ændre det. Er det så drømmehuset, vi fandt? Ja og nej. Det er et drømmehus, fordi det har nogle elementer (rum, muligheder eller andet, som vi virkeligt godt kan lide). Og nej, det er ikke drømmehuset, fordi vi kan godt se, at vi skal lave nogle forbedringer i det, så det bliver en drøm at bo i. Ofte er det køkkenet eller badeværelserne, vi kaster os over. Vi bryder os, måske ikke om klinkerne, der er på væggene eller gulvene dér. Lige så ofte finder vi ud af, at vi bliver nødt til at skifte nogle vinduer ud. I nogle tilfælde finder vi ud af, at hvis vi sætter et større vindue ind i et rum, vil der komme et meget bedre lys, som vi vil blive glade for. ## Vinduerne skal skiftes Og ja, vi ved godt, at det er et slid at få omdannet et køkken eller et badeværelse. Det støver. Det tager tid. Og man lever lidt miserabelt, imens arbejdet står på. Men sådan er det. Når det handler om [udskiftning af vinduer](https://skift-vinduer.dk/), har vi dog en lidt anden tilgang til forbedringen. Vi er lidt mere optimistiske. Lidt mere modige. Og vi ved, at hvis vi får en rigtig dygtig montør og murer til at hjælpe med arbejdet, så kan det altså gå ret hurtigt. Ofte har vi lavet en del af forarbejdet – altså, ikke det fysiske arbejde, som de professionelle får til opgave, når det handler om udskiftning af vinduer. ### Vi kan godt lide Velfac Vi har måske besluttet os for, at der skal nye [Velfac vinduer – se her](https://skift-vinduer.dk/velfac/) i værelserne. De er pæne – og de fås i forskellige udgaver, så vi kan bare vælge om, det skal være energivinduer, som også er isolerende. Måske handler det om, at de gamle vinduer inde i stuen skal udskiftes med et Rationel vindue – du ved sådan et af de der store panoramavinduer, som giver indtryk af, at man sidder ude i naturen, imens man faktisk sidder indenfor – med ild i brændeovnen – og iagttager, hvordan vinden rusker i træernes grene. #### At skabe drømmehuset Problematikken omkring det her med at finde drømmehuset bør nok ikke være det store problem, når vi leder efter en ny bolig til familien. Drømmehuset kan skabes. Med mange eller få midler. Det kommer naturligvis an på, hvad I vil have. Måske er ’problemet’ ikke selve huset. Det er altid muligt at få flotte, nye vinduer isoleret loftet eller nye klinker på badeværelset. Problemet er nok mere et spørgsmål om, hvor huset skal ligge. Lokationen, som de siger. Skal det være et byhus? Skal det være et hus på landet? Skal det være et nyt og moderne hus, eller skal det helst være et gammelt hus, der har charme og historie? Det er jeres afgørelse. Når I har fundet et hus, som I kan lide, så køb det. Det vil blive til drømmehuset. I skal bare planlægge de forskellige opgaver rigtigt. Start, måske med isoleringen – som inkluderer udskiftning af vinduer – og arbejd jer så igennem de finere detaljer i køkken og badeværelser. --- # Kommunikation er ALT > Kommunikation og samarbejde er alfa og omega i vores samfund. Vi er et videnssamfund. Vi er ikke længere et industrisamfund. Vores viden er vores store aktiv. Det er den, vi eksporterer og omsætter til ydelser… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/kommunikation-er-alt.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/kommunikation-er-alt.md - Published: 2022-06-02T20:23:25+00:00 - Modified: 2022-06-02T20:23:25+00:00 ## Content [Kommunikation](https://goteam.dk/blog/hvad-er-kommunikation) og [samarbejde](https://goteam.dk/blog/hvad-er-samarbejde) er alfa og omega i vores samfund. Vi er et videnssamfund. Vi er ikke længere et industrisamfund. Vores viden er vores store aktiv. Det er den, vi eksporterer og omsætter til ydelser og produkter, der også kan eksporteres. Så vi vægter naturligvis god kommunikation i vores arbejdsliv – og i vores privatliv – for den sags skyld. Men hvordan opbygger man egentlig god kommunikation? Et er at kunne skrive en venlig e-mail. Noget helt andet er det at kunne få den sande besked over bordet, ikke? Du kan sikkert godt skrive en venlig e-mail til dine medarbejdere, som fortæller dem, at de skal være forberedt på, at der kommer svære tider. Men får du din virkelige besked igennem? Er det måske ikke bedre at skrive det, som det er: Der vil komme nedskæringer – og du vil gerne have forslag til, hvordan I kan undgå, at nogle må sendes hjem fra arbejde – uden løn? ## Mulighederne Den ene arbejdsgiver vil vælge den første udgave, hvor der blot bliver advaret. Den anden vil måske vælge den anden udgave, hvor problemet fremlægges, og hvor der samtidigt bliver inviteret til, at I sammen finder en løsning. Hvad der bedst kan jeg ikke sige. Jeg kan bare fortælle, at udgave nr. 2 sikkert vil skabe en mere positiv stemning, imens udgave nr. 1 vil skabe frygt og rygter. Hvad er bedst på en arbejdsplads, hvor samarbejde er det vigtigste? Du har svaret. Så det, skal jeg ikke belemre dig med her. Min pointe er, at der er mange måder at kommunikere på. I nogle tilfælde skal man måske advare. I andre skal man vise tillid. ### Det handler om mere end ord Men kommunikation sker ikke kun via e-mails, der sendes ud via intranettet. Kommunikation er også kropssprog. Det er mimik – og handlinger er, også kommunikation. Du har sikkert oplevet, at en kollega har vendt sig om, og er gået, fordi du kom til at sige noget, som han eller hun ikke brød sig om. Hvad har kollegaen sagt til dig: Han/hun har sagt: Dig gider jeg ikke at høre på. Måske var der noget sandt i det, du sagde. Kunne du have sagt det på en anden måde, så du faktisk fik din kollega i tale om det problem, der er opstået imellem jer? Måske. #### Teambuilding er både samarbejde og kommunikation Her er det, at enkle, men effektive, små teambuilding øvelser kan være en utrolig stor hjælp til dagligdagen. Der er jo sådan, at vi helst ikke vil ind i konflikter med hinanden. Men for at undgå det så skal vi forstå hinanden, og det er lige præcist det som teambuilding øvelser kan være rigtigt godt til: At fremme forståelsen for, hvordan vi kommunikerer – som individer og som et team. Det behøver ikke at være store og dyre teambuilding events, som sikrer, at I får en god kommunikation. Det kan være gratis, små øvelser, som I laver med jævnlige mellemrum, så I lige kan bliver frisket op på hvem I hver især er, og hvordan I udtrykker jer. Og ja, det er meget nemmere at lege sig frem til god kommunikation. Det kan jo tage måneder at løse konflikter, der er fremkaldt af dårlig kommunikation. Hvis du er i Hovedstadsområdet kan jeg anbefale dem her til [teambuilding i København](https://goteam.dk/teambuilding-koebenhavn). --- # Muskelspændinger > Du har et mål. Du vil gerne deltage i et Ironman event om nogle få måneder. Du ved, at du skal igennem mange hårde prøvelser. Løb, cykling og svømning. Der er et marathonløb, som skal… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/muskelspaendinger.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/muskelspaendinger.md - Published: 2022-06-02T14:40:15+00:00 - Modified: 2022-06-02T14:40:15+00:00 ## Content Du har et mål. Du vil gerne deltage i et Ironman event om nogle få måneder. Du ved, at du skal igennem mange hårde prøvelser. Løb, cykling og svømning. Der er et marathonløb, som skal gennemføres. Og du skal cykle ret langt. Måske flere hundrede km. Måske knapt 200 km. Og det her med svømning. Det er ikke nemt. Der skal svømmes ret langt. Lidt mindre end fire km. Det er en hård konkurrence. Og det er bestemt ikke noget, man sådan bare lige deltager i. Det er et event, som kræver forberedelse i lang tid. Måske i flere år. Inden du kan deltage og føle, at du er en værdig deltager. Hvem vil ikke det? Intet er værre end at blive råbt ud, fordi alle kan se, at du ikke har forberedt dig godt nok. ## Hvordan forbereder du dig Og hvordan forbereder du dig så til at blive en værdig deltager i et Ironman event? Du bor jo et sted, hvor det ofte er koldt, fugtigt og regnfuldt. Har du virkelig lyst til at springe ned i vandet ude i havnen i minus 2 graders varme? Egentlig ikke. Har du virkelig lyst til at cykle 200 km i slud og regn hver morgen? Slet ikke. Har du mulighed for at løbe et marathon hver måned? Slet ikke. Med mindre, at du rejser hele verden rundt. Og det har du ikke råd til. Eller lyst til. Der er jo også noget, der hedder kærlighedsliv, familieplaner og hjem. Så hvad kan du gøre, for at du stadigvæk kan holde dig i form og deltage i den næste Ironman? ### Træning og mere træning Du kan gå i fitnesscenteret. Og det gør du. Med glæde. Det er bare fedt at kunne komme væk fra det hele i et par timer hver dag. Det er fedt at kunne koncentrere sig om at holde formen og styrke kroppen. Her på det sidste har du så opdaget, hvor godt intervaltræning fungerer for dig. Det er første gang, du træner bevidst med intervaller. Det fungerer. Og du er glad. Men du oplever til tider, at du får smerter i nogle af dine muskelsæt. Især i underarmene. Af en eller anden uforklarlig grund, så er det, som om at du får krampe i dem. #### En massagepistol hjælper meget Men, du har fundet en løsning. Du har nemlig opdaget, at mange, som også dyrker intervaltræning, bruger en [massagepistol](https://optimasport.dk/collections/massagepistol) til at løsne op for den spænding, som har oparbejdet sig under træningen. Og du har derfor anskaffet dig din egen massagepistol efter at have lånt en fra en bekendt fra fitnesscenteret. Du fandt ud af, at massagepistolen kan give dig umiddelbar lindring for den smerte, du følte. Du har gjort noget godt for dig selv. Massagepistolen vil kunne hjælpe dig igennem den svære vinterperiode, hvor du er nødt til at stole på intervaltræning. Og den vil givetvis også være det eneste, rigtige instrument, du tager med dig, når du cykler 200 km til foråret igen. Du vil nemlig opleve at få krampe i et af benene, fordi du ikke har cyklet i lang tid. --- # Gods og arbejdere på byggepladsen > Har du nogensinde prøvet at arbejde på en byggeplads? Der er mange ting, du skal vide, som du nok ikke tænker over, hvis du ikke har prøvet det. Først og fremmest er der sikkerheden, som… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/gods-og-arbejdere-paa-byggepladsen.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/gods-og-arbejdere-paa-byggepladsen.md - Published: 2022-06-03T13:48:02+00:00 - Modified: 2022-06-02T13:50:24+00:00 ## Content Har du nogensinde prøvet at arbejde på en byggeplads? Der er mange ting, du skal vide, som du nok ikke tænker over, hvis du ikke har prøvet det. Først og fremmest er der sikkerheden, som du skal tænke på. Du skal naturligvis bære hjelm og sikkerhedstøj. Ting kan falde ud og ned højt oppefra. Det er ikke en ufarlig arbejdsplads. Der sker ulykker. Også selvom der er gjort alt, for at sikkerheden er i top. Stilladser har beskyttende plader, så håndværkere ikke skal stå og balancere højt oppe i stærk kuling. Personførende hejs må kun benyttes af personer, selvom der er mange, der også godt kunne tænke sig, at de kunne bruges til, at få sendte materialer op i 13. sals højde hurtigt. Til det må de altså anvende et særligt hejs, der kun løfter materialer. Der er nemlig forskel på de forskellige hejs. ## Materiel Et personførende hejs beskytter dem, der skal op på 13. sal. Det gør et [materialehejs](https://unihejs.dk/service/materialehejs/) ikke. Ok, der findes hybride udgaver på mange byggepladser. De har tilladelse til at hejse både mennesker og materialer op samtidigt. De kaldes for materialeplatforme og er udmærkede. Men de er ikke så sikre overfor personalet som et personførende hejs er det. Men sikkerhed på en byggeplads handler ikke kun om korrekte hejs, hjelme og sikkerhedstøj. Det handler også om, at man skal respektere, når nye materialer bliver leveret. Man skal være parat til at hjælpe sine kollegaer – også selvom det ikke er den nærmeste kollega. Der kan nemlig altid ske noget – og derfor er det godt lige at lære at holde øje med, hvad andre gør. Og ja, det er bedre at være lidt tålmodig og vente på, at det personførende hejs er parat til at blive sendt ned igen, end at stå og blive arrig, over at det tager et halvt minut længere, end du har lyst til. Hejset får dig alligevel op på 13. sal meget hurtigt. ### Arbejdsulykker Du har sikkert hørt om arbejdsulykker, som er sket på byggepladser. De er hyppige. Det er næsten umuligt at undgå, at en håndværker kommer til skade. Og håndværkeren ved det da også. Ofte har han også skrevet under på, at han ved, at jobbet kan være farligt, og at han er parat til selv at dække omkostninger, som arbejdsgiverens forsikringsselskab ikke vil dække. Det sker heldigvis sjældent, at arbejdsgiverens forsikringsselskab ikke vil dække erstatning for en arbejdsskade. Forsikringsselskabet har dog formået at lægge et ekstra pres på entreprenøren, som har ansvaret for byggeriet. Fx så skal han sørge for, at alle sikkerhedsforanstaltninger er korrekte. Fx skal der være en sikker byggepladselevator, som de ansatte trygt kan bruge, så de hurtigt kan komme op i bygningen, hvor de arbejder. #### Elevator til byggepladser En [byggeplads elevator](https://unihejs.dk/service/personhejs/) er lige præcist det, ordet siger: En elevator på en byggeplads. Det er ikke en elegant elevator, som den, du fx kender fra et hotel. Den er ikke vindtæt, og det kan regne ind. Men den er sikker, og den kan løfte et sjak op i løbet af ingen tid. Det er det, der er vigtigt for alle slags [byggepladshejs](https://unihejs.dk/service/personhejs/). Håndværkerne skal ikke trættes af at gå på betonstøbte brandtrapper helt op til 15. eller 18. sal. De skal være friske, så de kan arbejde sikkert. De har jo ansvaret for, at fx elinstallationer bliver sat op korrekt. Gør de ikke det, så er der fejl i bygningen. Og det kan ende med ruin for entreprenøren. Så han vil hellere leje byggepladselevatorer, end han vil risikere, at hans ansatte kommer til skade, eller laver grove fejl på grund af træthed eller andre faktorer, der spiller ind, når man arbejder i mange meters højde. Fx er stærk vind og nedbør afgørende for håndværkernes sikkerhed – de skal ikke kun hurtigt op, de skal også kunne komme hurtigt ned igen. --- # Flytte-skærmydsler > Jeg er rasende på min far. Han har altså en meget mærkelig form for humor. Lige nu vil jeg gerne have et gevær og skyde ham i benet. Hans humor har virkeligt fået mig helt… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/flytte-skaermydsler.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/flytte-skaermydsler.md - Published: 2022-05-06T18:39:26+00:00 - Modified: 2022-05-09T18:43:03+00:00 ## Content Jeg er rasende på min far. Han har altså en meget mærkelig form for humor. Lige nu vil jeg gerne have et gevær og skyde ham i benet. Hans humor har virkeligt fået mig helt ud i tovene af arrigskab. Jeg er ved at flytte hjemmefra. Jeg ved godt, at han ikke bryder sig om, at jeg flytter hjemmefra. Men han må altså indse, at jeg har mit eget liv. Jeg har længe villet flytte hjemmefra. Min mor forstår mig godt. Som 25-årig skal man altså videre i sit liv. Ikke hænge derhjemme i mors skørter eller fars bukser. Så da jeg fik et job i Hobro, så fik jeg også chancen for at flytte. Og selv om jeg godt ved, at mine forældre – og især min far – er kede af, at jeg flytter, så skal jeg altså afsted. Også selvom jeg ved, det sårer dem. ## Hobro flyttefirma Derfor er det heller ikke særligt sjovt at blive spurgt, om man vil have hjælp til flytningen. Bare så for at få at vide, at så kan man bare finde et [flyttefirma i Hobro](https://hmsdanmark.dk/flytning-hobro), som kan komme og samle mine få ejendele sammen. Det var sådan, min far sagde til ham. Han syntes selv, at det var meget morsomt. Sådan lige at stille et håb op foran mig. Et håb om at få lidt hjælp til selve flytningen. Det ville faktisk være rart. Men så får jeg altså bare at vide, at jeg selv kan finde flyttefirmaet og lave mine egne arrangementer. Jeg synes ikke, det er sjovt. Så jeg gjorde faktisk lige det, min far sagde: Jeg fandt et flyttefirma i Hobro, som kommer om 2 timer og henter min seng, mit skrivebord, min reol og to lamper. Det er alt, hvad jeg har af møbler. De får altså også et par flyttekasser med. I dem ligger mine bøger og det meste af mit tøj. Og når de har læsset de få ting ind i flyttebilen, så er det bare noget med at komme afsted. Væk fra min far og hans besynderlige humor. Jeg har fortalt min far, at han bare skal holde sig væk. Jeg behøver ikke hans hjælp. Jeg skal nok også selv finde ud af at få hængt den ene lampe op. Den anden er bare en bordlampe, så det er bare noget med at finde en stikkontakt til den. Og jeg skal slet ikke låne penge af ham. Det regner han sikkert med. Jeg skal nok selv betale flyttefirmaet for deres arbejde. Mit job giver mig jo en stabil indkomst. Efterhånden som tiden nærmer sig, for at flyttemændene kommer, begynder jeg at slappe af. Er ikke længere, så sur på min far. Koncentrerer mig om at pakke bøger og tøj ned. Pakker også min kuffert med lidt tøj. Og læsser min pc ind i min lille bil. Det ringer på. Det er flyttemændene. Jeg viser dem ind på værelset og forklarer, hvad de skal tage med. De flytter tingene ind i lastbilen. Vi er klar til at køre. Jeg råber farvel og går ud til min bil. ### Større bolig heldigvis Min kæreste og jeg har endelig besluttet os for at købe en større bolig. Vi har meget lidt plads, og vi kan godt mærke, at det slider lidt på os. Vi har brug for, at vi kan være i enrum. Hver især. Vi tror, at det vil være sundt for os ikke at sidde op og ned af hinanden hele tiden. Tiden, hvor vi begge to skulle arbejde hjemmefra, har jo været en prøvelse for os. Det, at vi begge to skulle sidde ved det samme spisebord og passe hvert vores arbejde, var svært. Dels gik det ud over koncentrationsevnen. Det gik sandelig også ud over effektiviteten. Og den dårlige samvittighed, man får af at føle sig ukoncentreret og ineffektiv, den blev naturligvis ført over på vores forhold. Skænderierne blev hyppigere, og ofte opstod de af helt latterlige årsager. Kærlighed er dog stærk. Og vores vilje til at finde tilbage til et godt forhold blev støttet af vores kærlighed. Vi arbejdede os igennem de svære måneder og er nu der, hvor vi kigger efter større boliger. Vi har ikke helt bestemt os endnu for, hvor og hvordan. Skal det være en større lejlighed, eller skal det være et hus med have? Vi ved bare, at vi gerne vil bo et sted, der ligger bekvemt for os begge to. Vi er jo begyndt at gå på arbejde igen. Så det ideelle vil være at finde en bolig et sted, der ligger sådan nogenlunde midt imellem vores jobs. #### Har opmagasinering i Århus lige nu Jeg har dog også en idé om, at jeg endelig vil kunne få plads til nogen af de ting, som jeg har stående til [opmagasinering i Aarhus](https://hmsdanmark.dk/opbevaring/hms-self-storage-aarhus-self-storagerum), som jeg kommer fra. Jeg efterlod dem i Aarhus, fordi der simpelthen ikke var plads til tingene i vores nuværende bolig. Og dengang vi flyttede sammen, var vi ikke så sikre på, at vi skulle blive ved med at bo sammen. Det var sådan et eksperiment, vi lavede. Men det har jo vist sig, at vi skal blive ved med at bo sammen. Ja, vi har da også talt om at stifte familie. Så det her med en større bolig er et godt skridt videre. Lige nu, mens vi leder efter bolig, så har vi også bestemt, at vi tager til Aarhus i næste weekend. Dels for at fortælle mine forældre om vores planer. Men også fordi jeg gerne lige vil tjekke, at alle tingene, som står til opmagasinering der, er ok. Og så dels fordi vi lige skal se, hvor store de ting, jeg har, er. Jeg kan jo ikke huske målene på skabet og bordet. Eller min seng. Det er det første lille, spæde skridt. Når vi så har fundet en større bolig, så er der ikke andet at gøre end at ringe til flyttefirmaet i [Aarhus](https://www.jysk-lune.dk/i-aarhus-do) og fortælle dem, at de skal bringe tingene herover til mig. Til den tid er vi sikkert allerede kommet på plads i den nye bolig. Så ja, alt peger på, at vi kommer ind i en meget bedre periode. Et nyt liv, med planer og tilstrækkeligt med plads! --- # Operation af øjenlåg > Nu nærmer jeg mig den alder, hvor huden ikke er så elastisk og spændstig længere. 60 år. Ja, som de siger : just 55 pushing 60. Og jeg kan se det – især på mit… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/operation-af-oejenlaag.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/operation-af-oejenlaag.md - Published: 2019-08-13T21:25:55+00:00 - Modified: 2022-04-27T17:26:05+00:00 ## Content Nu nærmer jeg mig den alder, hvor huden ikke er så elastisk og spændstig længere. 60 år. Ja, som de siger : just 55 pushing 60. Og jeg kan se det – især på mit ansigt og mine hænder. Huden hænger lidt hist og her. Rynkerne, selv om det ikke er mange – er ved at blive dybere, og øjenlåget er lidt slapt. Måske er jeg forfængelig, men ved du hvad? Det synes jeg, er helt ok. Jeg er i god form, og mange mennesker, jeg møder, kan simpelthen ikke forstå, at jeg er over 55. De siger jeg, ligner en på 45. Og det er jo dejligt. Det vil jeg gerne blive ved med at høre. ## Måske skal jeg have Botox? Jeg har tænkt lidt på at få lavet noget botox omkring øjnene. Men jeg ved ikke helt, hvad det er, der er galt. Jeg kan faktisk godt lide de der grinerynker, der er ved at bryde frem. Derfor har jeg været henne og besøge en kirurg, som ved meget om kosmetiske indgreb omkring øjnene. Vi diskuterede frem og tilbage, fordi der er mange forskellige muligheder for at komme til at se frisk ud. En af dem er botox. Det var den oprindelige idé, jeg havde. Men det frarådede lægen, jeg talte med. Han foreslog, at vi skulle lave en filler, og en [øjenlågsoperation](https://tku.dk/oejenlaagsoperation/). ### Filler og løft af øjenlåg Han forklarede mig, hvorfor han foreslog en filler: En filler vil hjælpe til, at rynkerne omkring øjnene bliver reduceret. Men en filler er ikke permanent. Den skal ligesom fornyes. Han talte varmt for øjenlågsoperationen, fordi han mente, at det var dér, mit problem er størst. De lidt tunge øjenlåg, jeg har, gør, at jeg ser træt ud. (Også selv om jeg ikke er det.) Ved at fjerne lidt af den overflødige hud vil øjenlåget ligesom rette sig op, og det vil resultere i, at jeg får et mere ’vågent’ udtryk. Og det er ikke dyrt – se disse priser på operationerne: https://tku.dk/priser-oejenlaagsoperation/ #### Det skal altså overvejes Nu har jeg aldrig ligget på et operationsbord, så tanken om at blive opereret er lidt skræmmende. Lægen fortalte mig, at der ikke er nogen grund til bekymring. Operationen foregår med lokalbedøvelse, og jeg vil ikke kunne mærke noget. Jeg vil heller ikke få et ar på øjenlåget, fordi han bruger en særlig teknik til at sy huden sammen, efter at han har fjernet den overflødige hud. Det kaldes for suturteknik, og syningen sker under huden, så stingene ikke kan ses. Og man får ikke ar af den. Han viste mig før-og-efter-billeder fra tidligere operationer, han har udført med den teknik. Patienterne, han har behandlet, så virkeligt meget yngre og mere levende ud. Og rigtigt nok: Man kunne ikke se ar efter operationen. Vi blev enige om, at jeg ville tænke lidt over mulighederne i de kommende dage og, så give ham besked om, hvad jeg beslutter mig for. Og nu ligger jeg så i min seng og vender og vrider mig, fordi jeg ikke kan beslutte mig: Fillers ved øjnene vil måske give mig et lidt kunstigt look. Operation? Tør jeg? Jeg prøver at tænke logisk. Lægen var meget opmærksom på at betone, at jeg ikke skal ligne en 20-årig. Jeg skal se godt ud. I min optik betyder det, at jeg skal ikke fokusere på grinerynkerne, men på øjenlåget. Jeg må samle mod til en øjenlågsoperation. --- # Modning af unge mennesker > Er der sket det i løbet af de sidste, måske 30 år, at unge mennesker bliver mere modne? Altså forstå mig ret: Jeg synes at kunne se en tendens til, at helt unge mennesker får… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/modning-af-unge-mennesker.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/modning-af-unge-mennesker.md - Published: 2021-12-19T13:22:36+00:00 - Modified: 2022-04-07T19:30:32+00:00 ## Content Er der sket det i løbet af de sidste, måske 30 år, at unge mennesker bliver mere modne? Altså forstå mig ret: Jeg synes at kunne se en tendens til, at helt unge mennesker får mere og mere brug for et år væk fra deres skolegang. For måske 20 – eller 30 år siden, så var der jo den der alment accepterede idé om, at et sabbatår væk fra uddannelsessystemet var helt ok, efter at det unge menneske havde afsluttet gymnasiet. Det var jo meget populært, at nybagte studenter tog et job i fx en burgerbar for at spare penge sammen. De holdt på jobbet i 5 – 6 måneder, og så brugte de pengene på at rejse til eksotiske steder rundt på kloden i 5 eller 6 måneder, inden de gik videre i uddannelsessystemet. ## Tidligere i dag Nu virker det, som om at behovet for at komme væk fra uddannelsessystemet opstår 3 eller 4 år tidligere. Der er jo en meget synlig stigning i antallet af elever på efterskoler, der henvender sig til unge, der skal i 9. eller 10. klasse. Behovet for at komme væk fra skolerutinen opstår med andre ord ca. 3 – 4 år tidligere end for 20 år siden. Ok, de unge mennesker, hvor gamle er de? 15 – 16 år? De er ikke helt store nok til bare at kunne rejse ud i verden. Men de er store nok til at kunne forklare det, hvis de har det dårligt i skolen eller bare vil prøve nogle ting af, inden de går videre. Og det er helt sikkert meget sundt. ### Glad for mulighederne I hvert fald er jeg glad for, at min søn har denne mulighed. Han fik jo fortalt os, at han bare gerne vil prøve at bo et andet sted end her, hjemme, og at han var godt træt af skolen. Der var sådan set ikke nogen pressende problemer – hverken herhjemme eller i skolen. Ud over skoletrætheden. Vi diskuterede derfor mulighederne, han har for at komme væk uden at miste et helt år. Han kunne jo have valgt at komme i lære i et fag, som han ikke er interesseret i. Og vi fandt heldigvis ud af, at et ophold på en [musikefterskole](https://baaringefterskole.dk/) ville være ideelt for ham. #### Vi var heldige Vi var meget heldige at finde en efterskole, der havde plads til ham, så han kunne komme afsted i år. Vi ledte dog også med lys og lygte efter sådan en plads. Vi kunne jo se, at der er mange musikefterskoler, hvor der er ventelister og at andre har [skrevet om det](https://www.hvodden.dk/musikefterskolen.htm). Ja, hos nogle af de store skoler kan der faktisk være ventelister i op til 2 eller 3 år. Og det betyder, at man skal være tidligt ude for at få plads til sit barn på en efterskole, hvis det er løsningen, man vælger. Er det ikke et tegn på, at der er brug for flere muligheder for de helt unge? Altså jeg mener ikke, at et barn, der går i 6. eller 7. klasse ved, om han eller hun vil på efterskole om 2 eller 3 år. Burde der ikke gøres noget ved det? Jeg stemmer for, at vi skal have flere efterskoler. --- # Har du stress? > Banker dit hjerte lidt ekstra hårdt? Er du forelsket? Det er jo forår! Har du også vredesudbrud? Jamen, så er du nok ikke forelsket. Måske har du stress? Har du tænkt på det? Det er… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/har-du-stress.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/har-du-stress.md - Published: 2022-03-28T18:06:54+00:00 - Modified: 2022-04-07T19:26:50+00:00 ## Content Banker dit hjerte lidt ekstra hårdt? Er du forelsket? Det er jo forår! Har du også vredesudbrud? Jamen, så er du nok ikke forelsket. Måske har du stress? Har du tænkt på det? Det er jo, sådan at stress kan vise sig på rigtigt mange forskellige måder. Der kan være tale om hjertebanken. Der kan være tale om dårlig mave. Det kan være, du har tvangstanker eller problemer med at sove om natten. Stress er totalt uforudsigelig og kan vise sig på mange forskellige måder. Og har du et usædvanligt symptom i din hverdag – fx at du har hovedpine – eller bliver ked af det uden reel grund, så burde du altså gå til din læge for at få undersøgt, hvad der er galt. ## Stress kan måles Stress kan nemlig måles. Ikke stress i sig selv. Men når du får lavet en prøve på, hvordan hormonbalancen i din krop er, kan lægen se, om der er noget galt. I nogle tilfælde kan han se, at nogle af de hormoner, som bevirker, at vi ikke har stress, ikke bliver produceret. Og så er der tale om stress. Har du stress, eller har du fået en diagnose og en ordre på at sygemelde dig med stress, så bør du gøre noget ved det. Selvfølgelig sygemelder du dig. Men du kan gøre mere for at komme af med stress. ### Behandling hos en coach virker Du kan fx kontakte en [stresscoach der kan behandle stress](https://www.birthebuhl.dk/stress-stresscoaching/), som kan hjælpe dig med at få et stressfrit liv. En stresscoach har specialiseret træning i at behandle stress. Det er ikke noget med, at du skal træne forskellige øvelser, så du undgår stress. Nej, [stressbehandling som her](https://www.birthebuhl.dk/) går ud på, at du via samtaler med din stresscoach finder ind til det, der bevirker, at du får stress. Det er nemlig ikke altid, sådan som vi tror: Oftest tror vi, at stress er det samme som travlhed på arbejdet. Det behøver ikke at være sådan. Stress fremkommer lige så ofte på grund af nogle tanker og mønstre, som vi har lullet os ind i. Tit i privatlivet. Og hvis vi vil af med stress, som jo kan udvikle sig, til alvorlige sygdomme – fysiske eller mentale – så skal vi gøre noget ved det. Med andre ord: Vi skal finde ind til kernen, som fik vores hormoner ud af balance. Det er lige præcist det, en stresscoach kan hjælpe med. #### Længden afhænger af alvorligheden Stressbehandlingen kan vare i nogle uger eller måneder. Det kommer meget an på, hvad for et menneske du er. Det kommer naturligvis også an på, hvor villig du er til at acceptere, at du selv har fejlet, og at du vil gøre noget ved de fejl. Måske er der nogle enkle og nemme løsninger. Måske er der ikke. Det kan hverken du, jeg eller stresscoachen vide på forhånd. Men din stresscoach har den nødvendige viden, der skal til, for at du kan blive hjulpet til at få et bedre liv. Om kernen til din stress ligger i personlige traumer, eller om det ’bare’ handler om, at du går og er lidt ligeglad med det hele, vil I kunne finde ud af sammen. --- # Hvad siger låsesmeden? > I det næstsidste kvartal af 2021 blev der registreret lige under 4000 indbrud i Danmark. Antallet svarede til et fald på omkring 12% i forhold den samme periode i 2020. Der er naturligvis gode grunde… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/hvad-siger-laasesmeden.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/hvad-siger-laasesmeden.md - Published: 2022-01-27T17:02:56+00:00 - Modified: 2022-03-28T17:40:19+00:00 ## Content I det næstsidste kvartal af 2021 blev der registreret lige under 4000 indbrud i Danmark. Antallet svarede til et fald på omkring 12% i forhold den samme periode i 2020. Der er naturligvis gode grunde til, at antallet af indbrud er faldet, men det er alligevel mange indbrud. Ca. 1333 hver måned. Nu vil de fleste af os sikkert tage det for givet, at størstedelen af indbruddene sker i København. Vi tænker derfor, at hvis man var [låsesmed i København som dem her](https://www.dencyklendelaasesmed.dk/), så ville man have travlt med at skifte låse ud. Vi ved jo alle godt, at for at føle os trygge, så skal vi skifte låsene til vores boliger ud. Eller i det mindste få dem kodet om. Især hvis vi lige er flyttet ind i boligen. Og det er rigtigt nok. ## København er ikke så slem Men – det er fuldstændig forkert opfattelse. De fleste indbrud sker faktisk ikke i København. Eller på Frederiksberg. Grunden kan være, at der i Københavns kommune ikke er så mange enfamilieshuse. De fleste indbrud sker nemlig ikke i lejligheder. Det er husene, der bliver brudt ind i. 9 ud af de 10 kommuner med flest indbrud, ligger dog i nærheden af København. Så antagelsen var ikke helt forkert. Betyder det, at københavnere er bedre til at huske at få deres låse skiftet end andre mennesker? Nej, det gør det ikke. Det betyder muligvis, at det er nemmere for indbrudstyvene at bryde ind i et enfamilieshus, fordi de risikerer ikke at blive opdaget af naboer. Hegn og hække sørger for, at man ikke kan kigge ind til naboen, og dermed bliver indbrudstyvene ikke opdaget, førend det er for sent. ### Indbrud i lejligheder I København sker der naturligvis også indbrud i lejligheder. Bare ikke så mange som vi tror. Låsesmedene i København har derfor ikke så travlt med at skifte låse ud efter indbrud. De har travlt med at omkode låse, fordi i København sker der mange flytninger: Studerende får nye boliger. En gammel lejlighed er blevet købt – som forældrekøb til dem. Den skal renoveres, inden det unge menneske starter på universitetet. Ældre mennesker må flytte fra deres lejlighed, fordi de er nødt til at flytte ind i en beskyttet bolig. Nye familier flytter ind. I disse lejligheder skal der selvfølgelig skiftes eller omkodes låse. Faktisk så er det sådan, at kun hver 12. hus i Danmark er godt sikret imod indbrud. Det er ikke ret mange. I Danmark er der i alt 1.038.845 enfamilieshuse*. Ikke engang 100.000 af dem er tilstrækkeligt godt sikret imod indbrud. Faktisk er det kun ca. 86.500! #### Husk tyverisikring uanset hvad Så selvom antallet af indbrud er faldet over de sidste mange år, så er der altså god grund til, at vi husker at tilkalde en billig låsesmed, når vi flytter ind i drømmehuset lidt uden for København. Det kan nemlig sagtens tænkes, at den forrige ejer, ikke har tænkt på at få låsene skiftet. Husk det derfor, hvis du står og er ved at skulle flytte. Salget af enfamiliehuse i hovedstadsregionen lå i 2020 på mere end 30.000. Mange af disse nye husejere har endnu ikke fået fat i en billig låsesmed, som kan tjekke og sikre dørenes låse. **: Kilde: Danmarks Statistik.* --- # Gode råd til at finde de perfekte festkjoler > De fleste vil på et eller andet tidspunkt i løbet af deres liv komme i en situation, hvor det er nødvendigt at iklæde sig en festkjole. Mange nyder at klæde sig pænt på, og det… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/gode-raad-til-at-finde-de-perfekte-festkjoler.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/gode-raad-til-at-finde-de-perfekte-festkjoler.md - Published: 2018-03-09T20:01:40+00:00 - Modified: 2022-03-28T17:33:26+00:00 ## Content De fleste vil på et eller andet tidspunkt i løbet af deres liv komme i en situation, hvor det er nødvendigt at iklæde sig en festkjole. Mange nyder at klæde sig pænt på, og det er derfor også en glædesdag, når der endelig kommer et arrangement, hvor man kan få lov til at gøre noget ud af sig selv. Dog kan det hurtigt også give en del udfordringer, når man pludselig skal til at være pæn i tøjet, netop fordi man ønsker, at det skal være så perfekt som overhoved muligt. Særligt hvis man skal ud og finde en pæn festkjole, kan det give nogle udfordringer. Heldigvis findes der en lang række råd, som man kan følge, når man er på jagt efter de perfekte kjoler. På den måde bliver den en del mere overskueligt, og måske også en smule mindre umuligt at finde den helt rette kjole. Det første og vigtigste råd, når man skal finde de perfekte festkjoler, er selvfølgelig, at man skal tage udgangspunkt i en selv. Hvis man konstant leder efter en kjole, som man har set se godt ud på nogle andre, vil man konstant blive ved med at blive skuffet, da man aldrig vil opleve samme succes. Det er derfor utrolig vigtigt, at man er realistisk og tager udgangspunkt i ens egen krop og former. Selvom det kan være svært, så vil man altså være sikker på at opleve en langt højere grad af succes, hvis man lader ens krop være fokusset. Dette betyder selvfølgelig også, at man bliver begrænset, men dette vil i sidste ende blive en fordel, da de mange muligheder kan være en af grundende til, at det er så forfærdeligt svært. Samtidig vil man også blive langt mere tilfreds med, hvordan man ser ud, hvis ens kjole fremhæver ens naturligt gode sider. ## Hav en vision og en stemning, når du skal finde de perfekte festkjoler Når man skal finde de perfekte festkjoler, er det vigtigt, at man har en form for idé, som man kan følge. Dette kan være en idé om en stemning eller et særligt udtryk, som man ønsker at ramme. Dette kan for eksempel være ved at have et billede, som man følge. Dette kan være et billede af en specifik kjole, men kan ligeså vel blot være et billede med en særlig stemning eller følelse, som man ønsker at ramme. ## For at finde de rette festkjoler, skal man være åben Selvom det selvfølgelig er en kæmpe fordel, at man har nogle idéer og stemninger, som man kan følge, og at man derudover tager udgangspunkt i sin egen krop og dens naturligt smukke sider, er det samtidig vigtigt, at man er åben overfor nye idéer. Hvis man gang på gang stiller sig op i en festkjole uden at opleve den særlige gnist, der skal tændes for, at man ved, at det er den rette, kan det være, at man skal prøve noget andet, selvom det måske ikke lige er, hvad man gik og forestillede sig. --- # Har du brug for et quicklån? > Står du og mangler lidt penge til en rejse, en lejlighed eller en tandlægeregning? Lige gyldigt, hvad grunden er, så kan du hurtigt optage et quicklån. Der er rigtig mange danskere, som optager disse hurtige… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/har-du-brug-for-et-quicklaan.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/har-du-brug-for-et-quicklaan.md - Published: 2018-03-09T20:04:52+00:00 - Modified: 2022-01-30T17:41:45+00:00 ## Content Står du og mangler lidt penge til en rejse, en lejlighed eller en tandlægeregning? Lige gyldigt, hvad grunden er, [så kan du hurtigt optage et quicklån](https://www.spumanti.dk/quicklaan/). Der er rigtig mange danskere, som optager disse hurtige lån, hvis de lige står og mangler lidt penge, og det er ikke uden grund, at denne type af lån er blevet så populære, men det vender vi tilbage til i næste afsnit. Først og fremmest er det nemlig en god ide at have en klar forståelse for, hvad et quicklån er. Det er også kendt som forbrugslån, og du skal kun opfylde ganske få krav for at kunne optage et sådant lån. Herudover, så vil du ikke blive bedt om at stille nogen form for sikkerhed for lånet, hvilket giver en utrolig frihed. Kriterierne for at optage et quicklån er ret simple. Du skal være myndig, hvilket vil sige, at du skal være mindst 18 år. Nogle steder kræver de dog, at du er lidt ældre. Du skal være CPR-registreret som bosiddende i Danmark, og du skal være dansk statsborger. De fleste steder vil ikke tilbyde lån til personer, som er registreret i RKI, det er dog muligt at finde enkelte steder, hvor det er muligt. ## Hvad er ellers fordelene ved quicklån? Der er et væld af fordele ved at optage et quicklån. Først og fremmest skal du prøve at spørge dig selv, hvad er alternativet? I denne artikel vil vi prøve at beskrive fordelene ved at sætte disse hurtige forbrugslån i modsætning til banklån. Det er virkeligt nemt og hurtigt at tage et online forbrugslån, og dette må siges at være en af de største fordele. Du kan gøre det hjemme på computeren, og du vil ofte blive godkendt inden for et ganske kort stykke tid, og du kan endda modtage pengene på din konto den selv samme dag. Hvis du vælger at tage et quicklån fremfor et banklån, så oplever du også den fordel, at disse lån er virkeligt diskrete. Dette giver en vis form for frihed, da du ikke behøver at redegøre for, hvordan og hvorfor du skal bruge pengene. Sidst men ikke mindst, så er disse lån virkeligt fleksible. Du vil nemlig ofte kunne indfri dit lån før det aftalte tidspunkt, hvis du pludseligt har pengene mellem hænderne. Derved kan du hurtigt komme videre, og du behøver ikke længere at være tynget af at have lånt penge. ## Disse fordele finder du som ny låner! Hvis du aldrig har optaget et quicklån før og overvejer det nu, så er der mange fordele at hente! Man kan optage disse lån rigtig mange steder, hvilket også resulterer i en form for sund konkurrence blandt udbyderne. Dette resulterer blandt andet i, at man som ny låner kan optage lån under yderst favorable vilkår. Disse gode vilkår kan blandt andet bestå af en meget lav rente eller lån, hvor der slet ikke er nogen rente. Der er mange forskellige muligheder for nye lånere, så gør dig selv en tjeneste og søg mere information med det samme! --- # Sådan vælger du den rigtige boxmadras > %%title%% - Her er de gode råd gratis, og der er endda links til de bedste madrasser i Danmark, så du nemt kan sove! ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/saadan-vaelger-du-den-rigtige-boxmadras.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/saadan-vaelger-du-den-rigtige-boxmadras.md - Published: 2018-08-05T00:27:08+00:00 - Modified: 2022-01-28T18:27:07+00:00 ## Content **Disse faktorer er afgørende for, om en boxmadras er den rette** Når du skal have ny boxmadras, er der mange faktorer, som er afgørende for, at din søvn bliver optimal, og at komforten ved din seng er i orden. Mange sengespecialister har mulighed for at hjælpe med at finde den seng, som er bedst til dig, men ønsker du at forberede dig inden, du begiver dig på sengejagt, kan du her læse nogle råd til, hvordan du finder den rette boxmadras. ## **Få altid hjælp fra eksperter** En boxmadras er en relativt hurtig og nem seng, som med simple ben og en lækker topmadras kan give en fantastisk sovekomfort – men den kan være svær at vælge, når der er mange faktorer, som spiller ind. Eksperter og sengespecialister har kendskab til, hvilke faktorer der bør overvejes af den enkelte alt efter, hvilke ønsker denne måtte have, og derfor finder du først og fremmest frem til [den rigtige boxmadras](https://time2sleep.dk/collections/boxmadras) ved at søge hjælpe. Hos Time2Sleep i København, kan du starte din jagt efter den rette seng med kompetent vejledning, så du ikke går galt i byen. ### **Hårdhedsgrad hænger sammen med vægt** Kernen på en boxmadras er typisk opbygget af en kombination af forskellige fjedretyper, og fjederkombinationen har betydning for madrassens hårdhed. For at få den optimale liggekomfort, bør du overveje, hvilken fasthed der passer til din krop. Hvor fast en boxmadras bør være hænger sammen med, hvor meget den person, som skal bruge madrassen vejer, da det er altafgørende for en god nattesøvn, hvor meget fjedrene giver efter, når man ligger sig i sengen. Derudover har det også betydning, hvor mange fjedre der er i madrassens kerne, da dette hjælper til bedre at tilpasse kroppens konturer, og dermed opnås den optimale støtte under søvn kun, hvis antallet af fjedre er det rette. Det siges ofte, at jo tungere du er, jo hårdere og mere fast bør din madras være. Boxmadrasser bruges også i de populære kontinentalsenge – [se et udvalg af dem her](https://time2sleep.dk/collections/kontinental). #### **Polstring og topmadras er vigtigt** Polstring handler om det lag, der ligger rundt om fjedrene i boxmadrasser, og derfor er polstring med til at bearbejde tryk fra fjedrene, så disse ikke kan mærkes gennem betrækket. Der findes flere former for polstring, og alt efter hvilke faktorer du vægter højest, når du skal vælge seng, kan forskellige poltringer være de rigtige. Her handler det f.eks. om at overveje, om du bør vælge en polstring, der tilpasser og former sig efter din krop, hvis du har brug for optimale støtte, om du bør vælge en polstring, der hurtigt og nemt leder varme væk fra kroppen og giver god ventilation eller om du bør vælge en polstring, der er billig og god for pengepungen. I forbindelse med sovekomfort og optimal udnyttelse af polstringen, kan det desuden nævnes, at det bør indgå i overvejelserne, om en topmadras skal anskaffes. Man kan sagtens sove direkte på en boxmadras, og hvis polstringen er helt perfekt, kan det også være godt, men med en topmadras øges muligheden for en endnu bedre komfort, og der kan fås topmadrasser i mange typer, former og farver.** ** #### **Har udseendet betydning?** Hvis udseendet af din seng har stor betydning, bør du overveje, hvilke ben og tilbehør, den enkelte boxmadras giver anledning til at bruge. Der findes forskellige typer af ben, som alle giver den enkelte madras et bestemt udtryk, og desuden kan det være muligt at købe en flot sengegavl, som gør det mere behageligt at sidde op i sengen. Skal du vælge den rigtige boxmadras første gang, bør du ikke gå på kompromis med hverken komfort eller udseende, hvis det har betydning for dig, og ønsker du et perfekt helhedsudtryk, spiller udseendet især en stor rolle. --- # Mode skal emballeres > De blev vist lidt overraskede over priserne, de to søde, ældre damer, jeg havde som kunder i min papirhandel i dag. Deres ærinde hos mig var at finde frem til den bedst mulige emballage til… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/mode-skal-emballeres.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/mode-skal-emballeres.md - Published: 2018-09-08T23:16:04+00:00 - Modified: 2022-01-28T18:25:33+00:00 ## Content De blev vist lidt overraskede over priserne, de to søde, ældre damer, jeg havde som kunder i min papirhandel i dag. Deres ærinde hos mig var at finde frem til den bedst mulige emballage til forsendelse af små, hæklede og strikkede beklædningsgenstande som huer, vanter, sokker og lignende til børn. De fortalte, at kom på vegne af en strikkeklub med 12 ældre damer, som havde brugt hele sidste vinter på at strikke og hækle, og nu var tiden kommet til at få sendt deres frembringelser til børnebørn og andre familiemedlemmer rundt om i landet. Men de var usikre på, hvordan de bedst kunne pakke gaverne ind, så de ikke tager skade under forsendelsen. De skulle i hvert fald have noget [gavepapir](https://www.jakodan.dk/gavepapir/gavepapir-tilbud), for de små beklædningsgenstande skulle pakkes pænt ind. ## God emballage er vigtigt Det var selvfølgelig nemt nok, for jeg har et temmelig stort udvalg af gavepapir i min forretning, men spørgsmålet var så, hvordan de indpakkede gaver skal emballeres. Jeg overvejede at foreslå dem nogle paprør, som jo godt kan beskytte sådan nogle pakker, men prisen på sådan nogle paprør med et plastiklåg i hver ende er faktisk forholdsvis høj – og i hvert fald højere, end de to damer brød sig om. Det ville være noget billigere at sende gaverne i almindelige prøveposer, men så er der ingen garanti for, at de bløde gaver ikke vil få ødelagt i hvert fald gavepapiret. Jeg var ikke i tvivl om, at de nævnte paprør ville være den sikreste måde at emballere gaverne på, men damerne var ganske enkelt ikke indstillet på at betale fem kroner eller mere pr. rør, for deres klub har temmelig mange gaver, de skal have sendt af sted. Nogle kalder dem noget andet, men om det er [paprør eller plakatrør](https://www.jakodan.dk/emballage/papror) – det er ét fedt. Helt almindelige kuverter er selvfølgelig ude af billedet, for så kan man være nogenlunde sikker på, at der vil opstå skader på de bløde varer, som bliver sendt i kuverterne. Derfor endte det med, at damerne godtog mit forslag om at bruge boblekuverter, for de yder trods alt en nogenlunde sikker beskyttelse, så gaverne kan nå frem i hel tilstand. Og prisen på sådan nogle var tilsyneladende også mere spiselig for de to damer, selv om de nok mente, at næsten et par kroner pr. styk var dyrere, end de havde ventet på forhånd. ### Boblekuverter Men så fik de alligevel lidt af en glædelig overraskelse, for de skulle faktisk bruge så mange boblekuverter, at det bedst kunne betale sig for dem at købe en hel kasse med 100 kuverter, og så er prisen noget lavere, end hvis man køber kuverterne stykvis. Mens jeg hentede en kasse med boblekuverter fra mit lager nede i kælderen, stod de to damer og studerede mit udvalg af gavepapir. De fortalte mig, da jeg kom op i butikken igen, at de gerne ville have seks ruller, og de ville foretrækker, at det var seks forskellige typer af gavepapir, for så ville der være noget at vælge mellem for alle damerne i strikkeklubben. Så de udvalgte seks forskellige designs lige fra noget helt ensfarvet til noget af det mest spraglede, jeg har i butikken. #### Den bedste emballageleverandør? At udpege den bedste i noget som helst er jo ofte subjektivt, men når vi bliver bedt om at pege på den bedste leverandør af emballage i Danmark, må vi tage udgangspunkt i de data, vi har. De handler om udvalg, priser, kvalitet og fleksibilitet. Og når vi ser disse data sammen, er vi klare i spyttet med at udpege den bedste i vores øjne: [Jakodan Emballage](https://www.jakodan.dk/). --- # Modesmykker og ure > Det lyder lidt i retning af en dårlig – nærmest barnagtig – undskyldning, men det var altså, fordi mit armbåndsur var gået i stå, at jeg kom det meste af 10 minutter for sent til… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/modesmykker-og-ure.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/modesmykker-og-ure.md - Published: 2018-03-28T00:19:33+00:00 - Modified: 2022-01-28T18:25:33+00:00 ## Content Det lyder lidt i retning af en dårlig – nærmest barnagtig – undskyldning, men det var altså, fordi mit armbåndsur var gået i stå, at jeg kom det meste af 10 minutter for sent til vores ugentlige planlægningsmøde på min arbejdsplads i mandags. Og jeg var godt træt af situationen, fordi det ikke er mere end en måneds tid siden, at jeg fik sat nyt batteri i uret, som ellers altid har været præcisionen selv. Men i mandags drog det åbenbart sit sidste suk, for jeg kunne ikke få det til at gå igen, så da det efterhånden er temmelig gammelt, besluttede jeg mig på stedet for, at det skulle udskiftes med et nyt. ## Det rigtige ur? I frokostpausen på mit arbejde nævnte jeg det for de tre kolleger, jeg sad sammen med, hvorefter jeg selvfølgelig blev overdænget med gode råd om, hvilken type ur jeg skulle vælge. Den ene var ivrig efter, at jeg skulle købe mig et ur med mange funktioner, så jeg for eksempel kan aflæse min puls, når jeg er ude at løbe en tur. ### Online? En anden nævnte, at der kan være en del penge at spare ved at [købe ure online](https://www.plaza.dk/kategorier/ure), hvilket han selv har praktiseret for ikke så længe siden, da han skulle finde armbåndsure til to af sine børn, som nu er nået den alder, hvor de helt naturligt skal have et ur. Selv kan jeg nu bedst lide at købe den slags i en fysisk butik, så man kan prøve at have uret på armen og kigge lidt på det, inden man beslutter sig. Det er for mit vedkommende det samme, når jeg skal have et par nye sko. Dem vil jeg også have lov at prøve først, så jeg er sikker på, at de passer perfekt. Men det kom nu alligevel til at gå anderledes, for min kone fik mig samme aften overbevist om, at det da ikke kan være noget problem at købe et ur i en webshop. Hun har et par gange selv købt [smykker](https://www.plaza.dk/kategorier/smykker) online, og i den netbutik handler de også med armbåndsure til både kvinder og mænd, fortalte hun. #### Herreure i metermål Så det udviklede sig til, at vi sad ved siden af hinanden og studerede netbutikkens udvalg af herreure. Og i den forbindelse overraskede min kone mig positivt, for det er ellers hende, der næsten suverænt bestemmer, når jeg skal have noget nyt tøj. Hun har en sikker smag, så jeg vælger altid at bøje mig for hendes forslag til skjorter eller andet tøj. Men lige netop den aften var det helt anderledes. Hun understregede, at jeg selv skulle vælge blandt det store udvalg i netbutikken, for det er jo dig, der skal kigge på det, som hun sagde. Det kunne jeg jo godt se en del fornuft i, så jeg udvalgte mig et ur, som jeg godt kunne lide udseendet af, og som har de funktioner, jeg gerne vil have. Man kan jo sagtens finde billige ure online, men jeg valgte altså et ur af et kendt mærke, og det var ikke specielt billigt, men til gengæld er der håb om, at det holder i mange år. --- # Gaver til folket > Det var en virkelig behagelig samtale, jeg havde med en dame, som jeg havde besøg af i min virksomhed i går. Hun ringede til mig for nogle dage siden og bad om et møde, idet… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/gaver-til-folket.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/gaver-til-folket.md - Published: 2018-06-18T14:39:00+00:00 - Modified: 2022-01-28T18:25:33+00:00 ## Content Det var en virkelig behagelig samtale, jeg havde med en dame, som jeg havde besøg af i min virksomhed i går. Hun ringede til mig for nogle dage siden og bad om et møde, idet hun gerne ville tale med mig om muligheden for, at jeg ville blive en af sponsorerne på et projekt, som den forening, hun er formand for, har i støbeskeen. Projektet handler om at indsamle julegaver til børn i fattige familier, og damen fortalte mig, at foreningen allerede havde tilsagn fra en lang række andre sponsorer, så de faktisk var sikre på at kunne få indsamlet mindst et par hundrede gaver til næste jul. Hendes ærinde hos mig var så, om jeg ville sponsorere diverse ting til [gaveindpakning](https://www.jakodan.dk/gaveindpakning), for hun ville jo gerne have, at gaverne til børnene skal pakkes pænt ind, og det arbejde vil foreningens medlemmer så påtage sig. Da min virksomhed er en papirhandel med både en gros-salg og detailsalg, var det da helt naturligt, at hun henvendte sig til mig med det ønske. Som udgangspunkt vil jeg bestemt gerne give en hjælpende hånd til den type formål, så jeg var på forhånd velvilligt indstillet, og min velvilje blev helt afgjort ikke mindre af, at damen fortalte mig om foreningens arbejde, som stort set udelukkende handler om at hjælpe forskellige mennesker, der har hjælp behov. For mit vedkommende vil det også være ganske nemt at hjælpe med noget, for sådan noget som gavepapir med julemotiver er der faktisk mode i, så jeg oplever hvert år efter jul at stå tilbage med et lager, som jeg ikke kan regne med at slippe af med til den næstfølgende jul. Rent faktisk er jeg hvert år i den situation, at jeg må sende en hel del gavepapir til forbrænding. Men foreningen efterspurgte også nogle papæsker i forskellige størrelser, hvilket jeg da også gerne vil sponsorere. I den sammenhæng må jeg så se i øjnene, at der bliver tale om en foræring fra min side, for den slags papæsker risikerer jeg ikke at brænde inde med. Det samme gælder de ruller af [bobleplast](https://www.jakodan.dk/emballage/bobleplast), som foreningen også skal bruge til emballeringen af gaverne. Det er nødvendigt, da en del af gaverne skal sendes til modtagerne og derfor nødvendigvis skal emballeres forsvarligt. Men nu er bobleplast faktisk en ret billig vare, så det rammer mig ikke specielt hårdt økonomisk at forære den slags væk, selv om jeg naturligvis heller ikke ligefrem risikerer at stå tilbage med en form for overskudslager af det. Damen fra foreningen spurgte også, om jeg kunne levere nogle kuverter til de breve, som det er deres plan at sende til modtagerne sammen med gaverne. Hun understregede, at typen af kuverter sådan set var helt ligegyldig, da brevene skal pakkes ind sammen med gaverne. Jeg svarede hende nu, at jeg selv synes, at det skal være ordentlige og pæne, hvide kuverter, selv om de er lidt dyrere end de helt billige i tyndt, brunt papir, og da der trods alt kun er tale om et par hundrede gaver, overkommer jeg såmænd nok den udgift. --- # De mange skilsmisser > Danmark er det skandinaviske land med den højeste skilsmisserate! I 2016 lå den helt oppe på 56%. Tallet er faldet siden da. Men alligevel. (Til sammenligning: I Sverige var skilsmisseraten i 2016 på 44%, og… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/de-mange-skilsmisser.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/de-mange-skilsmisser.md - Published: 2019-02-24T21:40:21+00:00 - Modified: 2022-01-28T18:25:33+00:00 ## Content Danmark er det skandinaviske land med den højeste skilsmisserate! I 2016 lå den helt oppe på 56%. Tallet er faldet siden da. Men alligevel. (Til sammenligning: I Sverige var skilsmisseraten i 2016 på 44%, og i Norge var den 42% – samme år.) I 2018 var skilsmisseraten i Danmark faldet til 46,5%. Det betyder, at knapt halvdelen (46,5%) af ægteskaber, der er indgået, opløses. Samme år blev der indgået 32.525 vielser. ## Forældremyndighed ved skilsmisse Det er derfor ikke urimeligt at antage, at ca. 30.000 mennesker, som indgik ægteskab i 2018 på et tidspunkt, vil blive skilt fra sin ægtefælle. Når ægteskaber opløses, er der ofte børn involveret. Men børn fødes også uden for ægteskaber. Mange forældre har valgt ikke at indgå ægteskab. Men de har stadig fælles [forældremyndighed](https://bjsj.dk/familieadvokat/foraeldremyndighed/) over deres fælles børn. Vælger de at gå fra hinanden, kan der også opstå bopælssager. Her i Odense var der 380 skilsmisser ud af i alt 14.934 skilsmisser i hele landet i 2018. Nogle af de 380 skilsmisser involverede børn og sager op børnenes bopæl. Min veninde var en af parterne i en bopælssag. Hun var enig med sin eks, om at de skulle dele samværet med barnet ligeligt mellem sig. Men hun ville ikke gå med til, at hendes 8-årige datter skulle rives ud af sin rutine med skolen og kammerater. Hendes eks var flyttet lidt væk fra Odense og ville gerne have, at datteren skulle bo hos ham. Hun bor i det hus, som barnet er vokset op i. Da hendes mand fortalte hende, at han gerne vil have, at barnet får bopæl hos ham, blev hun lidt skræmt. ### Advokat i Odense hjælper Hun ringede mig op og spurgte mig til råds om, hvad hun skulle gøre. Hun havde ikke meget lyst til endnu en omgang bureaukrati og papirarbejde. Jeg rådede hende til at finde en god [advokat i Odense](https://bjsj.dk/boligadvokat-odense/), som kan hjælpe hende. Hun var faktisk helt ulykkelig. Hendes frygt var, at det kunne ende i en sag om forældremyndigheden over barnet. Hun kontaktede flere advokater i Odense for at høre, om de havde erfaring med lignende sager. Der var flere, som meddelte, at de godt kunne hjælpe hende. Hun valgte at bruge et stort advokatfirma. Hun havde talt med dem, og de havde været supergode til at forklare hende, hvordan en bopælssag forløber. Hun havde haft et møde med advokaten, som ville håndtere hendes sag, og det var gået rigtigt godt. Hun (advokaten) havde været meget sikker på, at min veninde kan vinde en eventuel sag, hvis det kommer så langt, at de skal i retten. Det har meget at gøre med, at barnets rutine ikke bør brydes op, men i første omgang blev de enige om, at de ville forsøge at få en dialog med min venindes eks om situationen. NB: En bopælssag handler om, hvor et barns bopæl skal være, når dets forældre ikke lever sammen længere. Begrebet bør ikke forveksles med begrebet bodeling eller med sager, der involverer naboer. *Kilder:* *Danmarks Statistik, Statistikbanken:* *Vielser efter vielsesdag og vielsesmåned (2007 – 2018)* *Skilsmisser mellem to af forskelligt køn efter partnernes bopæl, alder og ægteskabets varighed (2006 – 2018)* *Eurostat:* *Marriages and divorces 2017.* --- # Streetwear > Så er det ved at være ved den tid, hvor havemøblerne stilles tilbage – og dermed også uret. Vi skifter snart fra sommertid til vintertid. Det betyder mørke. I mange af dagens timer. Og det… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/streetwear.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/streetwear.md - Published: 2021-12-18T12:46:11+00:00 - Modified: 2022-01-28T18:24:54+00:00 ## Content Så er det ved at være ved den tid, hvor havemøblerne stilles tilbage – og dermed også uret. Vi skifter snart fra sommertid til vintertid. Det betyder mørke. I mange af dagens timer. Og det betyder også, at jeg skal have fundet børnenes reflekser frem. De går til og fra skole. Der er kun 300 m. De er store nok til at passe på i trafikken. Alligevel vil jeg gerne have, at de er sikre. Og reflekser har vist sig at være gode. Også selvom man går inde midt i byen, som de gør. ## Vintertid? At vi skifter til vintertid, bliver måske sidste gang, vi skal stille frem og tilbage på urene. Der har været diskussioner i EU om, hvordan og hvorledes. Og på det punkt, kan EU-landende slet ikke blive enige. Nogle lande vil have, at vi beholder sommertiden som permanent tid. Andre vil have, at det bliver vintertiden. Så der er vist ingen helt klar afgørelse på, hvad der vil ske til næste forår. Måske fortsætter vi bare, som vi har gjort i de sidste mange år. Under alle omstændigheder – og ligegyldigt om der er sommertid eller vintertid, så vil der være tidspunkter, hvor det er meget mørkt i dagtimerne her i landet. Og det betyder, at jeg skal være sikker på, at mine børn bliver set i trafikken. Det er der bare slet ikke nogen tvivl om. Så jeg har købt nye reflekser til deres jakker. Og jeg har faktisk ledt efter nogle af de der sneakers, der har reflekser på sålerne. Ikke dem, der blinker. Men sådan nogle reflekser, der ligner dem, som fx vejarbejdere har på deres arbejdstøj. De bliver set. På lang afstand. Og hellere det, end at der sker en ulykke. ### Streetwear også til børn Men jeg har ikke kunnet finde sådan nogle sneakers i butikkerne, jeg har besøgt. Og jeg har lidt en idé om, at de måske skal bestilles i specialforretninger. Jeg har brugt timer på at lede efter Nike sportssko med reflekser. Jeg ved, de findes. Jeg har søgt på nettet efter ”streetwear til børn”. Jeg kan bare ikke til at finde de sneakers til ungerne. Jeg har søgt efter arbejdstøj med reflekser for at se, om der findes e-shops, der også sælger sko med reflekser. Tanken er jo nærliggende: Jeg bliver nødt til at tale med en specialshop for at høre, om man kan få sportssko med reflekser til børn hos dem. De må da kunne pege mig i den rigtige retning. Og hvis de ikke kan henvise mig til et sted, hvor jeg kan finde skoene i børnestørrelser, så må jeg vel kigge efter mulighederne for eventuelt at købe et par støvler med reflekser til ungerne. Så ja, jeg har begivet mig ud i et projekt, jeg ikke helt kan overskue. Og jeg vil faktisk gerne have fat i de to par sko, som jeg har brug for. Inden vi når jul. Det er jo mørkt til efter 8 om morgenen. Og da mine børn møder allerede kl. 8, så skal de altså afsted, inden solen står op. --- # Chat på webshoppen? > Du har oplevet det mange gange: Hver gang du besøger en ny e-shops site, så er det første, der sker, at du skal acceptere cookies. Det gør du. Det næste, der sker, er, at der… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/chat-paa-webshoppen.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/chat-paa-webshoppen.md - Published: 2022-01-12T19:44:56+00:00 - Modified: 2022-01-19T16:33:21+00:00 ## Content Du har oplevet det mange gange: Hver gang du besøger en ny e-shops site, så er det første, der sker, at du skal acceptere cookies. Det gør du. Det næste, der sker, er, at der dumper sådan en blok ned, hvor de spørger, om du vil modtage deres gode tilbud og få 10% på din første ordre. Du bliver lidt irriteret over hele tiden at blive forstyrret af opfordringer til at skrive dig op til at modtage et nyhedsbrev. Du vil hellere bruge tiden på at se på de produkter, du søgte efter. ## Den gode Live Chat Når e-shoppen ligesom har ’fattet’, at du ikke vil skrives op til at få tilbud i indbakken, får du lov til at kigge på produkterne i fred. Du klikker på et, og du får flere oplysninger om produktet. Og så sker der det, at der dukker sådan en Live Chat op: ”Hej, kan jeg hjælpe dig?” står der i den lille boks nede i skærmens højre hjørne. Du tænker, at ’ja, det er der faktisk’. Du skriver dit spørgsmål i Live Chatten. Det er effektivt, og ofte er det faktisk professionelle call centre, der[passer Live Chat](https://www.topcall.dk/live-chat/). Der går et lille stykke tid, så får du et svar på dit spørgsmål. Du er tilfreds. Du bliver spurgt, om du har andre spørgsmål. Det har du ikke, så du siger tak for svaret. ### Det føles godt Du lægger produktet i indkøbskurven og får købt det. Du er glad. Du har gjort et godt køb i dag. Og du slap for at skulle bruge lang tid på at skulle vente på, at shoppen svarede på dit telefonopkald. Du behøvede heller ikke at skulle udfylde en formular, som du ikke er sikker på, bliver læst. Og en e-mail ville du alligevel ikke sende. Med Live Chat fik du hurtigt og korrekt svar. Det var helt uden problemer for dig. Derfor købte du produktet i den e-shop. Nu venter du bare på at produktet ankommer. --- # Hvad med elbiler? > Når man lige er flyttet til en ny by, så er der nogen ting, der ikke er så nemme. Fx sådan noget med at køre bil i byens centrum. Man kender ikke til byen. Der… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/hvad-med-elbiler.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/hvad-med-elbiler.md - Published: 2021-12-18T19:49:29+00:00 - Modified: 2022-01-19T16:32:56+00:00 ## Content Når man lige er flyttet til en ny by, så er der nogen ting, der ikke er så nemme. Fx sådan noget med at køre bil i byens centrum. Man kender ikke til byen. Der kan være steder, der ligner byen, som man boede i, men som trafikmæssigt er helt anderledes. Fx sådan noget med ensrettede gader. Det kan være ret forvirrende. Og det kræver lidt benarbejde at lære den nye by at kende. Bogstaveligt talt. Jeg forsøgte at lære den nye by, som vi lige er flyttet til ved at køre ind til centrum. Og jeg blev godt nok forvirret. Man må ikke svinge til højre der, hvor det var logisk for mig at gøre det. Jeg fik forvildet mig ned i modsat retning af en ensrettet gade. Til stor irritation for mange bilister. Heldigvis fandt jeg en parkeringsplads og fik parkeret min bil. Benarbejdet skulle ske til fods. Jeg var nødt til at gå rundt i hele byens centrum for at lære den at kende. Lidt trættende – men sundt. Det er sundt at gå. ## Lærte byen at kende Jeg fik da også en god fornemmelse for, hvordan byen er sat sammen. Det hjalp at gå rundt i byen. Så nu føler jeg, at jeg sagtens kan tage bilen ind til centrum uden at kvaje mig igen. Og kan jeg ikke det, så ved jeg, hvor parkeringspladsen er, og kan gå derfra. Det næste er så at lære byens yderkanter at kende. Fx så ved jeg først nu – efter 3 måneder – hvor jeg kan sende min bil til service. Jeg ved også, hvor byggemarkedet ligger. Den slags små, ligegyldige informationer er rare at have. Jeg ved godt, at man nemt kan google sig frem til den slags informationer. Men når man ikke har det godt med ham stemmen, der fortæller mig, at jeg skal dreje til højre om 300 m og det så viser sig, at det må man ikke, ja så er det altså mere effektivt for mig selv at opdage det. Jeg husker det simpelthen bedre. ### Center for rustbeskyttelse Konkret havde jeg jo den her oplevelse, hvor jeg var på vej hen til servicecenteret, hvor min bil skulle have [rustbeskyttelse](https://fynsundervognscenter.dk/). Min vejviser-stemme fik forvildet mig ud på en eller anden lille markvej. Langt væk fra centeret. Så det var endnu en bekræftelse på, at den der GPS ikke altid fungerer optimalt. Jeg havde nemlig googlet ”undervognsbehandling [Odense](https://www.ny-nyborg.dk/rustbeskyttelse-i-odense/)” og sat den der vejviser til. Det var en nedtur at ende på en markvej. Jeg blev faktisk sur og gal i skralden over at have mistet en masse tid. #### De behandler også elbiler Da jeg endelig fandt servicecenteret, var det lige inden lukketid. De ville gerne hjælpe mig, så vi blev enige om, at jeg bare skulle efterlade bilen hos dem, så ville de ringe, når den havde fået den nødvendige behandling. De er i øvrigt efterhånden eksperter i at [undervognsbehandle elbiler og hybridbiler](https://fynsundervognscenter.dk/undervognsbehandling-elbil-og-hybridbil/) også. Jeg siger dig: Det var så pinligt, at jeg måtte spørge dem om vej til det nærmeste busstoppested. De var søde og gav mig god vejledning. Jeg kom hjem. Besluttede, at jeg tager en taxa hen til servicecenteret, når de ringer og siger, at bilen er klar. --- # Esbjergs bedste hotel > Når vi i firmaregi skal holde arrangementer for enten pressen eller forhandlere, er det os meget magtpåliggende, at vi har rammerne i orden til det. Som vi har skrevet om tidligere (i denne artikel ),… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/esbjergs-bedste-hotel.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/esbjergs-bedste-hotel.md - Published: 2018-02-22T22:00:46+00:00 - Modified: 2021-05-10T18:08:18+00:00 ## Content Når vi i firmaregi skal holde arrangementer for enten pressen eller forhandlere, er det os meget magtpåliggende, at vi har rammerne i orden til det. Som vi har skrevet om tidligere ([i denne artikel](https://www.hennyandmy.dk/moderigtige-kurser.html) ), betyder det virkelig meget for os, at vi kan stå inde for rammerne. En ting er, når der er tale om kurser – men noget andet er det, når vi har brug for indkvartering, forplejning og et velsmurt maskineri i baggrunden. Det er den slags opgaver, hvor man virkelig kan opleve store forskelle på hoteller! ## Bedste hotel i Esbjerg Når vi er i Esbjerg, er der absolut ingen diskussion om, hvor vi skal være til et arrangement. Det er og skal altid være det hotel i Esbjerg, der bare leverer: ECH Hotel! Det spiller bare hver gang, vi er der. Vi skal jo heller ikke undervurdere betydningen af den veludrustede vinkælder, vel? ### ![](https://www.hennyandmy.dk/wp-content/uploads/2018/02/ech_park_29.jpg) ### Modepræsentationer og forhandlermøder Det er jo det, vi gør mest i på hennyandmy.dk, og da vi er centrerede omkring det visuelle og det kvalitative, er det altså ganske naturligt for os at gå helt i detaljer over, hvor vi præsenterer os. #### Esbjerg? Nogle vil måske undre sig over, at vi lige netop fremhæver Esbjerg, men sagen er, at det er så voldsomt meget mere end blot en by med fiskeri og offshore industri. Det er faktisk hele Vestjyllands hovedstad så at sige, og med de nye motorveje, er det nemt at komme dertil for alle i det sydlige Jylland. Hvis du har brug for et hotel i Esbjerg, kan vi godt anbefale ECH! **ECH PARK ApS** Stormgade 200 DK-6700 Esbjerg CVR. 35468773 Telefon:  +45 88 82 16 00 E-mail:  [info@ech.dk](mailto:info@ech.dk) --- # Roskilde eller København > Jeg har lige fået en mail fra min chef. I emnelinjen står der ”Hemmeligt – må ikke tales eller skrives om til andre!” Nåda, tænker jeg, er han nu i det der humør igen, hvor… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/roskilde-eller-koebenhavn.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/roskilde-eller-koebenhavn.md - Published: 2021-03-25T15:16:51+00:00 - Modified: 2021-03-31T15:18:48+00:00 ## Content Jeg har lige fået en mail fra min chef. I emnelinjen står der ”Hemmeligt – må ikke tales eller skrives om til andre!” Nåda, tænker jeg, er han nu i det der humør igen, hvor alt bare skal være tophemmeligt. Klassificeret. Han har det i perioder med at ville holde alle sine planer hemmelige, og jeg frygter lidt, at vi er på vej ind i sådan en periode igen. Når det sker, plejer det nemlig at gå meget stærkt på kontoret. Man kan næsten ikke følge med i alle de ting, han skal have fra hånden. Jeg åbner mailen. Til min store overraskelse er der ikke en milelang liste over oplysninger og data, han vil have, at jeg graver frem til ham. Der er godt nok en liste med ting, han vil have mig til at gøre for sig: ## Teambuilding i Roskilde Jeg skal kontakte et firma, der laver teambuilding i Roskilde. Og så skal jeg forhøre mig om, hvordan og hvorledes de vil tackle en opgave for alle medarbejdere. Jeg skal også lige få en føling med priser og den slags. Mere står der ikke i mailen. Det er ret usædvanligt. Jeg overvejer, om jeg skal skrive tilbage til ham med alle mine spørgsmål. Han er jo ikke den mest selskabelige herre, jeg kender, så det undrer mig lidt, at han vil have, at vi skal have et firmaevent. Måske en personalefest. ### Hvad med København? Jeg tager modet til mig og skriver tilbage: Hvor mange mennesker skal jeg nævne for firmaet, at det drejer sig om. Skal medarbejdere have deres partnere – eventuelt også børn med? Jeg spørger om, jeg også skal kontakte et firma, der laver [teambuilding i København](https://goteam.dk/teambuilding-koebenhavn), hvis det, jeg finder i Roskilde, ikke kan, eller vil påtage sig opgaven. Jeg venter lidt. Der går lidt tid. Så får jeg en mail fra ham, der svarer på mine spørgsmål. Han skriver også, at jeg fra nu af bare tager denne opgave på mine skuldre og får arrangeret et godt event. Han behøver ikke at være inde over det hele. Og til sidst pointerer han, at jeg bare skal gøre, hvad jeg synes, er bedst. Men vi skal altså have den personalefest, som vi ikke fik sidste år. Så der må gerne gøres lidt ekstra ud af det. Jeg må indrømme, at jeg bliver helt paf over at få det svar fra ham. Det havde jeg virkeligt ikke forventet. Men set fra min side, er det en god udvikling. Han virker, som om at han stoler på, at jeg faktisk godt kan lave nogle opgaver selvstændigt. Det er da rart at vide. #### God mulighed i Roskilde Jeg går derfor på nettet og begynder at lede efter teambuilding i Roskilde. Jeg finder et firma: [https://www.teambuilding-roskilde.dk/](https://www.teambuilding-roskilde.dk/). Jeg sender dem en mail via formularen på deres site. Jeg skriver en note om, at det er bedst, hvis de ringer mig op på et bestemt tidspunkt, fordi jeg vil ikke have, at nogen kommer til at høre, hvad jeg taler med dem om. Jeg får hurtigt et svar. De tilbyder at ringe mig op efter almindelig arbejdstid. Flot. --- # Paris er målet > Jeg er meget – ja helt utroligt – skuffet. Det har noget at gøre med, at jeg havde planlagt, at jeg ville besøge mine bedste venner. De bor i Frankrig. De har skrevet til mig,… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/paris-er-maalet.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/paris-er-maalet.md - Published: 2021-02-15T21:27:48+00:00 - Modified: 2021-02-10T21:29:59+00:00 ## Content Jeg er meget – ja helt utroligt – skuffet. Det har noget at gøre med, at jeg havde planlagt, at jeg ville besøge mine bedste venner. De bor i Frankrig. De har skrevet til mig, at jeg ikke skal komme. De er i fuld lockdown og har slet ikke mulighed for at være gode værter for mig. De er bare så søde. De vil gøre alt, hvad de kan for mig. Så når de skriver, at jeg ikke skal komme, så betyder det, at situationen i Frankrig er meget alvorlig. Jeg er glad for, at de er ærlige. Jeg er også glad for at læse, at de er raske og ikke har nogle helbredsproblemer, ud over lidt fordøjelsesproblemer, fordi de ikke får tilstrækkelig motion. ## Fly til Paris Jeg havde ellers brugt tid på at finde flybilletter til Paris her: [https://www.rejsepriser.dk/flybilletter/frankrig/paris/](https://www.rejsepriser.dk/flybilletter/frankrig/paris/). Jeg tænkte, at jeg ville flyve dertil og, så rejse videre med toget. Men nu har jeg så afbestilt de flybilletter, jeg havde booket. De var faktisk rimeligt dyre, men jeg har fået en voucher, som jeg kan bruge, når det er muligt at rejse igen. Jeg håber, at det kan blive til sommer. Eller måske til efteråret. Det kommer lidt an på, hvordan det går med virusset og alle de nye varianter, den fremkommer i. ### Ikke mange rejser Faktisk er det ret frustrerende, at man skal lære at leve efter regler, der bliver sat af en ukendt fjende og forhindrer os i at komme afsted på de [rejser](https://www.rejsepriser.dk/billige-rejser/), vi ønsker. (Virusset) Men er der nogen vej udenom? Nej. Så jeg har udsat min rejse til Frankrig. Håber, at mine venner dernede formår at styre udenom og at holde sig i form. Selv gør jeg meget for at være i god form. Jeg sørger for at få trænet hjemme på stuegulvet nogle gange om ugen. Og når jeg træner, så tænker jeg altid på, at der vil komme billige flybilletter på markedet igen. --- # Bruseforhæng eller? > I min familie har vi en regel om, at alle skal give hinanden julegaver hvert år. Vi har dog også en regel om, at gaverne ikke må koste mere end 150 kroner. Ellers kunne det… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/bruseforhaeng-eller.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/bruseforhaeng-eller.md - Published: 2020-12-01T20:43:42+00:00 - Modified: 2020-12-04T20:46:13+00:00 ## Content I min familie har vi en regel om, at alle skal give hinanden julegaver hvert år. Vi har dog også en regel om, at gaverne ikke må koste mere end 150 kroner. Ellers kunne det godt vælte vores budgetter. Vi må kun købe dyrere gaver til vores egne børn. Det, synes jeg, er en ok regel. Det er rimeligt. Det er jo ikke i min familie, der har så store indkomster. Og man kan faktisk godt finde gode gaver til under 150 kroner. Man skal bare være lidt opfindsom – og opmærksom. ## Stor familie Jeg har en stor familie, så jeg har virkeligt mange gaver at købe. Der er tale om ca. 50 gaver. Det er ret mange gaver, man skal købe. Og sædvanligvis, så er det jo i november og december, at gaverne bliver købt. Men ikke hos mig. Jeg har nemlig lært af dårlige erfaring med udsolgte produkter, at jeg sagtens kan købe de fleste gaver stille og roligt i løbet af året. Så jeg starter med at købe julegaver allerede i januar. Og når jeg så i løbet af foråret, sommeren og efteråret, ser et godt tilbud, eller en sjov ting, så køber jeg varen og gemmer den til jul. Jeg har et helt skab fyldt med gaver. De står bare der og venter på at blive pakket pænt ind lige inden jul. ### Badeforhæng eller bruseforhæng? Men som sædvanligt er der altid nogle gaver, som først bliver købt i december. Det er som regel gaverne til mine forældre. Og til en af mine fætre. Det er de tre værste gaver, jeg skal købe. Gaverne til mine forældre er svære, fordi de har alt. Der er faktisk ikke noget, de ikke har. Så jeg skal virkeligt være på udkig efter nye køkkengadgets eller den slags. Gaven til min fætter er også svær, fordi vi har sådan en lille konkurrence imellem os: Vi forsøger at give hinanden de mest ubrugelige ting. Sidste år gav jeg ham et [badeforhæng eller bruseforhæng](https://www.egesgave.dk/badeforhaeng) om du vil. Det er godt nok meget anvendeligt. Men jeg købte med vilje et, som jeg ved, ikke er den stil, han vil bruge. Selv synes jeg, at [badeforhænget](https://www.koloristerne.dk/er-badeforhaeng-brugskunst/) var meget flot. Faktisk så købte jeg et i samme serie til vores eget badeværelse. Jeg ved, at han har hængt det badeforhæng, jeg gav ham op nede på badeværelset i kælderen. Der hænger det fint. #### Folk kan lide det Han har faktisk sagt til mig, at mange af de gæster han har altid, kommer op fra kælderen med et stort smil, når de har været på badeværelser dernede. Der er også et flot motiv på det. Så alt i alt kan jeg tilstå, at jeg tabte vores konkurrence sidste år. Sidste år gav han mig 2 nøgler syntetisk garn. Jeg har intet at bruge dem til. Jeg kan jo ikke strikke eller hækle. Sådan skal det ikke være i år. Jeg skal vinde den konkurrence. Jeg skal bare finde på en lille, ubrugelig gave til ham. Men hvad? En bog! En kogebog. Frk. Jensens ”Sovs & Sauce”. Ideel gave til ham, der ikke sætter pris på brun sovs. --- # Nederdele og bodystockings > I sidste uge havde jeg langt om længe taget mig sammen til at komme på indkøb. Tøj-indkøb. Det er noget, jeg ikke gør så tit. Jeg er ikke hende, der absolut skal være med på… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/nederdele-bodystockings.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/nederdele-bodystockings.md - Published: 2020-07-23T13:02:37+00:00 - Modified: 2020-07-22T13:06:04+00:00 ## Content I sidste uge havde jeg langt om længe taget mig sammen til at komme på indkøb. Tøj-indkøb. Det er noget, jeg ikke gør så tit. Jeg er ikke hende, der absolut skal være med på den sidste mode. Men i erkendelse af, at mit sommertøj faktisk er ret slidt, så måtte jeg gøre noget. Mit tøj behøver ikke at være moderigtigt, men det skal være pænt og velholdt. ## Altid god kvalitet Derfor køber jeg altid tøj i god kvalitet. Det er godt nok noget dyrere end det helt moderigtige, men det kan altså godt betale sig at betale for kvalitet. Jeg kan da have en t-shirt i flere år, hvis jeg betaler for kvaliteten. Hvis jeg ikke vil betale, ja så skal t-shirten smides ud efter ganske få måneder. Sådan er det. ### Til børn Egentlig var jeg på udkig efter både t-shirts, bluser og [nederdele til børn](https://www.petitflora.dk/17-nederdele). Jeg fandt nogle, jeg godt kunne lide, men de var ikke helt i den kvalitet, jeg ledte efter. Og efter at have overvejet at købe et par nederdele besluttede jeg mig for ikke at gøre det alligevel. Så jeg opgav sådan set tanken. Derfor gik jeg videre til en forretning, som jeg har set. Den sælger luxus babytøj. Jeg ville købe en gave til min venindes lille pige. #### Bodystockings fra Petitflora Måske et par [bodystockings](https://www.petitflora.dk/63-bodystockings) i et lækkert, blødt stof. Jeg havde ikke helt besluttet mig. Jeg gik dog ind i butikken for at se, hvad de ville foreslå. De må da have erfaring med gaver til babyer. Og ganske rigtigt. Inde i butikken fik jeg rigtig god vejledning. Og til min store glæde fandt jeg ikke kun en lækker gave til min venindes lille pige. Jeg fandt faktisk også pænt og dødlækkert tøj til kvinder. Jeg kom hjem med to par bloomers til barnet og 3 nederdele til mig selv. Og ja, kvaliteten er i top. Priserne var faktisk rimeligt beskedne hos [https://www.petitflora.dk/](https://www.petitflora.dk/) --- # Hold dig varm i soveværelset > Det er en kold tid, vi er midt i. Vi kan godt lide at holde vores soveværelse så nogenlunde koldt, men hvordan holder vi varmen, og samtidig gør det lidt hyggeligt? Først og fremmest bør… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/hold-dig-varm-sovevaerelset.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/hold-dig-varm-sovevaerelset.md - Published: 2018-01-07T23:43:02+00:00 - Modified: 2020-04-07T21:59:55+00:00 ## Content Det er en kold tid, vi er midt i. Vi kan godt lide at holde vores soveværelse så nogenlunde koldt, men hvordan holder vi varmen, og samtidig gør det lidt hyggeligt? Først og fremmest bør du have noget sengetøj på, der er med til at holde på varmen. Du kan også bruge sengetæpper eller plaider, som du lægger ovenpå dynen. Ikke alene holder de dig varm, men du kan også gøre dem til en del af indretningen i værelset. Her er noget eskremt lækkert sengetøj, hvis du virkelig vil have luksus: https://merville.dk/kat/sengetoej/ ![](https://www.hennyandmy.dk/wp-content/uploads/2018/01/sengetoej-bomuld-satin-i-graa.jpg)Billedet er fra Merville – https://merville.dk/ ### Gratis er altid godt Gratis kan vi altid godt lide. Brug solens stråler i løbet af dagen til at varme rummet op. Sørg for at åbne gardiner og persienner helt, når du står op, så solens varmende stråler kan varme rummet op. Synes du, det er træls at komme i en kold seng, kan du varme den op, 15 minutter inden du går i seng. Dette kan du gøre for eksempel med en stor varmepude. Tag noget varmt tøj på i seng. Sørg for at have noget på, der ikke strammer. Det kan være en god ide at have flere lag på. Ikke alene er det med til at holde på varmen, men det gør også, at du er mere fleksibel, hvis du får det for varmt. Sover du ikke alene, er det jo altid hyggeligt at sove tæt sammen. Så er I med til at holde hinanden varme. En anden måde at holde varmen i rummet på kan være ved at få tykkere gardiner. Disse vil være med til at holde kulden ude. Er der fodkoldt i dit soveværelse, så læg nogle bomuldstæpper ved begge sider af sengen, så du har noget lunt og varmt at stå ud på. Er der bare ingenting, der hjælper på varmen, skal du måske tænke på at få tjekket, om du har nok isolering. Hvordan holder du dig varm i dit soveværelse? --- # Frisøren og overgangsalder > Det er altså ikke nemt. Ja, jeg ved godt, at jeg har sagt det før. Jeg kommer stensikkert også til at sige det igen. Men det er bare ikke nemt at være i overgangsalderen. Ligesom… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/frisoeren-og-overgangsalder.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/frisoeren-og-overgangsalder.md - Published: 2020-02-22T19:08:00+00:00 - Modified: 2020-03-11T19:11:01+00:00 ## Content Det er altså ikke nemt. Ja, jeg ved godt, at jeg har sagt det før. Jeg kommer stensikkert også til at sige det igen. Men det er bare ikke nemt at være i overgangsalderen. Ligesom dengang man kom i puberteten og hormonerne, begyndte at kunne mærkes – og ses, så sker det samme igen her et sted mellem 30 og 40 år efter. Som kvinder får vi mange ting at vide om hedeture og forstyrrelser i forbrændingsanlægget, der kunne holde os slanke. Men lige pludselig, så sker der også andre ting. ## Håret driller Fx så er mit hår lige pludseligt blevet meget vanskeligt at holde pænt. Ikke kun skal jeg finde en shampoo, der kan lindre den, kløen, jeg har i hovedbunden, den skal også kunne få det fedtede udtryk, mit hår har væk. Jeg har meget fint fehår, og det ser forfærdeligt ud, hvis jeg ikke får det vasket ofte. Min frisør siger, at jeg ikke skal være bekymret. Håret falder jo ikke af. Og jeg har meget af det. Det er bare så tyndt og fint i strukturen, at jeg synes, at jeg ligner en våd hundehvalp. Det er bare et af problemerne ved overgangsalderen. Der er flere – men dem kender I alligevel, så der er ikke nogen grund til, at jeg hyler over dem også. Jeg synes bare, at det er svært. Det er svært at ændre vanerne, jeg har levet efter i mange år. Og det er svært at acceptere, at jeg ikke er 20 år længere. ### Hvad gør jeg med mit hår? Nu det her med håret. Jeg kan da godt se, at der er kommet nogle hvide hår. Min frisør siger ellers, at det er smukt. Det klæder mig. Ha. Han er god til at tale til kvinder. Mig narrer han ikke. Jeg har dog et princip, som jeg ikke vil væk fra: Jeg skal ikke have farvet mit hår. Jeg har mange veninder, der beklager sig, over at de har problemer med huden i hovedbunden, fordi de får håret farvet. Det skal jeg ikke have noget af. Nej. Jeg har tilstrækkeligt med at holde hormonbalancen nogenlunde på normal. Min frisør er ikke kun god til at tale til kvinders forfængelighed. Han er faktisk en sød mand. Han fortalte mig om en shampoo, som han mener, vil kunne lindre min hud lidt. Han anbefalede, at jeg prøvede den af. Den er en særlig shampoo, der lindrer irriterede hovedbunde. Fra [Kerastase](https://www.hair247.dk/shop/kerastase-425s1.html). Det er et mærke, jeg kender, og jeg bruger det gerne. #### Min foretrukne hårbutik Jeg kendte ikke lige til den særlige formel, som han anbefalede, men jeg har prøvet den af – og den hjalp mig. Jeg købte den online her: [https://www.hair247.dk/shop/frontpage.html](https://www.hair247.dk/shop/frontpage.html) Virkeligt. Den var god, og ikke så parfumeret, som mange andre shampooer kan være. Mild duft – og drøj i brug. Det er ikke en af de her shampooer, der er lavet af fortykket sæbevand, og som er brugt på 10 dage. Nej. Jeg kan have en flaske i lang tid. Ok, den er godt nok lidt dyrere end andre shampooer, men jeg tror faktisk, at når alt kommer til alt, så er det billigere for mig at bruge den. --- # Shopping efter alarm > Økonomien i Danmark er god. Der er et stigende forbrug efter en del års tilbageholden. Forbruget er især stigende inden for luksusgoder: Kostbare ure, dyre senge, designerprodukter til køkkenet og så videre. Det er kun… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/shopping-efter-alarm.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/shopping-efter-alarm.md - Published: 2019-02-20T18:43:42+00:00 - Modified: 2019-12-09T17:17:39+00:00 ## Content Økonomien i Danmark er god. Der er et stigende forbrug efter en del års tilbageholden. Forbruget er især stigende inden for luksusgoder: Kostbare ure, dyre senge, designerprodukter til køkkenet og så videre. Det er kun godt. Men det fører noget andet med sig: Vi har også haft krise, og de af os, som kan huske krisen, lige efter Lehmann Brothers ved, at forbruget kan blive skåret kraftigt ned, hvis den danske økonomi går i stå. Lad os håbe, at den ikke gør det. Lige nu ser det ikke ud til, at den vil gå i stå. Men med det øgede forbrug af dyre ting bliver vi også mere opmærksomme på, hvad værdien af ting, vi ejer, er. Det har ført til, at flere og flere danskere køber [privatalarmer](https://www.alarmogsikring.dk/shop/privatalarm-12c1.html). Ja, jeg kan måske gå så langt og sige, at det økonomiske opsving i Danmark har ført til utryghed i hjemmene … ## Tyverialarm hvorfor? Vi installerer vel kun en tyverialarm, fordi vi frygter indbrud. Eller fordi vi gerne vil forebygge indbrud. Nu fx min veninde. Hun og hendes mand har altid haft et pengeskab i deres hus. Det er muret ind i en væg, så en tyv kan ikke lige løbe væk med det under armen. Hun bruger det til at opbevare sine kostbare smykker og ure i det. Men alligevel, så har de også for nylig fået installeret tyverialarm i deres hus. Jeg kan sådan set godt forstå logikken i det, men alligevel. Er det ikke lidt at sikre sig for meget. Vi bor i et fredeligt område, som ikke har ret mange indbrud. Så hvorfor er det nødvendigt med pengeskab og [tyverialarm](https://www.alarmogsikring.dk/shop/tyverialarm-erhverv-8c1.html)? Har det noget at gøre med, at vi er meget mere bevidste om, at indbrud kan forekomme? Og hvad skyldes det så? Er det, fordi medierne ikke har andet at fortælle om? ### Flere indbrud Men hvis jeg skal følge min egen logik, så giver det jo slet ikke mening. Hvis økonomien her i landet er god og i vækst, hvorfor skulle der så være grund til, at chancen for indbrud stiger? Ok, der vil altid være brodne kar i et samfund. Der vil altid være tyveknægte, som får et kick ud af spændingen ved at lave et indbrud. Men er det ikke en faktor, som er temmelig stabil? Hvorfor skal alle så have tyverialarmer lige nu. Uanset om jeg taler med min veninde, eller andre venner, så taler de altså meget om at få installeret en tyverialarm. Jeg forstår det simpelthen ikke. Selv gider jeg ikke at ligge og rode med, apps, der kan styre en alarm. Jeg kan godt se, at det kan være smart, men hvis jeg nu ikke synes, jeg har brug for en tyverialarm, hvorfor skal jeg så udstyres med endnu en app, og endnu et password, som jeg skal lægge i min nøglering? Jeg har i forvejen nok at gøre med at holde styr på passwords til e-bankning, andre apps jeg bruger borger.dk og så videre. Og så har jeg også naboer, som er søde til at holde øje, når jeg ikke er hjemme. Ligesom jeg holder øje med naboernes huse, når de ikke er hjemme. --- # Hvad er billigst? > Vi har rigtigt meget at lave her på rejsebureauet, hvor jeg arbejder. Sommeren er regnfuld, og det strømmer – i stride strømme ligesom regnen – ind med mennesker, der vil væk fra regn og blæst… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/hvad-er-billigst.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/hvad-er-billigst.md - Published: 2019-08-26T18:01:02+00:00 - Modified: 2019-09-03T18:03:55+00:00 ## Content Vi har rigtigt meget at lave her på rejsebureauet, hvor jeg arbejder. Sommeren er regnfuld, og det strømmer – i stride strømme ligesom regnen – ind med mennesker, der vil væk fra regn og blæst ned til varme og sol. Jeg sad for et par timer siden med et ungt par, som bad om, at jeg fandt [flybilletter](https://www.rejsepriser.dk/) til Vietnam. De ville gerne et eksotisk sted hen. Jeg måtte fortælle dem, at vi ikke er et flyselskab, men et rejseselskab. Måske kunne jeg hjælpe dem med at finde en rejse med fly og hotelophold til Vietnam. (Vores speciale er Asien.) ## Hvad med afbudsrejser? De kiggede på hinanden og nikkede. Ja, hvis jeg kan finde nogle [afbudsrejser](https://www.rejsepriser.dk/afbudsrejser/), ville de gerne se på dem. Jeg fandt et par stykker frem. De er unge og ser ikke ud, som om at de har det helt store budget, så jeg valgte på forhånd de dyreste fra. Jeg viste dem en rejse, vi har. Det er faktisk et rigtigt godt tilbud. Afbuddet kom i går. Så vi har ikke nået at få det på vores website. Jeg forklarede dem, hvad rejsen indeholder, og hvis de er villige til at tage af sted i morgen, så kan de komme afsted. Afbudsrejsen var lidt dyrere, end de havde forestillet sig. Men 15 dage i Vietnam koster altså lidt penge. De bad om, at jeg reserverer rejsen og et par timer til at tænke sig om. Det fik de. Jeg forklarede dem, at rejsen er billig, fordi det er meget billige flybilletter til Hanoi. Via Moskva. De gik fra bureauet vildt diskuterende. Skal vi, eller skal vi ikke? Hvor længe skal vi vente i Moskva? Det havde jeg fortalt dem. Ca. 3 timer hver vej. Der gik en halv time. Så ringede de og sagde, at de kommer tilbage og booker rejsen. 3 timer i Moskva er ingenting. --- # Billigste kviklån på 20.000 kr. > Lån 20.000 kr. til det du drømmer om - nogle gange står drømmene i kø for at blive indfriet, og det kan du med et billigt kviklån. Mange drømme koster desværre også mange penge og… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/billigste-kviklaan-paa-20-000-kr.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/billigste-kviklaan-paa-20-000-kr.md - Published: 2019-08-03T09:19:28+00:00 - Modified: 2019-08-04T20:09:58+00:00 ## Content Lån 20.000 kr. til det du drømmer om – nogle gange står drømmene i kø for at blive indfriet, og det kan du med et billigt kviklån. Mange drømme koster desværre også mange penge og måske er det netop nu, at du har tiden – men desværre ikke pengene – til at gøre lige netop det, du altid har drømt allermest om. Skal du have renoveret dit køkken, på en lækker rejse sydpå, have nye møbler eller måske endelig købe den der dyre halskæde, du har stået foran butiksruden og sukket efter i årevis? Lånemarkedet kan være svært at navigere rundt på og mange er bange for at blive snydt, når der er hele 20.000 kr. på spil. Hos Billige-kviklån.dk har vi derfor samlet de mest anerkendte og billigste kviklån på ét og samme sted, så du kan sammenligne de forskellige låneudbyderes tilbud på lån med hinanden. Det giver dig et samlet overblik, og du opdager måske, at du kan slippe for den høje rente eller den stramme tidsplan for tilbagebetaling ved at vælge en anden udbyder end den, du først har set dig varm på. ## Drop betænkelighederne og kviklån 20.000 kr. til at indfri dine drømme Man lever kun én gang og sommetider kan det være det rigtige valg at låne til det, man ikke selv vil kunne betale hverken nu og her eller indenfor nærmeste fremtid. Lån til det, der bare må prøve nu og her, inden det er for sent. Vi har lavet en samlet oversigt over udbydere af lån på 20.000 kr., så du kan sammenligne udbydernes betingelser for blandt andet rentetilskrivning og tilbagebetaling. Det vil sikkert overraske dig, hvor du finder de bedste vilkår, og du kan spare dig selv for mange penge og ubehagelige overraskelser både før, under og efter optagelse af lånet ved at lave din forudgående research ordentligt og sammenligne de lån, du er interesseret i. Kilde: [https://xn--billige-kvikln-xib.dk/](https://xn--billige-kvikln-xib.dk/) --- # Afsted til Hawaii > Nu er det sådan, at alle i min familie kan blive ret hidsige. Det gælder også for mig. Jeg kan være ret hidsig Det er vist en af grundene til, at vi er så glade… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/afsted-til-hawaii.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/afsted-til-hawaii.md - Published: 2019-05-28T14:33:51+00:00 - Modified: 2019-05-28T14:33:51+00:00 ## Content Nu er det sådan, at alle i min familie kan blive ret hidsige. Det gælder også for mig. Jeg kan være ret hidsig Det er vist en af grundene til, at vi er så glade for hinanden. Vi kan skændes, men når hidsigheden har lagt sig, så er vi kærlige og søde ved hinanden. Jeg har en gang kylet et glas sennep efter min mand. Det skulle jeg ikke have gjort. Jeg endte med at skulle gøre hele køkkenet rent, da min hidsighed havde lagt sig. Ok, han hjalp lidt. Med at tørre væggen af. Men der var altså sennep overalt. Vores børn har arvet hidsigheden. ## Afsted til Hawaii -nemlig I går var min 15-årige datter oppe at skændes med sin far. Det var vist en diskussion om, hvornår hun skulle være hjemme fra en fest på fredag. Som altid, vil hun gerne være væk i længere tid, end han giver hende lov til. Jeg har meldt mig ud af de diskussioner, fordi det ender alligevel med, at det er mig, som skal hente hende fra festen. Om det bliver kl. 23 eller kl. 1 er ligegyldigt. Så reglen er, at hun skal afgøre det sammen med sin far. Men i går var det en voldsom diskussion. Hun gik og smækkede meget hårdt med døren, da hun ikke fik sin vilje. ”Hvor skal du hen? – Vi er ikke færdige!”, råbte min mand efter hende. Jeg kunne høre et flabet svar om, at hun rejser til [Hawaii](https://nicksamerika.dk/destinationer/hawaii-rejser.html). ”Så langt væk som muligt fra dig!” ### Familieferie på Hawaii Ironi og hidsighed er ikke en god kombination. Min mand blev stikhamrende tosset på hende. ”Nu kommer du tilbage, og så tager vi en alvorlig snak om det her med festerne. Det er næsten hver eneste uge, så du skal lige have nogle ting at vide”. Når han taler sådan til hende, er hans stemme iskold, og jeg ved, at han har besluttet sig for at give hende en skideballe, som hun aldrig glemmer. Han har lært at kontrollere sit eget temperament, men han kan altså være meget hård. Jeg er sikker på, at hun ikke får lov til at gå til festen. Hun kom tilbage. De fik en lang snak. Ikke så højtrystet som tidligere. Men en rigtig lang snak. Hun kom ind og meddelte mig, at hun skal hentes kl. 24:00. Ok? Hvad er der sket? Hvad har fået ham til at give hende lov til at blive væk så længe? Jeg spurgte ham om det om aftenen. Han forklarede, at han jo ikke kan låse hende inde. Hun bryder bare ud. Og han kan godt se, at det kan være pinligt for hende, at alle andre må være væk til efter midnat, og hun skal hentes kl. 23. Så han lavede en aftale med hende: Hun skal hentes kl. 24, og så hjælper hun til med rengøringen lørdag morgen. Ikke noget med at sove længe, fordi hun ikke har fået sin nattesøvn. Da jeg spurgte ham, om han selv tror, at den aftale holder, så svarede han, at nej, det ved han godt, at den ikke gør. Men hun gav ham idéen til sommerferien: Vi kunne tage til Hawaii. --- # Stress er en sygdom > Stress er en alvorlig sygdom i vores samfund. Den kan være invaliderende, hvis vi ikke lærer at håndtere vores stress i tide. Det er en sygdom, som kan være årsag til depression eller hjerteslag. Og… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/stress-er-en-sygdom.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/stress-er-en-sygdom.md - Published: 2019-04-24T13:58:33+00:00 - Modified: 2019-04-24T13:58:33+00:00 ## Content Stress er en alvorlig sygdom i vores samfund. Den kan være invaliderende, hvis vi ikke lærer at håndtere vores stress i tide. Det er en sygdom, som kan være årsag til depression eller hjerteslag. Og det er sygdomme, som koster mange penge. En hospitalsseng eller et ophold på et behandlingssted kan nemlig være temmelig dyrt. Selvom en forsikring gælder, og det offentlige giver tilskud, så kan det blive en svær opgave at komme igennem et behandlingsforløb. ## Stress Coaching Det er derfor rigtigt fornuftigt at få noget stresscoaching, lige så snart du iagttager symptomer på stress. Det kan spare mange penge, og det kan helt sikkert lede til et bedre liv – for dig og dine omgivelser. Et godt bud på professionel og effektiv stresscoaching: [https://lifeconsulting.dk/stresscoaching](https://lifeconsulting.dk/stresscoaching) Symptomer på stress kan være hovedpine, hjertebanken, urolighed, problemer med at kunne sove. Så hvis du fx lægger mærke til, at du har hovedpine af en uforklarlig grund, så kan det være, at det er begyndende stress. Få hjælp til det. Et forløb med stresscoaching vil lære dig at håndtere de situationer, du kommer i, og hvor du får hjertebanken eller bliver urolig. Det vil kunne lære dig at få et stressfrit liv. Du skal helst leve længe, så det er absolut udgifterne værd at komme af med stress. Hvis du har symptomer på stress, så er det også fornuftigt at kontakte din læge. Det kan være nødvendigt med en klinisk undersøgelse. Hvis du fx har kraftig hovedpine. Det kan tænkes, at du måske ikke har stress, men har brug for en fysioterapeut til at hjælpe dig af med spændinger, du laver i kroppen. Måske på grund af en forkert arbejdsstilling. En læge kan også fortælle dig, om du er ramt af stress. Og han kan hjælpe dig videre med at finde en behandler, som er specialiseret i stress. Det kan være en stresscoach eller en psykolog. Det vigtige er, at du får gjort noget ved det. --- # Ferie i Tyskland > For mange år siden var jeg på bilferie i Europa. Målet var at køre til Barcelona. Vi nåede også derned og havde nogle dejlige uger i Nordspanien. På vejen hjem kunne vi af gode grunde… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/ferie-i-tyskland.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/ferie-i-tyskland.md - Published: 2019-01-15T01:17:29+00:00 - Modified: 2019-01-15T01:17:29+00:00 ## Content For mange år siden var jeg på bilferie i Europa. Målet var at køre til Barcelona. Vi nåede også derned og havde nogle dejlige uger i Nordspanien. På vejen hjem kunne vi af gode grunde ikke undgå at skulle køre gennem Tyskland. Turen fra Nordspanien gennem Frankrig var gået hurtigt, så vi havde tid til at kigge lidt mere på nogle af de tyske steder, vi kom igennem. Det var på den ferie, at vi fik øjnene op for, hvor dejligt et land det faktisk er. Det lyder måske ikke så eksotisk som Thailand eller New York at tage på ferie i Tyskland. Men det er efter min mening at snyde sig selv for en masse gode oplevelser, hvis man ikke tager på [kør selv ferie til Tyskland](https://www.ferielogi.dk/). ## Tyskland er stort Vi kom igennem Bayern videre op til Harzen og tog en afstikker til Mecklenburg-Vorpommern. Vi overnattede på små kroer, som vi fandt på vores vej, eller på hoteller i nogle af storbyerne, vi kom igennem. Det hændte også, at vi bare overnattede i bilen. Siden den ferie, hvor vi opdagede Tyskland, har vi hvert eneste år været der i mindst en uges tid. ### Vi booker online Vi plejer at finde vores feriebolig i Tyskland ved at søge på internettet. Vi kan godt lide at finde nye steder, men hvis vi ikke lige kan få den bolig, vi gerne vil have på det tidspunkt, vi vil afsted, ja så har vi heldigvis kontakter til de ferieboliger i Tyskland, som vi har boet på tidligere. De hjælper som regel gerne, når vi forklarer, at vi gerne vil besøge dem igen. Indtil nu – 25 år efter – har vi ikke haft problemer med at finde indkvartering. Vi besøger hvert år en ny landsdel, men når vi har børnene med, så går turen som regel til Harzen, fordi her er så smukt, eventyrligt, og her er noget alle kan have det sjovt med. --- # Skejby Aarhus rengøring > Lokalavisen skrev: ”Rengøring i Skejby” fører til skilsmisse”. Nå-da tænkte jeg. Det er voldsomt. Mon ikke det er temmelig overdrevet? Historien var, at et ægtepar havde besluttet, at de skulle skilles, fordi de ikke kunne… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/skejby-aarhus-rengoering.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/skejby-aarhus-rengoering.md - Published: 2018-11-09T02:10:01+00:00 - Modified: 2018-11-09T02:10:01+00:00 ## Content Lokalavisen skrev: ”[Rengøring i Skejby](https://www.aarhusren.dk/skejby/)” fører til skilsmisse”. Nå-da tænkte jeg. Det er voldsomt. Mon ikke det er temmelig overdrevet? Historien var, at et ægtepar havde besluttet, at de skulle skilles, fordi de ikke kunne blive enige om arbejdsfordelingen omkring rengøringen i deres hjem. Der ligger sikkert mange flere ting bag den beslutning, som de tog. Rengøringen har nok bare været den dråbe, der fik glasset til at flyde over. Tja, det kan være en belastning at skulle gøre rent, når alle i familien har travlt og hellere vil lave andre ting i fritiden. Det er da også meget sjovere at gå til ridning, fodbold eller til sprogundervisning end at skulle gøre rent. ## Er rengøring en dum pligt? Men hvorfor bliver rengøring anset for at være en dum pligt, som bare skal overstås, så vi kan få tid til de ting, vi gerne vil? Vi har altid dårlig samvittighed, over at vi ikke får gjort rent. Hvorfor kan vi ikke vende den pligt om, så den bliver til en glad familieaktivitet? Vi har alle mulige, gode rengøringsmidler og instrumenter til vores rådighed. Robotstøvsugere kan man vel også kravle om kap med. Eller hvem kan pudse et vindue hurtigst? Ja, bare et par forslag til at få gjort rent i huset, uden at det sker med sure miner. Og hvis ungerne deltager, så forstår de måske hurtigere, hvorfor det er nødvendigt, at de mudrede sko skal tages af ude i bryggerset. Men hvis nu det ikke kan lade sig gøre, fordi skemaer og arbejdstider er forskellige, og det kun er weekenderne, man kan være sammen i, så er løsningen måske at ansætte en til at komme og hjælpe med rengøringen, så hele lørdag formiddag ikke skal bruges på rengøring. ### Kontorer og erhvervslokaler rengøring da? [Men hvor finder man hjælp til kontorrengøring i Aarhus](https://www.aarhusren.dk/kontorrengoering/)? Det kunne være en mulighed at sætte en seddel op på tavlen nede i supermarkedet. Eller henne på det nærmeste gymnasium. Der er da sikkert en ung pige eller dreng, som gerne vil tjene lidt lommepenge ved at komme i et par timer og hjælpe til. Det kan være, at der én i bekendtskabskredsen, som kender én, der kender én. I ved, hvad jeg mener. Ja, og så er der jo også muligheden med at finde et professionelt firma, som kan komme og få huset rent. Det kan godt være, at det koster lidt mere, end hvis det bliver via ’sort’ arbejde. Men der er en stor fordel ved at bruge et professionelt firma. Det er nemlig muligt at få fradrag til udgifterne. Er der ikke noget med, at håndværkerfradraget kan bruges til det. Eller hedder det servicefradraget? Det er da værd at undersøge. Hvis det er muligt at få et skattefradrag og samtidigt have en aftale med et professionelt firma, så er det da soleklart, at det skal man da benytte sig af. Det vil jeg da selv gøre. Jeg skal på nettet og finde et firma, der kan klare rengøringen for mig. Nu bor jeg ikke i Brabrand, men hvis jeg gjorde, så ville jeg bare skrive rengøring i Brabrand. Eller måske: rengøring Nordjylland. Hvorfor i alverden tænkte det ægtepar ikke på det? --- # Grohe er mode i huset > Jeg ved sgu ikke helt, om det er fair at kalde det mode, når et produkt har været på toppen af poppen i 75 år? Og vel at mærke uden pause.. Det er GROHE, jeg… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/grohe-er-mode-huset.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/grohe-er-mode-huset.md - Published: 2018-10-05T16:21:51+00:00 - Modified: 2018-11-06T15:17:11+00:00 ## Content Jeg ved sgu ikke helt, om det er fair at kalde det mode, når et produkt har været på toppen af poppen i 75 år? Og vel at mærke uden pause.. Det er GROHE, jeg tænker på her, og som du ved, er det vandhaner (det er det, de professionelle kalder for armaturer) og brusebatterier og den slags. Og de er så lækre, at jeg mere eller mindre nægter at have andet i mit hjem! Og det skyldes en række faktorer, hvor min baggrund i kærlighed til design og funktionalitet selvfølgelig spiller ind. ## GROHE i køkkenet I mit køkken har jeg kun batterier fra Grohe, og det er jeg faktisk glad for. Dels holder de i mange år, og dels er de faktisk nemme at holde rene her, hvor vi har relativt hårdt vand. Jeg tror, de lægger en belægning på, der gør det muligt simpelthen at tørre kalkaflejringer af meget nemt. Og den slags får du altså ikke i discountløsninger! Jeg lurer i øvrigt lidt på, om jeg skulle have udskiftet vandhanen ved vasken med en Grohe med indbygget vandkoger. Er der nogen her, der har erfaringer med det? Jeg kan se, de har dem [her](https://www.elvvs.dk/c/grohe-koekkenbatterier-3999/). ### I badeværelset er alt fra GROHE Nå ja – ikke saniteten, men alt, hvad der er af vandhaner, brusebatteri og – ikke mindst – vandhanen i mit elskede bidet. Ja, jeg kan slet ikke leve uden mit bidet. Dels er det super hygiejnisk efter toiletbesøg, og dels er det faktisk nemt for min bedre halvdel at spule efter en hyggestund 🙂 **Men hvad har det så med mode at gøre?** Ret beset mere, end du lige umiddelbart bemærker! Hvis du tager et kig på det samlede udvalg, som det tyske mærke GROHE tilbyder – [det kan du gøre her](https://www.elvvs.dk/c/grohe-6252/) – vil du notere, at de faktisk har opnået, hvad mange siger, de kan men som kun de færreste mestrer: Tidløs elegance! Hvis du købte et GROHE bruserarmatur for 8 år siden, ser det stadig ud i design og snit, som var det designet i år. Har jeg ikke ret? Og DET er sgu mode, der vil noget. Sådan lidt ligesom for eksempel Porsche har formået at gøre det. Deres klassiske 911 ser mere eller mindre ud, som den gjorde, da Ferdinand Porsche designede den for årtier siden. Og nej – det er ikke kult. Det er simpelthen skabelsen af mode, der holder! #### Fugt kender ikke til design På trods af alle gode intentioner og det lækreste i badeværelset, endte vi alligevel op med et problem med fugt, og noget måtte gøres. Gamle huse, du ved… Et opkald til min stjerne-leverandør Elvvs.dk endte med en stribe gode råd – og det endte også med, at jeg købte en billig affugter. Så er problemet løst. Det var denne her: [https://www.elvvs.dk/c/affugtere-3426/](https://www.elvvs.dk/c/affugtere-3426/)     --- # Sidde sammen på flyet > Vi har netop booket flybilletter fra Billund til London og videre til USA. Vi skal på en skøn tur til blandt andet New York og Florida. Især på den lange flyvning vil vi gerne sidde… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/seating-fly.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/seating-fly.md - Published: 2018-09-26T15:04:19+00:00 - Modified: 2018-09-25T15:10:30+00:00 ## Content Vi har netop booket flybilletter fra Billund til [London](https://www.rejsepriser.dk/flybilletter/storbritannien/london/) og videre til USA. Vi skal på en skøn tur til blandt andet New York og Florida. Især på den lange flyvning vil vi gerne sidde sammen, så hvordan sikrer man sig, at man kan sidde sammen på en flyvning? ## Betale ekstra? Du kan mange gange betale ekstra for specielle sæder, men du kan mange gange også i ”bemærkninger” skrive en besked til luftfartsselskabet – for eksempel at I rejser som par eller familie og ikke vil skilles ad på flyet. I kan også sikre jer, når I er ved gaten og tale med en gate agent om det. Også hvis I ikke har fået sæder sammen på forhånd, så er det her, at I skal ytre jeres ønske om at sidde sammen, og mange gange kan de få det til at ske. Husk altid at være høflig, og du kommer længst. I kan også tale med en stewardesse om bord, hvis I stadig ikke er seatet sammen. Mange gange kan de tale med andre passagerer, og få det hele til at gå op. I kan også selv spørge andre passagerer. Især hvis I tilbyder dem et bedre sæde, er der stor chance for, at de kan lykkes. Skal der mere overtalelse til, så tilbyd dem en drink for eksempel. Der er også tit mulighed for, at I kan opgradere til et sæde med ekstra benplads for eksempel og betale jer til at sidde sammen. Er I børnefamilie, som ikke kan sidde sammen, kan det altid bruges til forhandling. Der er ikke mange, der har lyst til at sidde ved siden af et uregerligt barn på en lang flyvning. Har du selv andre tricks til, hvordan man som familie eller par sikr sig at sidde sammen på en flyvning? ### Hvad med forsinkelser? Ved en evt. flyforsinkelse er det muligt at få erstatning – helt op til 4.500 kroner faktisk. Det kan man få kørt en sag på, og det er helt gratis. [Læs mere om erstatning ved flyforsinkelse her.](https://www.rejsepriser.dk/flyforsinkelse/) --- # 9 grunde til at give blomster > En af de mest populære gaver at give er blomster. Det kan være blomsterbuketter, langstilkede roser til potteplanter. Se blot herunder på de top 9 årsager til at give blomster: Valentines dag Hvad ville Valentines… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/9-grunde-til-at-give-blomster.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/9-grunde-til-at-give-blomster.md - Published: 2018-06-15T14:21:48+00:00 - Modified: 2018-06-15T14:21:48+00:00 ## Content En af de mest populære gaver at give er blomster. Det kan være blomsterbuketter, langstilkede roser til potteplanter. Se blot herunder på de top 9 årsager til at give blomster: 1. **Valentines dag** Hvad ville Valentines dag være uden en æske chokolade og en buket blomster? Når man tænker på Valentines dag, tænker man automatisk på blomster. Skal du bruge blomster på Amager, så anbefaler vi Amager Blomster. De har blomster levering i hele København. 2. **Fødselsdage** Selvom det er mere almindeligt for mænd at give kvinder blomster på deres fødselsdag, er det ved at blive mere almindeligt den anden vej rundt også. 3. **Sympati** Her kan der være tale om en begravelse. Når du skal bruge blomster til begravelse Købehavn, kan du også bruge [Amager Blomster](https://amagerblomster.dk/). Der kan også være tale om sygdom, og her er blomster her også en god måde at vise sin sympati og omtanke. 4. **En ny baby i familien** Ved en fødsel er det også almindeligt at medbringe blomster. De kan så være ledsaget af noget børnetøj for eksempel, men blomster i sig selv er også almindeligt. 5. **Mors dag** Blomster har altid være en tradition på Mors dag. Selv om din mor sikkert ikke bliver overrasket over at få blomster på Mors dagm ville hun næppe være dem foruden. 6. **Undskyld** Begge køn bruger blomster til at sige undskyld. Her er der ofte tale om røde roser, især hvis der er tale om et romantisk forhold. 7. **God bedring** Har du en ven eller familiemedlem, der er ramt af sygdom og er på hospitalet, er blomster en god gave. De pynter op på stuen og er med til at minde den syge om, at der er mennesker, der tænker på dem. 8. **Første date** Denne tradition er ved at forsvinde, men det er stadig en sød og romantisk måde at overraske din date på. 9. **Bryllupsdage** Det mest populære gave, når vi taler om bryllupsdage, er blomster. --- # Godt nyt til boligejerne > Nye tal fra boligsidens kvartalsstatistik viser, at det er blevet bedre at være boligejer de seneste par måneder. Sidste kvartal i 2017 har huspriserne stabiliseret sig, og i hovedstadsområdet er priserne endda begyndt at stige.… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/godt-nyt-til-boligejerne.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/godt-nyt-til-boligejerne.md - Published: 2018-04-11T10:55:29+00:00 - Modified: 2018-04-11T18:07:27+00:00 ## Content Nye tal fra boligsidens kvartalsstatistik viser, at det er blevet bedre at være boligejer de seneste par måneder. Sidste kvartal i 2017 har huspriserne stabiliseret sig, og i hovedstadsområdet er priserne endda begyndt at stige. Ligeledes er boligerne ikke så længe til salg, som de tidligere var, målt over hele landet. Dog stiger priserne på villaer og ejerlejligheder ikke, og de er kun faldet med omkring to procent i seneste kvartal. Til gengæld er den gennemsnitlige udbudspris på enfamiliehuse i København steget med 2 procent i forhold til sidste kvartal. Liggetiderne for villaer og ejerlejligheder er faldet med 17 % og bliver nu solgt efter 9-10 måneder i snit, på landsplan. Der er dog store regionale forskelle på liggetiderne som København kontra Syd- og Vestsjælland der med 9 % fald har en del op til de 34% som København har. Med de positive tal vi nu ser her vil der være gode muligheder for godkendelse af lån hvis man er boligejer. ## Gratis gældsrådgivning til københavnerne Om du er rig, fattig eller bare ganske almindelig, er der nu gratis gældsrådgivning at hente, hvis du blot bor i København. Gratisavisen Urban skriver i dag at Københavns Kommune starter en gældsrådgivning til almene borgere, der har svært ved at holde kreditorerne fra døren. Den gratis gældsrådgivning starter op den 18 januar og kommer til at høre hjemme under Valby Borgerservice. Her vil man så kunne finde 3 rådgivere der er klar til at hjælpe de Københavnere der har brug for lidt rådgivning. Gældsrådgivning koster normalt penge og det er kun et par enkelte steder hvor man har kunne finde gratis rådgivning som typisk har været baseret på frivilligt arbejde. Dog skal man nok forvente en ventetid, idet der kun er sat 3 rådgivere af til projektet og forventningen for antallet af folk, der skal bruge gratis rådgivning er meget høj. ## Vores formuer forøges! 3. kvartal for husholdningernes finansielle formuer er netop blevet offentliggjort hos  Nationalbanken og alt ser ud til at være på rette spor igen. Vi har tilbagevundet 244 mia. kroner siden lavpunktet, vi ramte i 2009, så danskernes samlede formue er nu på 1330 mia. kroner i form af værdipapirer og pensionsmidler. Det vil sige at hver dansker har fået en fremgang på 22.000 kroner i løbet af kun 3 måneder og det betyder at den gennemsnitlige finansielle nettoformue per dansker nu er oppe på 241.316 kroner. Det lyder som gode nyheder, men det er langt fra nok, idet vi i 2007 havde hele 425.000 kroner per dansk finansiel formue.  Alt i alt kan man jo læse det som positivt, at der nu kommer flere penge ind, end der ryger ud, og det kan også ses idet, folk ikke optager så mange små og nemme lån længere, se her: [https://trygt.dk/](https://trygt.dk/) Dette er reelt set så gode nyheder, at de burde kommunikeres ud med [højtaler](https://www.danguitar.dk/lydudstyr/hojtalere) over byens tage – hverken mere eller mindre! --- # Spar op og invester > Skab det fornødne økonomiske overblik over aktiver og passiver – så er du parat til at starte på en opsparing med eller uden lånte penge. Når der er skabt et godt overblik over privatøkonomien er… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/spar-op-og-invester.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/spar-op-og-invester.md - Published: 2018-03-12T11:08:40+00:00 - Modified: 2018-03-17T22:01:26+00:00 ## Content Skab det fornødne økonomiske overblik over aktiver og passiver – så er du parat til at starte på en [opsparing med eller uden lånte penge](https://xn--smart-ln-g0a.dk/). Når der er skabt et godt overblik over privatøkonomien er det tid, at tænke fremtid og investering – måske skal det opsparede have lov til at vokse sig større og på sigt udvikle sig til at være en formue. Her er det stadig uhyre vigtigt at holde fokus på, hvordan midlerne er placerede, om alt er optimeret i forhold til tid, overskud og økonomiske forventninger. ## Opsparing i forskellige tempi – livet igennem Formue kan være de såkaldte frie midler, altså kontant indestående, midler der er bundet i pensionsopsparinger, lånte penge og så naturligvis penge, der er bundet op i at have en fast ejendom, man bor eller ikke bor i. Det klogeste at gøre er at spare op i alle tre former – altså holde alle tre gryder i kog samtidig. Dog kan det være svært, at holde fokus på alle tre former gennem alle livets forskellige faser – derfor kan det i perioder være nødvendigt, at vælge et område ud og så fokusere fuldt ud på det. Er man for eksempel i en etableringsfase og har små børn, er det ikke så nærliggende, samtidig at have fokus på pensionisttilværelsen og pensionsopsparingen. Når man så senere i livet har mulighed for at spare mere op er det også en god idé, at få investeret sine frie midler det rigtige sted – altså enten selv gennem kritisk udvælgelse af aktivklasser eller via en formueforvalter, der gør investeringsarbejdet for en. ## Aktier og obligationer – Vælg selv investeringsstrategi Det er vigtigt, at vælge selv, når der skal findes investeringer og tages særlige papirer ud, som man kan investere i. I stedet for at gå flokmentalitetsvejen skal du være selektiv og vælge investeringsemner ud, som er relevante, og som du aktivt har taget stilling til. Invester i både aktier og obligationer; for det er vigtigt, at blande aktierne og obligationerne med hinanden, så man har en velafbalanceret portefølje, der ikke er for heftigt eksponeret mod volatilitet og uro på finansmarkederne. Du skal søge balancen i porteføljen og ikke løbe efter de hurtige daytrader resultater, som kommer til at koste dyrt på det længere sigte. ### Gennemsigtige gode selskaber Aktierne, du vælger ud, skal være i velbeskrevne selskaber, der har en pålidelig og valid track-record. Kun gennem de bevidste valg er du sikret investeringer, der kaster tilstrækkelig meget af sig. Aktieinvesteringer skal være langsigtede og de skal være pålidelige med en vis grad af gennemsigtighed. Obligationerne du vælger at investere i, bør være real- eller statsobligationer. Vælg ikke virksomhedsobligationer ud; for der er for meget uro eller uforudsigelighed forbundet med dem. ### Gå ikke med flokken Husk, at det ikke nødvendigvis er af det bedste, at man vælger at gå samme vej som andre. Ved at være selektiv og finde egne investeringsveje – eller lade andre om det – kan man skabe et anderledes og mere attraktivt afkast, som kan løfte dit afkast. Er du typen, der har is i maven, kan du også låne penge til at investere for. Renterne på lån er historiske lave, så der er mulighed for at gøre en god forretning. Vi vil dog aldrig anbefale nogen at låne penge til købe af aktier, men ikke desto mindre er der en del, der har stor succes med det, læs gratis her: [https://xn--smart-ln-g0a.dk/gratis-laan-30-dage/](https://xn--smart-ln-g0a.dk/gratis-laan-30-dage/) --- # Moderigtige kurser > Egentlig er der ikke SÅ meget mode i det her, men vi synes nu alligevel, at det er en historie, der skal med her. Det sker jo, at vi oplever noget ganske særligt, og i… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/moderigtige-kurser.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/moderigtige-kurser.md - Published: 2018-01-21T19:07:32+00:00 - Modified: 2018-02-02T19:19:17+00:00 ## Content Egentlig er der ikke SÅ meget mode i det her, men vi synes nu alligevel, at det er en historie, der skal med her. Det sker jo, at vi oplever noget ganske særligt, og i en verden, hvor alle er så dygtige til at kritisere og være negative, er det vigtigt også at huske det modsatte! Det gør vi med denne lille artikel, der handler om en række kurser i modetrends, vi afviklede før jul 2017 i København. ## Hvor skal man holde kurser i København? Det var det store spørgsmål, for vi har ikke selv lokaliteter til det her, og vi er ekstremt kræsne med, hvad vi indbyder til Det sædvanlige smånussede hotel i periferien med kursuslokaler er bare slet ikke godt nok til vores stil og image. Derfor gik vi på jagt efter et sted, der visuelt kunne leve op til vores standarder, med en service og en funktionalitet i topklasse – og helst også en meget central beliggenhed. Vi fandt det sted til sidst – nemlig et firma, der har specialiseret sig i at have ikke blot mødelokaler og kursuslokaler til leje – men de bedste af slagsen! Firmaet er: **MBK A/S** Pilestræde 61, 1112København K, Danmark [mail@MBK.dk](mailto:mail@mbk.dk)Tlf. 3543 4474 ### Helt eminente lokaler og service Oplevelsen inde i Pilestræde var næsten ikke til at beskrive. Lige fra første kontakt og frem til selve afviklingen var vi i den grad i menneskehænder. Personalet derinde var der – uden at vi bemærkede dem. De var som næsten usynlige, men de sikrede, at alt bare spillede maksimalt fra første minut. Og hold nu kæft, hvor er der bare lækkert indrettet overalt hos MBK! Kunst (rigtig kunst) på væggene, gedigne møbler og teknik, der er det sidste nye. Og som virker! #### Også mindre lokaler til møder Efter vi havde afhold kursusrækken, har vi faktisk fortsat samarbejdet med MBK Kursuslokaler, for de har også en hel stribe af udsøgte og velindrettede mødelokaler. Dem kan du se mere om her: [https://mbkkursuslokaler.dk/moedelokale/](https://mbkkursuslokaler.dk/moedelokale/) Hvis du nogensinde skulle få behovet for lokaler i den indre y i København til møder, kurser eller sågar større konferencer, kan vi altså godt anbefale MBK! --- # Jamen hvad sker der? > Det er jo helt vildt, at det er blevet sådan, ikke? Jeg tænker her på de mange og nærmest uendelige mængder af produkter, der vederkvæger vore øjne og vores sanser i nærmest døgndrift. Det er… ## Metadata - URL: http://www.hennyandmy.dk/shop.html - Markdown URL: http://www.hennyandmy.dk/shop.md - Published: 2018-01-07T02:48:21+00:00 - Modified: 2018-01-07T03:24:21+00:00 ## Content Det er jo helt vildt, at det er blevet sådan, ikke? Jeg tænker her på de mange og nærmest uendelige mængder af produkter, der vederkvæger vore øjne og vores sanser i nærmest døgndrift. Det er mode, det er design, det er FØLELSER. Og vi elsker det jo, ikke sandt? ## Hvad sker der med stedet og moden? Vi ved det dårligt nok selv endnu, men vi har planer. Og de er store. Tro os. Det bliver fantastisk, og det bliver bedre, end nogen har set det før. Sådan ER det bare. Hvis du er i tvivl, skal du blot vente lid. Så kommer der så meget spændende her, at du ikke vil kunne tro dine egne øjne! ![Fitness numsen over dem alle](https://www.hennyandmy.dk/wp-content/uploads/2016/05/young-fitness-girl-running-up-the-stairs-picjumbo-com-1024x683.jpg)